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自宅で有酸素運動ができる「エアロバイク(フィットネスバイク)」。トレーニングやダイエットのためのエクササイズはもちろん、高齢者の運動解消など、さまざまな用途に使用できます。そんなエアロバイクは、人気のメーカーからコンパクトなミニサイズや折りたたみ式など、さまざまな種類が販売されおり、どれを選べばいいのか迷ってしまいがちです。そこで今回は、エアロバイクの選び方からおすすめの商品をご紹介。アルインコやコンパクトサイズの商品もピックアップ。さらに、エアロバイクの効果的な使い方などについても解説しているので、ぜひ合わせてチェックしてみてください。
本コンテンツは、オールアバウトBest One編集部の調査に基づいて、独自に制作されたものになります。また、コンテンツの内容やランキングは広告出稿等の有無に影響を受けることはありません。なお、記事内で紹介した商品を購入すると売上の一部が当サイトに還元されることがあります。
エアロバイク(フィットネスバイク)とは?
エアロバイクの効果
エアロバイク・フィットネスバイクの選び方
種類をチェック
自転車のような感覚で使える「アップライトタイプ」
本格的なトレーニングにおすすめの「スピンバイクタイプ」
膝や腰への負担を軽減できる「リカンベントタイプ」
コンパクトに折りたためる「Xタイプ」
省スペースで使える「ミニバイク」
負荷方式の種類をチェック
操作が簡単な「マグネット負荷方式」
負荷は強めで連続使用時が長めの「電磁負荷方式」
強い負荷で筋トレ重視の方におすすめの「摩擦方式」
リーズナブルで低負荷、初心者が扱いやすい「ベルト負荷方式」
サイズをチェック
連続使用時間をチェック
サドルの高さや位置の調整可否をチェック
耐荷重量をチェック
静音設計の有無をチェック
心拍数や消費カロリーなど付加機能をチェック
モチベーションにも繋がる「心拍数測定機能」
ダイエットに便利な「消費カロリー・走行距離・回転数計測機能」
ながら運動ができる「スマホ・タブレットトレー付き」
楽しくトレーニングができる「アプリ対応機能」
エアロバイク・フィットネスバイクのおすすめメーカー
ALINCO(アルインコ)
STEADY(ステディ)
Konami(コナミスポーツ)
HAIGE(ハイガー)
DAIKO(ダイコー)
AINEXT
エアロバイク【アップライトタイプ】おすすめ4選
ALINCO(アルインコ) プログラムバイク6119
オリジナルの健康管理アプリに対応
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種類 | アップライトタイプ |
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負荷方式 | マグネット式 |
サイズ | 53.5×92×12.3.5cm |
連続使用時間 | ー |
ポジション調整 | ー |
主な機能 | 時間・距離・カロリー・速度・心拍数・累積距離計測、アプリ連動、運動プログラム、タブレット収納、体力評価機能、折りたたみ式、キャスター付き |
コナミスポーツクラブ エアロバイク EXS(イクス)
レベルに合わせて使える2つのポジショニング
プライム感謝祭ポイントアップキャンペーン事前受付中!
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種類 | アップライトタイプ |
---|---|
負荷方式 | 電磁式 |
サイズ | 53×103.5×132cm |
連続使用時間 | 99分 |
ポジション調整 | 〇 |
主な機能 | スマホ、タブレットスタンド、ダイエットサポートアプリ、脈拍計測 |
ALINCO(アルインコ) アドバンストバイク7218
ハートレートモニターで運動強度を確認
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種類 | アップライトタイプ |
---|---|
負荷方式 | 電磁式 |
サイズ | 54×106×136.5cm |
連続使用時間 | ー |
ポジション調整 | 〇 |
主な機能 | 速度・時間・距離・カロリー・心拍数計測、USB電源充電機能、タブレットトレー、キャスター付き、体力評価ボタン |
ALINCO(アルインコ) フィットネスバイク エアロマグネティック
大型液晶メーターとシンプルな機能搭載で初心者にもおすすめ
プライム感謝祭ポイントアップキャンペーン事前受付中!
