【2024】編集部おすすめプロテインランキング21選|特徴や飲み方、種類を紹介!ダイエッターサポートのものも!

【2024】編集部おすすめプロテインランキング21選|特徴や飲み方、種類を紹介!ダイエッターサポートのものも!

BestOne編集部

2024年07月19日時点の最新価格で比較できます

筋トレをサポートする食事としてはもちろんのこと、ダイエッターのサポートとしても人気の高いプロテイン。ですが、プロテインには、ホエイやカゼイン、ソイなどの種類のもがあり、どのプロテインを選んでよいのか迷ってしまう方も多くいらっしゃいます。そこでこの記事では、プロテインの特徴や飲み方、編集部おすすめプロテインランキングなどを紹介していきます。この記事の項目をよく確認し、自分の用途に合ったプロテインを見つけましょう。

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目次
プロテインとは?たんぱく質を効率よく摂取できる食品!
プロテインの特徴やメリットは?
プロテインの種類|「ホエイ」「カゼイン」「ソイ」の3種類
用途別のプロテインの選び方
【編集部おすすめ】男性ダイエッター向け栄養サポートプロテインランキング3選
【編集部おすすめ】女性ダイエッター向け栄養サポートプロテインランキング3選
【編集部おすすめ】筋トレサポート向きプロテインランキング6選
【編集部おすすめ】味に着目した美味しいプロテインおすすめ人気3選
スペック別並べ替えランキング
その他の用途に合ったプロテインを紹介!
プロテインバーや、タブレットなど粉以外のプロテインを紹介!
まとめ|運動+プロテインで健康的な体を目指そう!
※本記事で紹介するランキングは、口コミ等の評価や各ECサイトの売れ筋データなどの客観的事実のほか、編集部独自の観点から整理した商品・サービスで構成されています。
プロテインとは?たんぱく質を効率よく摂取できる食品!

プロテインとは?たんぱく質を効率よく摂取できる食品!

プロテインとは一言でいうとたんぱく質そのものをピンポイントで効率よく摂取できる食品です。例えば、筋トレのために普段の食事から必要なたんぱく質を取ろうとするとかなりの量が必要になりますし、余計な脂肪やカロリーまで摂取してしまいます。

そこで、プロテインはたんぱく質を効率よく摂取できるよう、脂肪やカロリーを取り除き、たんぱく質の割合を高めています。

プロテインの特徴やメリットは?

プロテインの特徴やメリットは、効率の良い栄養の摂取が可能なことや、食事・筋トレのサポートとして使えることです。

・プロテインは効率の良い栄養の摂取が可能

・プロテインは効率の良い栄養の摂取が可能
プロテインの良い点は、先ほども述べたように効率の良い栄養の摂取ができる点です。例えば、たんぱく質を120gにあたる食材は、鶏肉なら600g、マグロの赤身なら450gになります。しかし、たんぱく質保有量80%のプロテインなら150gで120gのたんぱく質を摂取できます。とても効率がいいですね。

・食事や筋トレのサポート食品としても適している

プロテインはその性質上、通常の食事に足りない栄養素や、筋トレをサポートするのに欠かせないたんぱく質を補うことができます。さらに液体やバータイプ、錠剤など気軽に摂取できるのが魅力でもあります。食事の代わりとしてではなく、あくまでもサポート用食品として使うことをおすすめします。

プロテインの種類|「ホエイ」「カゼイン」「ソイ」の3種類

プロテインにはホエイプロテイン、カゼインプロテイン、ソイプロテインの3種類があります。どのプロテインにも特徴があるのでチェックしてみてください。ここではそれぞれの種類を解説していきます。

・ホエイプロテイン|飲みやすくたんぱく質含有率がいちばん高い

・ホエイプロテイン|飲みやすくたんぱく質含有率がいちばん高い
出典:Amazon
ホエイプロテインは牛乳からできるプロテインです。原料が牛乳のプロテインは、加工途中で「水に溶けやすいもの」「水に溶けにくいもの」で分かれます。その内の「水に溶けやすい」プロテインが、ホエイプロテインです。
 
喉ごしが良いため飲みやすく、たんぱく質含有率がいちばん高いので、効率よくたんぱく質を摂取できるのがポイントです。

・カゼイプロテイン|ゆっくり吸収し体のエネルギーを切らさない

カゼイプロテインは「カゼインプロテイン」とも呼ばれます。ホエイプロテインと同じく牛乳でできたプロテインですが、「水に溶けにくい」ものがこのカゼイプロテインになります。たんぱく質含有率はやや高めです。
 
ドロドロとしていてちょっと飲みにくく、タンパク質の吸収スピードが3種類の中でいちばん遅いのがカゼイプロテイン。あまり良いところがないように聞こえますが、長い時間をかけて体内にゆっくりと吸収し、体のエネルギーを切らさないようにコンディションを作ってくれます。

・ソイプロテイン|おなかに溜まりやすく間食に◎

ソイプロテイン|おなかに溜まりやすい大豆由来
出典:Amazon
名前の通り、大豆からできているのがソイプロテインです。メーカーによってばらつきはありますが、たんぱく質含有率は30~60%とやや低めになります。喉ごしはあまり良くなく、ドロドロとして飲みにくいのが特徴です。
 
