ミニトランポリンでの運動は有酸素運動になるので、ダイエット効果が期待できます。消費カロリーについてはその人の体重や筋肉量などによって変わりますが、少し早い速度のウォーキングと同等の消費カロリーです。あくまで目安ですが、60kgの人が30分間跳び続けた場合は110kcal前後とされています。
そのため、ランニングと比べるとダイエット効果は低いですが、辛さを感じにくいため継続しやすいのがメリットです。ミニトランポリンでの運動は初心者にもぴったりのエクササイズといえるでしょう。
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コンパクトサイズで配置スペースに困らない「ミニトランポリン」。自宅で手軽にトレーニングをすることができます。クッションタイプや折りたたみ式などさまざまなモデルが発売されています。この記事ではミニトランポリンのおすすめ商品を紹介。手すり付きのモデルや大人用、子ども用などもピックアップしました。また、ダイエットへの効果や選び方にも注目しているので、ぜひ参考にしてみてください。
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目次
ミニトランポリンのダイエット効果
出典：Amazon
なお、下記の「家庭用トランポリンのおすすめランキング」ではさまざまなトランポリンを紹介しています。ミニサイズ以外のトランポリンもチェックしたい方は、併せて参考にしてみてください。
ミニトランポリンの選び方
ミニトランポリンを購入する際に、サイズやデザインなどをチェックすることが大切ですが、「静音性」や「耐久性」、「耐荷重」などをおさえておくのも、よりよい商品選びのポイント。ここでは、ミニトランポリンの選び方について解説します。手すりの有無やクッションタイプについても触れているので、ぜひ参考にしてみてください。
サイズや配置スペースをチェック
出典：Amazon
まずはミニトランポリンを購入する前に、設置スペースの広さと、購入するトランポリンのサイズを確認しておきましょう。ミニトランポリンとはいえ、サイズは100cm前後はあるので、ある程度のスペースは必要です。サイズを把握せずに購入してしまうと、置き場所に余裕がなくなってしまう場合もあるので、しっかり確認することをおすすめします。
また、種類によっては手すりが付いたものがあるので、高さもチェックしておくのも重要です。
静音性・安全性をチェック
出典：Amazon
マンションなどに住んでいて、トランポリンの騒音に気を付けたい場合は静音性が高いものを選びましょう。バネ式はきしむ音が出やすいので、ゴム式がおすすめです。
また、ゴム式は安全性が高いもの魅力で、バネ式のようにバネに手などを挟んでケガをしてしまう心配がないのも魅力。静音性と安全性を重視したい方はゴム式のミニトランポリンをチェックしてみましょう。
耐荷重・安定性をチェック
大人用としてミニトランポリンを選ぶ際は耐荷重を確認しましょう。トランポリンでの運動は使用者の体重以上の負担がかかります。そのため、耐荷重に余裕があるものを選ぶのがポイントです。目安としては100kg以上あるものがおすすめです。
子ども用として購入する場合は、安定性も確認してください。脚が多いものや、滑り止めが付いているものは安定性があるので、安全性をより高めたい方はチェックしてみるとよいでしょう。
折りたたみ式をチェック
出典：Amazon
ミニトランポリンを使わないときは、コンパクトに収納したいという方は折りたたみ式の製品がおすすめです。折りたたみ式を選ぶときは、折りたたみやすいか、展開する際にスムーズにいくのかをチェックしましょう。口コミ、レビュー、商品説明などを参考にしてみてください。
手すりの有無をチェック
出典：Amazon
トランポリン初心者やご年配の方が使用するなら、手すり付きのミニトランポリンをチェックしてみましょう。手すり付きであれば、跳んでいるときにバランスを崩しても、転びにくいです。また、手すり付きのモデルは基本的に取り外しができます。トランポリンに慣れてきた場合や、ほかの人が使う際、通常のトランポリンとして使うことも可能です。
クッションタイプをチェック
出典：Amazon
より省スペースで使えるモデルを探している方はクッションタイプがおすすめ。クッションタイプのミニトランポリンはクッションに高反発素材を内蔵しており、トランポリンのように使うことができます。サイズもコンパクトなので、場所を取らずに置けるほか、デザイン性が高いものが多く、インテリアとしても部屋になじむのも魅力です。
本格的なトランポリンよりも、気軽に飛び跳ねられるようなアイテムを探しているなら、クッションタイプをチェックしてみてください。
ミニトランポリンおすすめ10選
ここからは、ミニトランポリンのおすすめ商品を紹介します。折りたたみ式のモデルや、手すり付きのモデルにも注目。本記事でお伝えした選び方のほか、Amazonや楽天市場などの大手通販サイトで人気の商品も参考にピックアップしました。サイズや耐荷重なども参考にして、使用目的に合った商品を見つけてみてください。
AGATSUMA（アガツマ） アンパンマン ぴょんぴょんジャンプ
参考価格：
7,182
円
出典1：Amazon
子供が大好きなキャラクターデザイン
子供部屋に置いたままでも邪魔になりにくいコンパクトサイズのトランポリンです。ジャンプ面には、みんなが大好きなアンパンマン、ばいきんまん、ドキンちゃんのかわいいイラストが描かれています。楽しく遊びながら、バランス感覚や運動能力を身につけることができるので、子供のひとり遊びにぴったりです。
