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いわしはDHAなど、健康に良い栄養素を多く含み、また価格も安いことから注目されている魚です。そんないわし缶詰のおすすめ商品をランキング形式で紹介。栄養や味付けの説明、料理のアレンジレシピも掲載しているので、ぜひ購入の参考にしてみてください。
本コンテンツは、オールアバウトBest One編集部の調査に基づいて、独自に制作されたものになります。また、コンテンツの内容やランキングは広告出稿等の有無に影響を受けることはありません。なお、記事内で紹介した商品を購入すると売上の一部が当サイトに還元されることがあります。
いわし缶詰の選び方
いわしの種類をチェック
下処理方法もチェック
「ぶつ切り」栄養を余すことなく摂れる
「開き」内蔵が苦手な方におすすめ
味付けをチェック
「水煮」アレンジレシピの幅が広い
「醤油味」おつまみやそのまま食べるのにおすすめ
「味噌味」いわしの臭いが気になりづらい
「蒲焼き」甘辛い味がごはんによく合う
「オイル漬け」パスタなどの洋風レシピにおすすめ
「その他」レモンや梅味など変わった味もおすすめ
栄養成分をチェック
食べ方で選ぶ
「そのまま食べる場合」味付きのものがおすすめ
「アレンジして食べる場合」水煮やオイル漬けがおすすめ
いわしの缶詰のおすすめランキング17選
富永 いわし 煮つけ 缶詰 140g ×6個
化学調味料不使用の優しい味
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内容量(g)×個数 | 140g×6 |
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カロリー(1缶あたり) | 243g |
原材料 | いわし、砂糖、しょうゆ、しょうが汁、(一部に小麦・大豆を含む) |
マルハニチロ 北海道のいわし水煮 150g
北海道産の脂のったいわしを使用
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内容量(g)×個数 | 150g×6 |
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カロリー(1缶あたり) | ー |
原材料 | いわし(国産)、食塩 |
ニッスイ オイル・サーディン 110g
いわしのうまみたっぷりのオイル缶
内容量(g)×個数 | 110g×1 |
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カロリー(1缶あたり) | 378kcal |
原材料 | いわし、植物油脂(綿実油)、食塩、野菜エキス、月桂樹、調味料(アミノ酸) |
明治屋 おいしい缶詰 国産真いわしと野菜のトマト煮
トマトといわしと野菜を煮込んだ缶詰
内容量(g)×個数 | 100g×1 |
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カロリー(1缶あたり) | 194kcal |
原材料 | いわし、トマト、オニオンソテー、人参、食用オリーブ油、トマトペースト等 |
マルハニチロ 釧路のいわし梅煮
梅干しペーストでさっぱり爽やかに仕上げたいわし缶詰
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内容量(g)×個数 | 150g×15 |
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カロリー(1缶あたり) | 212kcal |
原材料 | いわし、梅ペースト、しょうゆ、砂糖、昆布エキス等 |
千葉産直 味付ミニとろイワシ 30缶セット
骨まで食べられる栄養満点のいわし缶詰
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内容量(g)×個数 | 100g×10 |
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カロリー(1缶あたり) | 254kcal |
原材料 | いわし、砂糖、醤油等 |
伊藤食品 美味しい鰯(いわし) 醤油煮
化学調味料なしの健康にも気遣ったいわし缶
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内容量(g)×個数 | 190gx24 |
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カロリー(1缶あたり) | 260kcal |
原材料 | いわし、砂糖、醤油等 |
マルハニチロ 釧路のいわし味付 150g×12個
炊き込みご飯にも使用可能な味付きいわし缶詰
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内容量(g)×個数 | 150g×12 |
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カロリー(1缶あたり) | 199kcal |
原材料 | いわし、糖類、しょうゆ、しょうが汁、食塩 |
あけぼの いわしトマト煮
トマト味で煮込んだいわし缶
内容量(g)×個数 | 100g×6 |
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カロリー(1缶あたり) | 206kcal |
原材料 | いわし、トマトペースト、食塩、増粘剤 |
マルハニチロ いわし蒲焼き
蒲焼きの味を存分に味わえるいわし缶詰
内容量(g)×個数 | 100g×6 |
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カロリー(1缶あたり) | 233kcal |
原材料 | いわし、糖類、しょうゆ、みりん等 |
はごろもフーズ キングオスカーオイルサーディン 4個
オイル漬けした独特のいわし缶詰
内容量(g)×個数 | 105g×1 |
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カロリー(1缶あたり) | 411kcal |
原材料 | いわし、大豆油、食塩 |
マルハニチロ いわしレモンスープ
レモンスープに漬けたさっぱり味のいわし缶詰
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内容量(g)×個数 | 100g×6 |
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カロリー(1缶あたり) | 212kcal |
原材料 | いわし、砂糖、食塩、醸造酢、レモン果汁、香辛料等 |
あけぼの いわし煮付
醤油としょうがで味付けたスタンダードないわし缶詰
