厚手のトレーニングマットのおすすめ15選|ハードな運動向けや折りたたみタイプやも紹介

厚手のトレーニングマットのおすすめ15選|ハードな運動向けや折りたたみタイプやも紹介

BestOne編集部

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筋トレやヨガ、ストレッチなどの運動時に活躍するトーニングマット。自重トレーニングや激しい運動時には厚手のものが安心です。そこで今回は厚手のトレーニングマットの選び方とおすすめの人気商品をランキング形式で紹介します。肘や腰への負担を軽減するクッション性の高いものや防音効果が期待できる折りたたみのトレーニングマットもピックアップ。ぜひ記事を参考に、あなたにぴったりの厚手のトレーニングマットを探してみてください。

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目次
厚手のトレーニングマットを選ぶメリットは?
厚手のトレーニングマットの選び方
厚手のトレーニングマットのおすすめ人気ランキング15選
Amazon・楽天市場のトレーニングマット売れ筋ランキング
まとめ

厚手のトレーニングマットを選ぶメリットは?

厚手のトレーニングマットを選ぶメリットは?
出典:Amazon
トレーニングマットにはさまざまな厚さのものがありますが、一般的な6mmを超える厚みのあるものが厚手といわれています。厚手のトレーニングマットを使用するメリットは以下のとおり。
 
  1. クッション効果によって身体への負担を軽減する
  2. 防音効果
  3. 滑り止め効果によって正しいフォームをキープできる
  4. トレーニング器具や激しい動きによって床が傷つくのを防ぐ
 
ただし腹筋ローラーやプッシュアップバーなどを用いてトレーニングする際には器具が沈み込んでしまうことがあります。硬さのあるものを選ぶか、なるべく薄型のトレーニングマットを使用するようにしましょう。また、厚手ののトレーニングマットだけでなくさまざまなトレーニングマットをご覧になりたい方はトレーニングマットのおすすめ人気ランキングをチェックしましょう。
トレーニングマットのおすすめを見る トレーニングマットのおすすめを見る>>

厚手のトレーニングマットの選び方

厚手のトレーニングマットを購入する前に自分に合ったマットの厚さや収納方法などをチェックすることが大切ですが、「ポリ塩化ビニル」や「NBR(ニトリルゴム)」、「TPE(熱可塑性エラストマー)」などの素材をおさえておくのもよりよい商品選びのポイント。ここでは、厚手のトレーニングマットの選び方について解説します。滑り止め加工についても触れているので、ぜひ参考にしてみてください。

マットの厚さを選ぶ

マットの厚さを選ぶ
出典:Amazon
トレーニングマットの厚さを選ぶ際には、使用目的と使用する人にあったものを選ぶことが重要です。ヨガやストレッチ、軽い運動をおこなう際には6mm程度の厚さのトレーニングマットが適しています。これはクッション性と安定性がバランスよく保たれる厚さとされ、多くのトレーニングマットが6mmを基準にしています。
 
6mmを超える厚手のトレーニングマットは筋トレやHIIT(高強度インターバルトレーニング)などのハードなトレーニングに適しています。トレーニングマットの厚さが厚くなればなるほど、クッション性が高まり、身体を労わりながらおこなうリハビリなどにもぴったり。また、小さな子どもや年配の方がトレーニングする際にも安心です。

収納方法で選ぶ

収納方法で選ぶ
出典:Amazon
厚手のトレーニングマットはかさが大きく重量も重くなり、収納場所に困ってしまうことも。そのため、事前に収納方法をチェックしておく必要があります。トレーニングマットの主な収納方法には、くるくると巻いて収納する「ロールタイプ」、マットレスのような三つ折りや二つ折りのほか六つ折りなどにも折りたためる「折りたたみタイプ」、パズルのようにはめ込んで使用する「ジョイントタイプ」などがあります
 
厚手のトレーニングマットのロールタイプは、巻いた後に留めるストラップが付いていることを確認しましょう。折りたたみタイプは収納場所を広く使うため、事前にスペースと折りたたみ後のマットの大きさの確認を。ジョイントタイプも積み重ねた際の高さなどを考慮するようにしましょう。

