メンズのランニングシューズの選び方には、「ソール」「重さ」「サイズ」「デザイン」「ブランド」の5つポイントがあります。それぞれチェックしていきましょう。
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ランニングシューズメンズ用のおすすめ商品をランキング形式でご紹介します。ナイキやアシックス、ミズノ、ニューバランスなど様々なメーカーやデザインが多く、迷いがちな選び方をはじめ、これからランニングを始める初心者の方から上級者の方にも分かりやすく、Amazonや楽天などの通販で買えるおすすめの商品を記載しています。
株式会社オールアバウトのメディア事業部にて、いま買うべきおすすめの商品を紹介する情報サービスBest One（ベストワン）の企画制作をしています。家電やガジェット、生活雑貨等の調査・口コミ・実機検証レビューをはじめお得なセール情報まで、もっと簡単に比較できるサービスづくりを追及しています。
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目次
メンズ向けランニングシューズの選び方
ソール（靴底）｜初心者は厚めでクッション性の高いものを
ランニングシューズのソール厚さは地面からの衝撃吸収に影響します。ランニングを始めたばかりの方や、久しぶりの運動をする方などは、なるべくソールが厚いクッション性の高いシューズを選ぶようにしましょう。一方、普段から長い距離やレースに出場している方は、ソール厚さを薄くし軽さを出したシューズがおすすめです。
ただし、ソールの薄いシューズは、軽くてスピードは出る反面、脚への負担は大きくなります。エキスパートであっても、ふだんの練習では衝撃吸収力の高い厚めのソールのシューズを使い、レースの時は薄いシューズを使うなど、使い分けるといいでしょう。
重さ｜中級～上級者は軽いタイプでスピードを上げる
ランニングシューズの重さ選びでは、主にスピード面に影響します。中級～上級者の方は、クッション性や安定性は下がってしまうものの、軽さを求めた150～200g前後のランニングシューズがおすすめです。タイムやスピードをそこまで意識しないという方は、クッション性や安定性が高い300g前後のランニングシューズを選ぶようにしてみてください。
サイズ｜つま先を押して約1cmの余裕が大事
サイズを間違えると、脚は疲れむくみも生じます。特にジャストサイズを選んでしまい、履き続けてしまうとキツさで足の痛みに繋がることも。ランニングシューズのサイズは、実寸よりも約0.7～1cm程度大きめを選ぶのがポイントです。ご自宅で確認する場合は、踵を合わせてつま先を押して確認しましょう。
デザイン｜おしゃれで普段履きアイテムとしても◎
出典：Amazon
メンズ用ランニングシューズのデザインは、スポーティーながらピンク・黒・白・黄色などカラフルなカラー展開が多く、おしゃれで街履きできるファッションアイテムとして注目されています。ランニング時だけでなく、普段使いとして使用するイメージをつけておくとよいでしょう。
また、女性にもランニングシューズは、おしゃれやフィットネスアイテムとして知られています。カジュアルコーデやスタイリッシュコーデのアクセントにおすすめです。
ブランド｜好きなブランドでトータルコーデも楽しめる
出典：Amazon
ランニングシューズを普段から着ている好きなブランドから選ぶのも良いでしょう。ナイキ・アディダス・ミズノ・アシックスといった、世界的に有名なメーカーは機能性や信頼性も高く、トレーニングウェアや私服アイテムも多数あります。最新なものからシューズと合わせたトータルコーディネートを楽しめるのが魅力です。
メンズ用ランニングシューズの人気ランキング13選
ここからは、メンズ用ランニングシューズのおすすめ商品を、人気ランキング形式で順番にご紹介していきます。商品の特徴・機能・デザイン、セール中のものなど参考にしてみてください。ナイキ・アシックスといった有名ブランドの製品を中心に、初心者向けモデルや、おしゃれなモデルなど幅広くピックアップしています。
なおランキングは、本記事でお伝えした選び方のほか、Amazonや楽天市場などの大手通販サイトで人気の商品も参考に作成しています。
13位
型番：MARISRB1 D
new balance（ニューバランス） FRESH FOAM ARISHI
参考価格：
7,990
円
クッション性が高く足全体を包み込むフィット感を得られる
