きな粉のおすすめ人気ランキング15選|栄養が取れて離乳食にも使える

BestOne編集部

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クッキーやおはぎ、ドーナツやパウンドケーキ、わらびもちなど色々なお菓子作りに使えるきな粉。きな粉の原料はよく知られる黄大豆のほかにも黒大豆や青大豆などの品種があり、いざ選ぶとなるとどれを選んで良いかわからないことも。今回はきな粉の選び方とおすすめの商品をランキング形式でご紹介します。

企画·制作
オールアバウト Best One 編集部
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本コンテンツは、オールアバウトBest One編集部の調査に基づいて、独自に制作されたものになります。また、コンテンツの内容やランキングは広告出稿等の有無に影響を受けることはありません。なお、記事内で紹介した商品を購入すると売上の一部が当サイトに還元されることがあります。

目次
きな粉の栄養成分
きな粉の選び方
きな粉のおすすめ人気ランキング15選
Amazon、楽天市場のきな粉の売れ筋ランキング
まとめ

きな粉の栄養成分

きな粉の栄養成分
きな粉の元である大豆はタンパク質や食物繊維が豊富に含まれており、「畑の肉」と呼ばれるほど栄養価が高い食品です。またきな粉は、大豆を細かくすりつぶしているので、消化や吸収の面からも体内に栄養素を簡単に取り入れることができます。
 
特に、大豆サポニン・大豆イソフラボン・大豆オリゴ糖は代表的な栄養素です。大豆サポニンは、動脈硬化や糖尿病を抑制する効果が期待されます。大豆イソフラボンは、女性ホルモン由来である発毛や美肌に導きます。大豆オリゴ糖は、ビフィズス菌を増やす効果が期待でき腸内環境を良くしてくれます。きな粉は多くのミネラルやビタミンを含んでいるので、体調管理に役立つ栄養成分が豊富です。

きな粉の選び方

きな粉の選び方について紹介していきます。選ぶ際に必ずチェックすべきポイントは、種類・容量・チャックの有無・品質・テイスト・製造方法の6点です。商品選びに失敗しないためにも、以下で一つ一つ詳しく確認していきましょう。

種類をチェック

種類をチェック
私たちがよく目にするきな粉は黄大豆がベース。豆腐や味噌などの原料になり、イソフラボンが豊富です。タンパク質も多く栄養価の高い食品です。黒大豆は「アントシアニン」が多く含まれています。青大豆は黄大豆より甘みが強いのにカロリーが低くヘルシー。ただ害虫が付きやすいのであまり市場に出回っていません。

容量をチェック

大豆を焙煎して粉末状にしたものがきな粉です。大豆には脂分が含まれており、時間が経つと脂分はどんどん酸化して風味や味が落ちてしまいます。一度開封したきな粉は冷蔵庫に入れていても酸化してしまうため、早めに消費できるだけの量を購入するのが基本です。できれば1ヵ月程度で使いきれる量を購入しましょう。

容器にチャックが付いているかチェック

容器にチャックが付いているかチェック
出典:Amazon
味や風味が劣化しないようにするためにも、少しでも空気に触れないようチャック付きの商品がおすすめです。チャック付きだと鮮度をある程度保持でき、冷蔵庫に入れておくと湿気も防げます。締める際はジッパーの箇所にきな粉が付いていないか毎回チェックし、しっかりと密封して保存しましょう。

品質をチェック

赤ちゃんの口に入る離乳食の場合、外国産の大豆が原料のきな粉では農薬などの問題がちょっと心配という方もいらっしゃるでしょう。離乳食に使うきな粉は、国産のものを使ってあげたいですね。有機大豆は多少割高になりますが、産地がはっきりしている有機栽培の大豆ならなお安心です。

テイストをチェック

テイストをチェック
出典:Amazon
味や栄養面でもそれぞれ特徴が異なりますが、きな粉以外に黒ごまやアーモンド、チアシードなどがブレンドされているきな粉もおすすめです。
 
