アクティブトラッカーを選ぶうえで重要なのが、「装着するタイプ」や「機能」をチェックすること。装着するタイプには、ウェアラブル端末としてリストバンドタイプやクリップタイプなどの種類があり、機能については、心拍数、歩数、消費カロリーの計測など、それぞれ特徴が異なります。ここでは装着するタイプや機能の特徴や違い、どんな人におすすめなのかに関して解説するので、睡眠状態の計測も気になる方は、ぜひチェックしてみてください。
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活動量計は、さまざまな活動から1日の消費カロリーを計測してくれる便利なアイテム。健康意識の高まりに伴い、注目を集めています。消費カロリーだけでなく、睡眠の管理ができるものなど色々なタイプがあり、どれを選んだらよいか迷うことも。今回は、活動量計のおすすめ商品をランキング形式でご紹介します。
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目次
失敗しない！これだけチェック！
リストバンドタイプ｜腕時計やスマホ連動で着信通知などの機能も！
腕時計のように使えるリストバンドタイプは、活動量計の主流となっています。すぐに数値を確認できる使いやすさが魅力。手首にしっかり巻きつけて使用するため、心拍数などの正確な計測ができるのも特徴です。紛失しにくいのもリストバンドタイプのメリット。スマホと連動できるスマートウォッチも人気です。
クリップタイプ｜リュックなどにつけるだけ！邪魔にならず計量できる
クリップタイプの活動量計は、スーツのポケットに入れたり、リュックやバッグにつけたりして使用できるため、常に身につけないといけないというわずらわしさがありません。正しく計量したいという人には物足りなさを感じることもありますが、服装も気にせず使用できるのもクリップタイプのメリットです。
連続動作｜3日程度は使用できるものが◎
出典：Amazon.co.jp
活動量計は、一日中身につけておくものであるため、できれば連続動作の時間が長いものがベター。すぐに充電が切れてしまうものだと、充電する時間が必要で、その間活動量計の使用ができなくなってしまいます。3日くらいは連続使用できるものだと、常に使用することができ安心です。
防水機能の有無｜水中トレーニングには必須！対応している水深も要チェック
頻繁に運動をする人は、防水機能があるものを選ぶようにしましょう。水泳をする人は、防水機能は必須です。対応している水深も忘れずに確認してください。また、屋外ランニングやジムで運動する場合も、雨や汗で濡れる可能性が高いため、防水機能が搭載しているタイプがおすすめです。
機能｜睡眠管理など自分に必要な機能がついたタイプを選ぼう
歩数をカウントして消費カロリーを計算するだけではなく、心拍数や睡眠管理の機能がついた活動量計も多く販売されています。スマホと連携して、メールや着信を知らせてくれるスマートウォッチタイプも人気です。自分にどんな機能が必要なのかをしっかりと把握してから、活動量計を選ぶようにするとよいでしょう。
活動量計の人気ランキング
ここからは、アクティブトラッカーのおすすめ商品をランキング形式で紹介します。スマートウォッチタイプの人気モデルや、iphoneなどのスマートフォンと連動するモデル、消費カロリーを計測できるモデルにも注目。ランキングは、本記事でお伝えした選び方のほか、Amazonや 楽天市場などの大手通販サイトで人気の商品も参考にピックアップしました。スペック表にある バッテリーの種類や防水機能の有無なども参考にして、使用目的に合った商品を見つけてみてください。
8位
型番：EZ-062
タニタ 活動量計 カロリズム
参考価格：
3,980
円
出典1：Amazon
気軽に使えるクリップタイプ
胸のポケットにも入るコンパクトサイズの活動量計は、気軽に毎日持ち歩くことができます。スライドクリップ式でしっかりと挟むことができ、落下防止のストラップもついていて安心。総消費エネルギー量だけではなく、早歩き歩数や合計歩数、合計距離も計測してくれ、日々の健康管理に役立ちます。
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本商品の購入においては、購入の時点で上記各サービスに表示されている価格および発送可能時期の情報が適用されます
| タイプ | クリップ |
|---|---|
| バッテリー | リチウム電池 |
| 連続動作 | 7日間 |
| 防水機能 | × |
7位
型番：HJA-310-W
オムロン 活動量計 カロリスキャン ヴァニラ
参考価格：
3,480
円
出典1：Amazon
毎日のがんばりをしっかり計測！
1日の目標消費カロリーの達成度合いや、目標達成のための目安をお知らせしてくれ、毎日の小さながんばりもしっかりと計測してくれる活動量計です。脂肪燃焼量の表示や目標値の入力もできるため、ダイエットをしっかり応援。目標に達成すると、うれしいバンザイマークが表示されます。