滑り止め加工をチェックする

滑り止め加工をチェックする
厚手のトレーニングマットを選ぶ際には滑り止め加工をチェックすることも重要です。トレーニングマットはマット本体の滑りを防ぐ裏面と、トレーニングするひとが滑らないための表の両面に滑り止め加工が必須。しかし厚手のトレーニングマットでは、本体の重量によって滑りにくくなるため、裏面に滑り止め加工が施されていない製品も多くあります。
 
ゆったりとした動きのトレーニングでは滑り止め加工がなくても問題はありませんが、厚手のトレーニングマットの上で激しい動きのあるトレーニングをする場合には、安全のため必ず両面の滑り止め加工をチェックしましょう。また子どもや年配の方の使用時にも、やはり滑り止め加工のあるものの方が安心です。

素材で選ぶ

厚手のトレーニングマットを選ぶうえで素材をチェックすることも重要です。厚手のトレーニングマットの素材には、ポリ塩化ビニルやNBR(ニトリルゴム)などいくつか種類があり、それぞれ特徴が異なります。ここでは各素材の特徴や違い、どんな人におすすめなのかに関して解説するので、使いやすさにもこだわりたいという方などはぜひチェックしてみてください。

価格の安い「ポリ塩化ビニル」

価格の安い「ポリ塩化ビニル」
出典:Amazon
厚手だけでなくさまざまトレーニングマットで使用されている「ポリ塩化ビニル」素材は、価格が安いことが最大の魅力。カラーバリエーションも豊富な製品が多く、お気に入りのものを見つけやすいです。
 
ただし水洗いができないというデメリットがあり、お手入れはタオルでの水拭きのみ。特有のニオイもあり、苦手な方は避けた方がよいでしょう。手軽にトレーニングをはじめたいという方におすすめの素材です。

摩耗に強く耐久性の高い「NBR(ニトリルゴム)」

摩耗に強く耐久性の高い「NBR(ニトリルゴム)」
出典:Amazon
「NBR(ニトリルゴム)」は、摩耗に強い素材として人気です。弾力性も高く、有酸素運動やHIIT(高強度インターバルトレーニング)などの激しい動きのあるトレーニングをおこなう方におすすめの素材。表面の劣化も起こりにくいとされ、長く使える厚手のトレーニングマットをお探しの方やトレーニング上級者の方にもぴったりです。

クッション性が高く水洗いも可能な「TPE(熱可塑性エラストマー)」

クッション性が高く水洗いも可能な「TPE(熱可塑性エラストマー)」
出典:Amazon
燃やしてもダイオキシンが発生しない「TPE(熱可塑性エラストマー)」。環境にやさしいだけでなく、優れた弾力性や水洗いができるといった扱いやすさなどもあわせもつ素材となります。環境の変化にも左右されることも少なく、ニオイもほとんどありません。
 
価格はやや高くなりますが、厚手のトレーニングマットの素材にもしっかりこだわりたい方にはイチオシの素材といえます。

水洗いもできてニオイも少ない「ポリマー環境樹脂」

「ポリマー環境樹脂」は燃やしてもダイオキシンが発生しない、環境に配慮された素材です。トレーニングマットの素材としてはほかの素材に比べて採用された製品数が少なくなります。水洗いも可能でニオイも少ないため、清潔に丁寧にトレーニングマットを使いたい方におすすめ。価格はやや高めとなっています。

滑りにくく重さのある「天然ゴム」

滑りにくく重さのある「天然ゴム」
出典:Amazon
天然素材として環境にもやさしい「天然ゴム」。滑りにくく、強度も高い、機能面でも優れものです。一方で重量が重く、水洗いできないというデメリットも。力の弱い方が収納する場合や、清潔を重視して使用したい方には不向きといえる素材です。またゴムが使用されているため、ゴムアレルギーをお持ちの方は使用を避けましょう。