ソイプロテインもまたメリットがないように聞こえますが、ドロドロとしている=お腹にたまりやすいと言えます。お腹にたまりやすいため腹持ちが良いのが特徴です

用途別のプロテインの選び方

プロテインは筋トレのサポートのためや、ダイエッターの栄養サポートのためなどさまざまな用途で摂取できます。ここでは、それぞれの用途に合ったプロテインの選び方を紹介します。よく確認しましょう。

ダイエッターの栄養サポートにおすすめのプロテインの選び方

ダイエット時の栄養サポートにもプロテインは適していると言われています。ここではダイエッターの栄養サポートにおすすめのプロテインの選び方を紹介します。
 
※ダイエットでは消費カロリーが摂取カロリーを上回ることが不可欠です。飲むだけで減量できるのではなく、適切な運動と適切な食事を心がけ、生活の中で取り入れにくい栄養をプロテインで補うようにしましょう。

・たんぱく質保有量が多いと不足した栄養のサポートになる

たんぱく質保有量が多いと不足した栄養のサポートになる
ダイエットをするとなると、運動をしたり食事制限をすることが多いため、どうしても栄養が不足しがちです。特にたんぱく質は体を作る重要な栄養です。そのため、たんぱく質保有量が多いプロテインを選ぶことで、不足したたんぱく質を補うことができます。

・空腹感が嫌な方にはソイプロテインがおすすめ!

ダイエット中は食事制限をすることが多いため空腹になることが多くあります。その時にソイプロテインを摂取することで、おなかに溜まりやすく、空腹を多少紛らわしてくれます。さらにソイプロテインは栄養の吸収がゆっくりなため、体にエネルギーを残すというメリットもあり、強い味方になってくれるプロテインです。

筋トレのサポートにおすすめのプロテインの選び方

筋トレのサポートにおすすめのプロテインの選び方
プロテインといえば筋トレですよね!プロテインのなかにも向き不向きのものがあるので、筋トレのサポートに向いているプロテインの選び方を紹介します。

・比較的たんぱく質の吸収が速いホエイプロテインを選ぼう

・比較的たんぱく質の吸収が速いホエイプロテインを選ぼう
出典:Amazon
トレーニングのサポート食品としては、体内への吸収スピードの観点から、ソイプロテインよりもたんぱく質の吸収が速いホエイプロテインを摂取するのが適しています。

・高たんぱく、高炭水化物のプロテインも

筋トレのサポート食品として活用されるプロテインも多く販売されています。しかし、独特の食感から苦手な人も少なくありません。そんな人のために、通常のプロテインよりも飲む量を抑えることができる高たんぱく・高炭水化物のプロテインも発売されています。

【編集部おすすめ】男性ダイエッター向け栄養サポートプロテインランキング3選

まずは、男性ダイエッター向け栄養サポート向けプロテインを紹介します。価格帯や量、種類などをよく確認し自分に合ったものを選びましょう。
 
※本記事で比較するプロテインは、口コミなどの評価順や各ECサイトの売れ筋データなど客観的事実に基づいて選定してしています。

ザバス ソイプロテイン100 ココア味 945g

口コミ・レビュー総合評価
4.68
(934件)
参考価格: 3,450

ソイ100%でおなかに溜まりやすいソイプロテイン

ソイプロテインを100%使用したプロテイン。たんぱく質含有率は75%とやや低いですが、お腹にたまりやすいので腹持ちが良いのがポイントです。ココア味なので飲みやすさも抜群です!
価格情報は以下に表示された日付/時刻の時点のものであり変更される場合があります
amazon.co.jp:2024年7月18日 19:15時点 本商品の購入においては、購入の時点で上記各サービスに表示されている価格および発送可能時期の情報が適用されます
内容量(約何食分) 945g(約45食分)
価格/食 ※2022/05/17現在 約69円
タンパク質量/食 約15g
カロリー/食 約79kcal

TARZA(ターザ) ホエイプロテイン ホット&コールド チョコレート風味 1kg

参考価格: 4,180

温活にもオススメ!おいしく飲めるオールシーズン向きのプロテイン

水だけでなく、お湯に溶かしてホットプロテインにすることができる全季節対応のプロテインです。水や牛乳で溶かすことが当たり前だったプロテインをお湯・ホットミルクでもおいしく飲めるように開発されており、寝る前にお腹を冷やしたくない時や冬の寒い日にも飲みやすい商品です。
価格情報は以下に表示された日付/時刻の時点のものであり変更される場合があります
amazon.co.jp:2024年7月18日 18:46時点 shopping.yahoo.co.jp: 2024年7月10日 22:17時点 本商品の購入においては、購入の時点で上記各サービスに表示されている価格および発送可能時期の情報が適用されます
内容量(約何食分) 1000g(約31食分)
価格/食 ※2022/05/17現在 約151円
タンパク質量/食 約20g
カロリー/食 約126kcal

