めん棒のおすすめ16選|パン・お菓子作りに人気のプラスチック製やステンレス製も!

めん棒のおすすめ16選|パン・お菓子作りに人気のプラスチック製やステンレス製も!

BestOne編集部

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めん棒のおすすめ商品を人気ランキングで紹介します。パン、お菓子の生地作りや麺打ちに欠かせないめん棒は木製、プラスチック、ステンレス、シリコンなど素材のバリエーションも幅広い調理器具です。記事ではタイプ、サイズ、重さといった選び方のポイントも解説。パン作りやお菓子作りが趣味という方はもちろん、自家製うどんやそばに挑戦したい方などもぜひ記事を参考に、使い勝手のよいめん棒を探してみてください。

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目次
めん棒の選び方
めん棒のおすすめ人気ランキング16選
Amazon・楽天市場のめん棒売れ筋人気ランキング
まとめ

めん棒の選び方

タイプで選ぶ

シンプルな形で力を込めやすい「日本式」

シンプルな形で力を込めやすい「日本式」
日本式のめん棒はシンプルな棒状の形が特徴です。力を込めて伸ばしやすく、うどんやそばなどコシが命の麺生地に最適です。また、部分的に力を入れやすいのも日本式のメリットといえるでしょう。余計な装飾がない分、収納性と手入れがしやすいのもうれしいポイント。価格も比較的リーズナブルなため、初めて購入する方や、あまりコストをかけたくないという方も、気軽に手を出しやすいでしょう。

スムーズな回転にはややコツがいるため、初心者だと不便さを感じるかもしれませんが、慣れれば非常に使いやすいアイテムです。1本持っておくと重宝します。

生地を均等に伸ばしやすい「西洋式」

生地を均等に伸ばしやすい「西洋式」
両端に持ち手が付いた形状をしているのが西洋式のめん棒です。別名「ローラー式めん棒」とも呼ばれており、伸ばしたい方向に押すだけで、日本式よりも簡単に回転します。持ち手があるため、大きな力を加えなくても、生地を均等に伸ばせるのがメリット。また、クッキーやパイ生地などの洋菓子作りに向いているのも、西洋式ならではの特徴といえるでしょう。

ハンドルが付いている分、日本式のように部分的に厚くするなど力の調節が難しいのが難点ですが、使いやすさでいえば、西洋式の方が圧倒的に便利。お菓子作りに使いたいという初心者の方は、まずは西洋式めん棒をチェックしてみることをおすすめします。

サイズ・重さで選ぶ

サイズ・重さで選ぶ
めん棒のサイズや重さはどんな用途に使うのか、作りたい生地の種類に合わせて選ぶのがポイントです。オールマイティーに使いたいなら標準的な肩幅サイズの30cmで、重さは100g~200gほどのものがおすすめ。クッキーやパイなどの洋菓子作りには36~45cm前後、そばやうどんなどのコシがポイントとなる生地作りには75~90cmがもっとも使いやすいでしょう。

また重さについては、作りたいメニューだけでなく、ご自身の力の有無で選ぶのもポイントです。料理初心者の方や、力の弱い子どもや女性、高齢者など、一定の力を長時間加えるのが難しい方は、重さのあるめん棒の方が便利。必要以上に力をいれなくてもスムーズに生地を伸ばしやすくなります。

素材で選ぶ

幅広い用途に使いやすい「木製」

幅広い用途に使いやすい「木製」
出典:Best One
めん棒の中でも定番ともいえるのが木製のアイテムです。パン、クッキー、パイなどの生地作りはもちろん、うどん、そばなどの麺打ちとしても使うことができるため、家庭や飲食店など幅広い場所で活用されています。料理初心者やどんなめん棒がよいかお悩みの方は、まずは木製のものを試してみるのがおすすめです。
 
価格帯が幅広いのもうれしいポイント。ホームセンターやインテリアショップ、100円ショップなどではリーズナブルな価格のものが手に入りやすいでしょう。反対に、高級素材を使った木製めん棒は料理好きの方へのプレゼントにもぴったりです。
 
ただ、めん棒本体に生地が張り付きやすいのは難点。スムーズに生地を伸ばすためには、打ち粉をしっかりとする必要があります。また、濡れたままにしておくと、カビが発生したり繁殖したりする恐れも。水洗いはなるべく避け、かたく絞った濡れ布巾でお手入れするのがおすすめです。汚れを落としたら乾いた布巾で水分を拭き取り、風通しがよく乾燥しやすい場所で保管するようにしましょう。

