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インナーマッスルを鍛えることができる「体幹トレーニング器具」。サッカーや野球などのスポーツ向けはもちろん、初心者向けなどさまざまなグッズがそろっています。この記事では、体幹トレーニング器具のおすすめをランキング形式で紹介。女性向けや子ども、高齢者でも簡単に扱えるものもピックアップしました。ウォーターバッグやバランスディスクなども掲載しているので、ぜひ参考にしてみてください。
本コンテンツは、オールアバウトBest One編集部の調査に基づいて、独自に制作されたものになります。また、コンテンツの内容やランキングは広告出稿等の有無に影響を受けることはありません。なお、記事内で紹介した商品を購入すると売上の一部が当サイトに還元されることがあります。
体幹って何?
体幹トレーニング器具のおすすめ人気ランキング10選
ELECOM(エレコム) エクリア スポーツ"バランスボード" HCF-BDBUL
いつでもどこででも乗るだけ
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Fungoal バランスボードPRO
疑似サーフィン感覚で楽しく
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Alinco(アルインコ) エクササイズボール 65cm
筋トレからリハビリまで使い方さまざま
MTG TAIKAN STREAM(タイカン ストリーム)
気軽に体幹を鍛えられるウォーターバッグ
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GronG(グロング) ウォータートレーニングバッグ
予億不能な水の動きにより普段使われていない筋肉に負荷を与える
ソールバランス CORON(コロン)
ただ立つだけで体幹を鍛えるスリッパタイプ
ELECOM(エレコム) バランスクッション
インテリアにも自然になじむクッションタイプの体幹グッズ
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KETTLEBELLKON(ケトルベル魂) EZグリップケトルベル
体幹を効率よく鍛えられる
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AORTD ブルブル振動マシン
全身の筋肉にアプローチしながら体幹を鍛えられる
adidas(アディダス) アブホイール 体幹トレーニングローラー
腹筋を鍛えて体幹を強化!
おすすめ商品の比較一覧表
商品名 | アブホイール 体幹トレーニングローラー | ブルブル振動マシン | EZグリップケトルベル | バランスクッション | ソールバランス CORON(コロン) | ウォータートレーニングバッグ | TAIKAN STREAM(タイカン ストリーム) | エクササイズボール 65cm | バランスボードPRO | エクリア スポーツ"バランスボード" HCF-BDBUL |
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商品画像 |
1位
adidas(アディダス)
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2位
AORTD
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3位
KETTLEBELLKON(ケトルベル魂)
|
4位
ELECOM(エレコム)
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5位
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6位
GronG(グロング)
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7位
MTG
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8位
Alinco(アルインコ)
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9位
Fungoal
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10位
ELECOM(エレコム)
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最安価格 |
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11,999 円 (税込) |
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9,800 円 (税込) |
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1,636 円 (税込) |
特徴 | 腹筋を鍛えて体幹を強化! | 全身の筋肉にアプローチしながら体幹を鍛えられる | 体幹を効率よく鍛えられる | インテリアにも自然になじむクッションタイプの体幹グッズ | ただ立つだけで体幹を鍛えるスリッパタイプ | 予億不能な水の動きにより普段使われていない筋肉に負荷を与える | 気軽に体幹を鍛えられるウォーターバッグ | 筋トレからリハビリまで使い方さまざま | 疑似サーフィン感覚で楽しく | いつでもどこででも乗るだけ |
体幹トレーニング器具の使い方
バランスクッションの使い方
- 椅子にバランスディスクを配置
- バランスディスクに座る(膝の角度が90度になるように調整)
- 両足の裏を床に付ける
- 両手は腰か太ももに置く
バランスボードの使い方
- 安全のために、平らな場所にバランスボードを配置
- 周囲にものがないかチェック
- バランスボードの上に片脚ずつゆっくり乗せる
- なるべく傾かないようにし、床と水平の状態を保つ
まとめ
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