厚手のトレーニングマットのおすすめ人気ランキング15選

ここからは厚手のトレーニングマットのおすすめ商品をランキング形式で紹介します。ストレッチやヨガで人気モデルや、厚手の大判モデル、折りたたみモデルにも注目。ランキングは、本記事でお伝えした選び方のほか、Amazonや楽天市場などの大手通販サイトで人気の商品も参考にピックアップしました。スペック表にある収納方法や素材なども参考にして、使用目的に合った商品を見つけてみてください。

as known 防音ゴムマット

参考価格: 4,500

3層構造でしっかり防音

柔らかいSBRゴム素材を硬いEPDMゴム素材で挟んだ3層構造のゴムマット。安定感とクッション性の両立を叶えた構造でマット上の物をしっかり支えながら音や振動を吸収します。スポーツジムでも導入されており、トレッドミルやパワーラックはもちろん、ピアノや大型スピーカーの防音対策としても最適です。
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amazon.co.jp:2024年11月13日 04:03時点 rakuten.co.jp: 2023年12月4日 15:31時点 shopping.yahoo.co.jp: 2023年11月22日 17:22時点 本商品の購入においては、購入の時点で上記各サービスに表示されている価格および発送可能時期の情報が適用されます
サイズ 15×15cm
重さ
収納方法
素材 EPDMゴム素材、SBRゴム素材
厚さ 15mm
型番:RAMT-1101

Reebok(リーボック) トレーニングマット

参考価格: 6,500

ヨガやトレーニングなどあらゆるワークアウトに

軽くてグリップ性に優れたNBR素材を採用したトレーニングマット。持ち運びもしやすいためいつでもどこでもあらゆるワークアウトに使える汎用性の高いマットです。水に濡れてもふき取るだけでOKの簡単お手入れで気軽に扱いやすい仕様。自宅でトレーニングを行う方もひとつあれば重宝します。
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サイズ 61×173cm
重さ 0.78kg
収納方法 ロールアップタイプ
素材 ニトリルブタジエンゴムフォーム, ポリ塩化ビニル
厚さ 7mm
型番:JP-DD2

SOLPEX ジョイントマット

参考価格: 3,090

水洗いもOKな厚手ジョイントマット

EVA素材を採用し水や汗にも強く水洗いもできるジョイントマット。60×60cmの正方形のジョイント式でスペースに合わせたレイアウトが可能です。12mmの厚みがあるだけでなく、沈み過ぎない硬さがあるためマシンやダンベルなどを使ったトレーニングスペースを作りたい方にも適しています。

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サイズ 60×60cm
重さ
収納方法
素材 エチレン酢酸ビニル (EVA)
厚さ 12mm

SUGGEST スポーツマット

参考価格: 4,180

持ち手付きも便利な折りたたみ式

3つ折りにできてスマートに収納できる折りたたみ式トレーニングマット。55mmと厚みがあるのに1.7kgと軽量で、持ち手も付いているため持ち運びも簡単です。素材は柔らかなポリウレタンを採用しており、水に濡れてもサッと一拭きでOK。ヨガやストレッチ用としてはもちろん、お子さんのプレイマットとしてもおすすめです。
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サイズ 60×180cm
重さ 1.7kg
収納方法 折りたたみタイプ
素材 ポリウレタン
厚さ 55mm

KaRaDaStyle 体操マット

参考価格: 7,680

丈夫&防水なPVCレザーのカバー

お手入れしやすいPVCレザーをカバーに採用したトレーニングマット。水や汚れもサッと拭くだけできれいに保ちやすい仕様です。ゆったり広めの大きさですが3つ折りできるのでコンパクトに収納可能。引っかかりを防ぐファスナーカバー設計などお子さんも安心して使える工夫が光ります。
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サイズ 80×180cm
重さ 2.7kg
収納方法 折りたたみタイプ
素材 マット:EPE、カバー:PVCレザー
厚さ 5cm