IZMO O2 プロテインホエイ100 チョコレート風味 1kg

参考価格: 5,500

砂糖不使用でカロリー控えめなホエイプロテイン

イチローの元専属トレーナーが監修しているイズモのプロテイン。砂糖不使用でカロリーも低いプロテインです。たんぱく質の含有率もよく、より効率的にたんぱく質を摂取することが可能です。チョコ味で飲みやすさもあります。
価格情報は以下に表示された日付/時刻の時点のものであり変更される場合があります
amazon.co.jp:2024年7月18日 19:04時点 本商品の購入においては、購入の時点で上記各サービスに表示されている価格および発送可能時期の情報が適用されます
内容量(約何食分) 1000g(約50食分)
価格/食 ※2022/05/17現在 約118円
タンパク質量/食 約16.5g
カロリー/食 約79kcal

おすすめ商品の比較一覧表

紹介したおすすめ商品の価格や詳細情報などを比較しやすく一覧にまとめました。自分にぴったり合った商品選びの参考にしてください。
商品名 ソイプロテイン100 ココア味 945g ホエイプロテイン ホット&コールド チョコレート風味 1kg O2 プロテインホエイ100 チョコレート風味 1kg
商品画像
ザバス
TARZA(ターザ)
IZMO
最安価格
特徴 ソイ100%でおなかに溜まりやすいソイプロテイン 温活にもオススメ!おいしく飲めるオールシーズン向きのプロテイン 砂糖不使用でカロリー控えめなホエイプロテイン
内容量(約何食分) 945g(約45食分) 1000g(約31食分) 1000g(約50食分)
価格/食 ※2022/05/17現在 約69円 約151円 約118円
タンパク質量/食 約15g 約20g 約16.5g
カロリー/食 約79kcal 約126kcal 約79kcal

【編集部おすすめ】女性ダイエッター向け栄養サポートプロテインランキング3選

続いて、女性ダイエッター向け栄養サポート向けプロテインを紹介していきます。飲みやすいような味のものを選んでいます。
 
※本記事で比較するプロテインは、口コミなどの評価順や各ECサイトの売れ筋データなど客観的事実に基づいて選定してしています。

GronG(グロング) BCAA アミノ酸 グリーンアップル風味 1kg

参考価格: 3,980

3つの必須アミノ酸が入ったプロテイン

体の中で生成できない「バリン・ロイシン・イソロイシン」の3つの必須アミノ酸を加えたプロテイン。その必須アミノ酸が商品の約84%の高含有量で、商品のほとんどがBCAAとなっています。「とてもコスパが良い」と高評価を受けており、飲みやすい甘い青リンゴ風味で女性向き。日常的に愛飲されている方もいます。
価格情報は以下に表示された日付/時刻の時点のものであり変更される場合があります
amazon.co.jp:2024年7月18日 18:34時点 本商品の購入においては、購入の時点で上記各サービスに表示されている価格および発送可能時期の情報が適用されます
内容量(約何食分) 1000g(約100食分)
価格/食 ※2022/05/17現在 約40円
タンパク質量/食 約8.48g
カロリー/食 約38kcal

IZMO O2 プロテインホエイ100 ストロベリー風味

参考価格: 5,000

乳酸菌入りのホエイプロテイン

砂糖、保存料、増粘剤を使用していないタンパク質含有率80%のプロテインです。少ない水量でも溶けやすく、また乳酸菌やフルーツポリフェノールを多く含有するVinitroxという天然のスポーツ栄養素材を配合しています。
価格情報は以下に表示された日付/時刻の時点のものであり変更される場合があります
amazon.co.jp:2024年7月18日 17:00時点 本商品の購入においては、購入の時点で上記各サービスに表示されている価格および発送可能時期の情報が適用されます
内容量(約何食分) 1000g(約50食分)
価格/食 ※2022/05/17現在 約90円
タンパク質量/食 約16.5g
カロリー/食 約79kcal

ザバス ウェイトダウン ヨーグルト風味 945g

口コミ・レビュー総合評価
4.51
(878件)
参考価格: 3,518

バランスの優れたソイプロテイン

ヨーグルト風味のザバスのソイプロテイン。たんぱく質16.8g、炭水化物0.9g(1食21gあたり)と高たんぱく低炭水化物であり、たんぱく質含有率は84.5%と高めになっています。また、消耗しがちなビタミンや、汗で失われがちなカルシウム・鉄・マグネシウムも配合されており、総合的なバランスの良いプロテインです。
価格情報は以下に表示された日付/時刻の時点のものであり変更される場合があります
amazon.co.jp:2024年7月18日 17:01時点 本商品の購入においては、購入の時点で上記各サービスに表示されている価格および発送可能時期の情報が適用されます
内容量(約何食分) 945g(約45食分)
価格/食 ※2022/05/17現在 約78円
タンパク質量/食 約16.8g
カロリー/食 約79kcal