パン生地におすすめの「プラスチック製」

パン生地におすすめの「プラスチック製」
出典:Amazon
プラスチック製のめん棒はさまざまな形状があり、用途に応じて幅広い種類から選ぶことができます。例えば、表面に凹凸加工が付いたものはパンやピザ生地におすすめ。凹凸部分でパン生地のガスを効率よく抜きながら、生地を均等に伸ばすことができます
 
一方、クッキー生地を作りたい方は、同じプラスチック製のめん棒でも凹凸のないものを選ぶと、跡が残らないでしょう。プラスチック製は木製に比べて生地が張り付きにくいのも魅力。打ち粉も少なく済み経済的です。

初心者にも扱いやすい「シリコン製」

初心者にも扱いやすい「シリコン製」
出典:Amazon
シリコン製のめん棒は、表面が滑らかなのが大きな特徴。すべすべとしているため生地が張り付きにくく、スムーズに伸ばせます。力の少ない子どもや初心者でも扱いやすいのが魅力。また、水や汚れに強い点もメリットです。食洗機対応のものも多く、細かなメンテナンスを面倒だと感じる方にもおすすめです。
 
カラーバリエーションやデザインが豊富なのもシリコンならでは。かわいい見た目のアイテムは、子どもや女性からも人気です。デザインにこだわりたい方、キッチンをおしゃれに見せたい方もシリコン製をチェックしてみてください。

生地がくっつきにくい「大理石製」

生地がくっつきにくい「大理石製」
大理石のめん棒はずっしりとした重さが特徴。力を必要以上に加えなくても、生地を伸ばしやすいタイプです。傷が付きにくく水洗いもできるため、使用後のメンテナンスも楽にこなせます。
 
また、バターをたっぷりと含んだクッキー生地も張り付きにくく、スムーズに伸ばしやすいのもポイントです。材質そのものがひんやりとしているため、生地を伸ばしながら、生地の温度を冷やすことも可能。事前にめん棒を冷蔵庫で冷やしておけば、生地の張り付きをさらに防げるだけでなく、夏場の暑い時期でも生地がダレにくくなります
 
ただ重さがある分、取り扱いには注意が必要です。誤ってキッチン台から落としてしまうと、床や周囲の家具を傷付けてしまう恐れも。近くに子どもやペットがいればケガをする危険もあります。加えて、サイズが大きいものも多いため、購入時は収納スペースを忘れず確保しておきましょう。

冷やして使え、丸洗いもできる「金属製」

冷やして使え、丸洗いもできる「金属製」
出典:Amazon
金属製のめん棒は、大理石同様にひんやりとした質感が特徴。大理石のものと同じように冷蔵庫で冷やしてから使えば、バターがたっぷり入ったクッキーやパイ生地でも張り付きにくく、スムーズに伸ばせます。丸洗いができ、傷が付きにくいのも金属製ならではのメリット。気軽に使いたい方や使用頻度が高い方にもおすすめです。
 
なお、金属製のめん棒は主に「アルミ」「ステンレス」の2種類があり、それぞれ特徴が違います。アルミは軽くて扱いやすい反面、生地を伸ばすのに力がいるという面も。一方のステンレスはやや重くて冷たいため、初心者は扱いづらいと感じるかもしれませんが、パイ生地はクッキー生地には最適です。双方の特性を理解した上で、選ぶようにしましょう。

ガイド付きかをチェック

ガイド付きかをチェック
出典:Amazon
コロコロと転がすだけで生地を伸ばせるめん棒ですが、初心者の場合は生地をイメージ通りの薄さにするのが意外と難しいことも。そこでおすすめなのが「ガイド付きめん棒」です。ガイド付きのめん棒は、端に付属のリングやダイヤルをはめて使うのが特徴。部品を取りつけることで、一定の厚さ以下の生地にはめん棒が当たらなくなるため、生地を均等な厚さに伸ばすことができます
 
慣れてきたら部品を外せるものも多く、慣れるまでの間だけ使うこともできます。また、数種類のリングやダイヤルがセットになっており、目的に応じて厚みを調整できるものであれば、クッキーやパイ、ピザ、パンなどの幅広いメニューが作れるため便利です。

