部屋の防音対策グッズおすすめ22選|簡単DIY!ドア・壁・床・窓用を紹介、費用相場も解説

BestOne編集部

2024年07月13日時点の最新価格で比較できます

「自宅スタジオを作りたいけど部屋の防音ってどうしたらいいの?」「吸音材、遮音材ってなに?」「ドアや窓ってどうやって防音するの?」「防音対策を安くするためには何をしたらいいの?」「隣の部屋がうるさくて寝れない…」などさまざまな疑問や悩みにお答えします。賃貸でも簡単な防音シートなど、ドアや壁、床や窓別に防音対策グッズをご紹介。ポイントと併せてチェックしてみましょう。

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目次
部屋の防音対策におすすめの方法
部屋の防音対策における費用の目安
部屋を防音にする対策ポイント
部屋の防音対策グッズ【吸音材】おすすめ7選
部屋の防音対策グッズ【マット/シート】おすすめ6選
部屋の防音対策グッズ【カーテン】おすすめ5選
部屋の防音対策グッズ【隙間テープ】おすすめ4選
賃貸物件の防音対策方法
部屋に防音室を設置するのもアリ
まとめ

部屋の防音対策におすすめの方法

部屋の防音対策におすすめの方法
周囲の話し声や騒音など外からの音が気になる方のほかに、自宅で歌のレコーディングや楽器の演奏をする際に、近所や隣の部屋、階下に音が響かないか心配な方も多いでしょう。

中には今まで良いマイクを買ったのに、いざ家で歌を録ってみたら、外を走る車の音が入ってしまっていたり、あまりいい音で録れなかったりした経験はないでしょうか。近隣への配慮と、余計なノイズや音の反射を抑えるためにも、防音対策をしてみましょう。

防音方法は主に3種類あります。1つ目は、音の反射を少なくし余計な残響がマイクに入らないようにするために行う「吸音」。2つ目は、音を跳ね返して外からのノイズや部屋の音を外に漏らさないようにする「遮音」。最後に、振動を抑えるために行う「防振」です。

部屋の防音対策における費用の目安

防音対策における予算の目安
もし、一室全てを完璧な防音仕様にリフォームするのであれば、6畳ほどで約200~400万円掛かってしまう場合も。ボーカルレコーディングのためであれば、マイクの周りを半分囲うような形をしている、リフレクションフィルターと呼ばれるものが数千円~5万円で購入できるので、音の反射を抑える目的であれば、これだけで十分だったりします。

音楽スタジオのような防音対策をするのか、それとも部屋の一部なのか、歌や楽器をレコーディングするための防音なのか、隣の部屋の騒音に対する防音なのか、またはゲームなどのボイスチャットをするためなのかなど、目的によって予算の目安はかなり違ってきます。

壁や床、窓やドア…など、部屋の一部を防音するだけでも効果はあるので、それぞれの箇所についての防音対策ポイントを見ていきましょう。

部屋を防音にする対策ポイント

防音対策のポイントを壁・床・窓・ドア別で紹介します。さまざまな種類がある防音対策グッズですが、「部屋を簡単に防音にしたい」と思うなら、設置場所に応じて最適なものを使用することが大切です。ここからの詳しい解説を参考にして、自身の部屋の状況などに応じて必要なグッズを考えてみてください。

壁|屋外と室内の対策が重要

壁|屋外と屋内の対策がポイント
一般的に自分で防音をするときは、壁から始める人が多いと思います。基本的に外側に遮音材、内側に吸音材を貼ればOKです。外が静かだったり、外に音が多少漏れても問題ないようであれば、吸音材だけでも大丈夫でしょう。

たとえば、スピーカーは部屋の環境に影響されやすく、スピーカーを置く台だけでも大きく音が変わります。スピーカーのための部屋作りであれば、壁からスピーカーを離して背面に吸音材を設置したり、部屋の角に吸音材または観葉植物を置くという方法もあります。

もし、全部自分で作業するとしても、部屋全体に吸音材や遮音材を貼るというのは大変で、それなりに費用が掛かってしまう結果に。まずは、設置位置や音の出る方向などを工夫して、最小で最大限防音効果が出る方法を探してみましょう。

