青魚であるさんまには、DHA（ドコサヘキサエン酸）やEPA（エイコサペンタエン酸）といった注目の栄養素も含まれています。骨まで食べることができるさんまの缶詰は、他にもビタミンやカルシウムも豊富。また缶詰にしたことで、旬の時期である9～10月以外でも美味しく味わうことができるのも、さんまの缶詰の魅力と言えます。
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秋の味覚の代表といえばさんまです。さんまの旬は短いですが、缶詰ならいつでも美味しく食べることができます。そこで今回、さんま缶詰の魅力、蒲焼や水煮といった味、そして原材料の選び方、おすすめ商品をランキングでご紹介。常備しておくと便利なさんまの缶詰を選ぶ参考のひとつにしてくださいね。
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目次
さんまの缶詰は栄養が豊富
さんまの缶詰の選び方
それではまず、さんまの缶詰の選び方をチェックしておきましょう。商品を選ぶときは、味の種類だけではなく、添加物の使用などもチェックするのがポイントです。しっかり確認して、美味しいさんまの缶詰を選びましょう。
味の種類｜定番の蒲焼や水煮など好みに合わせて
さんまの缶詰といえば、甘辛いタレの「蒲焼」が定番ですが、料理に使いやすい「水煮」やこってり美味しい「味噌煮」など味付けも様々。少し変わった味のなかには、カレー味やトマト煮、オイル漬けや生姜味などの商品もたくさん登場しています。色々な味付けのさんまの缶詰を揃えておけば、食べ方の幅も広がるため味に飽きることはないでしょう。
原材料｜無添加や減塩もおすすめ
出典：Amazon
さんまの缶詰は、カルシウムや栄養素が豊富に含まれているため、健康や体調面に気を遣っている方にもおすすめ。また、商品のなかには、添加物を使用していない無添加、減塩といったタイプも多く販売されています。さんまの缶詰の原材料欄まで、しっかりとチェックしてから商品を選ぶようにしましょう。
価格｜まとめ買いで賢く安く抑える
出典：Amazon
通販を活用して商品を購入する場合、1個単位よりもまとめて購入することをおすすめします。その理由は、まとめて購入する方が、1個あたりの価格を、通常よりも安く抑えることができるためです。また、ご家庭で非常食として保存しておくこともできるため、なるべくまとめ買いを検討するようにしましょう。
さんまの缶詰おすすめランキング
それではここからは、さんまの缶詰のおすすめ商品をご紹介していきます。ランキングを参考にして、栄養たっぷりのさんまの缶詰を見つけてくださいね。
10位
田原缶詰 ちょうしたのさんま蒲焼EO
参考価格：
4,980
円
出典1：Amazon
特製調味たれで味付けしたさんまを遠赤外線でじっくり焼き上げ
特製の調味たれの味付けがたまらない、甘辛いさんまの蒲焼の缶詰です。遠赤外線でじっくりと焼いて仕上げているから、さんまの身がふっくらとしています。こってりとした味付けだから骨ごと食べやすく、ご飯のおかずにもお酒のおつまみにもおすすめです。銚子推奨認定のさんまの缶詰です。
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| 内容量 | 100g（1個） |
|---|---|
| 味の種類 | 蒲焼 |
| 原材料 | さんま、醤油（小麦を含む）、砂糖、水飴、みりん 糊料（グァーガム）、調味料（アミノ酸等） |
9位
ムソー とろさんま しょうゆ味
参考価格：
3,714
円
出典1：Amazon
脂がのった旬のさんまをシンプルにしょうゆで味付け
北海道から三陸沖で収穫された新鮮な旬のさんまを厳選使用。じっくりと醸造した丸大豆醤油と奄美の喜界島さとうきびの粗糖のみで、シンプルに味付けしています。さんまそのものの旨みを楽しめる缶詰です。添加物も不使用だから、お子さんにもおすすめです。
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| 内容量 | 190g（1個） |
|---|---|
| 味の種類 | しょうゆ |
| 原材料 | さんま（北海道・三陸沖）、砂糖、醤油（原材料の一部に小麦、大豆を含む） |
8位
マルハニチロ さんま みそ煮
参考価格：
2,580
円
出典1：Amazon
みそでじっくりと煮込んだ家庭的な味
新鮮なさんまをみそでじっくりと時間をかけて煮込み、骨まで柔らかくした商品です。特徴のひとつとして、さんまを一口サイズにカットし、食べやすくしてあります。たんぱく質やカルシウムも豊富。ごはんに合いやすいみそ味を探している方におすすめです。
