女性が運動やトレーニングをする場合にそろえるべきウェアを確認しましょう。気候や体質、トレーニングする場所や環境によって必要なアイテムは変わりますが、まずは基本をおさえるためにそろえたいレディーストレーニングウェアを紹介します。それぞれの特徴やポイントを解説するのでチェックしてください。
なお、「トレーニングウェアのおすすめ」記事では、メンズ・レディース・キッズを含めたウェアのおすすめ商品や人気ブランド、種類を詳しく紹介しています。気になる方はぜひチェックしてください。
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ジムや自宅のトレーニングに欠かすことのできない「トレーニングウェア」。NIKE（ナイキ）やadidas（アディダス）などの人気ブランドから、筋トレ、ヨガ、格闘技といったさまざまなスポーツで着用できるものが発売されています。今回はそんなレディース向けトレーニングウェアのおすすめを紹介。おしゃれでかわいい上下セットや、夏・冬に快適なアイテムなどをカテゴリ別にピックアップ。さらにトレーニングウェアの選び方も掲載しているので、ぜひ参考にしてください。
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目次
そろえたいレディーストレーニングウェア
トップス
出典：Amazon
トレーニングウェアの基本であるトップスは種類もさまざまですが、半袖Tシャツがあると便利です。Tシャツは、比較的価格も安いので洗い替えやコーディネートを楽しむためにたくさん準備しておくとよいでしょう。
またTシャツのまとわりつきが気になる方や動きやすさを求めるときは、タンクトップやスポーツブラがおすすめです。タンクトップやスポーツブラには袖がないため、関節が動かしやすく、上半身や腕まわりのトレーニングをしたいときに向いています。スポーツブラは女性にとって重要なアイテムでもあります。激しいトレーニングや走るなどの全身を使う運動をするときのバストが揺れを抑えてくれます。胸の重みを支えるクーパー靭帯が伸びたり切れたりするとバストの下垂にもつながるため、できるだけ負担を軽くすることが大切です。
半袖、長袖、タンクトップやスポーツブラと、季節や運動する環境に合わせてそれぞれあると困りません。本格的にトレーニングしたい方は、特に吸汗速乾性や通気性のよいものを選びましょう。
パーカー・ジャケット
出典：楽天市場
Tシャツやタンクトップ、スポーツブラのみでは体が冷える場合にあると便利なアイテムがパーカーやジャケットです。冷えに弱い女性や汗をかいた後、急激に体を冷やさないためや寒くなったり暑くなったりと気温が不安定な季節にも1枚あると重宝します。
また機能性の優れたものであれば、汗をかきたいときのウェアとしても使用できます。秋冬に使いやすい上か高ぶるタイプのプルオーバーパーカーもありますが、体感に合わせて着脱しやすいジップパーカーが特におすすめです。
パンツ・レギンス
ショートパンツは動きやすく、見た目もかわいらしいので女性に人気です。足さばきがよく、身軽に動きたいときにおすすめ。寒い環境ではハーフパンツ・ロングパンツを選びましょう。体が冷えると柔軟性が不足しケガをしやすいため、気温やトレーニングに合わせます。裾がリブやゴム素材になっているジョガーパンツなら、激しい運動でもズレにくくトレーニングに集中しやすいです。
また、脚を出すのが苦手な方でもショートパンツの下にレギンスなどを重ねるのがおすすめ。通常のタイツより機能性の優れたスポーツ用レギンスがおすすめです。レギンスは伸縮性の高いコンプレッションタイプなどそのまま1枚で着られるものもあります。脚にフィットして動きやすいので、ロングパンツより動きやすいものを求める方はレギンスを選ぶとよいでしょう。
素材もスウェット・フリース・ナイロンなどさまざまあるので季節や気温に合わせて選べば快適にトレーニングが行えます。
レディーストレーニングウェアの人気ブランド
ここでは、レディーストレーニングウェアの主なブランドについてご紹介します。人気のNIKE（ナイキ）やadidas（アディダス）、PUMA（プーマ）、UNDER ARMOUR（アンダーアーマー）の4ブランドそれぞれの特徴や特色、レディーストレーニングウェアの特徴などを解説しているので、ぜひチェックしてみてください。
NIKE（ナイキ）
出典：Amazon
アメリカ合衆国オレゴン州に本社を置く世界的に人気のあるスポーツブランドであるNIKE（ナイキ）です。スポーツアイテムを中心にスニーカーやアパレルも扱っています。プロスポーツ選手との提携も多いブランドで、トレーニングウェアも高い機能性と商品数を誇っています。機能性のみならずデザイン性で人気のブランドです。
adidas（アディダス）
出典：楽天市場
ドイツのバイエルン州に本社を持つヨーロッパ最大のスポーツウェアメーカーのadidas（アディダス）。スニーカーから始まり、衣類、アクセサリーのデザイン・製造を行っています。