床|クッション性が高いカーペットがおすすめ

床|クッション性が高いカーペットがおすすめ
手軽にできる床の防音器具としては、カーペットを敷く方法でしょう。フローリングよりも、クッション性の高いカーペットは音を吸収してくれます。タイルカーペットやコルクマットを敷いて対策することが可能です。

また、音は空気音と固体音という2種類の方法で伝わっています。空気音は空気を振動させ耳に伝わってくる音と、固体音は壁や床など物を振動させて、そこに触れている体から伝わる音があり、この2つの音が合わさった音を普段聞いています。

そして、床の防音対策として重要なのは固体音の方です。なので、スピーカーやアンプなどの振動する機材は、床から離してその間に振動を抑制する素材のものを設置すると良いでしょう。

窓|吸音材やカーテンをチェック

窓|吸音材やカーテンをチェック
窓はガラスでできているので、音をよく反射するためカーテンを閉めるなどして対策しましょう。防音機能の備わった窓ガラスに替える方法や内窓を取り付ける方法もありますが、10万円前後の費用が掛かってしまう場合もあります。もし、窓を潰してもいいのであれば、吸音材を設置するのも一つの手です。

カーテンは遮光カーテンのような厚手で、窓の大きさにジャストなものを選ぶとより効果的。また、カーテンレールに洋服をぶら下げておくという方法もあります。

ドア|隙間対策やのれんが効果的

ドア|隙間対策やのれんが効果的
壁に比べて厚さのないドアは、音漏れしやすいところでもあります。ドアを防音のものにするか、ドアを覆うように自作で遮音材を設置するか方法は様々ですが、いずれにせよ本格的に行おうとすると、それなりの費用と手間が掛かるでしょう。

簡易的な方法としては、ドアの隙間を埋める方法とドアに布製ののれんを掛ける方法があります。ドアの隙間にクッションテープを貼ったり、吸音材や遮音材をうまく設置することでも、対策することは可能です。

部屋の防音対策グッズ【吸音材】おすすめ7選

ここからは部屋の防音対策に使えるおすすめアイテムのうち、壁に使える吸音効果のあるタイルを紹介します。壁全体に設置するのは手間とコストがかかる吸音材はなるべく面積が少なくなるよう、位置を工夫するのがおすすめです。なお、自身の使用目的に合わせて、どの程度のサイズ、枚数が必要かについては各商品ページも確認してみてください。

YOPIN 吸音材 12枚セット

参考価格: 3,580

B1級難燃性素材使用で安心

ウェッジ形やピラミッド形構造を採用していることに加えて、25㎏/㎥という高密度の極厚ウレタンフォームを使用しているため吸音性は通常品の2倍です。エコロジーな製品であるだけでなく、B1級難燃性素材のため安心して使うことができ、強力な両面テープ付きのため簡単に設置できます。

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サイズ 30×30×5cm
型番:ES-FL01 BLACK

Euro Style(ユーロスタイル) 吸音材

参考価格: 2,780

リーズナブルで効果も抜群

使用用途に合わせてハサミで簡単にリサイズすることができる、波型形成タイプの吸音材です。独特の形状が周囲のノイズや音の跳ね返りをしっかりと軽減してくれます。コストにこだわって作られているためアマチュアでも入手しやすいリーズナブルな価格ですが、吸音効果は抜群です。

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サイズ 50×50×5.5cm
型番:‎sponge sound-BLK-black12

AutoGo 吸音材 壁 ウレタンフォーム

参考価格: 2,999

内装で使用やすい難燃性

28±2(kg/平方メートル)の高密度で耐候性に優れたウレタンフォーム使用の吸音材です。25×25cm、厚さ5cmのパネルを5枚セットにしてあります。防炎性にも優れているため、高湿下においても火が燃え移りにくいため安心・安全で、設置方法は強力な両面テープで貼り付けるだけの簡単設置です。

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サイズ

applejack 吸音シート

参考価格: 1,955

取り付け簡単で効果抜群

多孔質のウレタンフォームを使用して作られた、30×30cmで厚さ2.5cmサイズの吸音パネルです。難燃性に優れていて、パネルに設けられた凹凸によって音のエネルギー吸収し、反響や干渉を抑えてくれます。ゲル状のやわらかい両面テープ付きのため、はじめての人も簡単に設置可能です。