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| 内容量 | 150g（1個） |
|---|---|
| 味の種類 | 味噌 |
| 原材料 | さんま、砂糖、みそ、食塩/増粘剤（加工でん粉、増粘多糖類） |
7位
キョクヨー 焼きさんま 大根おろし入り ゆず風味
参考価格：
329
円
出典1：Amazon
大根おろしとゆずでさんまがさっぱり美味しい
日本で収穫されたさんまをシンプルに焼き、大根おろしとゆずでさっぱりと仕上げています。ゆずの柑橘系の香りが食欲をそそります。水産物を美味しく手軽に食べることができる商品にのみ認定されるファストフィッシュ認定のさんまの缶詰です。さんまの蒲焼に飽きた人にもおすすめです。
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| 内容量 | 100g（1個） |
|---|---|
| 味の種類 | ゆず風味（大根おろし入り） |
| 原材料 | さんま、大根おろし、砂糖、発酵調味料、食塩、ゆず皮、調味料（アミノ酸等） |
6位
キョクヨー さんま 塩焼き
参考価格：
7,000
円
出典1：Amazon
あっさり美味しいさんまの塩焼き
原材料は、さんまと食塩のみというとてもシンプルな塩焼きです。塩を振りかけたさんまを炭火でじっくりと焼いて仕上げました。塩分も0.3gと、他の塩焼きのさんまの缶詰と比べても低く、ヘルシー志向な人にもおすすめです。さんまそのものの旨みをしっかりと楽しめる缶詰です。
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| 内容量 | 65g（1個） |
|---|---|
| 味の種類 | 塩 |
| 原材料 | さんま、食塩 |
5位
キョクヨー さんま蒲焼
参考価格：
194
円
出典1：Amazon
化学調味料不使用のさんまの蒲焼
背開きにしたさんまを香ばしく焼き上げてから、しょうゆと砂糖で甘辛く味付けした蒲焼です。定番の味付けで食べやすく、骨もやわらかいため、子どもからお年寄りまで幅広い世代に人気です。白いご飯の上にのせて、さんまの蒲焼どんぶりとして食べるのもおすすめです。そのままで美味しいから、お弁当のおかずにも最適です。
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| 内容量 | 100g（1個） |
|---|---|
| 味の種類 | 蒲焼 |
| 原材料 | さんま、糖類（糖蜜、砂糖）、醤油、発酵調味料、漁醤、食塩 |
4位
キョクヨー さんま味付
参考価格：
146
円
出典1：Amazon
一口大にカットしたさんまをしょうゆと砂糖で味付け
北海道から三陸沖で獲れた旬のさんまを新鮮なうちに一口大にカットして、しょうゆと砂糖で甘辛く味付けしました。日本人になじみのある味付けなので、食べやすく人気です。1缶145g入りなので、食べごたえも十分。しっかり煮込んでいるため、骨までやわらかく、最後まで食べやすい商品です。
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| 内容量 | 145g（1個） |
|---|---|
| 味の種類 | 味付（しょうゆ・砂糖） |
| 原材料 | さんま、砂糖、しょうゆ、食塩、調味料（アミノ酸等） |
3位
マルハニチロ 月花さんま水煮
参考価格：
10,780
円
出典1：Amazon
さんまの水煮は料理の材料に使いやすく便利
身の大きな、脂ののったさんまのみを厳選し、食塩だけでシンプルに味付けした水煮です。和風の煮物料理はもちろん、トマトを使った洋風料理にも使いやすく、大変便利です。いつもの料理に簡単にさんまをプラスすることができるため、料理のアレンジが広がります。大根おろしやポン酢でさっぱり食べるのもおすすめです。
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| 内容量 | 200g（1個） |
|---|---|
| 味の種類 | 水煮 |
| 原材料 | さんま、食塩 |
2位
マルハニチロ さんま蒲焼
参考価格：
386
円
出典1：Amazon
さんまの蒲焼缶詰のベストセラー商品
さんまの蒲焼缶詰といえばコレという人も多いのではないでしょうか？ずっと愛され続けているベストセラーのさんまの缶詰です。脂がのったさんまを開いて、昔ながらの味付けのたれを使用して蒲焼に仕上げました。青魚の栄養を丸ごと美味しく頂けます。白いご飯にも、お酒にも合う定番のさんまの缶詰です。