めん棒のおすすめ人気ランキング16選

タイガークラウン ローリングめん棒 目盛付き

口コミ・レビュー総合評価
3.40
(23件)
参考価格: 2,198

ダイヤル付きが便利で生地を均一に伸ばしやすい

脇にダイヤルが付いており、伸ばしたい生地に合わせた目盛にすることで、均一に生地を伸ばすことが可能です。クッキーやパイ生地などのお菓子作りにおすすめのめん棒です。また、材質はアルミなので、丸洗いでき、冷蔵庫で冷やして使えるのでバターを使った生地にも適しています。

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タイプ 西洋式
材質 アルミ
サイズ 6×6×47.5 cm
重量 450g
おすすめの用途 クッキーやパイなどのお菓子
型番:4521540000000

佐藤金属興業 SALUS ボンヌ ロールピン

参考価格: 825

子どもも使いやすいコンパクトサイズ

新潟県燕市の佐藤金属興業が販売するめん棒です。天然木を使用した西洋式のめん棒で、長さも26cmとコンパクトサイズなのが特徴。サイズだけでなく重さも170gと軽めのため、子どもでも力を入れずに、転がすだけで生地を均一の厚さに伸ばすことができます。クッキーやパイなどの小さなお菓子作りにもおすすめです。

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タイプ 西洋式
材質 天然木
サイズ 直径4×長さ25.5cm
重量 170g
おすすめの用途 クッキーなどのお菓子

SUPER KITCHEN 厚さ調節可能ステンレスめん棒

参考価格: 2,599

厚さを調整しやすいリング付きなのがうれしい

厚手で程よい重さがあり、使い勝手も抜群のステンレス製めん棒です。耐腐食性なのもうれしいポイント。10mm、8mm、5mm、3mm、2mmと5種の異なるリングがセットになったガイド付きタイプで、生地を思い通りの厚さに伸ばしやすく、初心者の方にもおすすめです。

リングは好きに取り外しができるため、シュガービスケットやパイなどのお菓子類、麺類、パンといった料理別に使い分けが可能。使用後は食洗機でも洗えます。

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タイプ 日本式
材質 ステンレス
サイズ 直径3.8×長さ40cm
重量 365g
おすすめの用途 シュガービスケット、麺、パイ、パン、パスタ、ケーキ、フォンダンピザなど

山下工芸 上質な桧の麺棒

参考価格: 4,006

国産ヒノキを使った高級木製めん棒

うどん作りやそば作りが趣味の方へのプレゼントにもぴったり。品質の高い国産ヒノキで作られた高級めん棒です。長さが90cmあるのもポイント。麺類などの大きいサイズの生地も伸ばしやすいのはもちろん、日本式の形状で力を込めやすく、コシのある生地が完成します。使い続けてもへたりにくい耐久性の高さも自慢。中材は抗菌防臭加工、制菌加工済みです。

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タイプ 日本式
材質 木製(桧)
サイズ 直径3×長さ90cm
重量 300g
おすすめの用途 そばやうどん

遠藤商事 業務用 木目めん棒

参考価格: 7,349

変形しにくく耐久性も抜群の業務用アイテム

シンプルな木目調の日本式めん棒。長さが75cmあり、コシがポイントとなるそばやうどんがおいしく仕上がります。業務用の商品で、家庭でも本格的な麺打ちに挑戦したいという方におすすめです。

中芯にL型のアルミ製棒が入っているため、落としたりぶつけたりしても変形の心配が少なく、長持ちしやすいのもポイント。サイズ展開も豊富で、75cmのほか、90cm、105cm、120cmと豊富なバリエーションから選べます。

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タイプ 日本式
材質 木製
サイズ 直径2.9×長さ75cm
重量 380g
おすすめの用途 そばやうどん
型番:11052

小柳産業 餃子めん棒

参考価格: 548

餃子や肉まんなどの小さな生地におすすめ

こちらのめん棒は長さが18cmと、かなり短めのサイズが特徴です。うどん、そば、ピザなどの大きな生地を伸ばすのにはあまり適していませんが、餃子、肉まんなどの小さな生地を伸ばすのにはぴったりです。コンパクトで小回りがきくのもうれしいポイント。力を入れず楽に生地を伸ばせます。