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サイズ
型番:23300054

タンスのゲン 吸音材 5枚セット

参考価格: 4,999

環境にやさしい素材を使用

一般的な吸音材に比べて密度が高い23±2(kg/平方メートル)のウレタンフォームを使用して作られた、環境に配慮したノンハロ難燃フォーム使用の吸音パネルです。50×50cmで厚さ5cmという大振りなサイズ5枚セットとなっています。壁などに貼り付ける場合は、別途、両面テープなどが必要です。

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サイズ
型番:SD1134

Arrowzoom(アロウズーム) 吸音材

参考価格: 3,380

吸音面積が広い山型カット

25×25cmで厚さ5cmのポリウレタンフォームパネルをたっぷり24枚セットにした、コストパフォーマンスに優れた吸音パネルです。26±2(kg/平方メートル)の高密度設計のため、中周波数から高周波までしっかり音響補正してくれます。設置には、両面テープか粘着スプレーが必要です。

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サイズ

Route1 吸音材

参考価格: 3,980

吸収力の高い高密度設計

サウンドエンジニアが選んだ25kg/平方メートルの高密度と低費用を両立させた、コストパフォーマンスに優れた吸音パネルです。30×30cmで厚さ5cmの山型パネル12枚のセットで、アフターフォローも万全のため安心して使うことができます。圧縮された状態で届けられるため、復元までは2~3時間必要です。

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サイズ

おすすめ商品の比較一覧表

紹介したおすすめ商品の価格や詳細情報などを比較しやすく一覧にまとめました。自分にぴったり合った商品選びの参考にしてください。
商品名 吸音材 12枚セット 吸音材 吸音材 壁 ウレタンフォーム 吸音シート 吸音材 5枚セット 吸音材 吸音材
商品画像
YOPIN
Euro Style(ユーロスタイル)
AutoGo
applejack
タンスのゲン
Arrowzoom(アロウズーム)
Route1
最安価格
特徴 B1級難燃性素材使用で安心 リーズナブルで効果も抜群 内装で使用やすい難燃性 取り付け簡単で効果抜群 環境にやさしい素材を使用 吸音面積が広い山型カット 吸収力の高い高密度設計
サイズ 30×30×5cm 50×50×5.5cm

Amazon・楽天市場の吸音材売れ筋人気ランキング

Amazon:吸音材の売れ筋ランキング Amazon:吸音材の売れ筋ランキング>>
楽天市場:吸音材の売れ筋人気ランキング 楽天市場:吸音材の売れ筋人気ランキング>>

部屋の防音対策グッズ【マット/シート】おすすめ6選

ここからは、床に敷く防音材・マットのおすすめ商品を紹介します。手軽に扱えるカーペットタイプはもちろん、本格的なシートもピックアップ。生活騒音の対策などに簡単に扱いやすいものが主流で、どうしても響きがちな子供の足音を軽減させるために利用する方も多くいます。ぜひチェックしてみてください。
型番:GB03053

大建工業 遮音シート940SS

参考価格: 3,566

敷くだけで生活音の漏れを改善

新築にはもちろん、リフォームでも使うことができるシートタイプの吸音材です。生活音を軽減してくれるだけでなく、電波を遮らないため無線LANや携帯電話が使えなくなるといった心配をする必要もありません。特別な工具を用意することなく、簡単にリサイズすることができるためDIYにも最適となっています。

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サイズ 1000×0.12×94cm

ソノーライズ 防音マットZS

参考価格: 12,950

制振効果にも優れていて安心

壁や天井、床の防音に優れた効果を発揮してくれる、91×91cmで厚さわずか0.5cmの高性能遮音シート4枚セットです。耐久性のある高品質なゴムを使用しているため、内部の適度な空気の隙間とゴムの弾力性とで衝撃音を大きく減少してくれますし、階下に伝わりやすい日常生活音や振動も軽減してくれます。

