高齢者用ウォーキングマシンのおすすめ人気ランキング10選|安全な製品の選び方も解説

高齢者用ウォーキングマシンのおすすめ人気ランキング10選|安全な製品の選び方も解説

BestOne編集部

2024年11月08日時点の最新価格で比較できます

天候に左右されることなく、自宅で手軽にウォーキングが行えるウォーキングマシン(ルームランナー)。低速で歩けるものも多く、高齢者の運動不足解消やリハビリ、介護予防などにもおすすめです。今回はそんな高齢者用ウォーキングマシンのおすすめモデルを紹介。自分のペースで運動しやすい「自走式」と、足腰に負担がかかりにくい「電動式」の種類別人気ランキングに加え、転倒予防など高齢者が安全に使えるモデルの選び方も解説しています。

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目次
高齢者がウォーキングマシンを使うメリット
高齢者用ウォーキングマシンの種類
高齢者用ウォーキングマシンの選び方
高齢者用ウォーキングマシン【自走式】おすすめ人気ランキング5選
高齢者用ウォーキングマシン【電動式】おすすめ人気ランキング5選
Amazon・楽天市場のウォーキングマシン売れ筋人気ランキング
まとめ

高齢者がウォーキングマシンを使うメリット

高齢者がウォーキングマシンを使うメリット
天候に左右されず、室内で運動できるのが魅力のウォーキングマシン。ダイエットや運動不足解消などを目的に、世代にかかわらず人気のトレーニング器具ですが、足腰が弱くなり、毎日の外出は大変になってきたという高齢者の方にとっては、家の外で交通事故に巻き込まれたり、ケガをしたりするリスクを抑えつつ、室内で安全に運動できるのが最大の魅力です。
 
また、ウォーキングマシンは自分のペースで歩けるものや、足腰の負担を抑えながら運動できるモデルも豊富にそろいます。外でのウォーキングなどのように景色を楽しむことはできないものの、疲れにくく、体力に自信がなくても長時間のトレーニングがしやすいのもポイント。体力づくりに加えて、リハビリや介護予防などの効果も期待できます
 
高齢者の場合、転倒による打撲・骨折などが要介護や寝たきり状態の一因になることもあるとされています。外や家の中での転倒を防ぐためにも、ぜひウォーキングマシンを活用しながら効率よく足腰を強化してみてください。
なお、高齢者だけでなく幅広い世代の方が使いやすいウォーキングマシンについて知りたい方は、ウォーキングマシンのおすすめ記事で詳しく紹介しています。ぜひチェックしてみてください。
ウォーキングマシンのおすすめ商品を見る ウォーキングマシンのおすすめ商品を見る>>

高齢者用ウォーキングマシンの種類

高齢者用に限らず、ウォーキングマシンは自身のペースで運動しやすい「自走式」と足腰に負担がかかりにくい「電動式」の2種類に分けられます。ここではそれぞれの種類の特徴やメリット、デメリットを解説。どちらのタイプにするか悩んでいる方はぜひ参考にしてみてください。

自走式ウォーキングマシン

自走式ウォーキングマシン
出典:Amazon
自走式のウォーキングマシンは自分のペースで歩けるのが魅力。自力でベルトを動かす分、足への負担は大きくなるものの、軽めの運動などもしやすいでしょう。また、比較的安い価格帯のモデルが多い点や、軽量かつ省スペースに設置できるコンパクトサイズのモデルがそろうのもポイントです。
 
ただし、一定の速度を保ちながらウォーキングをしようと思うと、それなりに脚力が必要になる点には注意しましょう。足腰が弱っている方などは無理のない遅めのスピードで運動する方が安全です。

電動式ウォーキングマシン

電動式ウォーキングマシン
出典:Amazon
電動式のウォーキングマシンは自動で動くベルトの上を歩行するタイプ。速度調節可能なモデルが主流なため、足に負担をかけることなく、一定のペースを保ちながら、ウォーキングできるのが魅力です。ただし、速度が速すぎると転倒のリスクも高まります。購入時は時速1km以下に設定できるものなど、低速でウォーキングできる製品を選ぶのがポイントです。
 