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種類 | アップライトタイプ |
---|---|
負荷方式 | マグネット式 |
サイズ | 51.5×81×124cm |
連続使用時間 | ー |
ポジション調整 | 〇 |
主な機能 | 心拍数・体力計測、静音 |
おすすめ商品の比較一覧表
商品名 | プログラムバイク6119 | エアロバイク EXS(イクス) | アドバンストバイク7218 | フィットネスバイク エアロマグネティック |
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商品画像 |
ALINCO(アルインコ)
|
コナミスポーツクラブ
|
ALINCO(アルインコ)
|
ALINCO(アルインコ)
|
最安価格 |
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28,998 円 (税込) |
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211,368 円 (税込) |
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56,200 円 (税込) |
楽天市場で見る
22,900 円 (税込) |
特徴 | オリジナルの健康管理アプリに対応 | レベルに合わせて使える2つのポジショニング | ハートレートモニターで運動強度を確認 | 大型液晶メーターとシンプルな機能搭載で初心者にもおすすめ |
種類 | アップライトタイプ | アップライトタイプ | アップライトタイプ | アップライトタイプ |
負荷方式 | マグネット式 | 電磁式 | 電磁式 | マグネット式 |
サイズ | 53.5×92×12.3.5cm | 53×103.5×132cm | 54×106×136.5cm | 51.5×81×124cm |
連続使用時間 | ー | 99分 | ー | ー |
ポジション調整 | ー | 〇 | 〇 | 〇 |
主な機能 | 時間・距離・カロリー・速度・心拍数・累積距離計測、アプリ連動、運動プログラム、タブレット収納、体力評価機能、折りたたみ式、キャスター付き | スマホ、タブレットスタンド、ダイエットサポートアプリ、脈拍計測 | 速度・時間・距離・カロリー・心拍数計測、USB電源充電機能、タブレットトレー、キャスター付き、体力評価ボタン | 心拍数・体力計測、静音 |
エアロバイク【スピンバイク】おすすめ6選
Johnson Health Tech(ジョンソンヘルステック) Horizon フィットネスバイク GR7
運動記録をリアルタイムにフィードバック
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種類 | スピンバイク |
---|---|
負荷方式 | マグネット式 |
サイズ | 幅150×奥行き57×高さ118cm |
連続使用時間 | ー |
ポジション調整 | ○ |
主な機能 | 速度・時間・距離・カロリー・心拍数計測、静音、スマホ、バーチャルフィットネスアプリ、スプリント8対応 |
DAIKOU(ダイコー) フィットネスバイク
しっかり負荷をかけて運動したい方におすすめ
種類 | スピンバイク |
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負荷方式 | 摩擦式 |
サイズ | 幅120×奥行き52×高さ113cm |
連続使用時間 | 60分 |
ポジション調整 | ー |
主な機能 | ー |
Merach フィットネスバイク
専用アプリと連動させて効率よくトレーニングできる
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種類 | スピンバイクタイプ |
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負荷方式 | マグネット式 |
サイズ | 108×50.7×102cm |
連続使用時間 | ー |
ポジション調整 | ○ |
主な機能 | アプリ連動機能 |
FITBOX(フィットボックス) LITE 第3世代フィットネスバイク
女性も運びやすい軽量コンパクトタイプ
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種類 | スピンバイク |
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負荷方式 | マグネット式 |
サイズ | 幅107×奥行き43×高さ93cm |
連続使用時間 | ー |
ポジション調整 | ー |
主な機能 | 速度・距離・カロリー・心拍数計測、静音、スマホ、着せ替えシール、スタンド |
STEADY スピンバイク
音が気にならず、長時間連続運転可能
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種類 | スピンバイクタイプ |
---|---|
負荷方式 | マグネット式 |
サイズ | 110×52×100cm |
連続使用時間 | 100分 |
ポジション調整 | 〇 |
主な機能 | 行距離・消費カロリー・心拍数計測、水平アジャスター機能、スマホ・タブレットホルダ、トレーニング解説動画 |
HAIGE(ハイガー) スピンバイク エアロフィットネス
無段階調整の摩擦式負荷システム採用
種類 | スピンバイクタイプ |
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負荷方式 | 摩擦式 |
サイズ | 65×80×110cm |
連続使用時間 | 無制限 |
ポジション調整 | 〇 |
主な機能 | 時間・速度・カロリー・距離計測、静音 |
おすすめ商品の比較一覧表
商品名 | Horizon フィットネスバイク GR7 | フィットネスバイク | フィットネスバイク | LITE 第3世代フィットネスバイク | スピンバイク | スピンバイク エアロフィットネス |
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商品画像 |
Johnson Health Tech(ジョンソンヘルステック)
|
DAIKOU(ダイコー)
|
Merach
|