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サイズ
型番:CZ-12

ゼオン化成 軟質遮音シート サンダム

参考価格: 7,155

遮音性能と低コストを両立させたシート

16dB/500Hzと、質最則を上回る遮音性能を有している難燃性の遮音シート10m巻きです。電波を遮る心配がなく、やわらかく裁断の手間もかからないため手軽な工法で簡単に設置することができます。低コストなリサイクル原料を使用して作られていますが、遮音性能に影響はありません。

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サイズ

ISL アコースティックパネル

参考価格: 9,980

カットしやすくアレンジも簡単

音波をパネル内で熱や運動エネルギーへ変換することで吸音する多孔質構造の吸音パネルです。60×60cmで厚さ0.9cmのパネル10枚のセットで、フェルトのような落ち着いた質感のパネルはカッターで簡単にカットすることができ、設置も市販の虫ピンや接着剤で行うことができます。

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サイズ

防音専門ピアリビング P防振マット

参考価格: 4,110

重低音軽減効果が高い

一般的な防音マットに比べて耐久性が高く、カッターで簡単にカットすることができるため使い勝手もいい防振マットです。91×45.5cmで厚さは1cmというサイズ感で、洗濯機が発する重低音や、スピーカーからの音やペットの鳴き声といった空気伝播音を低減する効果を得ることができます。

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サイズ
型番:02001

日東紡マテリアル ホームカーペット 静床ライト

参考価格: 13,200

特殊な三層素材で生活騒音を防ぐ

クッション性と遮音性に優れた特殊な三層構造を採用しているため、軽量床衝撃音遮断等級LL40の遮音等級を有している住宅用防音タイルカーペットです。部屋の大きさや形状に合わせて簡単にカッターで切ることができ、裏面の矢印に従って交互に並べるだけの簡単施工となっています。

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サイズ

おすすめ商品の比較一覧表

紹介したおすすめ商品の価格や詳細情報などを比較しやすく一覧にまとめました。自分にぴったり合った商品選びの参考にしてください。
商品名 遮音シート940SS 防音マットZS 軟質遮音シート サンダム アコースティックパネル P防振マット ホームカーペット 静床ライト
商品画像
大建工業
ソノーライズ
ゼオン化成
ISL
防音専門ピアリビング
日東紡マテリアル
最安価格
特徴 敷くだけで生活音の漏れを改善 制振効果にも優れていて安心 遮音性能と低コストを両立させたシート カットしやすくアレンジも簡単 重低音軽減効果が高い 特殊な三層素材で生活騒音を防ぐ
サイズ 1000×0.12×94cm

Amazon・楽天市場の防音マット/シート売れ筋人気ランキング

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楽天市場:防音マット・防音シートの売れ筋ランキング 楽天市場:防音マット・防音シートの売れ筋ランキング>>

部屋の防音対策グッズ【カーテン】おすすめ5選

ここからは、窓の防音対策におすすめのカーテンを紹介していきます。カーテンは、完全防音とまではいかないものの、音を半減する効果が期待できるアイテム。壁に吸音材を設置したり、床にマットを敷いたりするのには抵抗がある方でも、比較的取り入れやすいのも魅力です。ぜひチェックしてみてください。
型番:08431YY

防音専門ピアリビング かんたん防音ライナー

参考価格: 11,320

断熱や遮光もできる

現在使用しているカーテンをそのまま使って防音することができる、カーテンフックに引っ掛けるタイプの防音ライナーです。コーティングを施した4重構造の布2枚を組み合わせて作られているため防音効果が高く、外への音漏れ対策に最適となっています。断熱や遮光機能も備えた優れものです。

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サイズ
型番:208044-100x135

グラムスタイル 遮熱・断熱・防音カーテン

参考価格: 9,900

音漏れや騒音を軽減してくれる

表面と裏面の間に黒フィルムを挟んだ三層構造を採用して作られた、しっかり遮光や断熱をしてくれる軽量な防音カーテンです。カーテン生地と同材のタッセル付きのため、届いたその日から使うことができますし、形状記憶生地を使用しているため、手洗いしてもきれいなウェーブが続きます。