デメリットは、自走式のモデルに比べて価格が高くサイズも大きくなる点や、どうしてもモーター音が発生してしまう点。なお、モーター音が気になる場合は下にトレーニングマットを敷くなどの対策をするのがおすすめです。

高齢者用ウォーキングマシンの選び方

ここからは高齢者用のウォーキングマシンの選び方について紹介します。足腰が弱い方も多い高齢者の方はまず、歩行中につかめる手すり付きのものを選ぶのがポイント。また、歩行中の転倒を防ぎたいなら「傾斜なし」で使えるモデルがおすすめです。そのほか「緊急停止機能」など、安全性にかかわる機能や収納のしやすさなども確認しておきましょう。

リハビリ用なら「手すり付き」を選ぶ

リハビリ用なら「手すり付き」を選ぶ
出典:楽天市場
足腰が弱ってきた高齢者でも安全に使えるウォーキングマシンをお探しなら、手すり付きのものを選ぶのがポイント。手すり部分をつかんで体を支えながら歩行できるため、リハビリ目的で使用したい方や介護用などにもおすすめです。
 
なお、手すり付きのウォーキングマシンは手すりが前方のみのモデルと、サイド部分にも備わったモデルに分かれます。転倒などのリスクをできるだけ防いで安全に使いたいなら、サイド部分まで長めに手すりが付いたモデルを選ぶとよいでしょう。また、使う人の身長などに合わせて手すりの高さを調整できるモデルなら、運動中によりつかみやすい位置に手すりを配置できるため便利です。

転倒を防ぐ「傾斜なし」のモデルをチェック

転倒を防ぐ「傾斜なし」のモデルをチェック
出典:Amazon
足腰に自信がない方には、手すり付きとともにベルト部分を「傾斜なし」に設定できるモデルがおすすめです。傾斜のついたウォーキングマシンは、ゆるい坂道を歩く形になるため、足腰への負荷が強め。歩行を続けて疲れてくると、足が引っかかり転倒などのリスクも高まってしまいます。
 
なお、電動のウォーキングマシンの中には、複数段階で傾斜角度を調整できるモデルもあります。自身の体力などに合わせて選ぶようにしてください。

電動ウォーキングマシンの機能をチェック

ウォーキングマシンの中でも電動タイプを選ぶときには「連続使用時間」と「緊急停止機能」「速度調整機能」の有無をチェックするのがおすすめです。中でも、転倒時など危険を察知したときにストップする「緊急停止機能」は安全性を重視する高齢者の方には忘れずに確認してほしい機能です。ここから詳しく解説します。

運動時間の目安に合った「連続使用時間」のモデルを選ぼう

運動時間の目安に合った「連続使用時間」のモデルを選ぼう
電動のウォーキングマシンはあらかじめ「連続使用時間」が決まっています。設定された使用時間を過ぎて使い続けると、モーター部分が熱くなり、故障の原因になることも。製品によって、30分、60分、90分などと違いがあるため、購入時は自身の運動量をイメージしながら、最適な連続使用時間のモデルを選ぶのがおすすめです。
 
なお、ウォーキングマシンの一日の使用時間の上限は連続使用時間×2回が目安とされているのが一般的。1日に二度以上、ウォーキングマシンを使う場合は、運動した時間の倍の時間(例えば、30分運動したなら1時間)休めてから再度使い始めるのがポイントです。

安全性重視なら「緊急停止機能付き」がおすすめ

安全性重視なら「緊急停止機能付き」がおすすめ
出典:Amazon
ベルト部分が自動で動く電動式のウォーキングマシンは、「緊急停止機能」が付いたモデルを選ぶと安心です。緊急停止機能とは、使用者が転倒しそうになったとき、または実際に転倒してしまった場合などに、強制的にマシンをストップさせる機能のこと。使用者や周囲にいる人が緊急停止ボタンを押すことで停止させるものに加え、転倒などによってセーフティーキーが所定の位置から外れることで、ストップするものもあります。
 