純粋に大豆のみのきな粉は、大豆100%使用と記載のあるきな粉を選びましょう。一方大豆のみのきな粉の場合、食べにくいと感じる方もいます。食べにくいと感じる方は、さまざまなものがブレンドされたタイプもあります。自分にとって必要な栄養成分が入っているかを確認して、きな粉を購入することをおすすめします。

製造方法をチェック

製造方法によって、きな粉の食感や風味が変わってきます。
 
例えば「全粒」と記載のあるきな粉は、大豆の皮がついたまま粉末にしたものです。大豆を丸ごと食べられるので、栄養価が高くおすすめです。しかしざらざらした食感になり、牛乳などに溶かすときは溶けにくい場合があります。一方皮をむいて作ったタイプは、さらさらと食感で食べやすいです。きな粉の使い方によって、製造方法をチェックしましょう。

きな粉のおすすめ人気ランキング15選

きな粉のおすすめ商品について、人気ランキング形式で紹介していきます。市販で購入できる商品を中心に、業務用としても使える大容量タイプや価格の安いものなど幅広くピックアップしてみました。Amazon・楽天市場の口コミやレビューを参考にしたり、商品同士の特徴なども比較したりして、ぜひお気に入りの商品を見つけてみてください。

角屋米穀 国内産大豆きな粉

参考価格: 702

香ばしさが特徴的な和菓子におすすめのきな粉

国内産の大豆をまるごと使ったきな粉。昔ながらの独特な香ばしさが特徴で、和菓子の材料におすすめ。きな粉飴やお餅に絡めて食べてもおいしいきな粉です。春と秋のお彼岸のおはぎ(ぼたもち)にもよく使われる商品。もちろん、その他、ケーキやクッキーなどのお菓子作りやヨーグルト・スムージー・アイスクリームにトッピングしてもおいしく食べられます。

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内容量(g) 120g×5個
原産 日本
原材料 大豆(国内産・遺伝子組み換えでない)

波里 まろやかきな粉 北海道産

参考価格: 1,180

きな粉屋自慢のまろやかなきな粉

北海道丸大豆を100%使用し、きな粉専門店が本気で作ったきな粉。大豆を丸ごとすべて使用することで、芳香な風味や甘みを引き出しています。同メーカー内では、まろやかなタイプで、香ばしさ・風味・舌触りなどバランスのよい1品です。クッキーやパンなどに練りこんだり、トーストやドリンク、アイスなどのトッピングにもおすすめです。

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内容量(g) 800g
原産 日本
原材料 北海道産丸大豆

自然健康社 黒豆粉末 きな粉

参考価格: 2,718

細かい黒豆きな粉でアレンジが広がる

北海道産・非電子組み換え黒豆を使用した黒豆きな粉。内容量は、1日10gずつ食す場合、たっぷり100日分の1kgとなっています。無添加なので、高齢者の方向けの介護食や療養食の食材としてもおすすめです。たんぱく質を含んだ食事は健康を意識する方にも向いています。ホットケーキやパップケーキなど、お菓子作りはもちろん、アイスクリームやわらび餅に掛けたり、牛乳やスムージーと混ぜたりと幅広くアレンジしやすいです。

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内容量(g) 1000g
原産 日本
原材料 北海道産黒大豆

半鐘屋 黒豆きな粉

参考価格: 2,637

お取り寄せでも人気のきなこ

岡山県津山市で収穫された黒豆(作州産大粒黒豆(丹波種黒豆) )を使用した最高級のきな粉。黄大豆よりも甘みがあり、味や香りも濃厚で、味は絶品!普通のきな粉と違う、など高評価の多い商品です。こちらの商品を取り寄せ、ヨーグルトに混ぜて食べているという方も。栄養豊富な国産きな粉をぜひどうぞ。