Primitique トレーニングマット 特大サイズ

参考価格: 3,799

耐久性・安定性に優れたトレーニングマット

183×61cmと大きめサイズで、身長が高い方でもゆったり使用できるトレーニングマットです。カラーは6色展開で、自宅やスタジオに合ったカラーを選ぶことができます。また、高密度のNBR素材を採用。耐久性やグリップ力に優れており、常に安定したトレーニングが行えます。
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サイズ 60×185cm
重さ 1kg
収納方法 ロールアップタイプ
素材 ニトリルブタジエンゴムフォーム
厚さ 10mm、15mm

Rustuen トレーニングマット

参考価格: 3,090

カラーがおしゃれなトレーニングマット

淡いパステルカラーがおしゃれなトレーニングマットです。80×185cmの大きめサイズで、ゆったりとした姿勢でストレッチなどを行うことができます。また、高密度TPE素材で耐久性に優れており、長持ちするのも嬉しいポイントのひとつ。抗菌加工で、細菌の繁殖を抑えてくれます。
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amazon.co.jp:2024年11月13日 07:18時点 本商品の購入においては、購入の時点で上記各サービスに表示されている価格および発送可能時期の情報が適用されます
サイズ 80×185×0.8cm
重さ 950g
収納方法 折りたたみタイプ
素材 熱可塑性エラストマー
厚さ 8mm

ProsourceFit(プロソースフィット) 極厚ヨガマット

参考価格: 13,109

マットスリング付きで、簡単に持ち運べる

シンプルなデザインが魅力的なトレーニングマットです。厚さは2.5cmで、トレーニング中の関節をしっかりと保護してくれます。また、NBR素材で湿気を弾いてくれるのも魅力ポイント。汗が落ちた際は濡れた布やスポンジなどで拭いて、お手入れしてください。カラーは全部で7色です。
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amazon.co.jp:2024年11月13日 05:18時点 本商品の購入においては、購入の時点で上記各サービスに表示されている価格および発送可能時期の情報が適用されます
サイズ 約60×180×2.5cm
重さ 約2kg
収納方法 ロールアップタイプ
素材 ニトリルブタジエンゴム
厚さ 25mm

PROIRON ストレッチマット

参考価格: 2,380

小さく折り畳んで収納できる六つ折りタイプ

六つ折りタイプのコンパクトサイズで、収納する際も場所をとらないストレッチマットです。折り目に沿って折り畳むことで、清潔な表面同士が重ね合わさり、裏面との混合汚染を防いでくれます。また、防水・防汚加工が施されたTPE素材を採用。汚れた際も軽く拭くだけで、綺麗になります。
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amazon.co.jp:2024年11月13日 07:19時点 shopping.yahoo.co.jp: 2024年11月3日 08:21時点 本商品の購入においては、購入の時点で上記各サービスに表示されている価格および発送可能時期の情報が適用されます
サイズ 61×183×6cm
重さ 0.8kg
収納方法 折りたたみタイプ
素材 熱可塑性エラストマー
厚さ 60mm

FitElite(フィットエリート) ストレッチマット

参考価格: 3,300

滑り止め加工で、マットがズレない

U.S.A.発の人気ブランド「FitEite」のストレッチマットです。ストレッチやトレーニング、筋トレなど様々な用途で使用することができます。また、裏面には滑り止め加工が施されているため、床や畳の上などに置いても滑ることはありません。NBR素材で、日々のお手入れも簡単です。
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サイズ 61×183cm
重さ 1.2kg
収納方法 ロールアップタイプ
素材 ニトリルブタジエンゴム
厚さ 10mm、20mm

Rondofy トレーニングマット

参考価格: 2,298

折り目ライン付きで、正しいポーズが確認できる

折り目ライン付きで、正しい姿勢を意識しながらエクササイズやトレーニングができるマットです。収納バッグ付きなので、小さく折りたたんでジムやスタジオへ持ち運ぶことができます。また、両面滑り止め仕様で汗をかいても滑らず、ポーズを維持できるのもポイント。カラーは5色展開です。
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サイズ 61×178×0.6cm
重さ 約1.2kg
収納方法 折りたたみタイプ
素材 ポリ塩化ビニル
厚さ 6mm