高齢者のウォーキングマシンの使用では転倒などの事故も起こっています。できるだけ安全に使うためにも忘れずにチェックするようにしてください。

足腰への負担が気になるなら「速度調節機能付き」を選ぼう

足腰への負担が気になるなら「速度調節機能付き」を選ぼう
出典:Amazon
自走式に比べて足にかかる負荷が少ない電動式のルームランナーですが、さらに足腰への負担を減らし、自身のぺースに合わせて運動したいなら「速度調整機能」が備わったモデルを選ぶのがポイントです。速度設定が幅広いモデルは、速度を調整しながら軽いウォーキングからジョギングやランニングまで、さまざまな用途に対応できます。
 
なお、高齢者がウォーキング目的で使うなら最低速度をしっかりとチェックするのがポイントです。中には高齢者向けに最低速度が0.3km/hなど、かなりゆっくりなスピードから歩き始められるものもあるため、リハビリや介護防止を目的とする方などは、チェックしてみることをおすすめします。

収納性をチェック

収納性をチェック
出典:Amazon
ウォーキングマシンを使わないときはしまっておきたいという方は収納面もチェックしましょう。例えば半分に折りたためるモデルなら、すっきりとスリムになるため、ちょっとしたすき間など省スペースにしまっておきやすいのが魅力です。加えて、キャスター付きのモデルなら折りたたみ後の移動も楽ちん。運動のたびに収納する手間はかかるものの、狭い部屋で使いたい方などにおすすめです。

高齢者用ウォーキングマシン【自走式】おすすめ人気ランキング5選

ここからは自走式の高齢者用ウォーキングマシンのおすすめモデルを人気ランキング形式で紹介します。自力でベルトを動かす自走式モデルは、比較的安い価格帯で静かなモデルが多くそろうのも魅力。ランキングは記事内でお伝えした選び方に加え、Amazon・楽天市場など大手通販サイトの人気製品を参考に作成しています。
 
スペック表にある「サイズ」「傾斜の角度調整」などの項目にも着目しながら、使用目的に合ったウォーキングマシンを探してみてください。

YouTen(ユーテン) 家庭用ウォーキングマシン

参考価格: 12,800

すき間時間にさっと運動できる自走式

自力でベルトを動かす自走式のウォーキングマシンです。電動式と違って音がうるさくないため、時間を気にせず好きなときにさっと運動できるのが魅力。奥行がわずか94cmとコンパクトな省スペースタイプで、設置場所に困りにくいのもポイントです。

本体の下部には、掃除のために移動したいときや、使用後に部屋の隅にしまっておきたいときなどに便利なキャスターを配置。筋力の維持やリハビリ目的で使いたい高齢者の方におすすめです。

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amazon.co.jp:2024年11月8日 03:32時点 本商品の購入においては、購入の時点で上記各サービスに表示されている価格および発送可能時期の情報が適用されます
サイズ 幅53×奥行94×高さ130cm
重さ 11kg
傾斜の角度調整 ×
連続使用時間
緊急停止機能 ×
速度調節機能 ×
折りたたみ
キャスター
型番:NZ500

Namala(ナマラ) 自走式ウォーカー

参考価格: 13,037

自分のペースで歩けてモチベーションも維持しやすい

半分に折りたたむことで、家具の間などのすき間にもすっきりと収納することが可能。インテリアになじみやすいホワイトカラーも魅力的なウォーキングマシンです。自力で動かす自走式のため、足への負担はややあるものの、自分の体力やペースに合わせて歩くことができます。

消費カロリーや走行距離がひと目でわかるメーター付きで、モチベーションを保ちやすいのもうれしいポイント。一畳ほどのスペースに設置できるコンパクトなサイズ感も魅力です。

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サイズ 幅53×奥行87×高さ94.5cm
重さ 12.5kg
傾斜の角度調整 ×
連続使用時間 30分
緊急停止機能 ×
速度調節機能 ×
折りたたみ
キャスター ×

