アルインコのサイドステッパー2商品紹介|効果や使い方についても解説

アルインコのサイドステッパー2商品紹介|効果や使い方についても解説

BestOne編集部

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アルインコのサイドステッパーは、口コミでも人気の商品。この記事では、アルインコのサイドステッパーの購入を考えている方に向けて特徴・効果や使い方にくわえて現在販売中のサイドステッパー2種類を紹介します。ぜひ参考にしてみてください。

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目次
アルインコのサイドステッパーの特徴や効果
アルインコのサイドステッパーの使い方
アルインコのサイドステッパー2種紹介
まとめ

アルインコのサイドステッパーの特徴や効果

アルインコのサイドステッパーの特徴や効果
サイドステッパーは、横方向に動くステッパーのことで、製品によって若干ひねりが入るタイプもあります。サイドに踏み込むことによって太ももの内側にある内転筋や脚からお尻のラインにアプローチしたり、腰痛を少なくするなどさまざまな効果が期待できます。人気メーカーアルインコもサイドステッパーを販売していて口コミでも人気です。
 
アルインコのサイドステッパーのおもな特徴は以下の通りです。
 
  • 通常のサイドステッパーとハンドル付きの2種類
  • 太もも、お尻周囲、体幹などバランスよくアプローチ
  • 油圧シリンダー搭載でスムーズな駆動なので静音性が高く
  • 踏み込む目安になるクッション搭載
  • ペダルは体重をかけながらしっかり踏み込むことができるワイドペダル
 
インテリアにもなじむシンプルなデザインながら機能性も高いアルインコのサイドステッパーはおすすめのアイテムです。

サイドステッパーのメリット

アルインコ製品も含むサイドステッパーのメリットは以下の通りです。
 
  • 内ももなど下半身の筋肉にアプローチ
  • 自宅で簡単にトレーニングできる
  • 天候に左右されない
 
自宅で気軽に下半身トレーニングをすることができます。アルインコのハンドル付きのサイドステッパーにはスマホトレーが設置されているため、動画を見ながら運動することも可能です。また、天候に左右されず続けやすいのもメリットです。

サイドステッパーのデメリット

アルインコ製品も含むサイドステッパーのデメリットは以下の通りです。
 
  • すぐには効果が感じられない
  • 設置・収納スペースが必要
 
サイドステッパーは有酸素運動なのですぐに効果を感じることができません。そのため、回数やカロリーがわかるモニターをみながらモチベーションを保ってみてください。また、アルインコのサイドステッパー「FA51」のサイズは幅50×奥行32×高さ25cmとなっていて比較的コンパクトでありますが、ある程度のスペースの確保が必要になります。
さらにアルインコ以外のサイドステッパーも知りたいという方は、下記の記事も参考にしてみてください。選び方や人気製品など紹介しています。
サイドステッパーのおすすめ商品を見る サイドステッパーのおすすめ商品を見る>>

アルインコのサイドステッパーの使い方

アルインコのサイドステッパーの使い方
ここからは、アルインコのサイドステッパーの使い方を紹介します。基本的には乗って踏み込むだけです。さらに負荷をかけたいという方はペダルと底部の接触部分に設置されているクッションに当たらないように踏み込むことでより効果を期待できます。また、踏みこむときに足の重心の位置を意識することで、アプローチできる部位を変えることができます。
重心位置 アプローチできる部位
つま先 ふくらはぎ
土踏まず 内もも
足の外側 おしり横側
かかと おしり・もも裏
アルインコのサイドステッパーは使用時間は20分まで、使用体重制限は100kgまでとなっているため注意しながら使ってください。

アルインコのサイドステッパー2種紹介

ここからは、アルインコのサイドステッパーには、通常のサイドステッパー「FA51」とハンドル付きタイプの「FA4023」の2種類あり、それぞれ紹介するためぜひ参考にしてみてください。

サイドステッパー「FA51」

型番:FA51

ALINCO(アルインコ) サイドステッパー

参考価格: 9,480

ながら運動で下半身にアプローチする!

アルインコのサイドステッパーは、左右に踏み込むため、太もも、お尻周囲や体幹など、普段使わないような幅広い筋肉をバランスよくアプローチしてくれます。さらにしっかり踏み込むことができるようにワイドペダルが搭載されているのもポイントです。油圧シリンダーを採用しスムーズに動くため静音性あるため騒音対策にも役立ちます。テレビなど見ながら運動ができるため気軽に下半身を鍛えることが可能です。

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価格情報は以下に表示された日付/時刻の時点のものであり変更される場合があります
rakuten.co.jp: 2023年12月22日 11:39時点 本商品の購入においては、購入の時点で上記各サービスに表示されている価格および発送可能時期の情報が適用されます
サイズ 幅50×奥行32×高さ25cm
重量 約6kg
使用体重制限 100kg
連続使用時間 20分
付属品 保護マット
電源 単4乾電池×1本

ハンドル付きサイドステッパー「FA4023」

型番:FA4023

ALINCO(アルインコ) ハンドル付きサイドステッパー

参考価格: 14,800

ハンドル付きでより安全に運動したい方におすすめ

こちらのサイドステッパーは、ハンドル付きのため、より安全かつ手軽に運動をすることができます。転倒など心配な方にもおすすめです。油圧シリンダーによる滑らかな動きを導いてくれ、関節への負担がより少ないのもポイントです。ペダルと底部の接触部分にクッションを設置されていて、クッションに当たらないよう目安にして運動することでより筋肉に負荷がかかり、さらなるトレーニング効果を期待できます。

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rakuten.co.jp: 2023年12月22日 11:40時点 shopping.yahoo.co.jp: 2023年12月22日 11:40時点 本商品の購入においては、購入の時点で上記各サービスに表示されている価格および発送可能時期の情報が適用されます
サイズ 幅66.5×奥行57.5×高さ138cm
重量 約11kg
使用体重制限 100kg
連続使用時間 20分
付属品 保護マット
電源 単3乾電池×2本

まとめ

ここまで、アルインコのサイドステッパーについて紹介しました。転倒が心配な方や体力に自信がない方はハンドル付きがおすすめです。サイドステッパーは有酸素運動のためすぐに効果を感じることはできませんが、好きなテレビをみながら、音楽を聴きながら行ってみてください。ぜひこの記事を参考にして購入してみてください。

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