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タイプ 日本式
材質 木製
サイズ 直径2.4×長さ18cm
重量 約65g
おすすめの用途 餃子、肉まんなど比較的小さい食材
型番:DL-6391

KAI(貝印) アルミ製で洗いやすい 生地がダレない 冷やせるめん棒

口コミ・レビュー総合評価
4.50
(6件)
参考価格: 1,409

生地ダレしにくいアルミ製のアイテム

その名の通り、洗いやすくて生地ダレがなく、冷やせるアルミ製めん棒です。使用後に洗ったあとは、拭き取るだけで水気を落とせるほか、傷も付きにくいので衛生的に使い続けられます。また、使用する前に冷蔵庫に入れておけば、めん棒を冷たくしておけるのもうれしいポイント。めん棒によって生地が温まり、ダレてしまうのを防いでくれます。

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タイプ 日本式
材質 本体/アルミニウム合金、フタ/ポリエチレン
サイズ 直径3×長さ36cm
重量 90g
おすすめの用途 クッキーなどのお菓子
型番:467

タイガークラウン ケーキめん棒 小

参考価格: 999

適度な重さで楽に生地が伸ばせる

ブナの木を使用しており、木の温かみを感じるアイテムです。木製で適度な重さがあるため、肩の力を抜いて簡単に伸ばすことができると好評です。

力強く伸ばす必要があるうどんやそばなどの生地作りにもおすすめ。使い込むほど自分の手になじみ、使いやすいめん棒へと変わっていきます。こちらは長さ25cmの小サイズですが、長さ45cmの大サイズも展開。用途に合わせて選ぶようにしましょう。

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タイプ 日本式
材質 木(ブナ)
サイズ 直径3.3×長さ25cm
重量 120g
おすすめの用途 ケーキ、パイなど

‎MoQiDi シリコン製ローリングピン

参考価格: 5,510

北欧デザインを好む方におすすめ!

両側にハンドルが付いた西洋式めん棒です。ハンドル部分は頑丈な木製ですが、めん棒本体にはノンスティックシリコンコーティングを施しています。適度な重さ生地をスムーズに伸ばせるだけでなく、使用後は水洗いが可能。風通しの良い場所で乾かすだけと、メンテナンスの手間がかからないのもポイントです。

おしゃれな北欧デザインが魅力的。かわいらしく、子どものいる家庭やクックウェアのデザインにこだわる方にもおすすめです。赤と青の2色展開です。
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タイプ 西洋式
材質 シリコン
サイズ 直径4.2×長さ17.5cm
重量 160g
おすすめの用途 お菓子など
型番:DL6311

KAI(貝印) めん棒 均等にのばせるリング付き

口コミ・レビュー総合評価
4.50
(6件)
参考価格: 461

ガイド付きで伸ばす力が均一になりやすい

日本式のめん棒ですが、ガイドとなるリングが両端についており、生地にかかる力を均一にしてくれます。リングの厚みは変えられないため、いつも同じ厚さにしか伸ばせないのが難点。ただ、クッキーやパイ生地にちょうどよい厚さに仕上がると好評です。リングは取り外しも可能で、作りたい生地に合わせて着脱するのがおすすめです。

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タイプ 日本式
材質 本体/天然木、リング/エラストマー
サイズ 直径3.5×長さ36.5cm
重量 136g
おすすめの用途 お菓子など
型番:BH-4562413426427

fieldlabo 木製 めん棒 ミドル

参考価格: 1,580

幅広い用途に使いやすい重さが魅力

西洋式の木製めん棒です。重量が449gと、500mlのペットボトルに近い重さがあるため、重みを生かして力を入れずに楽に生地を伸ばすことができます。軽いめん棒では難しい手作りパンのガス抜きや麺打ちなど、幅広い料理に大活躍。貴重な天然ブナの無垢材で作られているのもポイントです。スモール、ミドル、ロングの3サイズを展開しているため、用途に合わせて選ぶのがおすすめです。

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タイプ 西洋式
材質 天然木(ブナ)
サイズ 直径5.5×長さ40cm(伸ばす部分の長さは21cm)
重量 449g
おすすめの用途 パスタ、餃子、ピザ、パン、そば、お菓子など
型番:‎D-1068

パール金属 大理石めん棒

参考価格: 3,393

置き台とセットで使い勝手も抜群!