Nijakise 自走式 ウォーキングマシン 4IN1

参考価格: 16,850

着脱可能な大型手すり付きで高齢者も安心して使える

3段階の傾斜調節と5段階の高さ調節機能を搭載。高齢者の筋肉維持やリハビリはもちろん、家族みんなで使うことができる自走式のウォーキングマシンです。着脱可能な大型の手すりが備わっているため、足元が不安定な高齢者の方でも比較的、安全に使うことができます。衝撃吸収性に優れた膝にやさしいベルトを採用しているのもポイント。膝関節の痛みが気になりがちな高齢者でも挑戦しやすいでしょう。

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サイズ 幅50×奥行115×高さ110cm
重さ 21kg
傾斜の角度調整 ○(3段階)
連続使用時間
緊急停止機能 ×
速度調節機能 ×
折りたたみ
キャスター

BTM 自走式 ウォーカー

参考価格: 13,980

使いやすい2WAYハンドルを搭載

モーターの駆動音がなく、静かに運動できる自走式ウォーキングマシンです。本体の底には床とくっつく吸盤が備わっているため、運動中にズレる心配がなく、安心してトレーニングに集中できます。自分のペースでゆっくりと歩くことができ、高齢者のリハビリや下半身の強化にもおすすめです。前方だけでなくサイドもつかめる2WAYハンドルもポイント。自分に合った握り方でつかんで、運動できます。

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amazon.co.jp:2024年11月8日 03:32時点 本商品の購入においては、購入の時点で上記各サービスに表示されている価格および発送可能時期の情報が適用されます
サイズ 幅52×奥行106×高さ108cm
重さ 14kg
傾斜の角度調整 ○(2段階)
連続使用時間
緊急停止機能 ×
速度調節機能 ×
折りたたみ
キャスター

ALINCO(アルインコ) ウォーキングマシン 自走式

口コミ・レビュー総合評価
4.03
(55件)
参考価格: 18,818

簡単操作で高齢者の体力作りにもおすすめ

消費カロリーや運動時間など5項目を表示できる電池式メーターを搭載。運動を始めると自動でメーター表示を開始するオートスタート・オフ機能が備わっているほか、ワンボタンで操作できるため、機械が苦手な方でも簡単に使いこなせます。

自力でベルトを動かす自走式で、自分のペースで運動できるのがポイント。歩行面は8度の傾斜角度があるため、より効率よく歩きたい方にもおすすめです。使わないときはコンパクトに折りたたんでしまっておけます。

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価格情報は以下に表示された日付/時刻の時点のものであり変更される場合があります
amazon.co.jp:2024年11月8日 03:31時点 rakuten.co.jp: 2024年10月27日 17:45時点 shopping.yahoo.co.jp: 2024年11月3日 01:21時点 本商品の購入においては、購入の時点で上記各サービスに表示されている価格および発送可能時期の情報が適用されます
サイズ 幅53×奥行87×高さ94.5cm
重さ 14kg
傾斜の角度調整 ×
連続使用時間 制限なし
緊急停止機能 ×
速度調節機能 ×
折りたたみ
キャスター

おすすめ商品の比較一覧表

紹介したおすすめ商品の価格や詳細情報などを比較しやすく一覧にまとめました。自分にぴったり合った商品選びの参考にしてください。
商品名 ウォーキングマシン 自走式 自走式 ウォーカー 自走式 ウォーキングマシン 4IN1 自走式ウォーカー 家庭用ウォーキングマシン
商品画像
ALINCO(アルインコ)
BTM
Nijakise
Namala(ナマラ)
YouTen(ユーテン)
最安価格
特徴 簡単操作で高齢者の体力作りにもおすすめ 使いやすい2WAYハンドルを搭載 着脱可能な大型手すり付きで高齢者も安心して使える 自分のペースで歩けてモチベーションも維持しやすい すき間時間にさっと運動できる自走式
サイズ 幅53×奥行87×高さ94.5cm 幅52×奥行106×高さ108cm 幅50×奥行115×高さ110cm 幅53×奥行87×高さ94.5cm 幅53×奥行94×高さ130cm
重さ 14kg 14kg 21kg 12.5kg 11kg
傾斜の角度調整 × ○(2段階) ○(3段階) × ×
連続使用時間 制限なし 30分
緊急停止機能 × × × × ×
速度調節機能 × × × × ×
折りたたみ
キャスター ×

