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体幹や下半身の強化に効果的な「スライドボード」。1枚のボードの上でスピードスケート選手のような動作をするトレーニング器具で、口コミなどではダイエット効果も期待できると人気のアイテムです。今回はそんなスライドボードのおすすめモデルを人気ランキング形式で紹介。期待できる効果や基本的なトレーニングのやり方、長さなどの選び方も解説します。「本当に痩せるの?」と疑問に思っている方もぜひ参考にしてみてください。
本コンテンツは、オールアバウトBest One編集部の調査に基づいて、独自に制作されたものになります。また、コンテンツの内容やランキングは広告出稿等の有無に影響を受けることはありません。なお、記事内で紹介した商品を購入すると売上の一部が当サイトに還元されることがあります。
スライドボードとは?
スライドボードの効果
下半身の筋力強化
体幹やコアバランスの強化
股関節周りの柔軟性アップ
有酸素運動によるダイエット効果
筋持久力の向上
スライドボードの選び方
長さなどサイズをチェック
表面の滑りやすさをチェック
滑り止めの有無をチェック
ストッパーの有無をチェック
付属品をチェック
スライドボードのおすすめ人気ランキング26選
MONOW スライドボード
滑り止めがしっかりして激しい動きでも滑りにくい
サイズ(cm) | 180×50cm |
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滑り止め | ○ |
付属品 | シューズカバー |
Umi(ウミ) スライドボード
静音性と滑り止め機能が充実したスライドボード
サイズ(cm) | 180×70.9cm |
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滑り止め | ○ |
付属品 | シューズカバー、収納ネットバッグ、スライドボード |
エビトレ スライドボード
論文などを基に開発されたスライドボード
サイズ(cm) | 長さ230cm |
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滑り止め | ○ |
付属品 | シューズカバー、収納バッグ |
Eastbury スライドボード
普段使いにぴったりなシンプルモデル
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サイズ(cm) | 200×51cm |
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滑り止め | ○ |
付属品 | シューズカバー、収納バッグ |
BODY RAJA(ボディラジャー) スライドボード
ボードの表面には耐久性と滑りの両方に優れた素材を使用
サイズ(cm) | 180、200×50cm |
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滑り止め | ○ |
付属品 | シューズカバー |
Lifning スライドボード
充実した付属品で上半身のトレーニングにも使える
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サイズ(cm) | 180×50cm |
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滑り止め | ○ |
付属品 | シューズカバー、収納バッグ、膝パット、滑り止め手袋 |
Bonarca スライドボード
スライドしやすく裏面は滑り止め加工があり便利
サイズ(cm) | 153×50cm |
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滑り止め | ○ |
付属品 | スライド両面オイル、シューズカバー、収納ケース |
PIVOT-GEAR ハイグレード版スライドボードZERO EX
特殊コーティングでズレにくくなったスライドボード
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サイズ(cm) | 180×50cm |
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滑り止め | ○ |
付属品 | シューズカバー、収納ケース、取扱説明書、ソフトシューズ、スライドディスク |
POZEAL スライドボード
充実の付属品で初心者も使いやすい
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サイズ(cm) | 140、180、200×50cm |
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滑り止め | ○ |
付属品 | シューズカバー、収納バッグ、膝パット、滑り止め手袋 |
東急スポーツオアシス スケーティングシェイプIII
専用のストックとシューズで運動効果アップ!
