パワーグリップのおすすめ人気ランキング14選|初心者や女性向けも紹介

パワーグリップのおすすめ人気ランキング14選|初心者や女性向けも紹介

BestOne編集部

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パワーグリップは握力の補助と手首の保護として役立つトレーニングギア(補助具)。懸垂やベンチプレスなどのバーベルやダンベルを使用した筋トレを効率的にサポートします。オールアウトやゴールドジムなどさまざまなメーカーから販売されているのでどれを選べばよいか迷ってしまいます。そこで今回は初心者にもわかりやすくパワーグリップの選び方を紹介します。ランキングでは、女性向けの製品などもピックアップしているためぜひ参考にしてみてください。

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目次
パワーグリップのメリット・デメリット
パワーグリップの選び方
パワーグリップのおすすめ人気ランキング14選
Amazon・楽天市場のパワーグリップ売れ筋人気ランキング
パワーグリップの使い方
まとめ

パワーグリップのメリット・デメリット

パワーグリップのメリット・デメリット
出典:Amazon
「パワーグリップ」とは、筋力トレーニングの際に握力の補助と手首を保護するギア(補助具)のことです。ベルトを手首に装着して、ベロ部をバーベルやダンベルに巻き付けるようにして握ります。
 
パワーグリップを装着すれば、長時間のトレーニングによる握力の低下や手や手首の痛みで筋肉を最後まで追い込めないという悩みを軽減します。より効率のよいトレーニングができます。
 
ただし、デメリットとしてはパワーグリップを使用することにより、握力が強化されない点です。握力も期待たい場合は、パワーグリップを使用しないか、別メニューでトレーニングを行いましょう。
 
そのほかのウエイトトレーニングアクセサリーについては、以下のページでも紹介しています。
「ウエイトトレーニングアクセサリー」の記事一覧を見る>>

パワーグリップの選び方

パワーグリップを購入する前に、自分に合った素材やベルトサイズなどをチェックすることが大切です。また、ベロの長さや耐久性などをおさえておくのもよりよい商品選びのポイント。ここでは、パワーグリップの選び方について解説します。ぜひ参考にしてみてください。

素材をチェック

素材をチェック
出典:Amazon
パワーグリップを購入する際は、ベロに使用される素材をチェックするのが大切なポイントです。ベロの主な素材はラバーとレザー(革)、ネオプレン(ナイロン)、鉄があります。

ラバー

初めてパワーグリップを購入する方にはラバー素材のパワーグリップがおすすめです。ラバー素材は滑りを軽減し、しっかり握りこめるのが魅力。バーベルやダンベルなどのトレーニングマシンにフィットしやすく相性も抜群です。比較的安価で手軽感もポイントです。

レザー

レザー素材は、手になじみやすく装着感やデザイン性が魅力。ただし、汗や皮脂を吸ってしまうため、メンテナンスがやや難しいので注意が必要です。

ネオプレン(ナイロン)

ネオプレン性の製品は、ハードなトレーニングはあまりしないという方におすすめです。ラバーや革に比べ強度は落ちしてしまうのと、滑りやすいため、ベンチプレスやバックプレス、ダンベルカールなどプレス系やプッシュ系のトレーニングでの使用におすすめ。また、価格が安く、ナイロン製のため洗うことができます。

鉄製素材はリフティングフックとも呼ばれています。手元にかぎ状の鉄フックがあるのが特徴です。懸垂や背筋を鍛えるラットプルダウンなどのトレーニングの際に向いています。ただし、フックのサイズとバーの太さが合わないと滑落などの危険があるため、事前にサイズ感をチェックしておきましょう。

ベルトサイズをチェック

ベルトサイズをチェック
出典:Amazon
パワーグリップを購入する際は、ベルトのサイズにも注目しましょう。ベルトサイズは主にS・M・Lの3サイズから選ぶことができます。
 
