【2024】70kgのハンドグリップのおすすめ人気ランキング9選|筋トレしている方にぴったり!

【2024】70kgのハンドグリップのおすすめ人気ランキング9選|筋トレしている方にぴったり!

BestOne編集部

2024年12月11日時点の最新価格で比較できます

筋トレやグリップ力を高めたい方におすすめな「70kgのハンドグリップ」。さまざまな種類が展開されており、素材や特徴も商品によって違うため、どれを選べばいいのか迷ってしまいがちです。そこで今回は、しっかりとした効果を得るためにも、70kgのハンドグリップに最適な実際の握力や選び方からおすすめの商品を人気ランキング形式でご紹介します。ぜひ合わせてチェックしてみてください。

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目次
70kgのハンドグリップに最適な実際の握力はどのくらい?
70kgのハンドグリップの選び方
70kgのハンドグリップのおすすめ人気ランキング9選
まとめ

70kgのハンドグリップに最適な実際の握力はどのくらい?

70kgのハンドグリップに最適な実際の握力はどのくらい?
ハンドグリップの負荷の目安は自分の握力の80%ほど。70kgのハンドグリップの場合、最適な握力は87.5kgとなります。国の調査によると、日本の成人男性の握力の平均はピークとなる30~34歳で47kg前後。握力87.5kgの方に最適な70kgのハンドグリップは、スポーツや筋トレに本格的に取り組んでいる方におすすめのアイテムと言えそうです。
 
握力を鍛えるために、目安よりも負荷強度の高いハンドグリップを使いたいと考える方もいるかもしれませんが、握れないほど負荷の強いハンドグリップでは適切な効果を得られないこともあります。まずは自身の握力に最適な負荷強度のハンドグリップからはじめて、だんだんとレベルを上げていくのがおすすめです。
なお、70kg以外の負荷のハンドグリップもチェックしたい方はハンドグリップのおすすめ記事も参考にしてみてください。幅広い負荷の商品を紹介しているほか、選び方や効果的な使い方についても解説しています。
ハンドグリップのおすすめ商品を見る ハンドグリップのおすすめ商品を見る>>
以下の記事では、40kgのハンドグリップのおすすめモデルを掲載しています。
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以下の記事では、50kgのハンドグリップのおすすめモデルを掲載しています。
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70kgのハンドグリップの選び方

ここからは70kgのハンドグリップの選び方を紹介します。自身が使いやすいものを選ぶためにチェックしたいのは、スタンダードモデル、負荷強度調整式などのタイプと、グリップの素材・形状の2ポイント。どのハンドグリップにするか迷っているという方はぜひ参考にしてみてください。

タイプをチェック

タイプをチェック
70kgのハンドグリップは金属ばねを備えたV字型のスタンダードなモデルが主流となります。比較的安い価格帯で手軽に購入しやすいでしょう。ただし、70kgはかなりの負荷強度になるため、握れるか不安という方は負荷調整式を選ぶのがおすすめ。20kg~70kg、25kg~70kgなど調節範囲は商品によって違うものの、握りやすい負荷強度から徐々に強めていくことが可能です。
 
1個で幅広い握力に対応できるためコスパよく済むのが魅力。ウォーミングアップと、筋肉への負荷を大きくするネガティブトレーニングで同じハンドグリップを使いたいときなどにも重宝します。

グリップの素材と形状をチェック

グリップの素材と形状をチェック
出典:Amazon
ハンドグリップの素材は滑りにくいラバー製や、手触りのよいPVC・PUカバー付きなど、さまざまな素材のものがありますが、本格的なトレーニングが叶う70kgのハンドグリップは、金属製のグリップを採用したモデルが多くそろうのが特徴。金属製のグリップは耐久性が高く、長く愛用できるのが魅力です。
 
金属特有のツルツル感が気になる場合は、握りやすいよう表面に細かい凹凸をつけた「ローレット加工」を施したものがおすすめ。滑りにくく、トレーニング中に落とす心配が少なくなります。

70kgのハンドグリップのおすすめ人気ランキング9選

ここからは70kgのハンドグリップのおすすめモデルを人気ランキング形式で紹介します。シンプルな構造のスタンダードなモデルを中心に、だんだんと鍛えていきたい方に最適な負荷強度調整式のモデルもピックアップ。ランキングは記事内で紹介した選び方に加え、Amazon・楽天市場など大手通販サイトの人気商品を参考に作成しています。
 