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サイズ(cm) | 158×65cm |
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滑り止め | ー |
付属品 | 専用ストック、専用シューズ、エクササイズDVD、収納用バンド |
Ides(アイデス) ニンジャスライダー 電子機能付きスライドボード
滑った回数を自動でカウント!楽しく運動できる
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サイズ(cm) | 177×59.5cm |
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滑り止め | ー |
付属品 | ー |
La-VIE(ラヴィ) スケーティングボード
便利な専用シューズ付きですぐに使える
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サイズ(cm) | 184×58cm |
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滑り止め | ー |
付属品 | スケーティングシューズ(23~26cm対応)、衝撃吸収シート |
ProSourceFit エクササイズ用スライドボード
滑り止め付きのため安心して運動できる
サイズ(cm) | 182×50cm |
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滑り止め | ○ |
付属品 | ライクラブーティー(シューズカバー)、収納袋 |
Fungoal スライドボード
腰や膝への負担が少ない足腰の安定がかなうトレーニング用品
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サイズ(cm) | 180、220×50cm |
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滑り止め | ○ |
付属品 | シューズカバー、収納袋 |
DANNO(ダンノ) トレーニング用スライダーボード
ワイド設計であらゆる運動をサポート
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サイズ(cm) | 180×65cm |
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滑り止め | ー |
付属品 | シューズカバー |
American Lifetime(アメリカンライフタイム) スライドボード
膝や足への衝撃を最大限に抑えた仕様
サイズ(cm) | 約182、228×50cm |
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滑り止め | ー |
付属品 | シューズカバー、収納袋 |
FIELDOOR(フィールドア) スライドボード シューズカバー&ハンドカバー付
長さを4段階で調節OK!子供から大人まで使える
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サイズ(cm) | 150~240×61cm |
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滑り止め | ○(後付け) |
付属品 | シューズカバー、ハンドカバー、収納用バンド、滑り止めシール、スパナ |
GronG(グロング) スライドボード 全長230cm
しっかりと体作りに取り組めるロングサイズ
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サイズ(cm) | 長さ230cm |
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滑り止め | ○ |
付属品 | シューズカバー2セット、収納袋 |
TOEI LIGHT(トーエイライト) スライディングボードレギュラータイプ
初めて使ってみたい方におすすめ
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サイズ(cm) | 184×50cm |
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滑り止め | ○ |
付属品 | シューズカバー |
ALINCO(アルインコ) スライドボード
創業80年を超える老舗企業が製造販売
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サイズ(cm) | 184×54cm |
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滑り止め | ○ |
付属品 | シューズカバー、収納袋 |
stʌn(スタン) スライドボード
パーソナルトレーナー設立のスポーツブランドが販売
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サイズ(cm) | 長さ180/230cm |
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滑り止め | ○ |
付属品 | シューズカバー、ハンドカバー、収納袋、トレーニングマニュアル |
IRONMAN CLUB(鉄人倶楽部) スケーティングボード
全身の有酸素運動ができダイエットにもぴったり
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サイズ(cm) | 180×50cm |
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滑り止め | ○ |
付属品 | シューズカバー、収納袋 |
GronG(グロング) スライドボード 180cm
初心者も安心して使い始められる
サイズ(cm) | 180×50cm |
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滑り止め | ○ |
付属品 | シューズカバー、収納袋、ストッパー用クッション、トレーニングマニュアル |
PIVOT GEAR 通常版スライドボード
シックスパックやヒップアップなどの効果も狙える!
サイズ(cm) | 180×50cm |
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滑り止め | ◯ |
付属品 | スライドディスク、収納袋、シューズカバー、取扱説明書 |
バランスワン スライドボードEX
ボードと滑り止めが一体化!片付けも簡単
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サイズ(cm) | 180、230×50cm |
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滑り止め | ○ |
付属品 | シューズカバー、スライドディスク、収納袋 |
H&Yo スライドボード