おすすめ商品の比較一覧表

紹介したおすすめ商品の価格や詳細情報などを比較しやすく一覧にまとめました。自分にぴったり合った商品選びの参考にしてください。
商品名 BCAA アミノ酸 グリーンアップル風味 1kg O2 プロテインホエイ100 ストロベリー風味 ウェイトダウン ヨーグルト風味 945g
商品画像
GronG(グロング)
IZMO
ザバス
最安価格
特徴 3つの必須アミノ酸が入ったプロテイン 乳酸菌入りのホエイプロテイン バランスの優れたソイプロテイン
内容量(約何食分) 1000g(約100食分) 1000g(約50食分) 945g(約45食分)
価格/食 ※2022/05/17現在 約40円 約90円 約78円
タンパク質量/食 約8.48g 約16.5g 約16.8g
カロリー/食 約38kcal 約79kcal 約79kcal

【編集部おすすめ】筋トレサポート向きプロテインランキング6選

筋トレのサポートに向いているプロテインを紹介していきます。吸収の早いホエイプロテインやたんぱく質保有量が多いものを選んでみました。
 
※本記事で比較するプロテインは、口コミなどの評価順や各ECサイトの売れ筋データなど客観的事実に基づいて選定してしています。

ザバス ホエイプロテイン100 ココア味 1050g

参考価格: 4,380

吸収の良いホエイプロテイン100%配合

スポーツ時には平常時よりも多くのたんぱく質が必要となります。そこで消化吸収の良いホエイプロテインがおすすめ。プロテインだけではなく、体調維持に欠かせないビタミンCやビタミンB群なども配合し体づくりをサポートします。味は一般的なココアと大差なく、美味しく無理なく続けられると好評です。
価格情報は以下に表示された日付/時刻の時点のものであり変更される場合があります
amazon.co.jp:2024年7月18日 16:34時点 本商品の購入においては、購入の時点で上記各サービスに表示されている価格および発送可能時期の情報が適用されます
内容量(約何食分) 1050g(約50食分)
価格/食 ※2022/05/17現在 約78円
タンパク質量/食 約15g
カロリー/食 約83kcal

ウイダー マッスルフィットプロテイン ココア味 960g

参考価格: 4,428

効率的な筋トレをサポートしてくれるハイブリッドプロテイン

従来からあるホエイやカゼインプロテインを2種混合させた「ハイブリッドプロテイン」を配合。素早い吸収のホエイとゆっくり吸収のカゼインとの合わせ技で、時間差でプロテインを吸収することができます。プロテインの質を高める酵素処理ルチン、身体にうれしいビタミンB群も配合。
価格情報は以下に表示された日付/時刻の時点のものであり変更される場合があります
amazon.co.jp:2024年7月18日 16:45時点 shopping.yahoo.co.jp: 2024年7月11日 20:23時点 本商品の購入においては、購入の時点で上記各サービスに表示されている価格および発送可能時期の情報が適用されます
内容量(約何食分) 900g(約30食分)
価格/食 ※2022/05/17現在 約122円
タンパク質量/食 約23.3g
カロリー/食 約113kcal

バルクスポーツ プロテイン ビッグホエイ バナナミルク 1kg

参考価格: 3,690

新鮮なホエイプロテイン使用で品質と飲みやすさに定評あり

『公益財団法人日本健康・栄養食品協会』の検査を受けた国内工場で製造した商品。さらにデキストリンや増粘剤、保存料などを使わず高品質な商品だけを提供しています。確かな品質でありながらコスパも良く、長く飲み続けられると好評。
価格情報は以下に表示された日付/時刻の時点のものであり変更される場合があります
amazon.co.jp:2024年7月19日 03:33時点 本商品の購入においては、購入の時点で上記各サービスに表示されている価格および発送可能時期の情報が適用されます
内容量(約何食分) 1000g(約35食分)
価格/食 ※2022/05/17現在 約105円
タンパク質量/食 約20.3g
カロリー/食 約112kcal

ザバス ホエイプロテイン100+ビタミン リッチショコラ味 1050g

口コミ・レビュー総合評価
4.65
(2399件)
参考価格: 4,480

まるでココアのような濃厚チョコレート風味

消化吸収の良いホエイプロテインを100%使用。さらに7種類のビタミンやビタミンCも配合し、健康維持にもうれしいプロテインです。味わいはリッチショコラ味(濃厚なチョコレート味)で、「まるでココアを飲んでいるよう」とその飲みやすさで好評。甘味のある味をお求めの方におすすめです。
価格情報は以下に表示された日付/時刻の時点のものであり変更される場合があります
amazon.co.jp:2024年7月18日 16:34時点 本商品の購入においては、購入の時点で上記各サービスに表示されている価格および発送可能時期の情報が適用されます
内容量(約何食分) 1050g(約50食分)
価格/食 ※2022/05/17現在 約78円
タンパク質量/食 約14.6g
カロリー/食 約83kcal