アッパー全体にメッシュ素材採用、足を包み込むフィット感を実現したnb FRESH FOAM ARISHI。ソフトな足入れと履き心地はランニングを中心としたスポーツにおすすめです。通気性抜群で長時間履いても蒸れにくい。ミッドソールのハニカム構造に凹凸設計を施したクッション性が高く、オレンジのソールがおしゃれでかっこいいランニングシューズです。
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| ソール厚さ（cm） | ー |
|---|---|
| ヒール高さ（cm） | ー |
| 素材 | Wラッセルメッシュ、シンセティックレザー、ゴム |
12位
型番：3021232
UNDER ARMOUR（アンダーアーマー） マイクロGパスート
参考価格：
4,980
円
スムーズな着地と蹴り出しをサポートするソールデザインが特徴
ワンランク上の履き心地を実感できるシームレスなメッシュアッパーを採用したUNDER ARMOURのランニングシューズ。着地から蹴り出しをスムーズにサポートするホワイトソールデザイン、幅広い走りに対応するフルレングスのミッドソールが特徴です。軽量性と安定性を両立し、自然な走りをサポートします。
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| ソール厚さ（cm） | 2.5 |
|---|---|
| ヒール高さ（cm） | ー |
| 素材 | 合成繊維、合成樹脂、ゴム底 |
11位
型番：1102751D0448
BROOKS（ブルックス） フロー7
参考価格：
4,426
円
軽量かつシンプルな設計で人気の高いモデル
加速感を実感できるシンプルな設計で人気の高いBROOKSフロー7。一体型のストレッチウーヴンアッパーを採用し、ワンランク上のフィット感と履き心地を実現しています。丸みを帯びたヒールで加速をサポート。足の動きを妨げないフレックス性に優れたソールで、自然な体重移動を叶えるランニングシューズです。
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| ソール厚さ（cm） | 2 |
|---|---|
| ヒール高さ（cm） | 2.5 |
| 素材 | 合成繊維、ゴム |
10位
Hato（ハト） ランニングシューズ
参考価格：
3,199
円
特殊加工を施した靴底でグリップ感を向上
シンプルなデザインで履く者を選ばないモダンフェイスが魅力。靴底に特殊加工を施すことで高いグリップ性を発揮させています。一体織りを採用したメッシュ生地がつま先までしっかり覆い、まるで素足のような感覚。アウトソールのエアークッションで反発力を高め、蹴り出しをサポートしてくれるランニングシューズです。
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shopping.yahoo.co.jp: 2024年11月18日 04:52時点
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| ソール厚さ（cm） | ー |
|---|---|
| ヒール高さ（cm） | ー |
| 素材 | ナイロン、ポリエステル |
9位
型番：M411
new balance（ニューバランス） ランニングシューズ
参考価格：
3,699
円
ビッグメッシュ採用で通気性を確保したデザイン
通気性の高いビッグメッシュで快適さを追求。アッパーデザインにもベンチレーションを搭載し、さらに通気性を向上しています。耐久性の高い素材を採用し、激しいアウトソールの消耗にも配慮した設計。暑い夏のトレーニングに最適といえるでしょう。
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| ソール厚さ（cm） | 2.5 |
|---|---|
| ヒール高さ（cm） | 3.5 |
| 素材 | 合皮、フェイクレザー |
8位
型番：TJR455
asics（アシックス） GELFEATHER GLIDE 4
参考価格：
4,980
円
フラットソール設計で優れた安定性を叶える
フィット性・安定性が高いと人気のasics GELFEATHER GLIDE 4。ミッドソールに内蔵されたGELが衝撃を和らげつつ、優れた反発性を発揮します。温度の影響を受けにくい素材を採用し、長時間走行によるアーチ低下を防止。ハトメ部を内外非対称にしたシューレス設計で優れた足入れ感を得られます。