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rakuten.co.jp: 2021年4月26日 15:12時点
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| 内容量 | 100g（1個） |
|---|---|
| 味の種類 | 蒲焼 |
| 原材料 | さんま、糖類(糖みつ、砂糖)、しょうゆ、コーンスターチ、増粘多糖類（原材料の一部に小麦を含む） |
1位
マルハニチロ 減塩さんま蒲焼
参考価格：
1,800
円
出典1：Amazon
塩分を抑えたい方におすすめ
人気メーカーのマルハニチロから、健康面も気にする方にぴったりのさんまの缶詰。味が濃い缶詰の気になる塩分を25%抑えただけでなく、中性脂肪の低下も期待できる優れた商品です。味もまろやか、身は柔らかいといった高評価も得ています。
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| 内容量 | 100g（1個） |
|---|---|
| 味の種類 | 蒲焼 |
| 原材料 | さんま（国産）、糖類（糖みつ、砂糖）、しょうゆ、たん白加水分解物、コーンスターチ、穀物酢、しょうゆもろみ、酵母エキス/増粘多糖類、（一部に小麦・大豆を含む） |
おすすめ商品の比較一覧表
紹介したおすすめ商品の価格や詳細情報などを比較しやすく一覧にまとめました。自分にぴったり合った商品選びの参考にしてください。
| 商品名 | 減塩さんま蒲焼 | さんま蒲焼 | 月花さんま水煮 | さんま味付 | さんま蒲焼 | さんま 塩焼き | 焼きさんま 大根おろし入り ゆず風味 | さんま みそ煮 | とろさんま しょうゆ味 | ちょうしたのさんま蒲焼EO |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 商品画像 |
1位
マルハニチロ
|
2位
マルハニチロ
|
3位
マルハニチロ
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4位
キョクヨー
|
5位
キョクヨー
|
6位
キョクヨー
|
7位
キョクヨー
|
8位
マルハニチロ
|
9位
ムソー
|
10位
田原缶詰
|
| 最安価格 |
Yahoo!で見る
1,700 円 (税込) |
楽天市場で見る
128 円 (税込) |
Yahoo!で見る
6,980 円 (税込) |
Amazonで見る
146 円 (税込) |
Yahoo!で見る
100 円 (税込) |
Yahoo!で見る
300 円 (税込) |
楽天市場で見る
329 円 (税込) |
楽天市場で見る
258 円 (税込) |
楽天市場で見る
3,714 円 (税込) |
Yahoo!で見る
248 円 (税込) |
| 特徴 | 塩分を抑えたい方におすすめ | さんまの蒲焼缶詰のベストセラー商品 | さんまの水煮は料理の材料に使いやすく便利 | 一口大にカットしたさんまをしょうゆと砂糖で味付け | 化学調味料不使用のさんまの蒲焼 | あっさり美味しいさんまの塩焼き | 大根おろしとゆずでさんまがさっぱり美味しい | みそでじっくりと煮込んだ家庭的な味 | 脂がのった旬のさんまをシンプルにしょうゆで味付け | 特製調味たれで味付けしたさんまを遠赤外線でじっくり焼き上げ |
| 内容量 | 100g（1個） | 100g（1個） | 200g（1個） | 145g（1個） | 100g（1個） | 65g（1個） | 100g（1個） | 150g（1個） | 190g（1個） | 100g（1個） |
| 味の種類 | 蒲焼 | 蒲焼 | 水煮 | 味付（しょうゆ・砂糖） | 蒲焼 | 塩 | ゆず風味（大根おろし入り） | 味噌 | しょうゆ | 蒲焼 |
| 原材料 | さんま（国産）、糖類（糖みつ、砂糖）、しょうゆ、たん白加水分解物、コーンスターチ、穀物酢、しょうゆもろみ、酵母エキス/増粘多糖類、（一部に小麦・大豆を含む） | さんま、糖類(糖みつ、砂糖)、しょうゆ、コーンスターチ、増粘多糖類（原材料の一部に小麦を含む） | さんま、食塩 | さんま、砂糖、しょうゆ、食塩、調味料（アミノ酸等） | さんま、糖類（糖蜜、砂糖）、醤油、発酵調味料、漁醤、食塩 | さんま、食塩 | さんま、大根おろし、砂糖、発酵調味料、食塩、ゆず皮、調味料（アミノ酸等） | さんま、砂糖、みそ、食塩/増粘剤（加工でん粉、増粘多糖類） | さんま（北海道・三陸沖）、砂糖、醤油（原材料の一部に小麦、大豆を含む） | さんま、醤油（小麦を含む）、砂糖、水飴、みりん 糊料（グァーガム）、調味料（アミノ酸等） |