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amazon.co.jp:2025年10月31日 08:17時点
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| タイプ | クリップ |
|---|---|
| バッテリー | リチウム電池 |
| 連続動作 | 7日間 |
| 防水機能 | × |
6位
GanRiver 活動量計
参考価格：
4,999
円
出典1：Amazon
毎日着けたくなるおしゃれなデザイン
スマホと連携できるスマートウォッチタイプの活動量計。多運動モードで、歩数以外の運動でもしっかりと消費エネルギー量を計測。心拍数も同時に計測してくれるのもうれしいポイント。さらに睡眠監視モード搭載で、睡眠時間や睡眠の質もしっかりと管理してくれます。交換ベルト付きで毎日清潔に使えます。
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| タイプ | リストバンド |
|---|---|
| バッテリー | 充電式 |
| 連続動作 | ー |
| 防水機能 | ○ |
5位
TUAYOO 活動量計
参考価格：
5,999
円
出典1：Amazon
オンにもオフにも使える多機能スマートウォッチ
時計としての一般機能はもちろん、着信通知やメール受信などスマホと連動して使える便利さが魅力。スマホをチェックするわずらわしさがありません。心拍数アラームや、座りすぎ注意、睡眠モニターなど活動量計としての機能も充実しています。防水性能も高く、水泳時にも安心です。
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| タイプ | リストバンド |
|---|---|
| バッテリー | 充電式 |
| 連続動作 | 7日間 |
| 防水機能 | ◯ |
4位
型番：JL06-13-A04-JP
JAWBONE ワイヤレス活動量計
参考価格：
2,980
円
出典1：Amazon
アプリと連動して健康管理
ジーンズのコインポケットに入るコンパクトサイズが特徴の活動量計。本体が小さいため邪魔にならず、毎日装着することができます。「UP by Jawbone」アプリと連携して、睡眠・運動・食事の記録を一括管理が可能。生活防水タイプで、いつでもどこでも使用することができ、健康管理をサポートしてくれます。
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| タイプ | クリップ |
|---|---|
| バッテリー | リチウム電池 |
| 連続動作 | ー |
| 防水機能 | ◯ |
3位
GanRiber スマートウォッチ
参考価格：
2,350
円
出典1：Amazon
大画面タッチスクリーン採用
iPhoneにもAndroidにも対応しているスマートウォッチ。活動量計としてはもちろん、運動モードや心拍測定から、スマホと連携して着信通知、SNS通知、音楽通知まで対応しており、機能も充実しています。大画面タッチスクリーンを採用しており、操作性も抜群です。防水レベルも高く、ウォーターアクティビティでも安心！
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| タイプ | リストバンド |
|---|---|
| バッテリー | 充電式 |
| 連続動作 | ー |
| 防水機能 | ◯ |
2位
型番：AM-111-SV
タニタ 活動量計 カロリズムBASIC
参考価格：
3,480
円
出典1：Amazon
24時間のカロリー消費量をグラフで表示
活動量を計測することに特化しているため、使い方もシンプルで簡単！ポケットに入れたり、洋服に着けたりと、身につけておくだけで、1日の消費カロリーや、活動のリズムがわかります。24時間の消費カロリーをグラフで表示してくれ、活動サイクルも把握しやすく便利。健康意識を高めたい人におすすめです。
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| タイプ | クリップ |
|---|---|
| バッテリー | リチウム電池 |
| 連続動作 | 7日間 |
| 防水機能 | × |
1位
itDEAL スマートウォッチ
参考価格：
13,800
円
出典1：Amazon
健康管理機能が充実
Bluetoothで同期するだけで、すぐにデータがスマホで確認できる便利な商品。消費カロリー量などの基本的な計測から、心拍モニター、血圧測定、睡眠モニターなど、健康管理機能が充実しています。スマホの着信通知もお知らせしてくれるため、重要な情報を見逃しません。カラースクリーンで視認性も抜群です。
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amazon.co.jp:2025年10月31日 15:01時点