IDEAPRO トレーニングマット

参考価格: 5,480

厚さ5cmで、身体が痛くならない

中身はソフトスポンジで非常にやわらかく、トレーニング中の身体の負担を減らしてくれます。また、持ち手付きで持ち運びもラクラク。使用しないときは三つ折りに畳んで、クローゼットに収納できるのも嬉しいポイントのひとつです。チャックカバー付きで、トレーニング中の金具での思わぬケガも防止します。

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サイズ 60×180×5cm
重さ 1.7kg
収納方法 折りたたみタイプ
素材 ポリウレタン
厚さ 50mm
型番:‎H7442B

TOEI LIGHT(トーエイライト) エクササイズマット

参考価格: 17,900

大判サイズもあり!抗菌フィルム採用でいつでも清潔

サイズ展開が豊富で、自宅に合ったものを選べるトレーニングマットです。マットには抗菌フィルムを採用しているため、いつでも清潔な状態で使用することができます。また、弾力性のあるポリエチレンフォーム素材を。トレーニング中も、肘や膝などの負担を減らしてくれます。
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amazon.co.jp:2024年11月13日 07:30時点 rakuten.co.jp: 2024年10月28日 03:45時点 shopping.yahoo.co.jp: 2024年11月3日 08:21時点 本商品の購入においては、購入の時点で上記各サービスに表示されている価格および発送可能時期の情報が適用されます
サイズ 90×180×2cm
重さ 約2.5kg
収納方法 ロールアップタイプ
素材 ターポリン, ポリエチレン
厚さ 20mm

FitElite(フィットエリート) 折りたたみ ストレッチマット

参考価格: 6,980

四つ折りタイプで、コンパクトに収納

やわらかいベージュカラーで、インテリアにも馴染んでくれるトレーニングマットです。厚さは5.4cmと分厚く、防音・防振性に優れています。また、高反発のEPE素材採用で、弾力性も抜群。面ファスナー付きで、タテ・ヨコに連結もできます。カラーは5色展開です。
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サイズ 60×180×5.4cm
重さ 2.4kg
収納方法 折りたたみタイプ
素材 ポリ塩化ビニル
厚さ 54mm

Amazon Basics(Amazonベーシック) トレーニングマット

参考価格: 1,917

テクスチャー加工で、優れたグリップ力

厚さは12.7mmと分厚く、クッション性に優れており、トレーニング中の体全体をサポートしてくれるトレーニングマットです。マットの表面はテクスチャー加工が施されており、粘着性が強化されています。また、キャリングストラップ付きで、持ち運びも簡単。フォーム製で軽量なのも魅力のひとつです。
価格情報は以下に表示された日付/時刻の時点のものであり変更される場合があります
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サイズ 61×188×1.3cm
重さ 約1kg
収納方法 ロールアップタイプ
素材 ニトリルブタジエンゴム
厚さ 13mm