GronG(グロング) ホエイプロテイン100 ココア風味 1kg

参考価格: 2,980

ココア味のホエイプロテイン

国際規格に準拠した国内提携工場で生産された、安心・安全なプロテイン。継続的に飲んでもらえるように、中間マージンをカットして購入しやすい価格に設定しています。プロテイン1食分当たりのプロテイン量を21gとし、食事での不足分をチャージ。さらに11種類のビタミンが健康維持にもうれしいポイントです。
価格情報は以下に表示された日付/時刻の時点のものであり変更される場合があります
amazon.co.jp:2024年7月18日 18:15時点 本商品の購入においては、購入の時点で上記各サービスに表示されている価格および発送可能時期の情報が適用されます
内容量(約何食分) 1000g(約34食分)
価格/食 ※2022/05/17現在 約82円
タンパク質量/食 約21.8g
カロリー/食 約118kcal

ザバス ソイプロテイン100+ビタミン ミルクティー風味 945g

口コミ・レビュー総合評価
4.54
(353件)
参考価格: 2,964

植物性ソイプロテイン100%使用でおなかに溜まりやすい

配合されているプロテインは100%植物性。またプロテインだけではなく7種のビタミンB群(ビタミン-B1、B2、ナイアシン、B6、葉酸、B12、パントテン酸)やビタミンCも配合し、健康維持にうれしい成分を多く配合しています。水に溶けやすく飲みやすい風味でたくさんの方々から支持されている商品です。
価格情報は以下に表示された日付/時刻の時点のものであり変更される場合があります
amazon.co.jp:2024年7月18日 16:34時点 本商品の購入においては、購入の時点で上記各サービスに表示されている価格および発送可能時期の情報が適用されます
内容量(約何食分) 945g(約45食分)
価格/食 ※2022/05/17現在 約71円
タンパク質量/食 約15g
カロリー/食 約81kcal

おすすめ商品の比較一覧表

紹介したおすすめ商品の価格や詳細情報などを比較しやすく一覧にまとめました。自分にぴったり合った商品選びの参考にしてください。
商品名 ホエイプロテイン100 ココア味 1050g マッスルフィットプロテイン ココア味 960g プロテイン ビッグホエイ バナナミルク 1kg ホエイプロテイン100+ビタミン リッチショコラ味 1050g ホエイプロテイン100 ココア風味 1kg ソイプロテイン100+ビタミン ミルクティー風味 945g
商品画像
ザバス
ウイダー
バルクスポーツ
ザバス
GronG(グロング)
ザバス
最安価格
特徴 吸収の良いホエイプロテイン100%配合 効率的な筋トレをサポートしてくれるハイブリッドプロテイン 新鮮なホエイプロテイン使用で品質と飲みやすさに定評あり まるでココアのような濃厚チョコレート風味 ココア味のホエイプロテイン 植物性ソイプロテイン100%使用でおなかに溜まりやすい
内容量(約何食分) 1050g(約50食分) 900g(約30食分) 1000g(約35食分) 1050g(約50食分) 1000g(約34食分) 945g(約45食分)
価格/食 ※2022/05/17現在 約78円 約122円 約105円 約78円 約82円 約71円
タンパク質量/食 約15g 約23.3g 約20.3g 約14.6g 約21.8g 約15g
カロリー/食 約83kcal 約113kcal 約112kcal 約83kcal 約118kcal 約81kcal

【編集部おすすめ】味に着目した美味しいプロテインおすすめ人気3選

プロテインは、ダイエッター向け栄養サポートや筋トレなどの用途だけでなく、味で選ぶこともできます。ここでは味に着目したプロテインを3つ選んだのでチェックしてみてください!
 
※本記事で比較するプロテインは、口コミなどの評価順や各ECサイトの売れ筋データなど客観的事実に基づいて選定してしています。

ビーレジェンド ホエイプロテイン ペコちゃん ミルキー風味 1kg

口コミ・レビュー総合評価
4.58
(1488件)
参考価格: 4,580

ミルキーに使用されている練乳を使った本格的な味

ビーレジェンドと不二家のコラボレーション商品。プロテインに「甘さ」を求める方の声に応えて発売されました。不二家・ミルキーに実際に使われている練乳を使用し飲みやすい味わいに仕上がっています。ただし甘いからといってカロリーや脂質が高いわけではないので、安心してプロテイン補給が可能です。甘党の方におすすめ。
価格情報は以下に表示された日付/時刻の時点のものであり変更される場合があります
amazon.co.jp:2024年7月18日 16:45時点 本商品の購入においては、購入の時点で上記各サービスに表示されている価格および発送可能時期の情報が適用されます
内容量(約何食分) 1000g(約50食分)
価格/食 ※2022/05/17現在 約80円
タンパク質量/食 約21g
カロリー/食 約119.1kcal

アルプロン ホエイプロテイン100 ココアミルク 1kg

口コミ・レビュー総合評価
4.54
(2154件)
参考価格: 3,280

少ない水でもよく溶ける美味しいプロテイン

通常の半分の量の水や牛乳でもよく溶けるので「パウダーが溶けない」とイライラすることがなく、スムーズにプロテインを摂取できる商品です。味や飲みやすさだけではなく、原料や製造工程などをしっかり吟味した国内工場で製造し、増粘剤、保存料、消泡剤など体に必要ない物はカットしています。
価格情報は以下に表示された日付/時刻の時点のものであり変更される場合があります
amazon.co.jp:2024年7月18日 19:04時点 本商品の購入においては、購入の時点で上記各サービスに表示されている価格および発送可能時期の情報が適用されます
内容量(約何食分) 1000g(約30食分)
価格/食 ※2022/05/17現在 約116円
タンパク質量/食 約21.8g
カロリー/食 約119kcal