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サイズ

株式会社エムズ シールド仕切りカーテン

参考価格: 3,700

防音も目隠しもおまかせ

テンションポールに通して使うタイプの断熱・防音・遮光ができるシールドカーテンです。140×200cmサイズで、開け閉めがスムーズに行えるプラスチックハトメ付きとなっています。通路の目隠しとしてはもちろん、生地の裏側から樹脂を染み込ませたしっかりとした生地を使用しいるため防音対策におすすめです。

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サイズ
型番:calm-nv_100200

カーテンくれない CALM

参考価格: 7,990

音楽鑑賞が趣味の人におすすめ

生地裏面に特殊コーティング加工が施されているため5度以上の断熱効果を持つ、完全遮光生地使用の1級遮光カーテンです。一般的な厚手生地のカーテンよりも防音性や遮音性が高く、ピアノやジェット機の騒音もしっかり軽減してくれます。形状記憶加工が施されているため、美しさが続いて便利です。

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サイズ

防音専門店ピアリビング 防音カーテン コーズ

参考価格: 20,000

ペットの鳴き声対策にもピッタリ

コーティングした遮音布4枚と音を吸う吸音布1枚を重ねて作りあげた5層構造で騒音をカットしてくれる、ワンタッチ防音壁の特徴を応用した防音カーテンです。音漏れの原因となるすき間を無くすため、カーテンにヒダは設けられていません。遮光率の高い1級遮光のため、朝までぐっすり眠れます。

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おすすめ商品の比較一覧表

紹介したおすすめ商品の価格や詳細情報などを比較しやすく一覧にまとめました。自分にぴったり合った商品選びの参考にしてください。
商品名 かんたん防音ライナー 遮熱・断熱・防音カーテン シールド仕切りカーテン CALM 防音カーテン コーズ
商品画像
防音専門ピアリビング
グラムスタイル
株式会社エムズ
カーテンくれない
防音専門店ピアリビング
最安価格
特徴 断熱や遮光もできる 音漏れや騒音を軽減してくれる 防音も目隠しもおまかせ 音楽鑑賞が趣味の人におすすめ ペットの鳴き声対策にもピッタリ
サイズ

Amazon・楽天市場の防音カーテン売れ筋人気ランキング

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部屋の防音対策グッズ【隙間テープ】おすすめ4選

ここからはドアの隙間を埋めるのに役立つテープを紹介します。隙間テープはドアや窓から音が漏れ出るのを防ぎたい方におすすめで、購入時はテープの厚み、防水加工にも注目するのがポイントです。防音対策としては比較的簡単に試せる方法でもあるので、手軽に済ませたい方はぜひチェックしてみてください。

YoTache クッションテープ 2m×2本

参考価格: 1,399

風や水、音も漏らさない

必要なサイズに簡単にカットすることができる、柔軟性に優れた高密度発泡ネオプレンゴム製のクッションテープです。2.5×200cmのテープ2本セットで、強力なのにのり跡が残らない接着面を有しています。気密性が高いことから防水テープとしてはもちろん、防音テープとしても最適です。

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サイズ
型番:EN-78

3M(スリーエム) スコッチ すき間ふさぎ 防水ソフトテープ

口コミ・レビュー総合評価
4.33
(6件)
参考価格: 484

耐候性に優れたソフトテープ

雨戸や物置の引き戸などに貼ってすき間をふさぐだけでなく、ドアやシャッターを閉める際の衝撃音を緩和する効果も持つ、クロロプレンフォームにアクリル系粘着剤をつけた防水テープです。反復衝撃性が高いことからボロボロになる心配がなく、粘着剤付きのためすぐに使うことができて便利です。

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サイズ
型番:TP-25

東京防音 防音戸当たりテープ

参考価格: 773

独立発泡スポンジでしっかり密閉

1.5×200cmで厚さ0.25cmの、耐久性に優れた合成ゴムスポンジ製テープ2本セットです。気泡が独立しているため防音性にも優れていて、ドアや窓の音漏れ防止テープとして使うことができます。また、引き戸の衝撃音緩和や、暖房効果を高めるすきま風防止テープとしても便利です。