FITBOX(フィットボックス)
|
STEADY
|
HAIGE(ハイガー)
|
最安価格 |
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198,000 円 (税込) |
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33,880 円 (税込) |
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19,837 円 (税込) |
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39,800 円 (税込) |
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24,800 円 (税込) |
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19,800 円 (税込) |
特徴 | 運動記録をリアルタイムにフィードバック | しっかり負荷をかけて運動したい方におすすめ | 専用アプリと連動させて効率よくトレーニングできる | 女性も運びやすい軽量コンパクトタイプ | 音が気にならず、長時間連続運転可能 | 無段階調整の摩擦式負荷システム採用 |
種類 | スピンバイク | スピンバイク | スピンバイクタイプ | スピンバイク | スピンバイクタイプ | スピンバイクタイプ |
負荷方式 | マグネット式 | 摩擦式 | マグネット式 | マグネット式 | マグネット式 | 摩擦式 |
サイズ | 幅150×奥行き57×高さ118cm | 幅120×奥行き52×高さ113cm | 108×50.7×102cm | 幅107×奥行き43×高さ93cm | 110×52×100cm | 65×80×110cm |
連続使用時間 | ー | 60分 | ー | ー | 100分 | 無制限 |
ポジション調整 | ○ | ー | ○ | ー | 〇 | 〇 |
主な機能 | 速度・時間・距離・カロリー・心拍数計測、静音、スマホ、バーチャルフィットネスアプリ、スプリント8対応 | ー | アプリ連動機能 | 速度・距離・カロリー・心拍数計測、静音、スマホ、着せ替えシール、スタンド | 行距離・消費カロリー・心拍数計測、水平アジャスター機能、スマホ・タブレットホルダ、トレーニング解説動画 | 時間・速度・カロリー・距離計測、静音 |
エアロバイク【リカンベントタイプ】おすすめ3選
HAIGE(ハイガー) エアロフィットネス バイク
インテリアに馴染むスタイリッシュなデザイン
種類 | アップライト・リカンベントタイプ |
---|---|
負荷方式 | マグネット式 |
サイズ | 50×67×128cm |
連続使用時間 | 30分 |
ポジション調整 | 〇 |
主な機能 | 速度・時間・距離・カロリー・心拍数計測、静音、スマホ、タブレットスタンド、リクライニング、折りたたみ式 |
ALINCO(アルインコ) コンフォートバイク2
上半身の筋力エクササイズにもおすすめ
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種類 | アップライト・リカンベントタイプ |
---|---|
負荷方式 | マグネット式 |
サイズ | 53.5×117×100cm |
連続使用時間 | ー |
ポジション調整 | 〇 |
主な機能 | 時間・距離・カロリー・速度・心拍数・累積距離計測、折りたたみ式、キャスター付き |
DAIKOU(ダイコー) フィットネスバイク マグネット式
稼働音が気にならず自宅での使用に最適
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種類 | リカンベントタイプ |
---|---|
負荷方式 | マグネット式 |
サイズ | 58×106~124×83cm |
連続使用時間 | 60分 |
ポジション調整 | 〇 |
主な機能 | 心拍数・運動時間・スピード・距離・総距離・消費カロリー計測 |
おすすめ商品の比較一覧表
商品名 | エアロフィットネス バイク | コンフォートバイク2 | フィットネスバイク マグネット式 |
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商品画像 |
HAIGE(ハイガー)
|
ALINCO(アルインコ)
|
DAIKOU(ダイコー)
|
最安価格 |
楽天市場で見る
13,800 円 (税込) |
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18,980 円 (税込) |
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32,430 円 (税込) |
特徴 | インテリアに馴染むスタイリッシュなデザイン | 上半身の筋力エクササイズにもおすすめ | 稼働音が気にならず自宅での使用に最適 |
種類 | アップライト・リカンベントタイプ | アップライト・リカンベントタイプ | リカンベントタイプ |
負荷方式 | マグネット式 | マグネット式 | マグネット式 |
サイズ | 50×67×128cm | 53.5×117×100cm | 58×106~124×83cm |
連続使用時間 | 30分 | ー | 60分 |
ポジション調整 | 〇 | 〇 | 〇 |
主な機能 | 速度・時間・距離・カロリー・心拍数計測、静音、スマホ、タブレットスタンド、リクライニング、折りたたみ式 | 時間・距離・カロリー・速度・心拍数・累積距離計測、折りたたみ式、キャスター付き | 心拍数・運動時間・スピード・距離・総距離・消費カロリー計測 |
エアロバイク【Xタイプ・ミニバイク】おすすめ9選
Daikou(ダイコー) コンパクトバイク
部屋に置いても圧迫感のないコンパクトサイズ
種類 | アップライトバイク |
---|---|
負荷方式 | マグネット式 |
サイズ | 幅80×奥行き23×高さ50cm |
連続使用時間 | 60分 |
ポジション調整 | ー |
主な機能 | 速度・時間・距離・カロリー、リップパルスセンサー、スマホ、負荷8段階、キャスター、折りたたみ式 |
MERACH(メリック) フィットネスバイク
上半身の運動もできて1台2役のモデル
プライム感謝祭ポイントアップキャンペーン事前受付中!