スペック表の「サイズ」「グリップ素材」などの項目にも着目しながら、使用目的に合ったハンドグリップを探してみてください。

ARTIVITEE ハンドグリップ

参考価格: 2,299

アルミ合金製のクールなルックス

軽くてさびにくいアルミニウム合金で作られたスタイリッシュな見た目のハンドグリップ。グリップ部分には凹凸加工を施すことで、滑り止め効果と金属の輝き感をプラスしています。バネには特殊素材を採用し、高い耐久性を実現。しっかり握り込むことができ、効果的な握力トレーニングが可能です。
価格情報は以下に表示された日付/時刻の時点のものであり変更される場合があります
amazon.co.jp:2024年12月11日 15:33時点 本商品の購入においては、購入の時点で上記各サービスに表示されている価格および発送可能時期の情報が適用されます
サイズ
重さ
グリップ素材 アルミニウム

Kazhzyhi ハンドグリップ

参考価格: 1,084

負荷調整可能で汎用性が高い

25~70kgと広範囲で負荷調整ができるハンドグリップ。力の差を問わず、またちょっとした手のエクササイズからしっかり握力トレーニングまでこれひとつで汎用性が高いアイテムとなっています。調整はダイヤルを回すだけと簡単。高強度のプラスチック素材を採用しているため扱いやすく耐久性も高いです。
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amazon.co.jp:2024年12月11日 15:33時点 本商品の購入においては、購入の時点で上記各サービスに表示されている価格および発送可能時期の情報が適用されます
サイズ
重さ
グリップ素材 ABS

N-K ハンドグリップ 70kg

参考価格: 1,252

シンプルなデザインで幅広く使える

高品質のアルミニウムを素材に採用したハンドグリップです。滑り止め性能の高い「ローレット加工」をグリップ部分に施すことで、快適な握り心地を実現しています。また、ほどよいサイズで、扱いやすいのもうれしいポイント。手や腕、前腕の筋肉を本格的に鍛えたい方におすすめです。
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amazon.co.jp:2024年12月11日 07:45時点 本商品の購入においては、購入の時点で上記各サービスに表示されている価格および発送可能時期の情報が適用されます
サイズ
重さ
グリップ素材 アルミニウム
型番:D-7102

DANNO(ダンノ) グレートハンドグリップ75

参考価格: 4,520

本格トレーニングに挑戦できる負荷75kgモデル

握力を本格的に鍛えられる負荷75kgのハンドグリップです。できるだけ負荷をかけたいという方にもおすすめ。さらに、比較的細めの作りで、手にしっかりと握りやすいのがうれしいポイントです。グリップの表面に滑りにくい加工を施しており、セットクローズをスムーズに行えます。高級感のある見た目も魅力的です。
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amazon.co.jp:2024年12月11日 07:45時点 rakuten.co.jp: 2024年11月21日 12:45時点 shopping.yahoo.co.jp: 2024年12月1日 00:56時点 本商品の購入においては、購入の時点で上記各サービスに表示されている価格および発送可能時期の情報が適用されます
サイズ 長さ15×幅10×厚み3cm
重さ 490g
グリップ素材 SUM24L、アヤメレット材

GD アイアングリップ70 ハンドグリップストレングスナー

参考価格: 4,990

強力なバネで安定感と安全性が高い

20kgから最大70kgまで負荷を調整できるハンドグリップです。加えて、本体上部のレバーを上げることで手の大きさに合わせてハンドルの間隔を狭めることも可能。全ての指に力が入りやすい構造で、トレーニング初心者から上級者まで使いやすいハンドグリップに仕上がっています。

また、強力な素材でつくられたバネが、安定性と安全性をアップ。コンパクトなサイズで、バッグなどに入れて持ち運びたい方にもおすすめです。
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amazon.co.jp:2024年12月11日 07:45時点 本商品の購入においては、購入の時点で上記各サービスに表示されている価格および発送可能時期の情報が適用されます
サイズ 長さ17×幅10×厚み1.9cm
重さ 542g
グリップ素材 エンジニアリングプラスチック

RPM Sports メタルグリッパー

参考価格: 2,299

見た目がおしゃれなメタリックデザイン

メタリックカラーのおしゃれなデザインがポイントのハンドグリップ。こちらのブルーは負荷強度が68kgのタイプですが、カラーによって負荷強度が違うモデルが多くラインナップされているため、トレーニング内容に合わせていくつかそろえたい方などにもおすすめです。

スプリング部分に強化ステンレスを採用することで、耐久性をアップしているのもポイント。ダイヤモンドエッチングパターン加工によって滑りにくく、安心してトレーニングを行えます。
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サイズ 長さ13.5×幅10cm
重さ 222g
グリップ素材 アルミニウム
型番:PRO-70

GD ハンドグリップ

参考価格: 4,343

用途も広がる負荷調整式

25kgから70kgまで負荷調整ができるハンドグリップ。平均的な握力の方から握力に自信のある方まで幅広く使えるアイテムです。負荷小さめでウォーミングアップや気分転換になど用途に合わせて使うのもおすすめ。高強度のプラスチックと強力スプリングの採用で耐久性も高くトレーニングに集中できます。