スポーツウェアは機能的でありながら、デザイン性も高く幅広い年代の方に人気です。スリーストライプスを使用したデザインもおしゃれなものが多く普段着でも楽しめるアパレルも愛されています。
PUMA（プーマ）
出典：Amazon
ドイツヘルツォーゲンアウラッハを本拠地とする世界的なスポーツブランドであるPUMA（プーマ）。スポーツ用品をはじめ、シューズ・スポーツウェア・アパレルなど幅広いジャンルで製造から販売まで行っています。
近年ではハイファッションとのコラボレーションを積極的に行い、おしゃれ女子からの人気も高いブランドです。機能性に限らずトレンド感やデザイン性重視の方におすすめです。
UNDER ARMOUR（アンダーアーマー）
出典：楽天市場
アメリカ合衆国に本社を置くスポーツメーカーであるUNDER ARMOUR（アンダーアーマー）。体にフィットしてパフォーマンス向上に役立つコンプレッションウェアが有名です。アスリートを支えるためのアンダーウェアのラインナップが豊富で、トレーニングウェアは吸汗・速乾性、伸縮性などの機能面が優れています。
レディーストレーニングウェア【上下セット】おすすめ3選
ここからはレディーストレーニングウェアのおすすめ商品を紹介します。まずは上下セットから。adidas（アディダス）やPUMA（プーマ）の人気モデルや、おしゃれなモデルにも注目。商品は、本記事でお伝えした選び方のほか、Amazonや楽天市場などの大手通販サイトで人気の商品も参考にピックアップしました。スペック表にある素材や機能性も参考にして、使用目的に合った商品を見つけてみてください。
型番：DTF68
adidas（アディダス） Energizeトラックスーツ ジャージセットアップ
参考価格：
7,590
円
出典1：Amazon
ルーズフィットデザインで快適に動ける
トップスとパンツそれぞれ両サイドにポケットが用意されているため、鍵やカードなどをサッと入れて手軽にワークアウトできるスタイリッシュなセットアップです。タウンユースにもピッタリなルーズフィットデザインが採用。フードにはフィット感調節が簡単なドローコードがついています。
価格情報は以下に表示された日付/時刻の時点のものであり変更される場合があります
amazon.co.jp:2024年11月21日 13:30時点
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| タイプ | トップス、パンツ |
|---|---|
| サイズ | XS、S、M、L、XL、2XL、3XL |
| 素材 | 綿、ポリエステル |
| 機能性 | ー |
型番：'675741
PUMA（プーマ） トリコット トレーニングスーツ
参考価格：
7,030
円
出典1：Amazon
デイリーユースでも活躍してくれる
上下ともに両サイドにポケットが用意された、ベースボールスタイルのセットアップです。着回しやすいデザインのため、トレーニングにはもちろん、デイリーユースでも活躍してくれます。吸水性や吸湿性が低く速乾性に優れたポリエステル素材を使用しているため、サラッとした着心地が続いて快適です。
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| タイプ | トップス、パンツ（ジャージ） |
|---|---|
| サイズ | S、M、L、XL |
| 素材 | ポリエステル、ポリウレタン |
| 機能性 | 速乾性 |
型番：1381236-1381237 23AW
UNDER ARMOUR（アンダーアーマー） トリコットウーブンフルジップフーディー&パンツ
出典1：楽天市場
おすすめ商品の比較一覧表
紹介したおすすめ商品の価格や詳細情報などを比較しやすく一覧にまとめました。自分にぴったり合った商品選びの参考にしてください。
| 商品名 | Energizeトラックスーツ ジャージセットアップ | トリコット トレーニングスーツ | トリコットウーブンフルジップフーディー&パンツ |
|---|---|---|---|
| 商品画像 |
adidas（アディダス）
|
PUMA（プーマ）
|
UNDER ARMOUR（アンダーアーマー）
|
| 最安価格 |
Amazonで見る
7,590 円 (税込) |
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7,030 円 (税込) |
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|
| 特徴 | ルーズフィットデザインで快適に動ける | デイリーユースでも活躍してくれる | 悪天候でも快適に動ける |
| タイプ | トップス、パンツ | トップス、パンツ（ジャージ） | ジャケット（ジップフーディー）、パンツ |
| サイズ | XS、S、M、L、XL、2XL、3XL | S、M、L、XL | SM、MD、LG、XL |