手首に巻くベルト部分に重量を分散させ、握力補助の効率を上げるので、自分の手首のジャストサイズがおすすめ。もし、自分の手首サイズが商品サイズの中間だった場合は大きめを選びましょう。少し大きめであればリストバンドなどで微調整が可能です。

ベロの長さをチェック

ベロの長さをチェック
出典:Amazon
パワーグリップを購入する際は、ベロの長さを確認することも大切です。ベロは、ダンベルなどの器具に巻き付ける部分ですが、長すぎると余分な箇所が邪魔になり、短すぎると手や指をしっかりカバーできません。
 
一般的なダンベルやバーベルのシャフト部の円周は8.7〜9.4cm程度のものが多いので、ベロの長さは10cm以内を目安としましょう。

耐久性をチェック

耐久性をチェック
出典:Amazon
パワーグリップを購入する際は、耐久性をチェックのも大切です。置きに入りのパワーグリップが見つかったら長く愛用したいものです。特に高重量のトレーニングを行う方は重視したいポイントです。
 
ベロが薄かったりリスとの繋ぎが弱い商品は、トレーニング器具の重量に耐えられず破れてしまうことも。耐久性を確認する際は、ベロとリストバンド部の厚さやサイズ、縫製の強さや場所もチェックしましょう。

パワーグリップのおすすめ人気ランキング14選

ここからは、パワーグリップのおすすめ商品をランキング形式で紹介します。オールアウト、ゴールドジムなどの人気アイテムやおしゃれなデザイン、初心者や女性の方にピッタリなアイテムにも注目。
 
ランキングはAmazonや楽天市場などの大手通販サイトで人気の商品も参考にピックアップしました。スペック表にある素材やベロの長さやなども参考にして、使用目的に合った商品を見つけてみてください。

G1H1sports 女性用 G1H1 パワーグリップ

参考価格: 999

軽くて衛生的な特殊ファイバー製

女性トレーニーにとっての使いやすさを追求したパワーグリップ。素材には特殊ファイバーを採用しており、ゴム製や革製にありがちなニオイの問題が少なく、手洗いもできるため衛生的に保ちやすいのがポイントです。肉厚パッドでしっかり保護してくれるのに両手で78gと軽量で持ち歩いても負担になりにくくなっています。
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amazon.co.jp:2024年11月21日 23:01時点 本商品の購入においては、購入の時点で上記各サービスに表示されている価格および発送可能時期の情報が適用されます
ベロの素材 特殊ラバー
ベロの長さ(cm)
手首サイズ(cm) 17~21cm
引き裂き強度(kg)

Cobra Grips(コブラグリップス) レザータイプ

参考価格: 6,480

本場アメリカでも人気の本格パワーグリップ

トレーニング大国アメリカでも高評価を得ている本格パワーグリップです。レザー製で高級があるだけでなく、使い込むほどになじんでくるのも魅力。人間工学に基づいた設計となっているため使いやすさも本物です。手首の部分にはネオプレン性を採用しており、ベルクロでしっかりとフィットさせられます。

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ベロの素材 レザー
ベロの長さ(cm)
手首サイズ(cm) 14~22cm
引き裂き強度(kg)

VOLIX パワーグリップ プロ

参考価格: 2,980

女性におすすめの小さめサイズ

小柄な女性トレーニーにもぴったりフィットする小さめサイズのパワーグリップ。幅広ラバーでしっかりグリップ力をサポートし、握力に自信のない方でもトレーニングがはかどります。手首の部分は金具が当たらないよう三層構造となっており、痛みを感じることなくトレーニングが可能です。

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ベロの素材 ラバー
ベロの長さ(cm)
手首サイズ(cm) 12~18cm
引き裂き強度(kg) 762kg
型番:‎BW-HZ-J51-JP

