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アーモンド、くるみ、カシューナッツなど、さまざまなナッツが入っているミックスナッツ。お酒のおつまみの定番品ですが、手軽に栄養が摂取できるとあって、お子さまのおやつやダイエット中の間食としても人気です。今回の記事では、ミックスナッツの栄養価や選び方のポイント、おすすめの人気商品を紹介。保存方法やアレンジレシピもぜひ参考にしてみてください。
本コンテンツは、オールアバウトBest One編集部の調査に基づいて、独自に制作されたものになります。また、コンテンツの内容やランキングは広告出稿等の有無に影響を受けることはありません。なお、記事内で紹介した商品を購入すると売上の一部が当サイトに還元されることがあります。
ミックスナッツの選び方
種類|含まれているナッツの栄養素や割合に着目
・アーモンド
- ビタミンE
- 銅
- 亜鉛
- 不飽和脂肪酸
- 食物繊維
・カシューナッツ
- ビタミンB1
- 鉄
- 葉酸
- 植物性タンパク質
- ビタミンK
- 亜鉛
- 食物繊維
・くるみ
- オメガ3脂肪酸
- ビタミン(ビタミンE、B1、B6、葉酸など)
- ミネラル(マグネシウム、銅、亜鉛など)
- 食物繊維
・マカダミアナッツ
- 不飽和脂肪酸(オレイン酸、パルミトレイン酸など)
- 植物性タンパク質
- ビタミン(ビタミンB1、B2、B6、Eなど)
- カリウム
- ミネラル(マグネシウム、鉄など)
- 食物繊維
・ピスタチオ
- 不飽和脂肪酸(オレイン酸、リノール酸など)
- 食物繊維
- カリウム
- ビタミンB1
- ミネラル(鉄、銅など)
- カロテノイド(ルテイン、ゼアキサンチンなど)
加工方法|カロリーが気になるなら素焼き、アレンジには生がおすすめ
味付け|毎日食べたい方は無塩タイプが安心
容量|食べすぎ予防には小分け、コスパ重視ならビッグサイズが◎
【袋タイプ】ミックスナッツのおすすめ人気ランキング13選
アイリスオーヤマ ミックスナッツ5種
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種類 | アーモンド、カシューナッツ、くるみ、マカダミアナッツ、ピーナッツ |
---|---|
内容量 | 850g |
加工タイプ | 素焼き |
容器 | 袋 |
賞味期限 | ー |
100gあたりのカロリー量 | ー |
100gあたりのタンパク質量 | ー |
100gあたりの脂質量 | ー |
100gあたりの炭水化物量 | ー |
100gあたりの塩分相当量 | ー |
無添加 | ー |
オイル | ー |
有機JASマーク | × |
オーガニック認証 | × |
塩の有無 | 無 |
東洋ナッツ 食塩無添加ミックスナッツ大
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種類 | アーモンド、カシューナッツ、クルミ、マカデミアナッツ |
---|---|
内容量 | 175g |
加工タイプ | 素焼き |
容器 | 袋 |
賞味期限 | 180日 |
100gあたりのカロリー量 | 656kcal |
100gあたりのタンパク質量 | 18.2g |
100gあたりの脂質量 | 55.5g |
100gあたりの炭水化物量 | 21g |
100gあたりの塩分相当量 | 0.02g |
無添加 | ー |
オイル | ー |
有機JASマーク | × |
オーガニック認証 | × |
塩の有無 | 無 |
成城石井 燻製ミックスナッツ
こだわりの燻製ミックスナッツをお手頃価格で
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種類 | マカデミアナッツ、カシューナッツ、アーモンド、クルミ、ピーカンナッツ |
---|---|
内容量 | 95g |
加工タイプ | 燻製 |
容器 | 袋 |
賞味期限 | 180日 |
100gあたりのカロリー量 | ー |
100gあたりのタンパク質量 | ー |
100gあたりの脂質量 | ー |
100gあたりの炭水化物量 | ー |
100gあたりの塩分相当量 | ー |
無添加 | ー |
オイル | ー |
有機JASマーク | × |
オーガニック認証 | × |
塩の有無 | 有 |
OneSelf Store 低糖質ミックスナッツ 3種
低糖質・高タンパクがうれしいミックスナッツ
種類 | アーモンド ヘーゼルナッツ 生くるみ |
---|---|
内容量 | 800g |
加工タイプ | 素焼き |
容器 | 袋 |
賞味期限 | 90日 |
100gあたりのカロリー量 | 643kcal |
100gあたりのタンパク質量 | 17.g |
100gあたりの脂質量 | 62.6g |
100gあたりの炭水化物量 | 12.6g |
100gあたりの塩分相当量 | 0g |
