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ダイエットや美容効果が期待できるとあって、人気が高いホットヨガ。常温のヨガとの大きな違いは、高温多湿の部屋で行うことです。ホットヨガでかく汗の量は別格、滝のように汗が出るのでウェアはホットヨガ用を選ぶと良いでしょう。今回は、常温ヨガとホットヨガの身体にもたらす違い、ホットヨガ用ウェアの選び方とおすすめのウェアを紹介します。
この記事に登場する専門家・担当者
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常温ヨガとホットヨガの違い 〜身体にもたらす違い〜
ホットヨガの身体にもたらすメリット
むくみの軽減、疲労回復
身体がやわらかくなる
ダイエット効果は常温ヨガと同じ
ホットヨガの注意点
★はじめてのホットヨガは体験レッスンから!
ホットヨガ用ウェア、選ぶポイントは3つ
ポイント①伸縮性
ポイント②通気性・速乾性
ポイント③透けない素材
ポイント④ブランドで選ぶ
着用するならこんなタイプ。ホットヨガ向けのウェア
トップス
パンツ
レギンス
ホットヨガにおすすめ!厳選ウェア7選
lululemon キャミソール ブラカップ付 Power Y Tank
インストラクターに人気のlululemon
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Honour Fashion タンクトップ カップ付き
ちょうど良いサイズ感!アクティブクラスにも
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Planet-C ジョガーパンツ
体型カバー・動きやすさに対応
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REAL STONE ヨガウェア 7/10テーパードパンツ
伸縮性抜群!女性らしいデザインも魅力
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AUMNIE イメージレギンス フラットシーム
動きやすくてさらっとしら着心地を実現
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ONZIE カプリパンツ ファストフラワー レギンス
ふくらはぎが出て動きやすい
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Reebok Lady AIKO グラフィックタイツ
足をきれいに見せたいときに!
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おすすめ商品の比較一覧表
商品名 | キャミソール ブラカップ付 Power Y Tank | タンクトップ カップ付き | ジョガーパンツ | ヨガウェア 7/10テーパードパンツ | イメージレギンス フラットシーム | カプリパンツ ファストフラワー レギンス | Lady AIKO グラフィックタイツ |
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商品画像 |
lululemon
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Honour Fashion
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Planet-C
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REAL STONE
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AUMNIE
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ONZIE
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Reebok
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11,000 円 (税込) |
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1,980 円 (税込) |
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特徴 | インストラクターに人気のlululemon | ちょうど良いサイズ感!アクティブクラスにも | 体型カバー・動きやすさに対応 | 伸縮性抜群!女性らしいデザインも魅力 | 動きやすくてさらっとしら着心地を実現 | ふくらはぎが出て動きやすい | 足をきれいに見せたいときに! |
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