高齢者用ウォーキングマシン【電動式】おすすめ人気ランキング5選

ここからは電動式の高齢者用ウォーキングマシンのおすすめモデルを人気ランキング形式で紹介します。機能性に優れたモデルが多くそろう電動式のウォーキングマシンは、足に負担をかけなくても一定のスピードを保ちながら歩けるのが魅力。ランキングは記事内でお伝えした選び方に加え、Amazon・楽天市場など大手通販サイトの人気製品を参考に作成しています。

スペック表にある「緊急停止機能」「速度調節機能」などの項目にも着目しながら、使用目的に合ったウォーキングマシンを探してみてください。
型番:‎AFW3022JK

ALINCO(アルインコ) プログラム電動ウォーカー 3022J

参考価格: 29,828

複数の安心・安全機能付き

心拍数測定機能やプログラム・体力評価機能、音声ガイダンスなど、安心・安全に使うための機能が複数搭載された電動式のウォーキングマシンです。タブレットトレーが用意されているため、動画を見ながらのながら運動も可能。さらに、速度調整することで、高齢者の方でも自身の体力や脚力に合ったトレーニングを行うことができます。

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amazon.co.jp:2024年11月8日 03:32時点 本商品の購入においては、購入の時点で上記各サービスに表示されている価格および発送可能時期の情報が適用されます
サイズ 幅64×奥行130×高さ110cm
重さ 34kg
傾斜の角度調整 ○(3段階)
連続使用時間 30分
緊急停止機能
速度調節機能 ○(0.6~6km/h)
折りたたみ
キャスター
型番:FT-006M

FUJIMORI(フジモリ) 低速用ルームランナー

参考価格: 105,000

低床構造で介護が必要な人も使いやすい

乗降しやすい低床構造に加え、つかまりやすいハンドレールを採用したウォーキングマシン。介護が必要な高齢者の方でも使いやすい仕様で、リハビリ目的などにもおすすめです。別売のサポートベルトを使用すれば、より安全に運動することができます。

走行面が大きく、歩きやすいのもポイント。速さは0.3km/hからのゆっくりスタートで0.1km/h刻みで調整することができるため、脚力や体力が落ちてきた高齢者の方も安心して運動を始められます。

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サイズ 幅69×奥行162×高さ131cm
重さ 46.5kg
傾斜の角度調整 ×
連続使用時間 60分
緊急停止機能
速度調節機能 ○(0.3~6.0 km/h)
折りたたみ ×
キャスター
型番:DK208

ダイコー 家庭用低速電動ウォーカー ルームランナー

参考価格: 74,580

逆走行が可能で要介護者の筋力アップにもおすすめ

時間・距離・カロリーと3つの目標設定プログラムを搭載した低床構造のウォーキングマシンです。両側にはロングサイズの手すりが用意されているのに加え、前進だけでなく後進も可能なため、要介護者の筋力アップにもおすすめです。

乗り降り簡単な低床設計、かつ滑りにくい歩行ベルトを採用。さらに、緊急非常停止ボタンと非常用安全装置が付いているため、運動中の足のもつれや転倒などが心配な方でも比較的安心して使えます。

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サイズ 幅64×奥行150×高さ131cm
重さ 54kg
傾斜の角度調整 ×
連続使用時間
緊急停止機能
速度調節機能 ○(前進:0.2~8.0km/h、後進:0.2~3.0km/h)
折りたたみ ×
キャスター
型番:AFW3922

ALINCO(アルインコ) フラットウォーカー

参考価格: 100,091

歩行面が広く、快適に歩きやすい

安全に乗り降りができる低床構造と、つかまりやすいロングハンドルを採用したウォーキングマシン。リハビリや要介護者の筋力強化にもおすすめの1台です。0.3km/hから0.1km/hずつ速度を上げていくことができるため、運動に不慣れな方でも自分に合ったペースで使い始めることができます。音声ガイダンス機能付きで、ウォーキングマシンが初めての方も安心です。

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サイズ 幅80×奥行147×高さ124cm
重さ 46.5kg
傾斜の角度調整 ×
連続使用時間 30分
緊急停止機能
速度調節機能 ○(0.3~6.0km/h)
折りたたみ
キャスター