無添加 | 〇 |
オイル | ー |
有機JASマーク | × |
オーガニック認証 | × |
塩の有無 | 無 |
Daily Nuts & Fruits(デイリーナッツアンドフルーツ) ナッツ&ドライフルーツミックス
6種のナッツと2種のドライフルーツが入った大容量パック
種類 | アーモンド、くるみ、ヘーゼルナッツ、 カシューナッツ、乾燥クランベリー、レーズン、マカダミアナッツ 、ブラジルナッツ |
---|---|
内容量 | 1kg |
加工タイプ | 素焼き |
容器 | 袋 |
賞味期限 | ー |
100gあたりのカロリー量 | 593kcal |
100gあたりのタンパク質量 | 15.6g |
100gあたりの脂質量 | 47.6g |
100gあたりの炭水化物量 | 28.8g |
100gあたりの塩分相当量 | 0g |
無添加 | ー |
オイル | ー |
有機JASマーク | × |
オーガニック認証 | × |
塩の有無 | 無 |
ツボナキッチュ あめがけナッツミックス
香ばしいキャラメリゼのミックスナッツ
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種類 | アーモンド、マカダミア、カシュ―、ピーカン |
---|---|
内容量 | 800g |
加工タイプ | あめがけ |
容器 | 袋 |
賞味期限 | 90日 |
100gあたりのカロリー量 | ー |
100gあたりのタンパク質量 | ー |
100gあたりの脂質量 | ー |
100gあたりの炭水化物量 | ー |
100gあたりの塩分相当量 | ー |
無添加 | ー |
オイル | ー |
有機JASマーク | × |
オーガニック認証 | × |
塩の有無 | ー |
味源 低糖質ミックスナッツ
小分けかつ低糖質でダイエット中の間食にもおすすめ
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種類 | アーモンド、くるみ、黄大豆、黒大豆、ひよこ豆、青大豆 |
---|---|
内容量 | 23g×7袋 |
加工タイプ | 素焼き |
容器 | 袋 |
賞味期限 | ー |
100gあたりのカロリー量 | 127kcal |
100gあたりのタンパク質量 | 6.5g |
100gあたりの脂質量 | 9.5g |
100gあたりの炭水化物量 | 5.3g |
100gあたりの塩分相当量 | 0g |
無添加 | ー |
オイル | × |
有機JASマーク | × |
オーガニック認証 | × |
塩の有無 | 無 |
豆徳 5種のデイリーナッツBOX
職人こだわりの味はギフトにもおすすめ!
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種類 | アーモンド、くるみ、黒大豆、マカダミアナッツ、カシューナッツ |
---|---|
内容量 | 780g |
加工タイプ | 素焼き |
容器 | 小袋+箱 |
賞味期限 | 120日 |
100gあたりのカロリー量 | ー |
100gあたりのタンパク質量 | ー |
100gあたりの脂質量 | ー |
100gあたりの炭水化物量 | ー |
100gあたりの塩分相当量 | ー |
無添加 | ー |
オイル | ー |
有機JASマーク | × |
オーガニック認証 | × |
塩の有無 | 無 |
KALDI(カルディ) オリジナル素焼きミックスナッツ
素材そのままの自然の味わいが楽しめる人気商品
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種類 | アーモンド、カシューナッツ、クルミ、マカダミアナッツ |
---|---|
内容量 | 600g |
加工タイプ | 素焼き |
容器 | 袋 |
賞味期限 | 180日 |
100gあたりのカロリー量 | 667kcal |
100gあたりのタンパク質量 | 17.5g |
100gあたりの脂質量 | 59.8g |
100gあたりの炭水化物量 | 17.8g |
100gあたりの塩分相当量 | 0g |
無添加 | ー |
オイル | ー |
有機JASマーク | × |
オーガニック認証 | × |
塩の有無 | 無 |
ナチュラルキッチン オーガニック 3種の生ナッツミックス
有機栽培の生ミックスナッツでアレンジレシピも豊富
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種類 | 有機アーモンド、有機カシューナッツ、有機クルミ |
---|---|
内容量 | 350g |
加工タイプ | 素焼き |
容器 | 袋 |
賞味期限 | 1年 |
100gあたりのカロリー量 | 584kcal |
100gあたりのタンパク質量 | 19.4g |
100gあたりの脂質量 | 50.5g |
100gあたりの炭水化物量 | 22.7g |