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内容量(g) 500g
原産 日本
原材料 国産黒大豆

デルタインターナショナル 黒ごまきな粉アーモンド

口コミ・レビュー総合評価
4.70
(176件)
参考価格: 760

ミルクに溶かすだけで豊富な栄養が摂取できる

北海道産大豆をたっぷり使用したきな粉に、香りの高い黒ゴマやアーモンドをプラスしてより美味しさを引き出しています。カルシウム375mgやビタミンE7.6mg、マグネシウム249mgとミネラルや食物繊維など豊富な栄養が入っており、美容や健康をサポート。牛乳に溶かしたりヨーグルト加えたりして食べられます。

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内容量(g) 220g
原産 日本
原材料 大豆(北海道産)、黒ごま、アーモンド

向井珍味堂 黒豆きな粉

参考価格: 1,586

和菓子職人のこだわりがつまった黒豆きなこ

遺伝子組み換えをしていない丹波の黒豆を焙煎し、こだわって作られた黒豆きな粉。500gと量があるので、料理に製菓に、また黒豆牛乳やヨーグルトに混ぜるなどしてたっぷり使えます。黒大豆はイソフラボンやたんぱく質も含まれている健康的な食品。毎日の健康習慣のためにどうぞ。
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内容量(g) 500g
原産 日本
原材料 黒大豆

自然健康社 きな粉

口コミ・レビュー総合評価
4.79
(24件)
参考価格: 1,580

香り豊かな北海道産大豆のみを使用したきな粉

北海道の豊かな大地で採れた香りと栄養が豊富な大豆を100%使用した体にうれしいきな粉。香料や保存料などは使用しておらず、大豆は遺伝子組み換えのものは使用していないため安心して食べられます。内容量がたっぷり1㎏も入っており、毎日食べても100日分とコスパが抜群です。
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内容量(g) 1000g
原産 日本
原材料 大豆

まめやの底力 黒豆きな粉

参考価格: 1,358

黒大豆の香りと甘みが楽しめる商品

遺伝子組み換えをしていない国産黒大豆を100%使用してつくった黒豆きな粉。普通のきな粉よりも甘みが強く、香りやコクもあり濃厚な味わい。黒大豆には大豆たんぱくや大豆イソフラボン、食物繊維、鉄分、カルシウムなどたくさんの栄養が詰まっており、粉状にすることで栄養が吸収されやすくなります。製菓や料理に、幅広く使えます。

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内容量(g) 1㎏
原産 日本
原材料 黒大豆

SUPER FOODS JAPAN 黒ごま黒豆きなこwithシールド乳酸菌M-1

口コミ・レビュー総合評価
4.57
(175件)
参考価格: 970

きな粉や種類豊富なスーパーフードを配合

良質なタンパク質を始め、骨作りをサポートするイソフラボンやお腹の調子を整える大豆オリゴ糖、ビタミンE、食物繊維など栄養素を豊富に含むきな粉を中心とした食品。きな粉の他にチアシードや黒ゴマなど体にうれしいスーパーフードを配合し健康をサポートします。毎日食べられる優しい甘さです。

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amazon.co.jp:2024年11月21日 09:30時点 rakuten.co.jp: 2024年11月1日 18:45時点 shopping.yahoo.co.jp: 2024年11月21日 15:52時点 本商品の購入においては、購入の時点で上記各サービスに表示されている価格および発送可能時期の情報が適用されます
内容量(g) 100g×3袋
原産 日本
原材料 黒豆きな粉、黒ごま、チアシード、砂糖、イソマルトオリゴ糖粉あめ、乳酸菌

有限会社 味源 黒ごまきな粉

口コミ・レビュー総合評価
4.67
(15件)
参考価格: 2,550

2種類の黒ゴマきな粉が楽しめる

黒ゴマときな粉をブレンドした黒ゴマきな粉。有限会社味源では「元祖黒ゴマきな粉」と「プレミアム黒ゴマきな粉」の2種類を、またはどちらか1種類を2袋選べるように選択できます。プレミアム黒ゴマきな粉にはアーモンドパウダーや黒砂糖などが入っており味わい濃厚。お好みの黒ゴマきな粉をお選びください。