さんまの缶詰おすすめレシピ
お気に入りの商品と併せて、ご自宅で簡単に作れるレシピもチェックしてみましょう。以下のリンクでは、さんまの缶詰を使用した「炊き込みご飯」「さんま蒲焼とおからの卵とじ丼」「うざく風」をピックアップ。ぜひ参考にご覧ください。
![準備1分！ さんま缶詰の炊き込みご飯 [簡単スピード料理] All About](https://imgcp.aacdn.jp/img-a/200/auto/contents-commerce/form/article/2020/06/01/5ed470ac82dd3.jpeg)
![さんま蒲焼とおからの卵とじ丼 [バランス献立レシピ] All About](https://imgcp.aacdn.jp/img-a/200/auto/contents-commerce/form/article/2020/06/01/5ed470ed5b325.jpeg)
![さんま缶で作るうざく風！土用の丑の日に作ろう [簡単一汁三菜レシピ] All About](https://imgcp.aacdn.jp/img-a/200/auto/contents-commerce/form/article/2020/06/01/5ed4711b4c7ef.jpeg)
その他おすすめの缶詰特集
さんまの缶詰だけでは飽きてしまう方は、常備しておくと便利な缶詰をご紹介。料理の幅を広げることもできるため、ぜひ参考にご覧ください。
まとめ
さんまの缶詰の選ぶポイントやおすすめ商品をご紹介しました。定番の蒲焼だけではなく、塩焼きや水煮など、様々な種類のさんまの缶詰が販売されています。用途に応じて、いろんな味付けのさんまの缶詰を常備しておくと、いざというときも安心です。ランキングを参考に、お気に入りのさんまの缶詰を見つけてみてくださいね。
選び方のコツをもう一度チェック！
記事の中で解説した下記のポイントを参考に、気になる商品を比較して、自分に合ったものを見つけましょう。
口コミ・レビュー高評価のおすすめ関連商品
みんなの評価が高い買ってよかった人気の関連商品を比較一覧にまとめましたので参考にしてみてください。
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1位
マルコメ
魚がし横丁 しじみ汁
2,818 円 (税込)9,140 円 (税込)339 円 (税込) -
2位
江崎グリコ
カレー職人ふわふわ玉子のカレー甘口
1,625 円 (税込)419 円 (税込)167 円 (税込) -
3位
日清食品
カップヌードル 味噌
3,596 円 (税込)4,919 円 (税込)4,313 円 (税込) -
4位
道南平塚食品株式会社
豆の文志郎 鹿角納豆
800 円 (税込)800 円 (税込)3,800 円 (税込) -
5位
ハナマルキ
即席みそ汁 小粋椀
2,100 円 (税込)2,244 円 (税込)1,720 円 (税込) -
6位
日清食品
チキンラーメン 5食パック
3,210 円 (税込)3,508 円 (税込)3,483 円 (税込) -
7位
やきとりたれ味 260g
475 円 (税込)4,570 円 (税込) -
8位
ホテイフーズコーポレーション
やきとりたまごたれ味 155g×6
1,933 円 (税込)342 円 (税込)315 円 (税込) -
9位
キユーピー
サラダクラブ 北海道コーン ホール
1,216 円 (税込)1,910 円 (税込)397 円 (税込) -
10位
いなば食品
いわしみそ煮
3,252 円 (税込)138 円 (税込)138 円 (税込)
公開日：2020年06月01日
※記事に掲載している商品の情報はBestOne編集部の調査結果に基づいたものになります。
※ランキングは、専門家による選び方のポイントや、Amazon・楽天市場・Yahoo!ショッピングなど各ECサイトの売れ筋上位商品、口コミ・検証・アンケート・価格情報等を参考にBestOne編集部にて順位付けしたものになります。
※記事に掲載している商品の価格はAmazonや楽天市場などの各ECサイトが提供するAPIを使用しています。そのため、該当ECサイトにて価格に変動があった場合やECサイト側で価格の誤りなどがあると、当サイトの価格も同じ内容が表示されるため、最新の価格の詳細に関しては各販売店にご確認ください。