ウイダー おいしい大豆プロテイン コーヒー味 360g

口コミ・レビュー総合評価
4.51
(41件)
参考価格: 1,835

ココア風味で飲みやすいソイプロテイン

筋トレのサポートだけではなく、高齢の方などに健康維持のため愛飲されているソイプロテインです。タンパク質だけではなく、カルシウムやビタミンDも配合されています。日々の健康維持や体調管理のために美味しく続けられます。
価格情報は以下に表示された日付/時刻の時点のものであり変更される場合があります
amazon.co.jp:2024年7月19日 03:33時点 rakuten.co.jp: 2024年7月5日 14:45時点 shopping.yahoo.co.jp: 2024年7月11日 20:23時点 本商品の購入においては、購入の時点で上記各サービスに表示されている価格および発送可能時期の情報が適用されます
内容量(約何食分) 360g(約18食分)
価格/食 ※2022/05/17現在 約73円
タンパク質量/食 約10g
カロリー/食 約74kcal

おすすめ商品の比較一覧表

紹介したおすすめ商品の価格や詳細情報などを比較しやすく一覧にまとめました。自分にぴったり合った商品選びの参考にしてください。
商品名 ホエイプロテイン ペコちゃん ミルキー風味 1kg ホエイプロテイン100 ココアミルク 1kg おいしい大豆プロテイン コーヒー味 360g
商品画像
ビーレジェンド
アルプロン
ウイダー
最安価格
特徴 ミルキーに使用されている練乳を使った本格的な味 少ない水でもよく溶ける美味しいプロテイン ココア風味で飲みやすいソイプロテイン
内容量(約何食分) 1000g(約50食分) 1000g(約30食分) 360g(約18食分)
価格/食 ※2022/05/17現在 約80円 約116円 約73円
タンパク質量/食 約21g 約21.8g 約10g
カロリー/食 約119.1kcal 約119kcal 約74kcal

スペック別並べ替えランキング

ここまでに紹介した
の計15商品を
  • 1食あたりの『価格』
  • 1食あたりの『タンパク質量』
  • 1食あたりの『カロリー』
の3つの指標で比較したランキングをそれぞれ上位3商品ずつご紹介します。

1食あたりの『価格』ランキング3選

GronG(グロング) BCAA アミノ酸 グリーンアップル風味 1kg

内容量(約何食分) 1000g(約100食分)
価格/食 ※2022/05/17現在 約40円
タンパク質量/食 約8.48g
カロリー/食 約38kcal

ザバス ソイプロテイン100 ココア味 945g

口コミ・レビュー総合評価
4.68
(934件)
内容量(約何食分) 945g(約45食分)
価格/食 ※2022/05/17現在 約69円
タンパク質量/食 約15g
カロリー/食 約79kcal

ソイプロテイン100+ビタミン ミルクティー風味 945g

内容量(約何食分) 945g(約45食分)
価格/食 ※2022/05/17現在 約71円
タンパク質量/食 約15g
カロリー/食 約81kcal

おすすめ商品の比較一覧表

紹介したおすすめ商品の価格や詳細情報などを比較しやすく一覧にまとめました。自分にぴったり合った商品選びの参考にしてください。
商品名 BCAA アミノ酸 グリーンアップル風味 1kg ソイプロテイン100 ココア味 945g ソイプロテイン100+ビタミン ミルクティー風味 945g
商品画像
GronG(グロング)
ザバス
最安価格
特徴
内容量(約何食分) 1000g(約100食分) 945g(約45食分) 945g(約45食分)
価格/食 ※2022/05/17現在 約40円 約69円 約71円
タンパク質量/食 約8.48g 約15g 約15g
カロリー/食 約38kcal 約79kcal 約81kcal

1食あたりの『タンパク質量』ランキング3選

ウイダー マッスルフィットプロテイン ココア味 900g

内容量(約何食分) 900g(約30食分)
価格/食 ※2022/05/17現在 約122円
タンパク質量/食 約23.3g
カロリー/食 約113kcal

GronG(グロング) ホエイプロテイン100 ココア風味 1kg

内容量(約何食分) 1000g(約34食分)
価格/食 ※2022/05/17現在 約82円
タンパク質量/食 約21.8g
カロリー/食 約118kcal

アルプロン ホエイプロテイン100 ココアミルク 1kg

内容量(約何食分) 1000g(約30食分)
価格/食 ※2022/05/17現在 約116円
タンパク質量/食 約21.8g
カロリー/食 約119kcal

おすすめ商品の比較一覧表

紹介したおすすめ商品の価格や詳細情報などを比較しやすく一覧にまとめました。自分にぴったり合った商品選びの参考にしてください。
商品名 マッスルフィットプロテイン ココア味 900g ホエイプロテイン100 ココア風味 1kg ホエイプロテイン100 ココアミルク 1kg
商品画像
ウイダー
GronG(グロング)
アルプロン
最安価格
特徴
内容量(約何食分) 900g(約30食分) 1000g(約34食分) 1000g(約30食分)
価格/食 ※2022/05/17現在 約122円 約82円 約116円
タンパク質量/食 約23.3g 約21.8g 約21.8g
カロリー/食 約113kcal 約118kcal 約119kcal