Zenoplige パワーグリップ 筋トレ PROトレ

参考価格: 1,880

高強度でトレーニングに集中できる

グリップ力を高める特殊素材を採用したパワーグリップ。摩擦に強い材質でしっかり滑り止めとなり、トレーニングそのものに集中できてパフォーマンスの向上に一役買います。手のひらや手首の当たる部分には柔らかいクッションを備えており優しく保護。手首のフィット感はマジックテープで簡単に調節できます。

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ベロの素材 ラバー
ベロの長さ(cm) 20cm
手首サイズ(cm) 39cm
引き裂き強度(kg) 600kg

ROEERE パワーグリップ PRO

参考価格: 2,480

独自のフリクションラバーでグリップ力をアップ

プロボディビルダーも推薦の摩擦・摩耗に強いフリクションラバーを採用したパワーグリップ。強力なグリップ力でトレーニングの余計な負担を減らしながら最後の追い込みまでサポートし、手のひらも保護します。ラバーの先端に6mmの厚みを持たせることで力を入れやすいフィット感を実現しました。

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ベロの素材 フリクションラバー
ベロの長さ(cm) S:14.4cm、M:16.2cm、L:17.2cm
手首サイズ(cm) S:16cm、M:18cm、L:20cm
引き裂き強度(kg)
型番:‎Pk650

mukunoki−jp king2ring パワーグリップ

参考価格: 3,680

本革素材で、伸びを防ぐ

強度に優れたフルグレインレザーを使用したパワーグリップです。伸び防止のため、あえて硬い革を使用しており、はじめは硬さを感じますが、トレーニングをしていくうちに柔らかくなっていきます。また、破損を防止するため強度の高いナイロン糸で2重縫いしているのもポイントです。
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ベロの素材 本革
ベロの長さ(cm) 15
手首サイズ(cm) フリーサイズ
引き裂き強度(kg)

JORICUTY パワーグリップ

参考価格: 2,699

グリップ力に優れたモデル

耐摩耗性に優れたナイロン生地を採用したパワーグリップです。先端部分は厚みをもたせており、手首と手のひらへの負担を軽減してくれます。また、人間工学に基づいた設計で扱いやすいのも魅力のひとつ。高いホールド力と優れたグリップ力で、ウエイトを使用したトレーニングが快適に行えます。
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ベロの素材 ナイロン
ベロの長さ(cm)
手首サイズ(cm)
引き裂き強度(kg)

CB SPALTAX(スパルタックス)パワーグリップ

参考価格: 2,299

耐久性・耐摩耗性に優れたラバー素材を採用

高いグリップ力と強化ラバー素材採用で、快適にトレーニングが行えるパワーグリップです。ベロの先端部分の厚みがバーに引っかかることで、握力をサポートしてくれます。また、ラバー素材は高負荷に耐え、耐久性・耐摩耗性に優れているのもポイント。手のひらに合わせた形状で、トレーニング中も邪魔になりません。

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ベロの素材 ラバー
ベロの長さ(cm) 14
手首サイズ(cm) 13.5~14
引き裂き強度(kg)

ファイブハンドレッド GORILLA SQUAD(ゴリラスクワッド)パワーグリップ

参考価格: 5,380

少し長めのベロで、器具にしっかりと巻きつけられる

滑り止め加工を施した高強度特殊ラバー採用のパワーグリップです。引張強度試験にて、最大で433kgを記録しました。また、ベロはやや長めに作られており、バーベルにしっかり巻き付けられるのもメリットのひとつ。手首部分のクッションは一体型設計で、トレーニング中も手首全体を保護してくれます。

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ベロの素材 高強度特殊ラバー
ベロの長さ(cm) 約20
手首サイズ(cm) 14~23
引き裂き強度(kg) 最大433

Beatlome パワーグリップ

参考価格: 1,805

クッション素材採用で、トレーニング中も手が痛くなりにくい

100%天然ラバー素材を使用しているため、優れたグリップ力を発揮してくれるパワーグリップです。手首の部分にはやわらかいクッションが入っており、骨が圧迫されるような痛みも感じにくくなっています。また、マジックテープ式で、細かなサイズ調節ができるのも嬉しいポイントのひとつです。