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amazon.co.jp:2024年11月21日 09:30時点 rakuten.co.jp: 2024年11月1日 15:45時点 shopping.yahoo.co.jp: 2024年11月21日 15:54時点 本商品の購入においては、購入の時点で上記各サービスに表示されている価格および発送可能時期の情報が適用されます
内容量(g) 元祖黒ごまきな粉…270g プレミアム黒ごまきな粉…220g
原産 米国、ミャンマー
原材料

株式会社幸田商店 黒ゴマアーモンドきな粉

参考価格: 1,840

黒ゴマ&アーモンド&きな粉の栄養たっぷり

きな粉は大豆イソフラボンや大豆たんぱく質、大豆オリゴ糖など栄養豊富ですが、そこに黒ゴマやアーモンドを加えて栄養価を高めた商品。牛乳やヨーグルトに混ぜて食べれば、手軽に栄養を補給できます。北海道産大豆をじっくり直火焙煎し、粉末状にしたこだわりきな粉。遺伝子組み換えをしていない大豆使用で安心です。

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内容量(g) 150g
原産
原材料 大豆、黒ごま、アーモンド

こなやの底力 きな粉

参考価格: 1,421

業務用のお徳サイズきな粉

カナダ産の大豆を使用したきな粉で1㎏入りと大容量。業務用として使えるサイズです。価格も安いためたっぷり使用できます。大豆は一度焙煎していますが、加熱することで独特の臭みが消えて香ばしい風味が楽しめるように。口コミでも「香ばしい、お値段以上、美味しいです」と高評価。

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内容量(g) 1㎏
原産 日本
原材料 黒大豆

金沢大地 有機きな粉

口コミ・レビュー総合評価
4.47
(17件)
参考価格: 324

有機大豆使用の安心きな粉

化学肥料はもちろん、有機肥料も与えず丁寧に作られた有機大豆をじっくり焙煎して作られているので、味が濃く、香りも良いこちらの有機きな粉。きな粉は消化が良いだけでなく、食べると満腹感があるので、時間がない食事のときにも便利です。定番の食べ方、お餅にあえて食べるのもおすすめ。

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内容量(g) 80g
原産 日本
原材料 有機大豆

真誠 とろけるきなこ

口コミ・レビュー総合評価
4.77
(56件)
参考価格: 734

ほんのり甘い優しい味

その名の通り、溶けやすくまろやかなきな粉で、どんなお菓子や料理に馴染みやすく使い勝手が良い商品です。甘みが付いているので、お子様のおやつにもおすすめ。また、朝のシリアルに混ぜたり、スムージーや豆乳に入れたり、トーストにふりかけても美味しくいただけます。

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内容量(g) 80g×4個
原産 日本
原材料 きな粉(大豆:遺伝子組み換えでない)、麦芽糖、加工黒糖、ラクトスクロース、ごま、食塩

ムソー 国内産有機きな粉

参考価格: 345

国内産有機大豆を香ばしく炒ったきな粉

有機JAS認定(JONA)の大豆を丁寧に焙煎し、粉末状に加工したきな粉です。焙煎しているので香りがよく、製菓(おはぎやくず餅、わらび餅など)や料理はもちろん、きな粉牛乳やきな粉ヨーグルトとしても美味しく楽しめます。有機JAS認定の大豆使用で、赤ちゃんの離乳食やお子様へのおやつにも最適。

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rakuten.co.jp: 2020年7月14日 18:03時点 shopping.yahoo.co.jp: 2020年7月14日 18:09時点 本商品の購入においては、購入の時点で上記各サービスに表示されている価格および発送可能時期の情報が適用されます
内容量(g) 120g
原産 日本
原材料 有機大豆