| 素材 | 綿、ポリエステル | ポリエステル、ポリウレタン | ポリエステル |
| 機能性 | ー | 速乾性 | 撥水加工 |
レディーストレーニングウェア【トップス】おすすめ9選
つづいてレディーストレーニングウェアのトップスのおすすめ商品を紹介します。NIKE（ナイキ）やle coq sportif（ルコックスポルティフ）の人気モデルや、おしゃれなヨガブランドのモデル、ゆったりとしたシルエットのモデルにも注目。商品は、本記事でお伝えした選び方のほか、Amazonや楽天市場などの大手通販サイトで人気の商品も参考にピックアップしました。スペック表にある素材や機能性なども参考にして、使用目的に合った商品を見つけてみてください。
型番：IB5093
adidas（アディダス） ADIDAS BY STELLA MCCARTNEY TRUE PURPOSE パワーインパクト トレーニングブラ
参考価格：
15,400
円
出典1：楽天市場
暑い日も快適な着心地を提供してくれる
吸汗性や速乾性だけでなく、透湿性にも優れたAEROREADY。さらに、高い放熱性を備えたHEAT.RDYテクノロジーが搭載された暑い日も快適な着心地を提供してくれるブラトップです。取り外し可能なパッド付きのためカバー力の調節も簡単で、ファッション性も高いためインナーとしても活躍してくれます。
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rakuten.co.jp: 2023年11月22日 15:27時点
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| タイプ | ブラトップ |
|---|---|
| サイズ | AA-B：XS、S、M、L、XL、2XL、3XL、4XL/C-D：XS、S、M、L、XL、2XL、3XL、4XL |
| 素材 | ポリエステル、ポリウレタン |
| 機能性 | 取り外し可能なパッド付き、AEROREADY、HEAT. RDY |
adidas（アディダス） スタイルアップ クロップド丈Tシャツ
出典1：楽天市場
型番：FB7279-010
NIKE（ナイキ） AS W NSW CLUB FLC OS CRP FZ SW
参考価格：
8,470
円
出典1：楽天市場
使い勝手のいいハイウエスト×短めトップス
半起毛のフリース素材を採用。寒い日に最適なハイウエストパンツ×短めトップスを採用したスタイリッシュなセットアップです。スマートフォンや鍵の収納に便利なポケット付きで、洗濯機で丸洗いできるため気兼ねなく着用することができます。着心地ゆったりなスタンダードフィットです。
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| タイプ | トップス（ジャケット）、パンツ |
|---|---|
| サイズ | XS、S、M、L、XL、XXL |
| 素材 | 綿、ポリエステル |
| 機能性 | ー |
型番：BV3637
NIKE（ナイキ） スポーツブラ BV3637
参考価格：
3,600
円
出典1：Amazon
ズレないから安心して着用できる
肩や腕をスムーズに動かすことができるレーサーバックデザインを採用した、着脱可能なパッド付きのキープ力が高いスポーツブラです。肌表面の汗を逃してくれるDRI-FITテクノロジーを採用しているため、快適性が高くストレスフリーで着用することができます。環境に配慮したリサイクルポリエステル使用です。
価格情報は以下に表示された日付/時刻の時点のものであり変更される場合があります
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| タイプ | ブラトップ |
|---|---|
| サイズ | S、M、L、XL |
| 素材 | ポリエステル、ポリウレタン |
| 機能性 | ー |
型番：YWE-RS32-356-W10
easyoga（イージーヨガ） ウェルネスショートスリーブトップス
参考価格：
11,800
円
出典1：楽天市場
ゆったりトレーニングウェアでシルエットカバーもできる
裾のラウンドカット×長めの袖丈採用のため、ヒップやシルエットのカバーができるスリーブトップスです。タンクトップやブラトップの上にも羽織りやすく、すっきりとしたシンプルデザインのためボトムも選びません。サラリとした肌ざわりで着るだけで爽快感を味わうことができます。
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rakuten.co.jp: 2023年11月22日 15:23時点
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| タイプ | Tシャツ |
|---|---|
| サイズ | M、L |
| 素材 | ナイロン、スパンデックス |
| 機能性 | ー |
型番：SNW008870