1食あたりの『カロリー』ランキング3選

GronG(グロング) BCAA アミノ酸 グリーンアップル風味 1kg

内容量(約何食分) 1000g(約100食分)
価格/食 ※2022/05/17現在 約40円
タンパク質量/食 約8.48g
カロリー/食 約38kcal

TARZA(ターザ) ホエイプロテイン ホット&コールド チョコレート風味 1kg

内容量(約何食分) 1000g(約31食分)
価格/食 ※2022/05/17現在 約151円
タンパク質量/食 約20g
カロリー/食 約126kcal

ウイダー おいしい大豆プロテイン コーヒー味 360g

内容量(約何食分) 360g(約18食分)
価格/食 ※2022/05/17現在 約73円
タンパク質量/食 約10g
カロリー/食 約74kcal

おすすめ商品の比較一覧表

紹介したおすすめ商品の価格や詳細情報などを比較しやすく一覧にまとめました。自分にぴったり合った商品選びの参考にしてください。
商品名 BCAA アミノ酸 グリーンアップル風味 1kg ホエイプロテイン ホット&コールド チョコレート風味 1kg おいしい大豆プロテイン コーヒー味 360g
商品画像
GronG(グロング)
TARZA(ターザ)
ウイダー
最安価格
特徴
内容量(約何食分) 1000g(約100食分) 1000g(約31食分) 360g(約18食分)
価格/食 ※2022/05/17現在 約40円 約151円 約73円
タンパク質量/食 約8.48g 約20g 約10g
カロリー/食 約38kcal 約126kcal 約74kcal

その他の用途に合ったプロテインを紹介!

ダイエッター向け栄養サポート食品や筋トレ向けのプロテインのほかにも、ランニング向けのプロテインや、子供向けのプロテインなどがあります。興味のある方はチェックしてみてください!

・子供向けプロテイン

プロテインのなかには子供向けに特化したものもあります。子供向けプロテインはたんぱく質、カルシウム、ビタミン、ミネラルなどが多く配合されており、栄養バランスが整っています。筋トレのサポートやダイエッターサポート食品というよりは日々の食事で足りない栄養を補うために使うのがマストです。

ザバス ジュニアプロテイン ココア味 840g

参考価格: 3,218

成長期に不足しがちな栄養を気軽に摂取

成長期に必要な栄養素をしっかりと補給することを第一に考えて作られたザバスのジュニアプロテイン。普段の食生活で不足がちなカルシウムやたんぱく質を手軽に補うことができます。アイスでもホットでも美味しく飲めるので、季節問わず重宝しそうです。
価格情報は以下に表示された日付/時刻の時点のものであり変更される場合があります
amazon.co.jp:2024年7月18日 16:45時点 本商品の購入においては、購入の時点で上記各サービスに表示されている価格および発送可能時期の情報が適用されます
内容量(約何食分)
価格/食 ※2022/05/17現在
タンパク質量/食
カロリー/食

・有酸素運動時の補給を想定したプロテイン

有酸素運動時でのたんぱく質補給を想定して販売されているプロテインもあります。カロリーが低めに製造されたものも多く、メインの運動がランニングやサイクリングなどの方におすすめです。

グリコ パワープロダクション エキストラ オキシドライブプロテイン グレープフルーツ味 420g

参考価格: 5,135

パプリカキサントフィルを配合したプロテイン

パプリカに含まれる天然の赤い色素であるパプリカキサントフィルが配合されたグリコのオキシドライブ ホエイプロテイン。ビタミンCをはじめとした水溶性のビタミンや鉄など、健康維持にうれしい栄養素も配合されています。すっきりとしたグレープフルーツ味で飲みやすいのもポイントです。
価格情報は以下に表示された日付/時刻の時点のものであり変更される場合があります
amazon.co.jp:2024年7月18日 16:46時点 本商品の購入においては、購入の時点で上記各サービスに表示されている価格および発送可能時期の情報が適用されます
内容量(約何食分)
価格/食 ※2022/05/17現在
タンパク質量/食
カロリー/食

プロテインバーや、タブレットなど粉以外のプロテインを紹介!