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| サイズ | 93×93×22cm |
|---|---|
| バネの種類 | ー |
| 耐荷重 | 70kg |
| 脚の数 | 6本 |
| 本体重量 | 6.25kg |
| 付属機能 | 折りたたみ |
YUKAPYON（ゆかぴょん） クッショントランポリン
参考価格：
12,800
円
出典1：Amazon
しっかりしているのに軽くてコンパクト
わずか2.3kgで簡単に持ち運びができる軽量コンパクト設計です。クッションの内部には、高耐久の36個のコイルスプリングと高密度ウレタンフォームを採用しているため、体重のある大人がジャンプしてもしっかりと跳躍感と静音性を発揮してくれます。ウォッシャブル仕様のカバーがついています。
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| サイズ | 50×50×18cm |
|---|---|
| バネの種類 | スプリングタイプ |
| 耐荷重 | 100kg |
| 脚の数 | ー |
| 本体重量 | 2.3kg |
| 付属機能 | 静音設計、滑り止め、取っ手 |
OPPOMAN クッショントランポリン
参考価格：
23,800
円
出典1：Amazon
大人のエクササイズやインテリアアイテムにも
おしゃれでかわいいクッションタイプのトランポリンです。スエード調の素材を表生地に採用しているため、高級感のある柔らかな肌触りが楽しめます。クッションや座椅子代わりにもおすすめの落ち着いたカラーやおしゃれなパステルカラーが揃っています。裏面には、安全面に配慮した滑り止めつきです。
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| サイズ | 50×50×20cm |
|---|---|
| バネの種類 | ー |
| 耐荷重 | 100kg |
| 脚の数 | ー |
| 本体重量 | 4kg |
| 付属機能 | 静音設計、滑り止め、取っ手 |
DABADA（ダバダ） フィットネス用品 折り畳みトランポリン
参考価格：
5,990
円
出典1：楽天市場
コンパクトに収納できる折りたたみ式
大人のフィットネスエクササイズや子供の室内遊びにぴったりの折りたたみ式トランポリンです。ブルーやシルバーのほか、子供部屋にもおすすめのスカイブルーやピンクなどの豊富なカラーバリエーションから選べます。コイルスプリングの間に足がはまったりケガをしにくい構造です。
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| サイズ | 102×102×22cm |
|---|---|
| バネの種類 | スプリングタイプ |
| 耐荷重 | 110kg |
| 脚の数 | 6本 |
| 本体重量 | 6.7kg |
| 付属機能 | 折りたたみ、滑り止め |
créer（クレエ） トランポリンクッション
参考価格：
6,980
円
出典1：Amazon
うれしい取替カバー付きのクッションタイプ
お部屋のインテリアに映える4つのカラーが揃うトランポリンクッションです。グリーン、ブルー、イエロー、オレンジから選べるカバーはウォッシャブル仕様となっていて、コイルスプリングを高密度のウレタンスポンジで挟み込んだ3層構造を採用しているため、耐久性にも優れ、大人も子供も使えます。
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| サイズ | 50×50cm |
|---|---|
| バネの種類 | スプリングタイプ |
| 耐荷重 | ー |
| 脚の数 | ー |
| 本体重量 | ー |
| 付属機能 | 静音設計、滑り止め、取っ手 |
Homwarm トランポリン
参考価格：
5,980
円
出典1：Amazon
静音効果が高く、収納も簡単
シンプルなスクエアタイプのためインテリアとの親和性が高く、静音設計のため夜間も安心して使うことができるトランポリンです。インナーカバーと洗濯可能な外カバー付きなので、長く衛生的に使うことができます。不要時は立てておける省スペースタイプで、持ち運びに便利な取っ手付きです。
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| サイズ | 幅40×奥行40×高さ15cm |
|---|---|
| バネの種類 | フォームパッド |
| 耐荷重 | 200kg |
| 脚の数 | ー |
| 本体重量 | ー |
| 付属機能 | 静音設計、滑り止め |
型番：OTP-90
YAMAZEN（山善） 安全なゴムテンショントランポリン 家庭用
参考価格：
5,442
円
出典1：Amazon
コンパクト収納が可能で便利
不使用時には1/4ほどのサイズに折りたたむことができる、コンパクト収納が可能なトランポリンです。フローリングにキズができるのを防いでくれる脚部キャップ付きで、本体カバーも用意されているため、安心して運動ができます。工具は一切不要で、ストッパーピンと脚部を固定するだけで簡単に組み立てられます。