天然大理石を採用した西洋式めん棒です。ひんやりとした素材で熱伝導率が低く、生地を伸ばしてもべたつきにくいのがポイント。幅約46cmのサイズで、パンやピザなどの生地作り、クッキー、ケーキなどのお菓子作りに最適です。便利な置き台がセットになっているのもポイント。途中で作業をいったん停止するときにもめん棒の置き場所に困らず、便利です。

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タイプ 西洋式
材質 大理石
サイズ 直径6×7×長さ46.5cm
重量
おすすめの用途 パン、ピザ、パイ、クッキー、お菓子など
型番:39023

Arte in olivo(アルテインオリーボ) オリーブウッドのめん棒

参考価格: 3,900

イタリア産オリーブウッドから作られためん棒

オリーブウッド専門メーカー、アルテインオリーボ社のめん棒です。イタリア産のオリーブウッドを職人が加工。硬くて軽いオリーブの木は、はっ水性に富むオイルを含んでいるため、調理器具に最適です。サイズは直径4×全長39cm。ほどよい重さもあり、生地を手早く広げることができます。

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タイプ 西洋式
材質 オリーブウッド
サイズ 直径4×長さ39cm
重量
おすすめの用途 お菓子など
型番:7238

タイガークラウン ガス抜き めん棒 大

口コミ・レビュー総合評価
4.74
(464件)
参考価格: 799

表面の凸凹でパン生地のガス抜きも簡単

ABS樹脂製で表面に凸凹がついためん棒です。生地に凸凹の模様がついてしまうため、クッキーなどの生地を伸ばすのには不向きですが、パン生地は膨らんでしまえば凸凹は消えるのでおすすめです。生地が張り付きにくいだけでなく、凹凸によって発酵後のパン生地のガス抜きも簡単にできる優れもの。初めてめん棒を使用する方でも使いやすいのがポイントです。

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タイプ 日本式
材質 ABS樹脂
サイズ 直径3.4×長さ37.5cm
重量 120g
おすすめの用途 パン
型番:‎83823

cotta(コッタ) オリジナル ガス抜きめん棒 小

参考価格: 743

コンパクトながらパン作りに最適な実力派

製菓・製パン用品の取り扱いで有名なコッタのめん棒。表面に凹凸加工が施されているため、パン生地のガス抜きが手軽にできるタイプです。使用中に生地がめん棒に張り付くこともほとんどなく、スムーズに作業できます。

長さ25cmのコンパクトサイズで軽量なため、収納場所に困らないのもうれしいポイントです。汚れはサッと落ちやすく、乾燥スピードも速いと評判。かわいいデザインのめん棒は、子どもとのお料理タイムにもおすすめです。

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タイプ 日本式
材質 ABS樹脂
サイズ 直径3.4×長さ25cm
重量 80g
おすすめの用途 パン
型番:D-3499

パール金属 アンテノア ケーキ めん棒

参考価格: 676

シンプルなデザインと安さが魅力

お菓子作りやパン作りに興味はありながらも、道具にコストはあまりかけたくないという方におすすめのリーズナブルな価格帯が魅力です。初心者でも使いやすい適度な長さと重さで、パン、パイ、タルトの生地伸ばしなどに幅広く活用できます。両端が丸く作られているため、クルミやアーモンドを叩いて砕くときにも便利です。

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タイプ 日本式
材質 天然木
サイズ 直径3.2×長さ35.5cm
重量 約180g
おすすめの用途 パン、クッキー、パイ、タルト