[sn] super.natural（エスエヌ スーパーナチュラル） W MOTION TOP
参考価格：
4,426
円
![[sn] super.natural（エスエヌ スーパーナチュラル）,W MOTION TOP,SNW008870](https://imgcp.aacdn.jp/img-a/800/auto/contents-commerce/form/article/2023/11/22/655da19463d97.jpg)
出典1：Amazon
ストレッチ性が高く動きやすい
透け感がなく取り外し可能なカップも用意されているため、ワークアウトやスポーツにしっかり集中することができるブラトップです。胸の下は幅広ゴムを採用しているため大きく動いてもズレにくく、4方向に伸縮するストレッチ素材を用いて作られているため快適に動くことができます。
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| タイプ | ブラトップ |
|---|---|
| サイズ | XS、S、M、L |
| 素材 | ポリエステル、ポリウレタン、ナイロン |
| 機能性 | 吸放湿、防臭効果、断熱効果 |
型番：101121004-101
Aumnie（アムニー） タンクトップ ヨガトップ
参考価格：
7,400
円
出典1：Amazon
どんなアイテムとも合わせやすく、伸縮性も抜群
肉厚のストレッチ素材を用いて作られているため、これ1枚でワークアウトできる速乾性に優れたトップスです。ブラカップは取り外しが可能で、ダブルクロスストラップを採用しているためズレにくく動きやすくなっています。どんなアイテムとも合わせやすいシンプルクールなデザインです。
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shopping.yahoo.co.jp: 2024年11月16日 09:56時点
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| タイプ | トップス（キャミソール） |
|---|---|
| サイズ | XS、S、M |
| 素材 | ポリエステル、ナイロン |
| 機能性 | 取り外し可能なブラカップ付き、速乾性 |
型番：W4252R
Alo Yoga（アローヨガ） ダイナミックジャケット
参考価格：
32,793
円
出典1：Amazon
アコーディオン織りの超軽量なジャケット
立体的なダーツが入れられた袖とアコーディオン織りを使用したモダンなシルエットが特徴的な、フード付きのオーバーシルエットジャケットです。ボリューム感とは裏腹に超軽量で、フードにはフィット感の調節可能なドローコードも用意されています。袖口と裾には風の侵入を防ぐリブ付きです。
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| タイプ | トップス（フードジャケット） |
|---|---|
| サイズ | XS、S、M、L |
| 素材 | ポリエステル |
| 機能性 | ー |
型番：QMWTJB30Z
le coq sportif（ルコックスポルティフ） エコペット ロングスリーブシャツ
参考価格：
2,200
円
出典1：Amazon
トレーニング以外でも使いやすいUVカット機能付き
すっきりとしたデザインにブランドロゴのワンポイントが入れられた、エコペット素材使用のボトムスを選ばないシンプルな長袖Tシャツです。UPF15の紫外線遮蔽率を備えていて、吸汗速乾性にも優れたエアロドライニット製のため、暑い時期でもアームカバーなしで快適に着用することができます。
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| タイプ | ロングスリーブTシャツ（長袖Tシャツ） |
|---|---|
| サイズ | S、M、L、2L、XL、O |
| 素材 | ポリエステル |
| 機能性 | 速乾性、UVカット機能 |
おすすめ商品の比較一覧表
紹介したおすすめ商品の価格や詳細情報などを比較しやすく一覧にまとめました。自分にぴったり合った商品選びの参考にしてください。
| 商品名 | ADIDAS BY STELLA MCCARTNEY TRUE PURPOSE パワーインパクト トレーニングブラ | スタイルアップ クロップド丈Tシャツ | AS W NSW CLUB FLC OS CRP FZ SW | スポーツブラ BV3637 | ウェルネスショートスリーブトップス | W MOTION TOP | タンクトップ ヨガトップ | ダイナミックジャケット | エコペット ロングスリーブシャツ |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 商品画像 |
adidas（アディダス）
|
adidas（アディダス）
|
NIKE（ナイキ）
|
NIKE（ナイキ）
|