ノザワサンギョウ 手すり付 電動ルームウォーカー

参考価格: 27,800

体力に自信がない方にもおすすめの電動サポート付き

滑らずしっかりつかむことができるウレタンカバー付きの手すりを搭載。足元が不安な高齢者の方でも好きな位置をつかんで歩くことができる電動サポートタイプのウォーキングマシンです。スピード、時間、距離、カロリーの4項目を表示してくれるパネルや表示が大きく、見やすい仕様。3種類の自動プログラムも用意されているため、自身の目的に合った運動が簡単にできます。

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amazon.co.jp:2024年11月8日 03:32時点 本商品の購入においては、購入の時点で上記各サービスに表示されている価格および発送可能時期の情報が適用されます
サイズ 幅55×奥行111.5×高さ113cm
重さ 23kg
傾斜の角度調整 ×
連続使用時間 30分
緊急停止機能
速度調節機能 ○(1~6km/h)
折りたたみ
キャスター

おすすめ商品の比較一覧表

紹介したおすすめ商品の価格や詳細情報などを比較しやすく一覧にまとめました。自分にぴったり合った商品選びの参考にしてください。
商品名 手すり付 電動ルームウォーカー フラットウォーカー 家庭用低速電動ウォーカー ルームランナー 低速用ルームランナー プログラム電動ウォーカー 3022J
商品画像
ノザワサンギョウ
ALINCO(アルインコ)
ダイコー
FUJIMORI(フジモリ)
ALINCO(アルインコ)
最安価格
特徴 体力に自信がない方にもおすすめの電動サポート付き 歩行面が広く、快適に歩きやすい 逆走行が可能で要介護者の筋力アップにもおすすめ 低床構造で介護が必要な人も使いやすい 複数の安心・安全機能付き
サイズ 幅55×奥行111.5×高さ113cm 幅80×奥行147×高さ124cm 幅64×奥行150×高さ131cm 幅69×奥行162×高さ131cm 幅64×奥行130×高さ110cm
重さ 23kg 46.5kg 54kg 46.5kg 34kg
傾斜の角度調整 × × × × ○(3段階)
連続使用時間 30分 30分 60分 30分
緊急停止機能
速度調節機能 ○(1~6km/h) ○(0.3~6.0km/h) ○(前進:0.2~8.0km/h、後進:0.2~3.0km/h) ○(0.3~6.0 km/h) ○(0.6~6km/h)
折りたたみ × ×
キャスター

Amazon・楽天市場のウォーキングマシン売れ筋人気ランキング

Amazon:ウォーキングマシンの売れ筋ランキング>>
楽天市場:ランニングマシンの人気ランキング(売れ筋商品)>>

まとめ

高齢者の体力づくりはもちろん、リハビリや介護予防などの目的にもおすすめのウォーキングマシン。足腰が弱ってきた高齢者の方が使用する場合は、サイドの手すり付きや緊急停止機能付きなど、安全面に配慮したモデルを選ぶことが大切です。ぜひ今回の記事を参考に、高齢者の方でも自身の脚力や体力に合わせて安全に使いやすいウォーキングマシンを探してみてください。

選び方のコツをもう一度チェック!

記事の中で解説した下記のポイントを参考に、気になる商品を比較して、自分に合ったものを見つけましょう。
高齢者用ウォーキングマシンの選び方

※記事に掲載している商品の情報はBestOne編集部の調査結果に基づいたものになります。
※ランキングは、専門家による選び方のポイントや、Amazon・楽天市場・Yahoo!ショッピングなど各ECサイトの売れ筋上位商品、口コミ・検証・アンケート・価格情報等を参考にBestOne編集部にて順位付けしたものになります。
※記事に掲載している商品の価格はAmazonや楽天市場などの各ECサイトが提供するAPIを使用しています。そのため、該当ECサイトにて価格に変動があった場合やECサイト側で価格の誤りなどがあると、当サイトの価格も同じ内容が表示されるため、最新の価格の詳細に関しては各販売店にご確認ください。

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