有酸素運動マシンおすすめ情報
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自宅で気軽にエクササイズができる「ステッパー」。一方、ウォーキングは外の空気に触れながら誰にでもできる有酸素運動です。この記事ではステッパーとウォーキングの効果を比較。消費カロリーだけでなく、ステッパーはウォーキングの代わりになるのかや、結局どちらがよいのかにも注目しています。また、メリットやデメリット、おすすめのステッパーも紹介しているので、ぜひ参考にしてみてください。
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| サイズ | 36×38.5×18.5cm |
|---|---|
| 重量 | 6.5kg |
| 耐荷重 | 100kg |
| 連続使用時間 | ー |
| 静音設計 | ー |
| カウンター | 〇 |
| 負荷調整 | 〇 |
| サイズ | 45×61×30cm |
|---|---|
| 重量 | 11kg |
| 耐荷重 | 113kg |
| 連続使用時間 | 60分 |
| 静音設計 | ー |
| カウンター | 〇 |
| 負荷調整 | 〇 |
| サイズ | 46.5×60×128.5cm |
|---|---|
| 重量 | ー |
| 耐荷重 | 110kg |
| 連続使用時間 | ー |
| 静音設計 | 〇 |
| カウンター | 〇 |
| 負荷調整 | 〇 |
| 商品名 | 健康ステッパー ナイスデイ | ROOMBIKE | 健康ステッパー |
|---|---|---|---|
| 商品画像 |
Shop Japan（ショップジャパン）
|
MASUKAKE SPORTS
|
I-uki Sport
|
| 最安価格 |
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13,150 円 (税込) |
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13,999 円 (税込) |
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12,740 円 (税込) |
| 特徴 | おうちでいつでもウォーキング | 立って座ってトレーニングできる | パワーバンド付きで全身運動が可能 |
| サイズ | 36×38.5×18.5cm | 45×61×30cm | 46.5×60×128.5cm |
| 重量 | 6.5kg | 11kg | ー |
| 耐荷重 | 100kg | 113kg | 110kg |
| 連続使用時間 | ー | 60分 | ー |
| 静音設計 | ー | ー | 〇 |
| カウンター | 〇 | 〇 | 〇 |
| 負荷調整 | 〇 | 〇 | 〇 |
| サイズ | 32×51×29cm |
|---|---|
| 重量 | 9kg |
| 耐荷重 | 100kg |
| 連続使用時間 | 60分 |
| 静音設計 | ー |
| カウンター | 〇 |
| 負荷調整 | × |
| サイズ | 33×55.5×27cm |
|---|---|
| 重量 | 9.6kg |
| 耐荷重 | ー |
| 連続使用時間 | 60分 |
| 静音設計 | 〇 |
| カウンター | 〇 |
| 負荷調整 | 〇 |
| サイズ | 32×51×29cm |
|---|---|
| 重量 | 9kg |
| 耐荷重 | 100kg |
| 連続使用時間 | 60分 |
| 静音設計 | 〇 |
| カウンター | 〇 |
| 負荷調整 | × |
| 商品名 | ツイスト ステッパー Premium | コアビクサー | ツイストステッパー |
|---|---|---|---|
| 商品画像 |
東急スポーツオアシス
|
AERO LIFE（エアロライフ）
|
東急スポーツオアシス
|
| 最安価格 |
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15,980 円 (税込) |
楽天市場で見る
14,220 円 (税込) |
Amazonで見る
14,980 円 (税込) |
| 特徴 | くびれづくりにツイストが効く | ワイドサイズのステップで使い方いろいろ | ウエストや脚、お尻にも効果的 |
| サイズ | 32×51×29cm | 33×55.5×27cm | 32×51×29cm |
| 重量 | 9kg | 9.6kg | 9kg |
| 耐荷重 | 100kg | ー | 100kg |
| 連続使用時間 | 60分 | 60分 | 60分 |
| 静音設計 | ー | 〇 | 〇 |
| カウンター | 〇 | 〇 | 〇 |
| 負荷調整 | × | 〇 | × |
| サイズ | 32×50×24cm |
|---|---|
| 重量 | 7kg |
| 耐荷重 | 100kg |
| 連続使用時間 | 120分 |
| 静音設計 | 〇 |
| カウンター | 〇 |
| 負荷調整 | ー |
| サイズ | 32×50×26cm |
|---|---|
| 重量 | 7kg |
| 耐荷重 | 100kg |
| 連続使用時間 | 60分 |
| 静音設計 | ー |
| カウンター | 〇 |
| 負荷調整 | ー |
| サイズ | 32×50×25cm |
|---|---|
| 重量 | 6kg |
| 耐荷重 | 100kg |
| 連続使用時間 | 20分 |
| 静音設計 | ー |
| カウンター | 〇 |
| 負荷調整 | ー |
| 商品名 | サイドステッパー | バランスステッパー | サイドステッパー フィーア |
|---|---|---|---|
| 商品画像 |
créer（クレエ）
|
Namala（ナマラ）
|
ALINCO（アリンコ）
|
| 最安価格 |
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7,999 円 (税込) |
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9,800 円 (税込) |
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8,890 円 (税込) |
| 特徴 | 腰回りを大きく動かせるから効果大 | 極太シリンダー採用でしっかりエクササイズできる | 下半身全体のエクササイズを省スペースで |
| サイズ | 32×50×24cm | 32×50×26cm | 32×50×25cm |
| 重量 | 7kg | 7kg | 6kg |
| 耐荷重 | 100kg | 100kg | 100kg |
| 連続使用時間 | 120分 | 60分 | 20分 |
| 静音設計 | 〇 | ー | ー |
| カウンター | 〇 | 〇 | 〇 |
| 負荷調整 | ー | ー | ー |
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