100gあたりの塩分相当量 | 4.5mg |
無添加 | ー |
オイル | 無 |
有機JASマーク | 〇 |
オーガニック認証 | × |
塩の有無 | 無 |
小島屋 無添加ミックスナッツ
職人の手によってローストされた無添加ミックスナッツ
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種類 | アーモンド、カシュー、クルミ、マカダミアンナッツ |
---|---|
内容量 | 1kg |
加工タイプ | 素焼き |
容器 | 袋 |
賞味期限 | 100日 |
100gあたりのカロリー量 | 664kcal |
100gあたりのタンパク質量 | 17.1g |
100gあたりの脂質量 | 63.8g |
100gあたりの炭水化物量 | 15.8g |
100gあたりの塩分相当量 | 0.018g |
無添加 | ー |
オイル | 無 |
有機JASマーク | × |
オーガニック認証 | × |
塩の有無 | 無 |
自然の館 4種のミックスナッツ
素材そのままの味が生かされたヘルシーナッツ
種類 | アーモンド、くるみ、カシューナッツ、マカダミアナッツ |
---|---|
内容量 | 700g |
加工タイプ | 素焼き |
容器 | 袋 |
賞味期限 | 185日 |
100gあたりのカロリー量 | ー |
100gあたりのタンパク質量 | ー |
100gあたりの脂質量 | ー |
100gあたりの炭水化物量 | ー |
100gあたりの塩分相当量 | ー |
無添加 | ー |
オイル | ー |
有機JASマーク | × |
オーガニック認証 | × |
塩の有無 | 無 |
Daily Nuts & Fruits(デイリーナッツアンドフルーツ) 小分け3種ミックスナッツ
いつでも新鮮な味わいが楽しめる小分けパック
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種類 | アーモンド、くるみ、カシューナッツ |
---|---|
内容量 | 35gx30袋 |
加工タイプ | 素焼き |
容器 | 小袋+箱 |
賞味期限 | ― |
100gあたりのカロリー量 | 629kcal |
100gあたりのタンパク質量 | 17.14g |
100gあたりの脂質量 | 58.57g |
100gあたりの炭水化物量 | 19.43g |
100gあたりの塩分相当量 | 0.011g |
無添加 | 〇 |
オイル | 無 |
有機JASマーク | × |
オーガニック認証 | × |
塩の有無 | 無 |
おすすめ商品の比較一覧表
商品名 | 小分け3種ミックスナッツ | 4種のミックスナッツ | 無添加ミックスナッツ | オーガニック 3種の生ナッツミックス | オリジナル素焼きミックスナッツ | 5種のデイリーナッツBOX | 低糖質ミックスナッツ | あめがけナッツミックス | ナッツ&ドライフルーツミックス | 低糖質ミックスナッツ 3種 | 燻製ミックスナッツ | 食塩無添加ミックスナッツ大 | ミックスナッツ5種 |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
商品画像 |
1位
Daily Nuts & Fruits(デイリーナッツアンドフルーツ)
|
2位
自然の館
|
3位
小島屋
|
4位
ナチュラルキッチン
|
5位
KALDI(カルディ)
|
6位
豆徳
|
7位
味源
|
8位
ツボナキッチュ
|
9位
Daily Nuts & Fruits(デイリーナッツアンドフルーツ)
|
10位
OneSelf Store
|
11位
成城石井
|
12位
東洋ナッツ
|
13位
アイリスオーヤマ
|
最安価格 |
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2,390 円 (税込) |
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1,880 円 (税込) |
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3,090 円 (税込) |
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1,998 円 (税込) |
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2,270 円 (税込) |
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3,678 円 (税込) |
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578 円 (税込) |