おすすめ商品の比較一覧表

紹介したおすすめ商品の価格や詳細情報などを比較しやすく一覧にまとめました。自分にぴったり合った商品選びの参考にしてください。
商品名 トレーニングマット 折りたたみ ストレッチマット エクササイズマット トレーニングマット トレーニングマット ストレッチマット ストレッチマット 極厚ヨガマット トレーニングマット トレーニングマット 特大サイズ 体操マット スポーツマット ジョイントマット トレーニングマット 防音ゴムマット
商品画像
Amazon Basics(Amazonベーシック)
FitElite(フィットエリート)
TOEI LIGHT(トーエイライト)
IDEAPRO
Rondofy
FitElite(フィットエリート)
PROIRON
ProsourceFit(プロソースフィット)
Rustuen
Primitique
KaRaDaStyle
SUGGEST
SOLPEX
Reebok(リーボック)
as known
最安価格
特徴 テクスチャー加工で、優れたグリップ力 四つ折りタイプで、コンパクトに収納 大判サイズもあり!抗菌フィルム採用でいつでも清潔 厚さ5cmで、身体が痛くならない 折り目ライン付きで、正しいポーズが確認できる 滑り止め加工で、マットがズレない 小さく折り畳んで収納できる六つ折りタイプ マットスリング付きで、簡単に持ち運べる カラーがおしゃれなトレーニングマット 耐久性・安定性に優れたトレーニングマット 丈夫&防水なPVCレザーのカバー 持ち手付きも便利な折りたたみ式 水洗いもOKな厚手ジョイントマット ヨガやトレーニングなどあらゆるワークアウトに 3層構造でしっかり防音
サイズ 61×188×1.3cm 60×180×5.4cm 90×180×2cm 60×180×5cm 61×178×0.6cm 61×183cm 61×183×6cm 約60×180×2.5cm 80×185×0.8cm 60×185cm 80×180cm 60×180cm 60×60cm 61×173cm 15×15cm
重さ 約1kg 2.4kg 約2.5kg 1.7kg 約1.2kg 1.2kg 0.8kg 約2kg 950g 1kg 2.7kg 1.7kg 0.78kg
収納方法 ロールアップタイプ 折りたたみタイプ ロールアップタイプ 折りたたみタイプ 折りたたみタイプ ロールアップタイプ 折りたたみタイプ ロールアップタイプ 折りたたみタイプ ロールアップタイプ 折りたたみタイプ 折りたたみタイプ ロールアップタイプ
素材 ニトリルブタジエンゴム ポリ塩化ビニル ターポリン, ポリエチレン ポリウレタン ポリ塩化ビニル ニトリルブタジエンゴム 熱可塑性エラストマー ニトリルブタジエンゴム 熱可塑性エラストマー ニトリルブタジエンゴムフォーム マット:EPE、カバー:PVCレザー ポリウレタン エチレン酢酸ビニル (EVA) ニトリルブタジエンゴムフォーム, ポリ塩化ビニル EPDMゴム素材、SBRゴム素材
厚さ 13mm 54mm 20mm 50mm 6mm 10mm、20mm 60mm 25mm 8mm 10mm、15mm 5cm 55mm 12mm 7mm 15mm

Amazon・楽天市場のトレーニングマット売れ筋ランキング

Amazon:トレーニングマットの売れ筋人気ランキング>> Amazonで人気のトレーニングマット売れ筋ランキングをリアルタイムにチェックできます
楽天市場:トレーニングマットの売れ筋人気ランキング>> 楽天市場で人気のトレーニングマット売れ筋ランキングをリアルタイムにチェックできます

まとめ

厚手のトレーニングマットの選び方とおすすめの人気商品をランキング形式で紹介しました。厚手のトレーニングマットは、激しい運動やリハビリなどさまざまなトレーニングで活躍します。まずは使用目的と使用する人をチェックして、それぞれにあったものを選んでいきましょう。ほかにも、家族や友人、パートナーと使用する大判のトレーニングマットが気になる方は大判のトレーニングマットのおすすめ人気ランキングの記事を参考にしてください。
大判トレーニングマットのおすすめ 大判トレーニングマットのおすすめ>>
また、以下の記事では、そのほかの筋トレグッズも複数紹介しています。
筋トレグッズのおすすめ商品を見る 筋トレグッズのおすすめ商品を見る>>

選び方のコツをもう一度チェック!

記事の中で解説した下記のポイントを参考に、気になる商品を比較して、自分に合ったものを見つけましょう。
厚手のトレーニングマットの選び方

※記事に掲載している商品の情報はBestOne編集部の調査結果に基づいたものになります。
※ランキングは、専門家による選び方のポイントや、Amazon・楽天市場・Yahoo!ショッピングなど各ECサイトの売れ筋上位商品、口コミ・検証・アンケート・価格情報等を参考にBestOne編集部にて順位付けしたものになります。
※記事に掲載している商品の価格はAmazonや楽天市場などの各ECサイトが提供するAPIを使用しています。そのため、該当ECサイトにて価格に変動があった場合やECサイト側で価格の誤りなどがあると、当サイトの価格も同じ内容が表示されるため、最新の価格の詳細に関しては各販売店にご確認ください。

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