続いて、粉以外のバータイプやタブレットタイプのプロテインを紹介していきます!どの商品もタンパク質を摂取するうえで役立つのでよくチェックしてみてください。

・プロテインバー

プロテインバーはたんぱく質などの必要な栄養素が詰まったバータイプのプロテインです。作る手間などもなく、手軽に摂取できるのが魅力的ですね。

ウイダー inバー プロテイン グラノーラ チョコアーモンド

参考価格: 2,268

焼きチョコが美味しいしっとりバー

ウイダーバーにはウエハースタイプの他に焼きチョコタイプがあり、ベイクドビターは糖質40%オフのプロテインバーです。低糖質とまではいきませんがたんぱく質が10g入っていて。トレーニングで失われてしまうビタミンも含まれています。手軽にタンパク質を摂取したい時におすすめのサポート食品です。
価格情報は以下に表示された日付/時刻の時点のものであり変更される場合があります
amazon.co.jp:2024年7月18日 19:04時点 本商品の購入においては、購入の時点で上記各サービスに表示されている価格および発送可能時期の情報が適用されます
内容量(約何食分)
価格/食 ※2022/05/17現在
タンパク質量/食
カロリー/食

・プロテインタブレット

プロテインのなかにはタブレット上のものもあります。プロテインタブレットはコンパクトなので持ち運ぶ手間がかからず、いちいち作らなくてので手軽に飲める特徴があります。プロテインと同じ量を摂取するのは大変なので、プロテインで足りない栄養サポート食品として使うのが一般的です。

Kentai ウェイトダウン ソイプロテイン タブ ココア風味 900粒

参考価格: 6,780

たんぱく質だけでなく鉄分も摂取できるプロテインタブレット

たんぱく質だけでなく、1日の目標摂取量の1/3の鉄分をとることができるプロテインタブレットです。味も飲みにくい無味ではなく、ココア味がついているので飲みやすいです。
価格情報は以下に表示された日付/時刻の時点のものであり変更される場合があります
amazon.co.jp:2024年7月18日 16:46時点 本商品の購入においては、購入の時点で上記各サービスに表示されている価格および発送可能時期の情報が適用されます
内容量(約何食分)
価格/食 ※2022/05/17現在
タンパク質量/食
カロリー/食

・プロテインパンケーキ

プロテインのなかにはパンケーキプロテインもあります。パンケーキのなかにプロテインと同じくらいのたんぱく質が含まれていて、手軽にたんぱく質をとれると人気です。味も普通のパンケーキと違いがないのでプロテインが苦手な方におすすめですよ。

ファインラボ プロテインパンケーキ プレーン 600g

口コミ・レビュー総合評価
4.48
(52件)
参考価格: 3,620

美味しく食べてプロテイン摂取

従来品がさらにプロテイン量を増量させ、美味しくなってリニューアルしました。通常のパンケーキを焼くように、生地を水と合わせて焼くだけ。美味しいパンケーキを食べながらプロテイン摂取ができると好評です。高たんぱく質で低脂肪、さらに11種類のビタミン配合で体づくりだけではなく、健康維持にも使用できます。
価格情報は以下に表示された日付/時刻の時点のものであり変更される場合があります
amazon.co.jp:2024年7月18日 16:46時点 本商品の購入においては、購入の時点で上記各サービスに表示されている価格および発送可能時期の情報が適用されます
内容量(約何食分)
価格/食 ※2022/05/17現在
タンパク質量/食
カロリー/食

・プロテインクッキー

プロテインのなかでは、プロテインクッキーもおすすめです。これはパンケーキと同じようにクッキーのなかにたくさんのたんぱく質が含まれていて、手軽にたんぱく質を摂取することができます。おやつ間隔で食べられるので、食事で足りない栄養のサポートなどにも役立ちます。

マイプロテイン ベイクド クッキー 75g×12個入り

1枚に13gのたんぱく質が配合されている美味しいクッキー

プレミアムダークチョコレートを使用し、しっとり食感の美味しいチョコレートクッキー。大判なので腹持ちがよく、チョコチップも入っており甘党の方にはとくにおすすめできる商品。手軽に食べられる朝食代わりにも、栄養サポート食品として大活躍です。
内容量(約何食分)
価格/食 ※2022/05/17現在
タンパク質量/食
カロリー/食

まとめ|運動+プロテインで健康的な体を目指そう!

プロテインは効率良くたんぱく質を摂取できますが、飲むだけで痩せることはありません。大事なのは運動や日々の生活。運動や食事では足りない部分をサポートしてくれるものがプロテインなのです。まずは健康的な体を作ることが重要。結果が出るまで2~3か月と時間はかかりますが、根気よく続けることが大事です。

選び方のコツをもう一度チェック!

記事の中で解説した下記のポイントを参考に、気になる商品を比較して、自分に合ったものを見つけましょう。
用途別のプロテインの選び方

※記事に掲載している商品の情報はBestOne編集部の調査結果に基づいたものになります。
※ランキングは、専門家による選び方のポイントや、Amazon・楽天市場・Yahoo!ショッピングなど各ECサイトの売れ筋上位商品、口コミ・検証・アンケート・価格情報等を参考にBestOne編集部にて順位付けしたものになります。
※記事に掲載している商品の価格はAmazonや楽天市場などの各ECサイトが提供するAPIを使用しています。そのため、該当ECサイトにて価格に変動があった場合やECサイト側で価格の誤りなどがあると、当サイトの価格も同じ内容が表示されるため、最新の価格の詳細に関しては各販売店にご確認ください。

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