妊娠中の抱き枕は、あると安心です。妊娠後期に入るとお腹が突然大きくなり、仰向けで寝ると苦しくなってきます。赤ちゃんの動きも活発になるので、横向き、特に左側を下にして寝る方が楽です。
しかし、大きいお腹が邪魔をして、腰や肩が不安定にあることも。そこで、楽な姿勢を取れるようサポートしてくれるのが妊婦さん用抱き枕です。ただでさえ後期に入ると熟睡できないことも多いので、少しでも安眠できるよう用意することをおすすめします。
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妊婦さん向けの抱き枕は不眠や体の不調に悩まされがちな妊娠期間をサポートするおすすめのアイテム。使い方によっては産後にも重宝する商品も多く「必要ないのでは？」と、購入を迷う方も一度チェックしてみるのがおすすめです。今回は妊婦さんにおすすめの抱き枕を人気ランキング形式で紹介。形状、中材、表面素材など選ぶときに吟味したいポイントや、サンデシカ、ニトリといった人気メーカーの特徴も解説します。
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目次
妊娠中に抱き枕は必要？いらない？
妊娠中に抱き枕はいつからいつまで使う？
妊娠中に抱き枕を使うのはお腹が大きくなった妊娠後期から、というイメージをもっている方も多いかもしれませんが、実は妊娠初期の頃から抱き枕は活躍してくれます。つわりが辛くて横になっていることが多いときには、楽な姿勢をとるのに使ったり、足がむくんで辛いときには足枕として活用したりすることも。
お腹が大きくなってからは寝返りを打つのも大変になり、寝苦しくなる方が多いので、足の間に挟んで使用することで股関節の痛みやお腹からの圧迫感を抑えることができます。また、出産後には授乳クッションとして使えるタイプも販売されており、長く使いたい方におすすめ。妊娠中の短い間だからと我慢せずに、少しでも楽になれるよう、積極的に取り入れてほしいアイテムのひとつです。
なお、抱き枕とは別に授乳クッションも用意したいという方は、下の記事も参考にしてみてください。産後に欠かせない授乳クッションのおすすめ人気ランキングや選び方のポイントを掲載しています。
妊婦さんにおすすめの抱き枕の選び方
形状で選ぶ
産後まで使えるものも多い定番の「三日月型」
妊婦さん向けの抱き枕で最もスタンダードな形が三日月型。抱きつき枕ともいわれ、抱きかかえるように横になることで妊婦さんの楽なシムス体位をとることができます。シムス体位とは妊婦さんが眠りやすい姿勢として広まっているもので、左側を下にして横になり、上の足を少し前に出して寝る姿勢のこと。三日月型の抱き枕を足の間に挟むようにして使うと、自然とシムスの体位が実現できます。
三日月型の抱き枕は大きなお腹にもやわらかくフィット。さらに、三日月の両端をフックで留めると授乳クッションになるものもあるので、出産後も長く使用することができそうです。
つわりのときにもおすすめの「フック型」
出典：Amazon
フック型はL字型や杖のような形状をしており、短い部分には頭を乗せ、長い部分に抱きつくように足を乗せて使用します。三日月型をより使いやすく進化させたもので、頭を高く持ち上げてくれることで、つわりのときに胃から逆流してくる感覚を軽減してくれる効果も期待できます。
頭を乗せる部分が高めのものを選ぶことで枕を別途用意する必要がなく、これひとつで済むのも便利。ただし、形状的に授乳クッションとして活用できるタイプの商品が少ない点は購入時に頭に入れておきましょう。
ほかにもU字型やC字型など、肩こりにアプローチしてくれたり、背中をサポートしてくれたりする抱き枕も販売されています。つらい部位に合わせて好みの形を探してみてください。
中材の種類で選ぶ
手ごろな価格帯のものがそろう「ポリエステル綿」
ふわふわでやわらかい素材のポリエステル綿。ポリエステルを使った抱き枕は価格もお手頃なので一般的に使われている素材です。クッション性もあり、すぐによれよれになってしまうこともありません。枕の硬さには好みがあるので、硬めがよい方はポリエステル綿が多く詰められているもの、やわらかめがよい方は少し少なめのものがよいでしょう。
実際に触ることができる場合は感触を確かめてちょうどよいものを選んでください。インターネットなど通販での購入の際は口コミを参考にすることをおすすめします。
独特の弾力性が魅力の「ビーズ」
出典：Amazon
