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寝姿勢が腰痛に響かない硬さとは?体に合うマットレスの選び方や人気商品をランキング形式で掲載。原因・注意点・価格なども解説しているのでぜひ参考にしてみましょう!
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腰痛の原因・解決策
寝返りが少ない!長時間の負荷が原因
- 寝返りが打ちやすいマットレスに変える
- リラックスした状態で就寝に入る
- 身動きがとりづらいアイテムの使用を控える
腰痛向けマットレスの選び方
・素材|『コイル』か『ウレタン』を選ぶ
コイル式|寝返りがラクにできるボンネルタイプが◎
ウレタン式|沈み過ぎない硬めを選ぶと良い
・硬さ|ニュートン値と体重が合う商品を選ぶ
- 体重50kg以下:100~150N
- 体重51~80kg:120~170N
- 体重81~100kg:140~180N
・衛生面|通気性や洗濯の可否をチェック
腰痛向けマットレスの人気ランキング9選
MODERN DECO ボンネルコイルマットレス
利用者のことを考えたこだわり設計
半額アイテム約200万点!楽天スーパーSALE開催中
中材 | コイル |
---|---|
厚み(cm) | 16.5 |
Orsa Eliocel(オルサマットレス) 三つ折りマットレス
沈み込んでも身体を持ち上げるほどの高反発力
中材 | ウレタンフォーム |
---|---|
厚み(cm) | 10 |
モットン シングルマットレス
日本製の素材を使った万能型マットレス
中材 | ウレタンフォーム |
---|---|
厚み(cm) | 10 |
パラマウントベッド INTIME スマートスリープ
医療分野のテクノロジーを駆使した高級マットレス
半額アイテム約200万点!楽天スーパーSALE開催中
PayPay支払いで誰でも毎日5%戻ってくる!
中材 | ウレタンフォーム |
---|---|
厚み(cm) | 15.5 |
東京西川 ウェーブコンフォート
凹凸仕様で体をしっかり支えてくれる
中材 | ウレタンフォーム |
---|---|
厚み(cm) | 8 |
エムリリー(MLILY) FUTON マルチタイプ
次世代ウレタンドームを使用した体圧分散が魅力
中材 | ウレタンフォーム |
---|---|
厚み(cm) | 9 |
ニトリ Nスリープ ハード
硬めのポケットコイル仕様でSラインをキープ
中材 | コイル |
---|---|
厚み(cm) | 27 |
雲の上やすらぎプレミアム
へたりにくくリバーシブル設計で長持ち
中材 | ウレタンフォーム |
---|---|
厚み(cm) | 17 |
MyeFoam 高反発マットレス
どんな場所にも敷いて使えるマットレス
半額アイテム約200万点!楽天スーパーSALE開催中
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中材 | ウレタンフォーム |
---|---|
厚み(cm) | 3 |
おすすめ商品の比較一覧表
商品名 | 高反発マットレス | 雲の上やすらぎプレミアム | Nスリープ ハード | FUTON マルチタイプ | ウェーブコンフォート | INTIME スマートスリープ | シングルマットレス | 三つ折りマットレス | ボンネルコイルマットレス |
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商品画像 |
1位
MyeFoam
|
2位
|
3位
ニトリ
|
4位
エムリリー(MLILY)
|
5位
東京西川
|
6位
パラマウントベッド
|
7位
モットン
|
8位
Orsa Eliocel(オルサマットレス)
|
9位
MODERN DECO
|
最安価格 |
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4,999 円 (税込) |
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39,800 円 (税込) |
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40,639 円 (税込) |
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10,164 円 (税込) |
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25,999 円 (税込) |
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120,768 円 (税込) |
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39,800 円 (税込) |
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9,800 円 (税込) |
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6,990 円 (税込) |
特徴 | どんな場所にも敷いて使えるマットレス | へたりにくくリバーシブル設計で長持ち | 硬めのポケットコイル仕様でSラインをキープ | 次世代ウレタンドームを使用した体圧分散が魅力 | 凹凸仕様で体をしっかり支えてくれる | 医療分野のテクノロジーを駆使した高級マットレス | 日本製の素材を使った万能型マットレス | 沈み込んでも身体を持ち上げるほどの高反発力 | 利用者のことを考えたこだわり設計 |
中材 | ウレタンフォーム | ウレタンフォーム | コイル | ウレタンフォーム | ウレタンフォーム | ウレタンフォーム | ウレタンフォーム | ウレタンフォーム | コイル |
厚み(cm) | 3 | 17 | 27 | 9 | 8 | 15.5 | 10 | 10 | 16.5 |
腰痛向けマットレスを選ぶ注意点2つ
1.へタリやすい素材を避ける!耐久性重視
2.マットレスに凹凸が出来たら交換時期
- いつも寝ている部分に凹凸ができる
- バネの軋みが目立つ
- カビが生えてしまった
- 寝起きに体が痛いと感じる
- 購入時と比較して柔らかく反発力が無い
基本的なマットレスの種類
・コイルマットレス|安い・弾力性が◎
・ウレタンマットレス|体圧分散や耐久性が高い
まとめ
選び方のコツをもう一度チェック!
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