easyoga（イージーヨガ）
|
[sn] super.natural（エスエヌ スーパーナチュラル）
|
Aumnie（アムニー）
|
Alo Yoga（アローヨガ）
|
le coq sportif（ルコックスポルティフ）
|
| 最安価格 |
楽天市場で見る
15,400 円 (税込) |
楽天市場で見る
|
楽天市場で見る
8,470 円 (税込) |
Amazonで見る
3,600 円 (税込) |
楽天市場で見る
11,800 円 (税込) |
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4,426 円 (税込) |
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7,400 円 (税込) |
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32,793 円 (税込) |
Amazonで見る
2,200 円 (税込) |
| 特徴 | 暑い日も快適な着心地を提供してくれる | ー | 使い勝手のいいハイウエスト×短めトップス | ズレないから安心して着用できる | ゆったりトレーニングウェアでシルエットカバーもできる | ストレッチ性が高く動きやすい | どんなアイテムとも合わせやすく、伸縮性も抜群 | アコーディオン織りの超軽量なジャケット | トレーニング以外でも使いやすいUVカット機能付き |
| タイプ | ブラトップ | Tシャツ | トップス（ジャケット）、パンツ | ブラトップ | Tシャツ | ブラトップ | トップス（キャミソール） | トップス（フードジャケット） | ロングスリーブTシャツ（長袖Tシャツ） |
| サイズ | AA-B：XS、S、M、L、XL、2XL、3XL、4XL/C-D：XS、S、M、L、XL、2XL、3XL、4XL | M、L | XS、S、M、L、XL、XXL | S、M、L、XL | M、L | XS、S、M、L | XS、S、M | XS、S、M、L | S、M、L、2L、XL、O |
| 素材 | ポリエステル、ポリウレタン | ポリエステル、ポリウレタン | 綿、ポリエステル | ポリエステル、ポリウレタン | ナイロン、スパンデックス | ポリエステル、ポリウレタン、ナイロン | ポリエステル、ナイロン | ポリエステル | ポリエステル |
| 機能性 | 取り外し可能なパッド付き、AEROREADY、HEAT. RDY | 速乾性 | ー | ー | ー | 吸放湿、防臭効果、断熱効果 | 取り外し可能なブラカップ付き、速乾性 | ー | 速乾性、UVカット機能 |
レディーストレーニングウェア【レギンス・パンツ】おすすめ4選
レディーストレーニングウェアのレギンス・パンツのおすすめ商品を紹介します。lululemon（ルルレモン）やDANSKIN（ダンスキン）の人気モデルや、ショートパンツモデル、おしゃれなモデルにも注目。商品は、本記事でお伝えした選び方のほか、Amazonや楽天市場などの大手通販サイトで人気の商品も参考にピックアップしました。スペック表にあるサイズや機能性なども参考にして、使用目的に合った商品を見つけてみてください。
lululemon（ルルレモン） Align カットアウトハイライズパンツ 24インチ アジアフィット
参考価格：
11,700
円
出典1：lululemon
リラックスタイムにもピッタリ
ウエストにカットアウトが施された、アジアンフィットなハイライズパンツです。通気性や吸汗発散性に優れているため、長時間快適に動くことができます。ソフトな肌ざわりの4wayストレッチ素材を使用しているためヨガやフィットネスはもちろん、お家でのリラックスタイムにもピッタリです。
価格情報は以下に表示された日付/時刻の時点のものであり変更される場合があります
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| タイプ | レギンス |
|---|---|
| サイズ | XS、S、M、L、XL |
| 素材 | ナイロン、ポリウレタン |
| 機能性 | 吸汗発散性 |
型番：1365336-001
UNDER ARMOUR（アンダーアーマー） ヒートギアアーマー レギンス ハイライズ
出典1：楽天市場
動いてもニオわせないから安心・快適
汗を逃して快適性を高めてくれるだけでなく、速乾性も備えているため快適に使うことができるストレッチ素材製の高機能アンダーウェアです。UAノンスリップ加工が施されたウエストバンドが用意されているため動いてもズレず、防臭加工が施されているためニオイを気にせずワークアウトに集中することができます。
| タイプ | レギンス |
|---|---|
| サイズ | LG、DM、SM、XL |
| 素材 | ポリエステル、ポリウレタン |
| 機能性 | 速乾性、防臭加工 |
型番：DA222103