種類 | Xタイプ |
---|---|
負荷方式 | マグネット式 |
サイズ | 幅58×奥行き38×高さ48cm |
連続使用時間 | ー |
ポジション調整 | ー |
主な機能 | 速度・時間・距離・カロリー・心拍数計測、静音、スマホ、スマホホルダー、16段負荷調節、折りたたみ式 |
STEADY フィットネスバイク
心拍数を計測するグリップセンサー搭載
プライム感謝祭ポイントアップキャンペーン事前受付中!
種類 | Xタイプ |
---|---|
負荷方式 | マグネット式 |
サイズ | 幅80×奥行き43×高さ117.5cm |
連続使用時間 | ー |
ポジション調整 | ○ |
主な機能 | 速度・距離・時間・カロリー・心拍数計測、静音、負荷8段階、タブレットホルダー、リクライニング、折りたたみ式、トレーニング解説動画 |
ALINCO(アルインコ) ながらバイク
パソコンやタブレットを置けるテーブル付き
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種類 | Xタイプ |
---|---|
負荷方式 | マグネット式 |
サイズ | 幅112×奥行き58×高さ141cm |
連続使用時間 | 30分 |
ポジション調整 | ○ |
主な機能 | 速度・時間・距離・カロリー、静音、テーブル、タブレット収納スペース、ボトルホルダー、折りたたみ式 |
Alinco(アルインコ) クロスバイク
折りたたみ機能付きでコンパクトに設置できる
プライム感謝祭ポイントアップキャンペーン事前受付中!
種類 | 折りたたみタイプ |
---|---|
負荷方式 | マグネット式 |
サイズ | 46×94×108cm |
連続使用時間 | ー |
ポジション調整 | ○ |
主な機能 | ー |
STEADY ミニフィットネスバイク
コンパクトサイズで足も腕のトレーニングもできる
プライム感謝祭ポイントアップキャンペーン事前受付中!
種類 | ミニバイクタイプ |
---|---|
負荷方式 | マグネット式 |
サイズ | 48×45×35cm |
連続使用時間 | ー |
ポジション調整 | × |
主な機能 | ー |
DAIKOU(ダイコー) フィットネスバイク 折りたたみ式
初心者も使いやすい折りたたみ式軽量バイク
種類 | アップライトタイプ |
---|---|
負荷方式 | マグネット式 |
サイズ | 50×94×141cm |
連続使用時間 | ー |
ポジション調整 | 〇 |
主な機能 | 回転・心拍数計測、体脂肪計、折りたたみ式 |
STEADY フィットネスバイク 背もたれ付き
コンパクトに折りたたんで収納できる
プライム感謝祭ポイントアップキャンペーン事前受付中!
PayPay支払いで誰でも毎日5%戻ってくる!
種類 | リカンベント・アップライトタイプ |
---|---|
負荷方式 | 摩擦式 |
サイズ | 52.5×90×128cm |
連続使用時間 | ー |
ポジション調整 | × |
主な機能 | スピード・時間・走心拍数計測、カロリー計算機能、タブレットホルダ、折りたたみ式、16段階負荷調節、トレーニング解説動画 |
ALINCO(アルインコ) エアロマグネティックバイク
高齢者にも使いやすいミニエアロバイク
プライム感謝祭ポイントアップキャンペーン事前受付中!