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shopping.yahoo.co.jp: 2024年11月30日 10:27時点 本商品の購入においては、購入の時点で上記各サービスに表示されている価格および発送可能時期の情報が適用されます
サイズ 10.16× 2.03×15.49cm
重さ 159g
グリップ素材 プラスチック
型番:KW-120

IRONMAN CLUB(鉄人倶楽部) ハンドグリップ スーパーヘビー

参考価格: 936

ヘビーな70kgで握力自慢におすすめ

握力に自信のある方におすすめの70kgのハンドグリップ。握力だけでなく、指や手首、腕や胸筋にもアプローチできるトレーニングをご家庭で簡単に取り入れられるアイテムとなっています。グリップには凹凸の加工で滑りにくさをアップ。グリップはやや太めで手の大きめの方が使いやすいでしょう。
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amazon.co.jp:2024年12月11日 15:32時点 rakuten.co.jp: 2024年11月20日 21:45時点 shopping.yahoo.co.jp: 2024年11月30日 10:27時点 本商品の購入においては、購入の時点で上記各サービスに表示されている価格および発送可能時期の情報が適用されます
サイズ 11.5×30×16cm
重さ 300g
グリップ素材 ポリプロピレン・ポリ塩化ビニル
型番:3B-4177

La-VIE(ラヴィ) ハンドグリップCRASH

参考価格: 1,500

波型グリップでしっかり握れる

70kgとしっかりめの握力トレーニングがしたい方におすすめのハンドグリップ。指の形に沿う波型のグリップで力を込めて握り込みやすくなっています。波型の幅がやや大きめのため手の大きい方におすすめ。お手頃価格なのでテレビを見ながら、作業をしながらなど気分転換用に取り入れるのもおすすめです。
価格情報は以下に表示された日付/時刻の時点のものであり変更される場合があります
amazon.co.jp:2024年12月11日 15:32時点 rakuten.co.jp: 2024年11月20日 21:45時点 shopping.yahoo.co.jp: 2024年11月30日 10:26時点 本商品の購入においては、購入の時点で上記各サービスに表示されている価格および発送可能時期の情報が適用されます
サイズ 11×2.5×16cm
重さ 220g
グリップ素材 ポリプロピレン

おすすめ商品の比較一覧表

紹介したおすすめ商品の価格や詳細情報などを比較しやすく一覧にまとめました。自分にぴったり合った商品選びの参考にしてください。
商品名 ハンドグリップCRASH ハンドグリップ スーパーヘビー ハンドグリップ Sports メタルグリッパー アイアングリップ70 ハンドグリップストレングスナー グレートハンドグリップ75 ハンドグリップ 70kg ハンドグリップ ハンドグリップ
商品画像
La-VIE(ラヴィ)
IRONMAN CLUB(鉄人倶楽部)
GD
RPM
GD
DANNO(ダンノ)
N-K
Kazhzyhi
ARTIVITEE
最安価格
特徴 波型グリップでしっかり握れる ヘビーな70kgで握力自慢におすすめ 用途も広がる負荷調整式 見た目がおしゃれなメタリックデザイン 強力なバネで安定感と安全性が高い 本格トレーニングに挑戦できる負荷75kgモデル シンプルなデザインで幅広く使える 負荷調整可能で汎用性が高い アルミ合金製のクールなルックス
サイズ 11×2.5×16cm 11.5×30×16cm 10.16× 2.03×15.49cm 長さ13.5×幅10cm 長さ17×幅10×厚み1.9cm 長さ15×幅10×厚み3cm
重さ 220g 300g 159g 222g 542g 490g
グリップ素材 ポリプロピレン ポリプロピレン・ポリ塩化ビニル プラスチック アルミニウム エンジニアリングプラスチック SUM24L、アヤメレット材 アルミニウム ABS アルミニウム

まとめ

本格的に体を鍛えている方におすすめの70kgのハンドグリップについて紹介しました。ダンベルなどよりも手軽にトレーニングできるハンドグリップは、持ち運びやすく幅広いシーンで使いやすいのが魅力。すき間時間にちょっとだけトレーニングしたいというときにもぴったりです。ぜひ今回の記事を参考に、使用目的に合ったハンドグリップを探して、日常生活に取り入れてみてください。
 
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選び方のコツをもう一度チェック!

記事の中で解説した下記のポイントを参考に、気になる商品を比較して、自分に合ったものを見つけましょう。
70kgのハンドグリップの選び方

※記事に掲載している商品の情報はBestOne編集部の調査結果に基づいたものになります。
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