DANSKIN（ダンスキン） オールデイアクティブレギンス
参考価格：
8,800
円
出典1：Amazon
機能性が高く、幅広く使える
エクササイズに欠かせない吸汗速乾性や抗菌防臭効果がしっかり備えられています。屋外でのワークアウトに便利なUVケア機能も搭載された多機能なレギンスです。肌ざわりのいいソフトなストレッチ素材を使用していて、スッキリとしたシンプルデザインを採用しているためデイリーユースなど幅広い使い方ができます。
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価格情報は以下に表示された日付/時刻の時点のものであり変更される場合があります
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本商品の購入においては、購入の時点で上記各サービスに表示されている価格および発送可能時期の情報が適用されます
| タイプ | レギンス |
|---|---|
| サイズ | S、M、L |
| 素材 | ポリエステル、ポリウレタン |
| 機能性 | 吸汗速乾性、抗菌防臭効果、UVケア |
型番：DTJ27
adidas（アディダス） adidas by Stella McCartney TruePurpose 2-in-1 トレーニングショーツ
参考価格：
16,500
円
出典1：楽天市場
サポート力も着用感も抜群
タイトなショートレギンスのインナーショーツと、ゆったりしたアウターショーツを組み合わせた、サポート力も着用感も抜群な2 in 1のトレーニングショーツです。透湿テクノロジー搭載の冷却機能素材・HEAT.RDYを使用して作られているため、暑さを気にせず集中することができます。
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価格情報は以下に表示された日付/時刻の時点のものであり変更される場合があります
rakuten.co.jp: 2023年11月22日 15:30時点
本商品の購入においては、購入の時点で上記各サービスに表示されている価格および発送可能時期の情報が適用されます
| タイプ | ショーツ（半ズボン） |
|---|---|
| サイズ | XS、S、M、L、XL、2XL、3XL |
| 素材 | ナイロン、ポリウレタン |
| 機能性 | HEAT. RDY |
おすすめ商品の比較一覧表
紹介したおすすめ商品の価格や詳細情報などを比較しやすく一覧にまとめました。自分にぴったり合った商品選びの参考にしてください。
| 商品名 | Align カットアウトハイライズパンツ 24インチ アジアフィット | ヒートギアアーマー レギンス ハイライズ | オールデイアクティブレギンス | adidas by Stella McCartney TruePurpose 2-in-1 トレーニングショーツ |
|---|---|---|---|---|
| 商品画像 |
lululemon（ルルレモン）
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UNDER ARMOUR（アンダーアーマー）
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DANSKIN（ダンスキン）
|
adidas（アディダス）
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| 最安価格 |
詳細を見る
11,700 円 (税込) |
楽天市場で見る
|
Yahoo!で見る
6,653 円 (税込) |
楽天市場で見る
16,500 円 (税込) |
| 特徴 | リラックスタイムにもピッタリ | 動いてもニオわせないから安心・快適 | 機能性が高く、幅広く使える | サポート力も着用感も抜群 |
| タイプ | レギンス | レギンス | レギンス | ショーツ（半ズボン） |
| サイズ | XS、S、M、L、XL | LG、DM、SM、XL | S、M、L | XS、S、M、L、XL、2XL、3XL |
| 素材 | ナイロン、ポリウレタン | ポリエステル、ポリウレタン | ポリエステル、ポリウレタン | ナイロン、ポリウレタン |
| 機能性 | 吸汗発散性 | 速乾性、防臭加工 | 吸汗速乾性、抗菌防臭効果、UVケア | HEAT. RDY |
レディーストレーニングウェアの選び方
レディース向けトレーニングウェアを購入する前に、自分に合った機能性やサイズなどをチェックすることが大切です。また、おしゃれなデザインをおさえておくのもよりよい商品選びのポイント。ここでは、レディーストレーニングウェアの選び方について解説します。吸汗速乾性や通気性についても触れているので、ぜひ参考にしてみてください。
機能性をチェック
せっかく運動をはじめるならトレーニングの機能も大切にしたいポイントです。よりよいトレーニング・フィットネスをしたいときには、吸汗速乾性・通気性・伸縮性・保温性などのトレーニングウェアの機能性にも着目しましょう。