充実の付属品で多様なトレーニングが可能に
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サイズ(cm) | 180、230×50cm |
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滑り止め | ○ |
付属品 | シューズカバー、収納ネット、スライド・ハンドカバー、お試しシューズカバー、解説マニュアル |
おすすめ商品の比較一覧表
商品名 | スライドボード | スライドボードEX | 通常版スライドボード | スライドボード 180cm | スケーティングボード | スライドボード | スライドボード | スライディングボードレギュラータイプ | スライドボード 全長230cm | スライドボード シューズカバー&ハンドカバー付 | スライドボード | トレーニング用スライダーボード | スライドボード | エクササイズ用スライドボード | スケーティングボード | ニンジャスライダー 電子機能付きスライドボード | スケーティングシェイプIII | スライドボード | ハイグレード版スライドボードZERO EX | スライドボード | スライドボード | スライドボード | スライドボード | スライドボード | スライドボード | スライドボード |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
商品画像 |
1位
H&Yo
|
2位
バランスワン
|
3位
PIVOT GEAR
|
4位
GronG(グロング)
|
5位
IRONMAN CLUB(鉄人倶楽部)
|
6位
stʌn(スタン)
|
7位
ALINCO(アルインコ)
|
8位
TOEI LIGHT(トーエイライト)
|
9位
GronG(グロング)
|
10位
FIELDOOR(フィールドア)
|
11位
American Lifetime(アメリカンライフタイム)
|
12位
DANNO(ダンノ)
|
13位
Fungoal
|
14位
ProSourceFit
|
15位
La-VIE(ラヴィ)
|
16位
Ides(アイデス)
|
17位
東急スポーツオアシス
|
18位
POZEAL
|
19位
PIVOT-GEAR
|
20位
Bonarca
|
21位
Lifning
|
22位
BODY RAJA(ボディラジャー)
|
23位
Eastbury
|
24位
エビトレ
|
25位
Umi(ウミ)
|
26位
MONOW
|
最安価格 |
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特徴 | 充実の付属品で多様なトレーニングが可能に | ボードと滑り止めが一体化!片付けも簡単 | シックスパックやヒップアップなどの効果も狙える! | 初心者も安心して使い始められる | 全身の有酸素運動ができダイエットにもぴったり | パーソナルトレーナー設立のスポーツブランドが販売 | 創業80年を超える老舗企業が製造販売 | 初めて使ってみたい方におすすめ | しっかりと体作りに取り組めるロングサイズ | 長さを4段階で調節OK!子供から大人まで使える | 膝や足への衝撃を最大限に抑えた仕様 | ワイド設計であらゆる運動をサポート | 腰や膝への負担が少ない足腰の安定がかなうトレーニング用品 | 滑り止め付きのため安心して運動できる | 便利な専用シューズ付きですぐに使える | 滑った回数を自動でカウント!楽しく運動できる | 専用のストックとシューズで運動効果アップ! | 充実の付属品で初心者も使いやすい | 特殊コーティングでズレにくくなったスライドボード | スライドしやすく裏面は滑り止め加工があり便利 | 充実した付属品で上半身のトレーニングにも使える | ボードの表面には耐久性と滑りの両方に優れた素材を使用 | 普段使いにぴったりなシンプルモデル | 論文などを基に開発されたスライドボード | 静音性と滑り止め機能が充実したスライドボード | 滑り止めがしっかりして激しい動きでも滑りにくい |
サイズ(cm) | 180、230×50cm | 180、230×50cm | 180×50cm | 180×50cm | 180×50cm | 長さ180/230cm | 184×54cm | 184×50cm | 長さ230cm | 150~240×61cm | 約182、228×50cm | 180×65cm | 180、220×50cm | 182×50cm | 184×58cm | 177×59.5cm | 158×65cm | 140、180、200×50cm | 180×50cm | 153×50cm | 180×50cm | 180、200×50cm | 200×51cm | 長さ230cm | 180×70.9cm | 180×50cm |
滑り止め | ○ | ○ | ◯ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○(後付け) | ー | ー | ○ | ○ | ー | ー | ー | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ |
付属品 | シューズカバー、収納ネット、スライド・ハンドカバー、お試しシューズカバー、解説マニュアル | シューズカバー、スライドディスク、収納袋 | スライドディスク、収納袋、シューズカバー、取扱説明書 | シューズカバー、収納袋、ストッパー用クッション、トレーニングマニュアル | シューズカバー、収納袋 | シューズカバー、ハンドカバー、収納袋、トレーニングマニュアル | シューズカバー、収納袋 | シューズカバー | シューズカバー2セット、収納袋 | シューズカバー、ハンドカバー、収納用バンド、滑り止めシール、スパナ | シューズカバー、収納袋 | シューズカバー | シューズカバー、収納袋 | ライクラブーティー(シューズカバー)、収納袋 | スケーティングシューズ(23~26cm対応)、衝撃吸収シート | ー | 専用ストック、専用シューズ、エクササイズDVD、収納用バンド | シューズカバー、収納バッグ、膝パット、滑り止め手袋 | シューズカバー、収納ケース、取扱説明書、ソフトシューズ、スライドディスク | スライド両面オイル、シューズカバー、収納ケース | シューズカバー、収納バッグ、膝パット、滑り止め手袋 | シューズカバー | シューズカバー、収納バッグ | シューズカバー、収納バッグ | シューズカバー、収納ネットバッグ、スライドボード | シューズカバー |
楽天市場のスライドボード売れ筋人気ランキング
スライドボードの使い方
基本の準備
下半身強化に効果的なトレーニング
体幹・太ももに効果的なトレーニング
お尻に効果的なトレーニング
まとめ
選び方のコツをもう一度チェック!
※記事に掲載している商品の情報はBestOne編集部の調査結果に基づいたものになります。
※ランキングは、専門家による選び方のポイントや、Amazon・楽天市場・Yahoo!ショッピングなど各ECサイトの売れ筋上位商品、口コミ・検証・アンケート・価格情報等を参考にBestOne編集部にて順位付けしたものになります。
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