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ベロの素材 ラバー
ベロの長さ(cm) 16
手首サイズ(cm) 14〜21
引き裂き強度(kg)

ALLOUT(オールアウト) ALLOUT パワーグリップ プロ

参考価格: 2,980

吸い付くようなフィット感と優れたグリップ力が魅力的

日本代表ボディビルダー浅野喜久男氏が監修したパワーグリップです。人間工学に基づいた特殊形状で、グリップ力が大幅に向上しています。また、手首の部分は負荷がかからないように、厚めの高反発クッションを採用。長時間のトレーニングも手を痛めにくく、快適にトレーニングできます。

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ベロの素材 ラバー
ベロの長さ(cm)
手首サイズ(cm) S:16、FREE:16~21
引き裂き強度(kg)

Versa Gripps VERSA GRIPPS PRO

参考価格: 10,450

独自の製法で、高いグリップ力を実現

アメリカの人気トレーニンググッズメーカー「VERSA GRIPPS」が販売しているパワーグリップです。全10色と豊富なカラーリングで、自分が好きなデザインを選ぶことができます。また、オリジナルのラバー材とワイヤー繊維を織り込むことで独自のグリップ力と耐久性を実現。手首のパッドは反発性の強い材質を採用しています。女性にもおすすめのアイテムです。

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ベロの素材 ラバー
ベロの長さ(cm)
手首サイズ(cm) XS:12.7~15.2、S:15.2~17.8、ML:18.2~20.3、XL:20.3以上
引き裂き強度(kg)

THINKフィットネス GOLD'S GYM(ゴールドジム)パワーグリップ

参考価格: 14,121

簡単に、左右同時のセットができる

プロから初心者まで、幅広い方から人気のパワーグリップです。プル系トレーニングでは鍛えたい身体の部位に力を集中でき、プレス系トレーニングでは本体部分のグリップが滑り止めの役割を果たしてくれます。また、テープ式で簡単に着脱できるの、初心者の方にもおすすめです。

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ベロの素材
ベロの長さ(cm) 19
手首サイズ(cm) 18
引き裂き強度(kg)
型番:AT-PG-001

ATHLISTA パワーグリップ

参考価格: 3,480

おしゃれなデザインが目を引くパワーグリップ

ブルーを基調としたカモフラージュデザインがおしゃれなパワーグリップです。先端に厚みを持たせることでグリップ力を最大まで引き出し、柔らかいクッションでトレーニング中の手首の負担を減らしてくれます。また、変則的なケーブルのアタッチメントやイージーバーなど、様々な形態のトレーニング器具にも対応。初心者から上級者まで幅広く使えるデザインで女性にもおすすめです。

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ベロの素材 ラバー
ベロの長さ(cm) 16
手首サイズ(cm) 21~22
引き裂き強度(kg)