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| ソール厚さ（cm） | 1 |
|---|---|
| ヒール高さ（cm） | 2 |
| 素材 | 合成繊維、人工皮革、ゴム底 |
7位
WEIDANSIER ランニングシューズ
参考価格：
1,998
円
スパイダーネットデザインで個性的なルックス
スパイダーネットデザインでファッション性も兼ね揃えたWEIDANSIERのランニングシューズ。中足部の剛性を高めた構造でフットワークの安定性を向上させています。グリップ感に優れたゴム製ミッドソールを採用し、雨の日でも滑りにくく、衝撃を吸収するエアクッションを内蔵して足への負担を軽減もポイントです。また、安い値段も人気の秘密といえます。
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| ソール厚さ（cm） | ー |
|---|---|
| ヒール高さ（cm） | ー |
| 素材 | メッシュ素材 |
6位
型番：TJG138
asics（アシックス） JOG 100 2
参考価格：
3,980
円
基本設計が充実したオールラウンドデザイン
軽量と履きやすさを追求したデザイン。日本人の足にフィットしやすい幅広設計で足が痛くなりにくいです。アッパーを覆うように走らせたシルバーとブラックのラインを際立たせる赤がクール。絶妙なヒールの厚さでクッション性を向上し、足への負担も考えられた機能性抜群のランニングシューズです。
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| ソール厚さ（cm） | 2 |
|---|---|
| ヒール高さ（cm） | 3.5 |
| 素材 | 合成繊維、合成底 |
5位
zzxyx スポーツシューズ
参考価格：
1,999
円
出典1：Amazon
3D立体メッシュ構造で全方位へ優れた通気性を発揮
立体通気メッシュ構造で足の蒸れを感じさせないスポーツシューズ。アウトソールには滑りにくいMD素材を採用し、雨の日も安全な走りをサポートします。エアクッション内蔵で走行時の衝撃をしっかりと吸収。緑色が映えるクールなデザインでファッション性も兼ね揃えた、心地よいクッション性にも注目です。
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| ソール厚さ（cm） | ー |
|---|---|
| ヒール高さ（cm） | ー |
| 素材 | ポリエステル、合成繊維 |
4位
型番：BEZ42
adidas（アディダス） GLX4 M
参考価格：
5,478
円
柔らかいミッドソールで快適なクッショニングを叶える
クラウドフォームの柔らかいミッドソールが優れたクッショニングを発揮するGLX4 M。サイドに組み込まれたサポートパーツで足へのホールド性を高めています。通気性がいいメッシュアッパー採用で快適な履き心地。耐久性の高いアウトソールで幅広い用途に対応できるランニングシューズです。
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| ソール厚さ（cm） | 1.5 |
|---|---|
| ヒール高さ（cm） | 2 |
| 素材 | 合皮、合成繊維、ゴム底、合成底 |
3位
型番：'J1GD2103
MIZUNO（ミズノ） ウエーブライダー 25
参考価格：
14,850
円
出典1：Amazon
独自のミッドソールでスムーズな走りを実現
従来品に比べて柔軟性は約17%、エナジーリターンは約15％も向上した独自の高反発素材・MIZUNO ENERZYをソール全面に搭載した、スムーズな走りを実現してくれるランニングシューズです。アッパーにはランニング時の快適性を高めてくれる、通気性の高いメッシュ素材を使用しています。
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amazon.co.jp:2024年11月21日 11:01時点
shopping.yahoo.co.jp: 2024年11月18日 04:55時点
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| ソール厚さ（cm） | 3 |
|---|---|
| ヒール高さ（cm） | 4.5 |
| 素材 | 合成繊維、人工皮革、合成底 |
2位
型番：'1011B041.002
asics（アシックス） JOLT 3
参考価格：
4,410
円