汗をかくなら必須な「吸汗速乾性」
汗をかくトレーニングやスポーツを行うなら、吸汗速乾性に優れた素材のトレーニングウェアを選びましょう。汗をかいてもすばやく吸収して乾くので、運動中でもベタつかず快適に過ごせます。また、汗をかいて冷えてしまう体温低下も防げます。
蒸し暑い日には「通気性」で快適に
通気性のよいトレーニングウェアであれば、運動の際に風を通しやすく熱がこもりやすいので、温度調整に必要な機能です。特に暑い夏のトレーニングでは汗のべたつきが不快な場合も。通気性がよく肌さわりがサラサラしているものであれば、風邪を体に感じながら快適にトレーニングを続けられます。
ストレスなく動きやすい「伸縮性」もポイント
トレーニングで体のいろいろな部位を動かすときに気になるのがトレーニングウェアの伸縮性です。激しい運動をする際もストレスなく体を動かせるので、快適に続けられます。体にフィットしたトレーニングウェアは、自分の体の線を見ながら運動できるので人気ですが、動きの妨げにならないように伸縮性の確認をしてみてください。
寒い時期に体を冷やさない「保温性」
秋冬の季節のトレーニングウェアとして、押さえておきたいのは保温性です。寒い季節でも運動していると汗をかくのでインナーは通気性・吸汗速乾性を重視しながら、アウターとして着るパーカーやジャージなどは、保温性のあるものがおすすめ。生地の厚いものや裏面がフリースになったものなど素材もチェックしましょう。
サイズをチェック
トレーニングウェアのサイズは着心地やシルエットに影響します。初心者の方や慣れない方は体型を隠すために大きいサイズを選びがちですが、サイズの合わないウェアを着て運動すると服がダボ付き動きにくくなってしまいます。
運動の種類にもよりますが、できるだけ体にフィットした伸縮性のあるものを選びましょう。ダイエットを目的とする方は特に現在の体型や姿勢を認識するのにおすすめです。
デザインをチェック
出典：Amazon
楽しく長くトレーニングを続けるには、かわいくておしゃれなウェアであることもポイントです。お気に入りに着替えればトレーニングのモチベーションも上がります。機能性もよくデザイン性の優れたものを探したい方は、人気スポーツブランドから選ぶのもおすすめ。機能性が明確なので選びやすく、ナイキ・アディダス・プーマなどおしゃれなアイテムの多いブランドも要チェックです。
まとめ
今回はレディーストレーニングウェアの選び方のポイントやおすすめ商品を紹介しました。トレーニングウェアを選ぶには、吸汗速乾性・通気性・伸縮性などの機能性やサイズ感、デザイン性をチェックしましょう。機能性に優れたものであれば快適に運動を続けられます。また、お気に入りのおしゃれなデザインであれば、トレーニングへのモチベーションも上がり、継続しやすくなります。ぜひこの記事を参考にお気に入りのトレーニングウェアを見ててください。
なお、おしゃれなトレーニングウェアやメンズトレーニングウェアをご覧になりたい方は以下をチェックしてください。
選び方のコツをもう一度チェック！
記事の中で解説した下記のポイントを参考に、気になる商品を比較して、自分に合ったものを見つけましょう。
口コミ・レビュー高評価のおすすめ関連商品
みんなの評価が高い買ってよかった人気の関連商品を比較一覧にまとめましたので参考にしてみてください。
-
1位
ニシ・スポーツ(NISHI)
ネモメディシンボール
4,844 円 (税込)5,038 円 (税込)4,801 円 (税込) -
2位
ナイキ(NIKE)
リストウェイト
4,500 円 (税込)3,960 円 (税込)3,080 円 (税込) -
3位
MTG(エムティージー)
シックスパッド ボディポール
3,980 円 (税込)3,630 円 (税込) -
4位
TKK
アナログ握力計グリップA
25,000 円 (税込)23,100 円 (税込)24,200 円 (税込) -
5位
株式会社ジュート
フォームローラー
8,800 円 (税込)4,378 円 (税込) -
6位
SKINS
コンプレッション
10,852 円 (税込)6,600 円 (税込) -
7位
MIZUNO
ウォーキングシューズ
7,561 円 (税込)8,520 円 (税込)6,930 円 (税込) -
8位
D&M(ディーエム)
セラバンド トレーニングチューブ
927 円 (税込)1,399 円 (税込)211 円 (税込) -
9位
Xiser
プロ ステッパー
79,000 円 (税込)79,000 円 (税込)82,000 円 (税込) -
10位
トーエイライト(TOEI LIGHT)
XYSTUS（ジスタス）バランスクッション
3,355 円 (税込)2,974 円 (税込)2,675 円 (税込)
公開日：2023年11月29日
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