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3,434 円 (税込) |
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1,980 円 (税込) |
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1,978 円 (税込) |
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746 円 (税込) |
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734 円 (税込) |
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250 円 (税込) |
特徴 | いつでも新鮮な味わいが楽しめる小分けパック | 素材そのままの味が生かされたヘルシーナッツ | 職人の手によってローストされた無添加ミックスナッツ | 有機栽培の生ミックスナッツでアレンジレシピも豊富 | 素材そのままの自然の味わいが楽しめる人気商品 | 職人こだわりの味はギフトにもおすすめ! | 小分けかつ低糖質でダイエット中の間食にもおすすめ | 香ばしいキャラメリゼのミックスナッツ | 6種のナッツと2種のドライフルーツが入った大容量パック | 低糖質・高タンパクがうれしいミックスナッツ | こだわりの燻製ミックスナッツをお手頃価格で | 飽きのこない美味しさが評判! | 食塩無添加で大容量のファミリータイプ |
種類 | アーモンド、くるみ、カシューナッツ | アーモンド、くるみ、カシューナッツ、マカダミアナッツ | アーモンド、カシュー、クルミ、マカダミアンナッツ | 有機アーモンド、有機カシューナッツ、有機クルミ | アーモンド、カシューナッツ、クルミ、マカダミアナッツ | アーモンド、くるみ、黒大豆、マカダミアナッツ、カシューナッツ | アーモンド、くるみ、黄大豆、黒大豆、ひよこ豆、青大豆 | アーモンド、マカダミア、カシュ―、ピーカン | アーモンド、くるみ、ヘーゼルナッツ、 カシューナッツ、乾燥クランベリー、レーズン、マカダミアナッツ 、ブラジルナッツ | アーモンド ヘーゼルナッツ 生くるみ | マカデミアナッツ、カシューナッツ、アーモンド、クルミ、ピーカンナッツ | アーモンド、カシューナッツ、クルミ、マカデミアナッツ | アーモンド、カシューナッツ、くるみ、マカダミアナッツ、ピーナッツ |
内容量 | 35gx30袋 | 700g | 1kg | 350g | 600g | 780g | 23g×7袋 | 800g | 1kg | 800g | 95g | 175g | 850g |
加工タイプ | 素焼き | 素焼き | 素焼き | 素焼き | 素焼き | 素焼き | 素焼き | あめがけ | 素焼き | 素焼き | 燻製 | 素焼き | 素焼き |
容器 | 小袋+箱 | 袋 | 袋 | 袋 | 袋 | 小袋+箱 | 袋 | 袋 | 袋 | 袋 | 袋 | 袋 | 袋 |
賞味期限 | ― | 185日 | 100日 | 1年 | 180日 | 120日 | ー | 90日 | ー | 90日 | 180日 | 180日 | ー |
100gあたりのカロリー量 | 629kcal | ー | 664kcal | 584kcal | 667kcal | ー | 127kcal | ー | 593kcal | 643kcal | ー | 656kcal | ー |
100gあたりのタンパク質量 | 17.14g | ー | 17.1g | 19.4g | 17.5g | ー | 6.5g | ー | 15.6g | 17.g | ー | 18.2g | ー |
100gあたりの脂質量 | 58.57g | ー | 63.8g | 50.5g | 59.8g | ー | 9.5g | ー | 47.6g | 62.6g | ー | 55.5g | ー |
100gあたりの炭水化物量 | 19.43g | ー | 15.8g | 22.7g | 17.8g | ー | 5.3g | ー | 28.8g | 12.6g | ー | 21g | ー |
100gあたりの塩分相当量 | 0.011g | ー | 0.018g | 4.5mg | 0g | ー | 0g | ー | 0g | 0g | ー | 0.02g | ー |
無添加 | 〇 | ー | ー | ー | ー | ー | ー | ー | ー | 〇 | ー | ー | ー |
オイル | 無 | ー | 無 | 無 | ー | ー | × | ー | ー | ー | ー | ー | ー |
有機JASマーク | × | × | × | 〇 | × | × | × | × | × | × | × | × | × |
オーガニック認証 | × | × | × | × | × | × | × | × | × | × | × | × | × |