出典1：Amazon
ステッチダウン補強で耐久性も抜群
ロングセラーシリーズであるGTから着想を得て作られた、より快適にランニングを楽しむことができるフィット性に優れた履き心地の良いランニングシューズです。クッション性に長けたミッドソール&アウトソール搭載で、ステッチダウン補強もされているため耐久性にも優れています。
【楽天ブラックフライデー】事前エントリー受付中！
PayPay支払いで誰でも毎日5%戻ってくる！
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amazon.co.jp:2024年11月21日 11:01時点
rakuten.co.jp: 2024年11月13日 05:45時点
shopping.yahoo.co.jp: 2024年11月18日 04:55時点
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| ソール厚さ（cm） | 2.5 |
|---|---|
| ヒール高さ（cm） | 4 |
| 素材 | 合成繊維、人工皮革、合成樹脂 |
1位
型番：K1GA2200
MIZUNO（ミズノ） マキシマイザー 24
参考価格：
5,990
円
出典1：Amazon
ゆったりとしたワイドラストで履きやすい
ウォーキングやジョギングにはもちろん、通学やタウンユースにも最適な、マルチに履きこなすことができるランニングシューズです。踵部分には再帰反射素材が用意されているため夜間も安心して履くことができ、3E相当のワイドラストのためゆったりとしたフィット感となっています。
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amazon.co.jp:2024年11月21日 11:00時点
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| ソール厚さ（cm） | 2.5 |
|---|---|
| ヒール高さ（cm） | 4 |
| 素材 | 合成繊維、人工皮革、合成皮革、合成底 |
おすすめ商品の比較一覧表
紹介したおすすめ商品の価格や詳細情報などを比較しやすく一覧にまとめました。自分にぴったり合った商品選びの参考にしてください。
| 商品名 | マキシマイザー 24 | JOLT 3 | ウエーブライダー 25 | GLX4 M | スポーツシューズ | JOG 100 2 | ランニングシューズ | GELFEATHER GLIDE 4 | ランニングシューズ | ランニングシューズ | フロー7 | マイクロGパスート | FRESH FOAM ARISHI |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 商品画像 |
1位
MIZUNO（ミズノ）
|
2位
asics（アシックス）
|
3位
MIZUNO（ミズノ）
|
4位
adidas（アディダス）
|
5位
zzxyx
|
6位
asics（アシックス）
|
7位
WEIDANSIER
|
8位
asics（アシックス）
|
9位
new balance（ニューバランス）
|
10位
Hato（ハト）
|
11位
BROOKS（ブルックス）
|
12位
UNDER ARMOUR（アンダーアーマー）
|
13位
new balance（ニューバランス）
|
| 最安価格 |
楽天市場で見る
5,634 円 (税込) |
楽天市場で見る
3,999 円 (税込) |
Yahoo!で見る
9,967 円 (税込) |
Amazonで見る
5,478 円 (税込) |
Amazonで見る
1,999 円 (税込) |
Amazonで見る
3,980 円 (税込) |
Amazonで見る
1,998 円 (税込) |
Amazonで見る
4,980 円 (税込) |
Amazonで見る
3,699 円 (税込) |
Amazonで見る
3,199 円 (税込) |
Amazonで見る
4,426 円 (税込) |
Amazonで見る
4,980 円 (税込) |
Amazonで見る
7,990 円 (税込) |