おすすめ商品の比較一覧表

紹介したおすすめ商品の価格や詳細情報などを比較しやすく一覧にまとめました。自分にぴったり合った商品選びの参考にしてください。
商品名 アンテノア ケーキ めん棒 オリジナル ガス抜きめん棒 小 ガス抜き めん棒 大 オリーブウッドのめん棒 大理石めん棒 木製 めん棒 ミドル めん棒 均等にのばせるリング付き シリコン製ローリングピン ケーキめん棒 小 アルミ製で洗いやすい 生地がダレない 冷やせるめん棒 餃子めん棒 業務用 木目めん棒 上質な桧の麺棒 厚さ調節可能ステンレスめん棒 SALUS ボンヌ ロールピン ローリングめん棒 目盛付き
商品画像
パール金属
cotta(コッタ)
タイガークラウン
Arte in olivo(アルテインオリーボ)
パール金属
fieldlabo
KAI(貝印)
‎MoQiDi
タイガークラウン
KAI(貝印)
小柳産業
遠藤商事
山下工芸
SUPER KITCHEN
佐藤金属興業
タイガークラウン
最安価格
特徴 シンプルなデザインと安さが魅力 コンパクトながらパン作りに最適な実力派 表面の凸凹でパン生地のガス抜きも簡単 イタリア産オリーブウッドから作られためん棒 置き台とセットで使い勝手も抜群! 幅広い用途に使いやすい重さが魅力 ガイド付きで伸ばす力が均一になりやすい 北欧デザインを好む方におすすめ! 適度な重さで楽に生地が伸ばせる 生地ダレしにくいアルミ製のアイテム 餃子や肉まんなどの小さな生地におすすめ 変形しにくく耐久性も抜群の業務用アイテム 国産ヒノキを使った高級木製めん棒 厚さを調整しやすいリング付きなのがうれしい 子どもも使いやすいコンパクトサイズ ダイヤル付きが便利で生地を均一に伸ばしやすい
タイプ 日本式 日本式 日本式 西洋式 西洋式 西洋式 日本式 西洋式 日本式 日本式 日本式 日本式 日本式 日本式 西洋式 西洋式
材質 天然木 ABS樹脂 ABS樹脂 オリーブウッド 大理石 天然木(ブナ) 本体/天然木、リング/エラストマー シリコン 木(ブナ) 本体/アルミニウム合金、フタ/ポリエチレン 木製 木製 木製(桧) ステンレス 天然木 アルミ
サイズ 直径3.2×長さ35.5cm 直径3.4×長さ25cm 直径3.4×長さ37.5cm 直径4×長さ39cm 直径6×7×長さ46.5cm 直径5.5×長さ40cm(伸ばす部分の長さは21cm) 直径3.5×長さ36.5cm 直径4.2×長さ17.5cm 直径3.3×長さ25cm 直径3×長さ36cm 直径2.4×長さ18cm 直径2.9×長さ75cm 直径3×長さ90cm 直径3.8×長さ40cm 直径4×長さ25.5cm 6×6×47.5 cm
重量 約180g 80g 120g 449g 136g 160g 120g 90g 約65g 380g 300g 365g 170g 450g
おすすめの用途 パン、クッキー、パイ、タルト パン パン お菓子など パン、ピザ、パイ、クッキー、お菓子など パスタ、餃子、ピザ、パン、そば、お菓子など お菓子など お菓子など ケーキ、パイなど クッキーなどのお菓子 餃子、肉まんなど比較的小さい食材 そばやうどん そばやうどん シュガービスケット、麺、パイ、パン、パスタ、ケーキ、フォンダンピザなど クッキーなどのお菓子 クッキーやパイなどのお菓子

Amazon・楽天市場のめん棒売れ筋人気ランキング

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まとめ

定番の木製以外に、プラスチック、金属、大理石、シリコンなどさまざまな種類があるめん棒。選ぶときは用途や料理スキルなどに応じて、タイプやサイズ、ガイドの有無などを選ぶのがポイントです。ぜひ、記事で紹介した選び方やおすすめ商品を参考に、ご自身に最適なめん棒を探してみてください。

選び方のコツをもう一度チェック!

記事の中で解説した下記のポイントを参考に、気になる商品を比較して、自分に合ったものを見つけましょう。
めん棒の選び方

※記事に掲載している商品の情報はBestOne編集部の調査結果に基づいたものになります。
※ランキングは、専門家による選び方のポイントや、Amazon・楽天市場・Yahoo!ショッピングなど各ECサイトの売れ筋上位商品、口コミ・検証・アンケート・価格情報等を参考にBestOne編集部にて順位付けしたものになります。
※記事に掲載している商品の価格はAmazonや楽天市場などの各ECサイトが提供するAPIを使用しています。そのため、該当ECサイトにて価格に変動があった場合やECサイト側で価格の誤りなどがあると、当サイトの価格も同じ内容が表示されるため、最新の価格の詳細に関しては各販売店にご確認ください。

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