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種類 | ー |
---|---|
負荷方式 | マグネット式 |
サイズ | 56×46.5×36cm |
連続使用時間 | 30分 |
ポジション調整 | × |
主な機能 | 時間・回数・消費カロリー・累計回数測定 |
おすすめ商品の比較一覧表
商品名 | コンパクトバイク | フィットネスバイク | フィットネスバイク | ながらバイク | クロスバイク | ミニフィットネスバイク | フィットネスバイク 折りたたみ式 | フィットネスバイク 背もたれ付き | エアロマグネティックバイク |
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商品画像 |
Daikou(ダイコー)
|
MERACH(メリック)
|
STEADY
|
ALINCO(アルインコ)
|
Alinco(アルインコ)
|
STEADY
|
DAIKOU(ダイコー)
|
STEADY
|
ALINCO(アルインコ)
|
最安価格 |
楽天市場で見る
19,580 円 (税込) |
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29,800 円 (税込) |
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17,990 円 (税込) |
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11,800 円 (税込) |
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17,936 円 (税込) |
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11,990 円 (税込) |
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17,600 円 (税込) |
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15,480 円 (税込) |
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12,800 円 (税込) |
特徴 | 部屋に置いても圧迫感のないコンパクトサイズ | 上半身の運動もできて1台2役のモデル | 心拍数を計測するグリップセンサー搭載 | パソコンやタブレットを置けるテーブル付き | 折りたたみ機能付きでコンパクトに設置できる | コンパクトサイズで足も腕のトレーニングもできる | 初心者も使いやすい折りたたみ式軽量バイク | コンパクトに折りたたんで収納できる | 高齢者にも使いやすいミニエアロバイク |
種類 | アップライトバイク | Xタイプ | Xタイプ | Xタイプ | 折りたたみタイプ | ミニバイクタイプ | アップライトタイプ | リカンベント・アップライトタイプ | ー |
負荷方式 | マグネット式 | マグネット式 | マグネット式 | マグネット式 | マグネット式 | マグネット式 | マグネット式 | 摩擦式 | マグネット式 |
サイズ | 幅80×奥行き23×高さ50cm | 幅58×奥行き38×高さ48cm | 幅80×奥行き43×高さ117.5cm | 幅112×奥行き58×高さ141cm | 46×94×108cm | 48×45×35cm | 50×94×141cm | 52.5×90×128cm | 56×46.5×36cm |
連続使用時間 | 60分 | ー | ー | 30分 | ー | ー | ー | ー | 30分 |
ポジション調整 | ー | ー | ○ | ○ | ○ | × | 〇 | × | × |
主な機能 | 速度・時間・距離・カロリー、リップパルスセンサー、スマホ、負荷8段階、キャスター、折りたたみ式 | 速度・時間・距離・カロリー・心拍数計測、静音、スマホ、スマホホルダー、16段負荷調節、折りたたみ式 | 速度・距離・時間・カロリー・心拍数計測、静音、負荷8段階、タブレットホルダー、リクライニング、折りたたみ式、トレーニング解説動画 | 速度・時間・距離・カロリー、静音、テーブル、タブレット収納スペース、ボトルホルダー、折りたたみ式 | ー | ー | 回転・心拍数計測、体脂肪計、折りたたみ式 | スピード・時間・走心拍数計測、カロリー計算機能、タブレットホルダ、折りたたみ式、16段階負荷調節、トレーニング解説動画 | 時間・回数・消費カロリー・累計回数測定 |
エアロバイクのトレーニング方法
基本編|トレーニングの流れを理解する
- 乗る前に脚などのストレッチを行う
- 自転車に乗ったら慣らす程度にゆっくり走らせる
- 徐々にスピードを上げる
- 一定のスピードを保つ
- 約30分程こぎ続ける
- スピードを上げる
- 慣らす程度にゆっくり走らせる
ポイント|有酸素運動のため頻度は週3回が目安
- 走る前にストレッチはしっかりと行う
- トレーニング中は背筋を伸ばす
- 太ももの筋肉へ刺激がいくよう意識する
- 疲れすぎない程度の速度を維持する
- 初心者は負荷を軽めに設定する
応用編|効果を上げるコツを身につける
- 脂肪燃焼される時間まで行う(約20分以上)
- いきなり負荷をかけず、長時間トレーニングを目指す
- 心拍数を一定に保つ(最大心拍数の50~60%前後)
エアロバイクに関する疑問
エアロバイクで筋トレできる?
エアロバイクはダイエットに効果的?
まとめ
選び方のコツをもう一度チェック!
※記事に掲載している商品の情報はBestOne編集部の調査結果に基づいたものになります。
※ランキングは、専門家による選び方のポイントや、Amazon・楽天市場・Yahoo!ショッピングなど各ECサイトの売れ筋上位商品、口コミ・検証・アンケート・価格情報等を参考にBestOne編集部にて順位付けしたものになります。
※記事に掲載している商品の価格はAmazonや楽天市場などの各ECサイトが提供するAPIを使用しています。そのため、該当ECサイトにて価格に変動があった場合やECサイト側で価格の誤りなどがあると、当サイトの価格も同じ内容が表示されるため、最新の価格の詳細に関しては各販売店にご確認ください。