本商品の購入においては、購入の時点で上記各サービスに表示されている価格および発送可能時期の情報が適用されます
| タイプ | リストバンド |
|---|---|
| バッテリー | 充電式 |
| 連続動作 | ー |
| 防水機能 | ○ |
おすすめ商品の比較一覧表
紹介したおすすめ商品の価格や詳細情報などを比較しやすく一覧にまとめました。自分にぴったり合った商品選びの参考にしてください。
| 商品名 | スマートウォッチ | 活動量計 カロリズムBASIC | スマートウォッチ | ワイヤレス活動量計 | 活動量計 | 活動量計 | 活動量計 カロリスキャン ヴァニラ | 活動量計 カロリズム |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 商品画像 |
1位
itDEAL
|
2位
タニタ
|
3位
GanRiber
|
4位
JAWBONE
|
5位
TUAYOO
|
6位
GanRiver
|
7位
オムロン
|
8位
タニタ
|
| 最安価格 |
Amazonで見る
13,800 円 (税込) |
Amazonで見る
3,480 円 (税込) |
Amazonで見る
2,350 円 (税込) |
Amazonで見る
2,980 円 (税込) |
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5,999 円 (税込) |
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4,999 円 (税込) |
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3,480 円 (税込) |
Amazonで見る
3,980 円 (税込) |
| 特徴 | 健康管理機能が充実 | 24時間のカロリー消費量をグラフで表示 | 大画面タッチスクリーン採用 | アプリと連動して健康管理 | オンにもオフにも使える多機能スマートウォッチ | 毎日着けたくなるおしゃれなデザイン | 毎日のがんばりをしっかり計測！ | 気軽に使えるクリップタイプ |
| タイプ | リストバンド | クリップ | リストバンド | クリップ | リストバンド | リストバンド | クリップ | クリップ |
| バッテリー | 充電式 | リチウム電池 | 充電式 | リチウム電池 | 充電式 | 充電式 | リチウム電池 | リチウム電池 |
| 連続動作 | 7日間 | 7日間 | 7日間 | 7日間 | ||||
| 防水機能 | ○ | × | ◯ | ◯ | ◯ | ○ | × | × |
今回は、活動量計のおすすめ商品をランキング形式でご紹介しました。活動量計に特化したモデルや、その他の機能が充実したモデルなど、さまざまなタイプがありました。ご紹介した商品を参考に、あなたのライフスタイルにマッチした、健康管理をサポートしてくれる活動量計を手に入れてくださいね。
口コミ・レビュー高評価のおすすめ関連商品
みんなの評価が高い買ってよかった人気の関連商品を比較一覧にまとめましたので参考にしてみてください。
-
1位
タニタ(TANITA)
体重・体組成計
11,500 円 (税込)6,560 円 (税込)5,167 円 (税込) -
2位
オムロン(OMRON)
電子体温計 スピード検温15秒予測
1,980 円 (税込)2,200 円 (税込)1,980 円 (税込) -
3位
CITIZEN(シチズン)
電子体温計
2,993 円 (税込)4,084 円 (税込)2,858 円 (税込) -
4位
タニタ(TANITA)
体組成計 自動認識機能付き
4,888 円 (税込)7,850 円 (税込)4,784 円 (税込) -
5位
オムロン(OMRON)
上腕式血圧計
8,200 円 (税込)5,000 円 (税込)3,724 円 (税込) -
6位
テルモ
上腕式血圧計
5,980 円 (税込)6,580 円 (税込)5,980 円 (税込) -
7位
タニタ(TANITA)
インナースキャン デュアル
12,800 円 (税込)9,900 円 (税込)11,000 円 (税込) -
8位
オムロン(OMRON)
デジタル自動血圧計
4,980 円 (税込)5,980 円 (税込)5,980 円 (税込) -
9位
タニタ
3Dセンサー搭載 防犯ブザー付き歩数計
1,791 円 (税込)1,986 円 (税込)1,827 円 (税込) -
10位
オムロン(OMRON)
手首式血圧計
3,480 円 (税込)4,980 円 (税込)4,680 円 (税込)
公開日：2019年09月19日
※記事に掲載している商品の情報はBestOne編集部の調査結果に基づいたものになります。
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