| 特徴 | ゆったりとしたワイドラストで履きやすい | ステッチダウン補強で耐久性も抜群 | 独自のミッドソールでスムーズな走りを実現 | 柔らかいミッドソールで快適なクッショニングを叶える | 3D立体メッシュ構造で全方位へ優れた通気性を発揮 | 基本設計が充実したオールラウンドデザイン | スパイダーネットデザインで個性的なルックス | フラットソール設計で優れた安定性を叶える | ビッグメッシュ採用で通気性を確保したデザイン | 特殊加工を施した靴底でグリップ感を向上 | 軽量かつシンプルな設計で人気の高いモデル | スムーズな着地と蹴り出しをサポートするソールデザインが特徴 | クッション性が高く足全体を包み込むフィット感を得られる |
| ソール厚さ（cm） | 2.5 | 2.5 | 3 | 1.5 | ー | 2 | ー | 1 | 2.5 | ー | 2 | 2.5 | ー |
| ヒール高さ（cm） | 4 | 4 | 4.5 | 2 | ー | 3.5 | ー | 2 | 3.5 | ー | 2.5 | ー | ー |
| 素材 | 合成繊維、人工皮革、合成皮革、合成底 | 合成繊維、人工皮革、合成樹脂 | 合成繊維、人工皮革、合成底 | 合皮、合成繊維、ゴム底、合成底 | ポリエステル、合成繊維 | 合成繊維、合成底 | メッシュ素材 | 合成繊維、人工皮革、ゴム底 | 合皮、フェイクレザー | ナイロン、ポリエステル | 合成繊維、ゴム | 合成繊維、合成樹脂、ゴム底 | Wラッセルメッシュ、シンセティックレザー、ゴム |
便利なランニングアイテムもチェック！
ランニングシューズとあわせて、運動がさらに楽しくなるウェアや関連アイテムもチェックしておきましょう。
▼ランニングウェア
▼ランニング時の便利アイテム
まとめ
ここまで、メンズ用ランニングシューズ（ランシュー）の選び方・おすすめ人気ランキングを一挙にご紹介してきました。各メーカーによってデザインやカラー、機能も様々あります。選び方をチェックしながら、ご自身に合ったランニングシューズを見つけ、快適なランニングライフを楽しんでくださいね。
選び方のコツをもう一度チェック！
記事の中で解説した下記のポイントを参考に、気になる商品を比較して、自分に合ったものを見つけましょう。
口コミ・レビュー高評価のおすすめ関連商品
みんなの評価が高い買ってよかった人気の関連商品を比較一覧にまとめましたので参考にしてみてください。
-
1位
SEIKO(セイコー)
スーパーランナーズ ソーラー
12,869 円 (税込)10,034 円 (税込) -
2位
NIKE（ナイキ）
DYNAMO FREE PS
6,050 円 (税込)5,800 円 (税込) -
3位
adidas
ランニングシューズ ファルコンラン レディース
5,991 円 (税込)3,390 円 (税込)3,390 円 (税込) -
4位
ガーミン(GARMIN)
ForeAthlete 55 心拍 歩数 防水 軽量
29,091 円 (税込)32,000 円 (税込)27,310 円 (税込) -
5位
THE NORTH FACE
ウエストバッグ グラニュール
6,269 円 (税込)2,849 円 (税込) -
6位
CASIO(カシオ)
腕時計 フィズ LAP MEMORY 120 日本製
15,000 円 (税込)13,880 円 (税込)8,980 円 (税込) -
7位
ガーミン(GARMIN)
ランニングウォッチ ForeAthlete 245 Music
42,590 円 (税込)32,840 円 (税込)33,000 円 (税込) -
8位
ガーミン(GARMIN)
ランニングウォッチ ForeAthlete 35J
29,800 円 (税込)19,887 円 (税込)19,560 円 (税込) -
9位
SOMA(ソーマ)
ランニングウォッチ RunONE50
7,700 円 (税込)7,777 円 (税込)4,800 円 (税込) -
10位
New Balance Japan,Inc. =New Balance=
ランニングシューズ
3,289 円 (税込)3,267 円 (税込)
公開日：2022年11月29日
※記事に掲載している商品の情報はBestOne編集部の調査結果に基づいたものになります。
※ランキングは、専門家による選び方のポイントや、Amazon・楽天市場・Yahoo!ショッピングなど各ECサイトの売れ筋上位商品、口コミ・検証・アンケート・価格情報等を参考にBestOne編集部にて順位付けしたものになります。
※記事に掲載している商品の価格はAmazonや楽天市場などの各ECサイトが提供するAPIを使用しています。そのため、該当ECサイトにて価格に変動があった場合やECサイト側で価格の誤りなどがあると、当サイトの価格も同じ内容が表示されるため、最新の価格の詳細に関しては各販売店にご確認ください。