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本商品の購入においては、購入の時点で上記各サービスに表示されている価格および発送可能時期の情報が適用されます
| サイズ | 直径92×高さ24.5cm |
|---|---|
| バネの種類 | テンションゴム |
| 耐荷重 | 100kg |
| 脚の数 | 6本 |
| 本体重量 | 5kg |
| 付属機能 | 折りたたみ式 |
kerätä（ケラッタ） FUN！FUN！JUMPER
参考価格：
8,980
円
出典1：Amazon
子供はもちろん、大人も使える
高密度のウレタンスポンジの間にコイルスプリングを入れた3層構造のため、しっかり飛び跳ねることができるスクエアタイプのトランポリンです。底面には滑り止めが用意されていて、取っ手は縦に付けられているので、足が絡まる心配も少なくなっています。静音設計で50×50cmサイズのため、大人も安心して跳べます。
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shopping.yahoo.co.jp: 2024年11月17日 14:17時点
本商品の購入においては、購入の時点で上記各サービスに表示されている価格および発送可能時期の情報が適用されます
| サイズ | 幅50×奥行50×高さ18cm |
|---|---|
| バネの種類 | フォームパッド、スプリング |
| 耐荷重 | 100kg |
| 脚の数 | ー |
| 本体重量 | 2.16kg |
| 付属機能 | 静音設計、滑り止め |
créer（クレエ） トランポリン
参考価格：
6,980
円
出典1：Amazon
3段階調節可能な手すり付き
104・113・122cmと3段階の高さ調節可能な着脱式ハンドルが用意されているので、成長に合わせた使い方ができるトランポリンです。コイルスプリング式と違い音が静かで、カバーも用意されているため、足が挟まる心配もありません。1人でも簡単に組み立てることができ、不使用時はコンパクト収納が可能です。
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amazon.co.jp:2024年11月20日 20:48時点
本商品の購入においては、購入の時点で上記各サービスに表示されている価格および発送可能時期の情報が適用されます
| サイズ | 直径92×高さ22cm |
|---|---|
| バネの種類 | テンションゴム |
| 耐荷重 | 110㎏ |
| 脚の数 | 6本 |
| 本体重量 | ー |
| 付属機能 | 手すり付き、静音設計 |
型番：3B-5100
La-VIE（ラヴィ） B-SANTE ダイエットステップ
参考価格：
6,293
円
出典1：Amazon
子ども用としても大人用としても使える
体幹や脚、お尻のダイエットやエクササイズにぴったりのミニトランポリン。もちろん、子どものバランス感覚を養うのにも適しています。静音バンドを採用しているため、騒音が心配な方にもおすすめ。また、折りたたみ式になっているので、使わないときにはコンパクトに収納できるのも特徴です。
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amazon.co.jp:2024年11月20日 20:48時点
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本商品の購入においては、購入の時点で上記各サービスに表示されている価格および発送可能時期の情報が適用されます
| サイズ | 直径93×高さ25cm |
|---|---|
| バネの種類 | テンションゴム |
| 耐荷重 | 80kg |
| 脚の数 | 6本 |
| 本体重量 | 4.9kg |
| 付属機能 | 静音設計 |
おすすめ商品の比較一覧表
紹介したおすすめ商品の価格や詳細情報などを比較しやすく一覧にまとめました。自分にぴったり合った商品選びの参考にしてください。
| 商品名 | アンパンマン ぴょんぴょんジャンプ | クッショントランポリン | クッショントランポリン | フィットネス用品 折り畳みトランポリン | トランポリンクッション | トランポリン | 安全なゴムテンショントランポリン 家庭用 | FUN！FUN！JUMPER | トランポリン | B-SANTE ダイエットステップ |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 商品画像 |
AGATSUMA（アガツマ）
|
YUKAPYON（ゆかぴょん）
|
OPPOMAN
|
DABADA（ダバダ）
|
créer（クレエ）
|
Homwarm
|
YAMAZEN（山善）
|
kerätä（ケラッタ）
|
créer（クレエ）
|
La-VIE（ラヴィ）
|
| 最安価格 |
Amazonで見る
7,182 円 (税込) |
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12,800 円 (税込) |
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23,800 円 (税込) |
楽天市場で見る
5,990 円 (税込) |
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6,980 円 (税込) |