内容量(g)×個数 | 150g×6 |
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カロリー(1缶あたり) | 384kcal |
原材料 | いわし、糖類、しょうゆ、しょうが汁、食塩等 |
マルハニチロ 月花いわし水煮 200g×12缶
天日塩だけで味付けしたシンプルないわし缶詰
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内容量(g)×個数 | 200g×12 |
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カロリー(1缶あたり) | 468kcal |
原材料 | いわし、食塩 |
日本ハム 日本のいわし
栄養にも健康にも良い水煮いわし缶詰
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内容量(g)×個数 | 140g×24 |
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カロリー(1缶あたり) | 365kcal |
原材料 | いわし、しょうが汁、食塩 |
いなば食品 いわしみそ煮
おかずにもおつまみにも最適なしょうが風味のみそ煮
内容量(g)×個数 | 115g×24 |
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カロリー(1缶あたり) | 158kcal |
原材料 | いわし、みそ、砂糖、しょうが等 |
マルハニチロ 秘伝いわし蒲焼き
甘辛いタレが決め手の蒲焼きいわし缶
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内容量(g)×個数 | 100g×5 |
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カロリー(1缶あたり) | 218kcal |
原材料 | いわし、糖類、しょうゆ加工品、しょうゆ、発酵調味料等 |
おすすめ商品の比較一覧表
商品名 | 秘伝いわし蒲焼き | いわしみそ煮 | 日本のいわし | 月花いわし水煮 200g×12缶 | いわし煮付 | いわしレモンスープ | キングオスカーオイルサーディン 4個 | いわし蒲焼き | いわしトマト煮 | 釧路のいわし味付 150g×12個 | 美味しい鰯(いわし) 醤油煮 | 味付ミニとろイワシ 30缶セット | 釧路のいわし梅煮 | おいしい缶詰 国産真いわしと野菜のトマト煮 | オイル・サーディン 110g | 北海道のいわし水煮 150g | いわし 煮つけ 缶詰 140g ×6個 |
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商品画像 |
1位
マルハニチロ
|
2位
いなば食品
|
3位
日本ハム
|
4位
マルハニチロ
|
5位
あけぼの
|
6位
マルハニチロ
|
7位
はごろもフーズ
|
8位
マルハニチロ
|
9位
あけぼの
|
10位
マルハニチロ
|
11位
伊藤食品
|
12位
千葉産直
|
13位
マルハニチロ
|
14位
明治屋
|
15位
ニッスイ
|
16位
マルハニチロ
|
17位
富永
|
最安価格 |
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特徴 | 甘辛いタレが決め手の蒲焼きいわし缶 | おかずにもおつまみにも最適なしょうが風味のみそ煮 | 栄養にも健康にも良い水煮いわし缶詰 | 天日塩だけで味付けしたシンプルないわし缶詰 | 醤油としょうがで味付けたスタンダードないわし缶詰 | レモンスープに漬けたさっぱり味のいわし缶詰 | オイル漬けした独特のいわし缶詰 | 蒲焼きの味を存分に味わえるいわし缶詰 | トマト味で煮込んだいわし缶 | 炊き込みご飯にも使用可能な味付きいわし缶詰 | 化学調味料なしの健康にも気遣ったいわし缶 | 骨まで食べられる栄養満点のいわし缶詰 | 梅干しペーストでさっぱり爽やかに仕上げたいわし缶詰 | トマトといわしと野菜を煮込んだ缶詰 | いわしのうまみたっぷりのオイル缶 | 北海道産の脂のったいわしを使用 | 化学調味料不使用の優しい味 |
内容量(g)×個数 | 100g×5 | 115g×24 | 140g×24 | 200g×12 | 150g×6 | 100g×6 | 105g×1 | 100g×6 | 100g×6 | 150g×12 | 190gx24 | 100g×10 | 150g×15 | 100g×1 | 110g×1 | 150g×6 | 140g×6 |
カロリー(1缶あたり) | 218kcal | 158kcal | 365kcal | 468kcal | 384kcal | 212kcal | 411kcal | 233kcal | 206kcal | 199kcal | 260kcal | 254kcal | 212kcal | 194kcal | 378kcal | ー | 243g |
原材料 | いわし、糖類、しょうゆ加工品、しょうゆ、発酵調味料等 | いわし、みそ、砂糖、しょうが等 | いわし、しょうが汁、食塩 | いわし、食塩 | いわし、糖類、しょうゆ、しょうが汁、食塩等 | いわし、砂糖、食塩、醸造酢、レモン果汁、香辛料等 | いわし、大豆油、食塩 | いわし、糖類、しょうゆ、みりん等 | いわし、トマトペースト、食塩、増粘剤 | いわし、糖類、しょうゆ、しょうが汁、食塩 | いわし、砂糖、醤油等 | いわし、砂糖、醤油等 | いわし、梅ペースト、しょうゆ、砂糖、昆布エキス等 | いわし、トマト、オニオンソテー、人参、食用オリーブ油、トマトペースト等 | いわし、植物油脂(綿実油)、食塩、野菜エキス、月桂樹、調味料(アミノ酸) | いわし(国産)、食塩 | いわし、砂糖、しょうゆ、しょうが汁、(一部に小麦・大豆を含む) |
いわし缶詰を使った人気レシピ
いわし缶パスタ
いわし缶詰トマト煮込み
いわし缶詰のトロトロチーズのせ
いわし缶詰を毎日食べても大丈夫なのか?
まとめ
選び方のコツをもう一度チェック!
※記事に掲載している商品の情報はBestOne編集部の調査結果に基づいたものになります。
※ランキングは、専門家による選び方のポイントや、Amazon・楽天市場・Yahoo!ショッピングなど各ECサイトの売れ筋上位商品、口コミ・検証・アンケート・価格情報等を参考にBestOne編集部にて順位付けしたものになります。
※記事に掲載している商品の価格はAmazonや楽天市場などの各ECサイトが提供するAPIを使用しています。そのため、該当ECサイトにて価格に変動があった場合やECサイト側で価格の誤りなどがあると、当サイトの価格も同じ内容が表示されるため、最新の価格の詳細に関しては各販売店にご確認ください。