おすすめ商品の比較一覧表

紹介したおすすめ商品の価格や詳細情報などを比較しやすく一覧にまとめました。自分にぴったり合った商品選びの参考にしてください。
商品名 パワーグリップ GOLD'S GYM(ゴールドジム)パワーグリップ VERSA GRIPPS PRO ALLOUT パワーグリップ プロ パワーグリップ GORILLA SQUAD(ゴリラスクワッド)パワーグリップ SPALTAX(スパルタックス)パワーグリップ パワーグリップ king2ring パワーグリップ パワーグリップ PRO パワーグリップ 筋トレ PROトレ パワーグリップ プロ レザータイプ 女性用 G1H1 パワーグリップ
商品画像
ATHLISTA
THINKフィットネス
Versa Gripps
ALLOUT(オールアウト)
Beatlome
ファイブハンドレッド
CB
JORICUTY
mukunoki−jp
ROEERE
Zenoplige
VOLIX
Cobra Grips(コブラグリップス)
G1H1sports
最安価格
特徴 おしゃれなデザインが目を引くパワーグリップ 簡単に、左右同時のセットができる 独自の製法で、高いグリップ力を実現 吸い付くようなフィット感と優れたグリップ力が魅力的 クッション素材採用で、トレーニング中も手が痛くなりにくい 少し長めのベロで、器具にしっかりと巻きつけられる 耐久性・耐摩耗性に優れたラバー素材を採用 グリップ力に優れたモデル 本革素材で、伸びを防ぐ 独自のフリクションラバーでグリップ力をアップ 高強度でトレーニングに集中できる 女性におすすめの小さめサイズ 本場アメリカでも人気の本格パワーグリップ 軽くて衛生的な特殊ファイバー製
ベロの素材 ラバー ラバー ラバー ラバー 高強度特殊ラバー ラバー ナイロン 本革 フリクションラバー ラバー ラバー レザー 特殊ラバー
ベロの長さ(cm) 16 19 16 約20 14 15 S:14.4cm、M:16.2cm、L:17.2cm 20cm
手首サイズ(cm) 21~22 18 XS:12.7~15.2、S:15.2~17.8、ML:18.2~20.3、XL:20.3以上 S:16、FREE:16~21 14〜21 14~23 13.5~14 フリーサイズ S:16cm、M:18cm、L:20cm 39cm 12~18cm 14~22cm 17~21cm
引き裂き強度(kg) 最大433 600kg 762kg

Amazon・楽天市場のパワーグリップ売れ筋人気ランキング

Amazon:リストストラップ・リストラップの売れ筋ランキング>>
楽天市場:パワーグリップの売れ筋ランキング>>

パワーグリップの使い方

パワーグリップの使い方
出典:Amazon
ここではパワーグリップの使い方をご紹介します。装着する手順は以下の通りです。
 
【パワーグリップの使い方手順】
 
  1. ベロの部分を手のひら側にあてる
  2. ベルトを手首に巻く
  3. ベロを器具(バーベル・ダンベルなど)のシャフトに巻き付ける
  4. 手の握りと反対方向にベロを巻き付ける
  5. 手のひらで握り込みサポートを確認
 
パワーグリップの使い方」の記事では、パワーグリップの使い方や効果的な筋トレ種目、使い方に関する疑問などを紹介しています。気になる方はぜひチェックしてください。
パワーグリップの使い方を見る パワーグリップの使い方を見る>>

まとめ

今回は、パワーグリップの選び方やおすすめ人気商品をランキング形式でご紹介しました。ラバーやレザーなどの素材選びやリストバンドのサイズ、ベロの長さが選び方のポイントでした。パワーグリップは、重量系の筋トレは手首への負担も大きいので、高重量を使いたい方や初心者の方、女性の方などに役立つアイテムです。ぜひこの記事を参考に効率のよいトレーニングのギアを見つけてみてください。
 
以下の記事では、そのほかの筋トレグッズも掲載しています。
筋トレグッズのおすすめ商品を見る 筋トレグッズのおすすめ商品を見る>>

選び方のコツをもう一度チェック!

記事の中で解説した下記のポイントを参考に、気になる商品を比較して、自分に合ったものを見つけましょう。
パワーグリップの選び方

※記事に掲載している商品の情報はBestOne編集部の調査結果に基づいたものになります。
※ランキングは、専門家による選び方のポイントや、Amazon・楽天市場・Yahoo!ショッピングなど各ECサイトの売れ筋上位商品、口コミ・検証・アンケート・価格情報等を参考にBestOne編集部にて順位付けしたものになります。
※記事に掲載している商品の価格はAmazonや楽天市場などの各ECサイトが提供するAPIを使用しています。そのため、該当ECサイトにて価格に変動があった場合やECサイト側で価格の誤りなどがあると、当サイトの価格も同じ内容が表示されるため、最新の価格の詳細に関しては各販売店にご確認ください。

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