おすすめ商品の比較一覧表

紹介したおすすめ商品の価格や詳細情報などを比較しやすく一覧にまとめました。自分にぴったり合った商品選びの参考にしてください。
商品名 国内産有機きな粉 とろけるきなこ 有機きな粉 きな粉 黒ゴマアーモンドきな粉 黒ごまきな粉 黒ごま黒豆きなこwithシールド乳酸菌M-1 黒豆きな粉 きな粉 黒豆きな粉 黒ごまきな粉アーモンド 黒豆きな粉 黒豆粉末 きな粉 まろやかきな粉 北海道産 国内産大豆きな粉
商品画像
ムソー
真誠
金沢大地
こなやの底力
株式会社幸田商店
有限会社 味源
SUPER FOODS JAPAN
まめやの底力
自然健康社
向井珍味堂
デルタインターナショナル
半鐘屋
自然健康社
波里
角屋米穀
最安価格
特徴 国内産有機大豆を香ばしく炒ったきな粉 ほんのり甘い優しい味 有機大豆使用の安心きな粉 業務用のお徳サイズきな粉 黒ゴマ&アーモンド&きな粉の栄養たっぷり 2種類の黒ゴマきな粉が楽しめる きな粉や種類豊富なスーパーフードを配合 黒大豆の香りと甘みが楽しめる商品 香り豊かな北海道産大豆のみを使用したきな粉 和菓子職人のこだわりがつまった黒豆きなこ ミルクに溶かすだけで豊富な栄養が摂取できる お取り寄せでも人気のきなこ 細かい黒豆きな粉でアレンジが広がる きな粉屋自慢のまろやかなきな粉 香ばしさが特徴的な和菓子におすすめのきな粉
内容量(g) 120g 80g×4個 80g 1㎏ 150g 元祖黒ごまきな粉…270g プレミアム黒ごまきな粉…220g 100g×3袋 1㎏ 1000g 500g 220g 500g 1000g 800g 120g×5個
原産 日本 日本 日本 日本 米国、ミャンマー 日本 日本 日本 日本 日本 日本 日本 日本 日本
原材料 有機大豆 きな粉(大豆:遺伝子組み換えでない)、麦芽糖、加工黒糖、ラクトスクロース、ごま、食塩 有機大豆 黒大豆 大豆、黒ごま、アーモンド 黒豆きな粉、黒ごま、チアシード、砂糖、イソマルトオリゴ糖粉あめ、乳酸菌 黒大豆 大豆 黒大豆 大豆(北海道産)、黒ごま、アーモンド 国産黒大豆 北海道産黒大豆 北海道産丸大豆 大豆(国内産・遺伝子組み換えでない)

Amazon、楽天市場のきな粉の売れ筋ランキング

Amazon.co.jp 売れ筋ランキング: きなこ の中で最も人気のある商品です>>
【楽天市場】きな粉 | 人気ランキング1位~(売れ筋商品)>>

まとめ

きな粉のおすすめ人気ランキングをご紹介しました。きな粉は美肌や健康への効果が期待ができるので、男女問わずおすすめの食材です。また、そのままではなくブレンドされたきな粉もあり、用途に合わせて活用できます。

選び方のコツをもう一度チェック!

記事の中で解説した下記のポイントを参考に、気になる商品を比較して、自分に合ったものを見つけましょう。
きな粉の選び方

※記事に掲載している商品の情報はBestOne編集部の調査結果に基づいたものになります。
※ランキングは、専門家による選び方のポイントや、Amazon・楽天市場・Yahoo!ショッピングなど各ECサイトの売れ筋上位商品、口コミ・検証・アンケート・価格情報等を参考にBestOne編集部にて順位付けしたものになります。
※記事に掲載している商品の価格はAmazonや楽天市場などの各ECサイトが提供するAPIを使用しています。そのため、該当ECサイトにて価格に変動があった場合やECサイト側で価格の誤りなどがあると、当サイトの価格も同じ内容が表示されるため、最新の価格の詳細に関しては各販売店にご確認ください。

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