塩の有無 | 無 | 無 | 無 | 無 | 無 | 無 | 無 | ー | 無 | 無 | 有 | 無 | 無 |
【缶・ボトルなど】ミックスナッツのおすすめ人気ランキング5選
QBB(キュービービー) ミックスナッツファミリー缶
あられ入りでお茶のおともにもぴったり
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種類 | ピーナッツ、あられ、ジャイアントコーン、アーモンド、カシューナッツ |
---|---|
内容量 | 620g |
加工タイプ | ― |
容器 | 缶 |
賞味期限 | ― |
100gあたりのカロリー量 | 536kcal |
100gあたりのタンパク質量 | 19.4g |
100gあたりの脂質量 | 37.8g |
100gあたりの炭水化物量 | 37.4g |
100gあたりの塩分相当量 | 0.67g |
無添加 | ― |
オイル | 有 |
有機JASマーク | × |
オーガニック認証 | × |
塩の有無 | 有 |
東洋ナッツ スナッキーミックスナッツ缶
ハニーピーナッツ入り、8種のミックスナッツ缶
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種類 | ガルバンソー、ピーナッツ、コーン、カシューナッツ、サンドロップ、アーモンド、クルミ |
---|---|
内容量 | 650g |
加工タイプ | ― |
容器 | 缶 |
賞味期限 | 360日 |
100gあたりのカロリー量 | 558kcal |
100gあたりのタンパク質量 | 18.1g |
100gあたりの脂質量 | 37g |
100gあたりの炭水化物量 | 38.1g |
100gあたりの塩分相当量 | 0.5g |
無添加 | ― |
オイル | 有 |
有機JASマーク | × |
オーガニック認証 | × |
塩の有無 | 有 |
My Honey(マイハニー) ナッツ蜂蜜漬け
はちみつ漬けのナッツでアレンジ料理にもおすすめ
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種類 | アーモンド、カシューナッツ、くるみ、マカダミアナッツ |
---|---|
内容量 | 200g |
加工タイプ | はちみつ漬け |
容器 | ガラスビン |
賞味期限 | 1年6ヶ月 |
100gあたりのカロリー量 | ― |
100gあたりのタンパク質量 | ― |
100gあたりの脂質量 | ― |
100gあたりの炭水化物量 | ― |
100gあたりの塩分相当量 | ― |
無添加 | ― |
オイル | ― |
有機JASマーク | × |
オーガニック認証 | × |
塩の有無 | ― |
KIRKLAND(カークランドシグネチャ) ミックスナッツ
おつまみやおやつにぴったりな塩味
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種類 | カシューナッツ、アーモンド、マカデミアナッツ、ペカンナッツ、ブラジルナッツ |
---|---|
内容量 | 1134g |
加工タイプ | ― |
容器 | プラスチックビン |
賞味期限 | ― |
100gあたりのカロリー量 | ― |
100gあたりのタンパク質量 | ― |
100gあたりの脂質量 | ― |
100gあたりの炭水化物量 | ― |
100gあたりの塩分相当量 | ― |
無添加 | ― |
オイル | 有 |
有機JASマーク | × |
オーガニック認証 | × |
塩の有無 | 有 |
東洋ナッツ 食塩無添加クラッシーミックスナッツ缶
ナッツ100%でつくられたこだわりの商品
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種類 | アーモンド、カシューナッツ、クルミ、マカデミアナッツ、ピカン、ピスタチオ |
---|---|
内容量 | 360g |
加工タイプ | 素焼き |
容器 | 缶 |
賞味期限 | 1年85日 |
100gあたりのカロリー量 | 669kcal |
100gあたりのタンパク質量 | 17.5g |
100gあたりの脂質量 | 57.4g |
100gあたりの炭水化物量 | 20.5g |
100gあたりの塩分相当量 | 0g |
無添加 | ― |
オイル | ― |
有機JASマーク | × |
オーガニック認証 | × |
塩の有無 | 無 |
おすすめ商品の比較一覧表
商品名 | 食塩無添加クラッシーミックスナッツ缶 | ミックスナッツ | ナッツ蜂蜜漬け | スナッキーミックスナッツ缶 | ミックスナッツファミリー缶 |
---|---|---|---|---|---|
商品画像 |
1位
東洋ナッツ
|
2位
KIRKLAND(カークランドシグネチャ)
|
3位
My Honey(マイハニー)