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サイズ
型番:TP-200

東京防音 カラーすきまテープ

口コミ・レビュー総合評価
3.33
(6件)
参考価格: 1,316

低コストなすきまテープ

連続発泡ポリエチレンを使用して作られた、ドアや窓の音漏れ防止に適したリーズナブルな粘着剤付き防音テープです。サイズは1.5×200cmで厚さは0.3cmの薄手タイプ2本セットで、引き戸のクッション材としてはもちろん、すきま風防止テープとして使えば冷暖房効果を高めることもできます。

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サイズ

おすすめ商品の比較一覧表

紹介したおすすめ商品の価格や詳細情報などを比較しやすく一覧にまとめました。自分にぴったり合った商品選びの参考にしてください。
商品名 クッションテープ 2m×2本 スコッチ すき間ふさぎ 防水ソフトテープ 防音戸当たりテープ カラーすきまテープ
商品画像
YoTache
3M(スリーエム)
東京防音
東京防音
最安価格
特徴 風や水、音も漏らさない 耐候性に優れたソフトテープ 独立発泡スポンジでしっかり密閉 低コストなすきまテープ
サイズ

Amazonの隙間テープ売れ筋人気ランキング

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賃貸物件の防音対策方法

賃貸物件の防音対策方法
マンションなど賃貸物件でも、簡単に吸音材を壁に貼る方法があります。用意するものは、マスキングテープ、強力両面テープ、吸音材です。まず、マスキングテープを吸音材の枠と同じ大きさで壁に貼っていきます。次にマスキングテープの上に両面テープを貼り、吸音材を取り付ければ完成です。

これを必要な部分に同じ要領で貼っていけば、壁紙を傷つけることなく吸音材を設置することが可能。マスキングテープは簡単に剥がせるのにも関わらず、粘着性もあるので吸音材を設置するときにかなり便利です。
型番:J7510

日東電工 マスキングテープ

参考価格: 485

防音シートの仮止めに便利なマスキングテープ

手ごろな価格で買えて、防音シートの仮止めの際に役立ちます。粘着力はあまり高くないため、防音材を取り付けるときの補助として使いましょう。防音材の取り付け以外にも、塗装用のテープや紙の貼り付けにも使えます。温度が高い場所ではノリがべたつくことがありますので、使う環境に気を付けてください。

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サイズ 2.4cm×180cm

部屋に防音室を設置するのもアリ

部屋に防音室を設置するのも◎
部屋全体を防音仕様にするのは、費用も掛かり難しいものです。そういったときには、部屋に防音室を設置するという手があります。すでに完成しているものを設置するのもいいですが、ちゃんとしたものだと50万円ぐらいかかるので、時間があるのであれば自作してしまいましょう。

インターネット上に自作防音室の設計図や実際に作った方のブログが多くあるので、それらを参考に道具や材料を調達して作るといいでしょう。

自作の防音室は5万円ほどで作ることは可能です。しかし、中には3万円ほどで作っている人もいるので、大体3万~10万円ぐらいで作ることができるでしょう。値段に差がある理由としては、どれだけ防音するか、吸音材を何にするか、どのぐらいのクオリティを求めるか……、など差があるからです。

ダンボールを使用した組み立て式の防音室も販売されています。このようなアイテムをさらにカスタイマイズしていくとより防音効果を高めることができます。

松村アクア株式会社 かる~む

参考価格: 220,000

組立て簡単な簡易防音室

防音機能や内部音場の質が高くなることを目指し設計・開発を行った、女性でも簡単に組み立てることができる超軽量で安全性も高い簡易防音室です。オリジナルの吸音素材・CALMOFOAM標準装備のため、手間をかけず届いたその日から使うことができます。楽器の練習やカラオケだけでなくテレワークにも最適です。

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サイズ

まとめ

今回は、部屋の防音について紹介しました。これまでお伝えしてきたように、防音するときには何を目的としているか明確にすることが大切です。部屋の反響を抑えたいだけなのであれば、遮音にそこまで力を注がなくてもいいですが、もし外への音漏れを心配しているなら遮音はしっかりしないといけません。また、吸音材は設置しすぎると部屋の反響がなくなりすぎて、つまらない音になってしまうことがあるので、そのときは吸音材の量を調節して、快適な部屋作りを目指してみてください。

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