DVD付 安産のための体と心をつくる Happyマタニティ・ヨガ | 価格比較・レビュー評価

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DVD付 安産のための体と心をつくる Happyマタニティ・ヨガ

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助産師目線で、妊婦さんに寄り添った内容

助産師である大坪先生が妊婦さんたちの悩みを聞いて、心身の不調や不安を緩和するポーズやストレッチを組み立てています。妊婦さんにやさしいポーズとゆっくりとしたスピードでヨガが初めてというマタニティさんも安心して取り組めます。安産のための食事や呼吸法・瞑想、陣痛を乗り切るためのコツなど、非常にタメになる内容。
著者・監修 大坪三保子
企画・制作:BestOne編集部

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