|
4位
東洋ナッツ
|
5位
QBB(キュービービー)
|
最安価格 |
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1,382 円 (税込) |
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3,138 円 (税込) |
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1,833 円 (税込) |
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1,018 円 (税込) |
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1,350 円 (税込) |
特徴 | ナッツ100%でつくられたこだわりの商品 | おつまみやおやつにぴったりな塩味 | はちみつ漬けのナッツでアレンジ料理にもおすすめ | ハニーピーナッツ入り、8種のミックスナッツ缶 | あられ入りでお茶のおともにもぴったり |
種類 | アーモンド、カシューナッツ、クルミ、マカデミアナッツ、ピカン、ピスタチオ | カシューナッツ、アーモンド、マカデミアナッツ、ペカンナッツ、ブラジルナッツ | アーモンド、カシューナッツ、くるみ、マカダミアナッツ | ガルバンソー、ピーナッツ、コーン、カシューナッツ、サンドロップ、アーモンド、クルミ | ピーナッツ、あられ、ジャイアントコーン、アーモンド、カシューナッツ |
内容量 | 360g | 1134g | 200g | 650g | 620g |
加工タイプ | 素焼き | ― | はちみつ漬け | ― | ― |
容器 | 缶 | プラスチックビン | ガラスビン | 缶 | 缶 |
賞味期限 | 1年85日 | ― | 1年6ヶ月 | 360日 | ― |
100gあたりのカロリー量 | 669kcal | ― | ― | 558kcal | 536kcal |
100gあたりのタンパク質量 | 17.5g | ― | ― | 18.1g | 19.4g |
100gあたりの脂質量 | 57.4g | ― | ― | 37g | 37.8g |
100gあたりの炭水化物量 | 20.5g | ― | ― | 38.1g | 37.4g |
100gあたりの塩分相当量 | 0g | ― | ― | 0.5g | 0.67g |
無添加 | ― | ― | ― | ― | ― |
オイル | ― | 有 | ― | 有 | 有 |
有機JASマーク | × | × | × | × | × |
オーガニック認証 | × | × | × | × | × |
塩の有無 | 無 | 有 | ― | 有 | 有 |
楽天市場でミックスナッツの最新ランキングをチェック!
ミックスナッツのアレンジレシピを紹介!
■ミックスナッツのはちみつ漬け
- はちみつ:90g
- ナッツ(好みのもの):60g
- ナッツを保存する瓶を煮沸消毒し、完全に乾燥させる
- 用意したナッツを160度にしたオーブンで8~10分ほど焼く
- ナッツを瓶に入れ、全体に浸るくらいにはちみつをいれる。
- 2~3日程度置いて、味をなじませたら完成
▼そのほかのおすすめアレンジを知りたい方はこちら!
ミックスナッツのおすすめの保管方法や保存容器は?
- 真空状態で保存してナッツの酸化を防止(真空状態が難しい場合は食品用保存袋を活用するか、少量ずつラップなどで包みタッパーや瓶で保管するのがおすすめです)
- 保存場所は冷蔵庫や冷凍庫が最適
- ナッツの量が多い場合は1回量ごとに小分けする
旭化成 ジップロックフリーザーバッグM
真空パック用の器具がない方にもおすすめ!
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種類 | ― |
---|---|
内容量 | ― |
加工タイプ | ― |
容器 | ジッパー付き保存袋 |
賞味期限 | ― |
100gあたりのカロリー量 | ― |
100gあたりのタンパク質量 | ― |
100gあたりの脂質量 | ― |
100gあたりの炭水化物量 | ― |
100gあたりの塩分相当量 | ― |
無添加 | ― |
オイル | ― |
有機JASマーク | ― |
オーガニック認証 | ― |
塩の有無 | ― |
まとめ
選び方のコツをもう一度チェック!
※記事に掲載している商品の情報はBestOne編集部の調査結果に基づいたものになります。
※ランキングは、専門家による選び方のポイントや、Amazon・楽天市場・Yahoo!ショッピングなど各ECサイトの売れ筋上位商品、口コミ・検証・アンケート・価格情報等を参考にBestOne編集部にて順位付けしたものになります。
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