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3,851 円 (税込) |
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5,442 円 (税込) |
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8,980 円 (税込) |
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6,980 円 (税込) |
Amazonで見る
6,293 円 (税込) |
| 特徴 | 子供が大好きなキャラクターデザイン | しっかりしているのに軽くてコンパクト | 大人のエクササイズやインテリアアイテムにも | コンパクトに収納できる折りたたみ式 | うれしい取替カバー付きのクッションタイプ | 静音効果が高く、収納も簡単 | コンパクト収納が可能で便利 | 子供はもちろん、大人も使える | 3段階調節可能な手すり付き | 子ども用としても大人用としても使える |
| サイズ | 93×93×22cm | 50×50×18cm | 50×50×20cm | 102×102×22cm | 50×50cm | 幅40×奥行40×高さ15cm | 直径92×高さ24.5cm | 幅50×奥行50×高さ18cm | 直径92×高さ22cm | 直径93×高さ25cm |
| バネの種類 | ー | スプリングタイプ | ー | スプリングタイプ | スプリングタイプ | フォームパッド | テンションゴム | フォームパッド、スプリング | テンションゴム | テンションゴム |
| 耐荷重 | 70kg | 100kg | 100kg | 110kg | ー | 200kg | 100kg | 100kg | 110㎏ | 80kg |
| 脚の数 | 6本 | ー | ー | 6本 | ー | ー | 6本 | ー | 6本 | 6本 |
| 本体重量 | 6.25kg | 2.3kg | 4kg | 6.7kg | ー | ー | 5kg | 2.16kg | ー | 4.9kg |
| 付属機能 | 折りたたみ | 静音設計、滑り止め、取っ手 | 静音設計、滑り止め、取っ手 | 折りたたみ、滑り止め | 静音設計、滑り止め、取っ手 | 静音設計、滑り止め | 折りたたみ式 | 静音設計、滑り止め | 手すり付き、静音設計 | 静音設計 |
まとめ
ミニトランポリンのおすすめを紹介しました。ミニトランポリンはコンパクトサイズなだけでなく、手すり付きのモデルやクッションタイプ、折りたたみ式などさまざまなタイプがあります。そのため、購入の際はサイズや耐荷重のほか、好みや目的に合う仕様のものを選ぶのがポイントです。大人用や子ども用もあるので、ぜひこの記事を参考に使用者に合ったミニトランポリンを選んでみてください。
選び方のコツをもう一度チェック！
記事の中で解説した下記のポイントを参考に、気になる商品を比較して、自分に合ったものを見つけましょう。
口コミ・レビュー高評価のおすすめ関連商品
みんなの評価が高い買ってよかった人気の関連商品を比較一覧にまとめましたので参考にしてみてください。
-
1位
ニシ・スポーツ(NISHI)
ネモメディシンボール
4,844 円 (税込)5,038 円 (税込)4,801 円 (税込) -
2位
ナイキ(NIKE)
リストウェイト
4,500 円 (税込)3,960 円 (税込)3,080 円 (税込) -
3位
MTG(エムティージー)
シックスパッド ボディポール
3,980 円 (税込)3,630 円 (税込) -
4位
TKK
アナログ握力計グリップA
25,000 円 (税込)23,100 円 (税込)24,200 円 (税込) -
5位
株式会社ジュート
フォームローラー
8,800 円 (税込)4,378 円 (税込) -
6位
SKINS
コンプレッション
10,852 円 (税込)6,600 円 (税込) -
7位
MIZUNO
ウォーキングシューズ
7,561 円 (税込)8,520 円 (税込)6,930 円 (税込) -
8位
D&M(ディーエム)
セラバンド トレーニングチューブ
927 円 (税込)1,399 円 (税込)211 円 (税込) -
9位
Xiser
プロ ステッパー
79,000 円 (税込)79,000 円 (税込)82,000 円 (税込) -
10位
トーエイライト(TOEI LIGHT)
XYSTUS（ジスタス）バランスクッション
3,355 円 (税込)2,974 円 (税込)2,675 円 (税込)
公開日：2023年12月06日
※記事に掲載している商品の情報はBestOne編集部の調査結果に基づいたものになります。
※ランキングは、専門家による選び方のポイントや、Amazon・楽天市場・Yahoo!ショッピングなど各ECサイトの売れ筋上位商品、口コミ・検証・アンケート・価格情報等を参考にBestOne編集部にて順位付けしたものになります。
※記事に掲載している商品の価格はAmazonや楽天市場などの各ECサイトが提供するAPIを使用しています。そのため、該当ECサイトにて価格に変動があった場合やECサイト側で価格の誤りなどがあると、当サイトの価格も同じ内容が表示されるため、最新の価格の詳細に関しては各販売店にご確認ください。