体の動きに合わせて流動し、体に常に優しくフィットするビーズは、吸い付くような一体感と、もちっとした弾力性がクセになります。軽量なので、好きな場所で楽にくつろぎたいというときには簡単に持ち運びできるのもメリット。適度な沈み込みとやわらかいフィット感で夜もぐっすり眠れそうです。
表面素材で選ぶ
顔や体に触れる表面素材は触り心地がよいものを選ぶのがポイントです。おすすめはやはり綿素材。肌触りがよく、肌に優しいので妊娠中の敏感な肌にも使いやすいでしょう。ザラザラせず、夏でもさらりと使えます。妊娠中だけでなく、産後の授乳クッションとしても使いたい方は、オーガニックコットンがおすすめ。ベビー用の肌着などにも使われている素材なので、生まれたばかりの赤ちゃんにも安心です。
洗濯できるかチェックする
出典：Amazon
毎日抱きついて使用する抱き枕は、やはり清潔にしておきたいもの。購入時には洗濯機などで簡単にお手入れできるものを選ぶのがポイントです。 カバーを簡単に取り外せて、洗えるタイプのものであれば、普段の洗濯のときに気軽に洗えて、いつも清潔な状態で使用することができます。中綿の汚れまで気になるという方は、カバーだけでなく抱き枕を丸ごと洗えるタイプのものを選ぶとよいでしょう。
肌に直接触れる抱き枕はどうしても、皮脂や汗などの汚れがつきやすくなります。また、授乳クッションとして使用するときには赤ちゃんが吐いたり母乳がついてしまったりと汚れやすいため、こまめにお手入れをするようにしましょう。
妊婦さんにおすすめの抱き枕の人気メーカー
sandesica（サンデシカ）
出典：Amazon
2004年創業のサンデシカは主に、ベビー用品やペット用品を取り扱うメーカー。ママの声をもとに製品開発を行う「ママコエ事業部」を2007年に立ち上げ、さまざまな商品を世に送り出しています。サンデシカの抱き枕は三日月型やくも型などのかわいらしい形状のものが多く、パステルカラーの色合いが魅力。見ているだけで癒されるアイテムも多く、まさにこれから赤ちゃんを迎える妊婦さんにもぴったりです。
また、丸ごと洗えたり、産後は授乳クッションとして使えたりと、プレママにうれしい機能を備えた抱き枕がそろうのもポイント。おしゃれで使い勝手のよい抱き枕をお探しの方におすすめです。
NITORI（ニトリ）
出典：楽天市場
「お、ねだん以上。」のキャッチコピーやCMでもおなじみのニトリ。オフィスから住宅まで、幅広いシーンで活躍する日用雑貨や家具を多数取り扱っており、リーズナブルな価格帯でも人気があります。布団、カーテンなどのファブリックも手掛けており、赤ちゃんや子ども向けの商品ラインナップも豊富です。
ニトリの抱き枕はシンプルな形状からぬいぐるみタイプのものまで種類が多いのが魅力。妊婦さん専用の商品ではないものの、その分産後はリラックスタイム用の枕にしたり、パパが使ったりとさまざまな場面で活躍します。カバー類も単品で用意されているため、こまめにカバーを洗って清潔に使いたい方にもおすすめです。低反発タイプやビーズ入りなど、中に使われている素材を好みに合わせて選ぶことができるのもうれしいポイントです。
西松屋
出典：西松屋公式サイト
妊婦さんにおすすめの抱き枕の人気ランキング8選
8位
ottostyle.jp Relax Body Pillow
参考価格：
3,600
円
出典1：Amazon
流線型フォルムが絶妙にフィット
マイクロファイバーより繊維が細いフランネル生地を採用している抱き枕。ふかふかでやわらかく、温かみがあるので、妊婦さんの大敵である冷えに対応することができる頼もしさも兼ね備えています。大きさは120cmとほどよいサイズで、低身長の妊婦さんの体を支えるのに最適。汚れが気になってきたら部分洗いができるのも助かります。
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| タイプ | フック型 |
|---|---|
| 洗濯 | 部分洗いのみ可 |
| 素材 | ポリエステル |
| サイズ | 幅30cm×長さ120cm |
| 重量 | 900g |
7位
Yogibo（ヨギボー） Yogibo Roll Max Premium（ヨギボーロールマックスプレミアム）
参考価格：
27,280
円
出典1：Amazon
最高のリラックス効果を与えてくれる抱き枕
体に合わせてしっとりとした抱き心地をキープしてくれる夢のような抱き枕です。お腹が大きくなって横になることが苦しい妊婦さんの寝姿勢をしっかりとサポートしてくれます。
ハリと弾力性を長く楽しめるよう、耐久性に優れたプレミアムビーズをたっぷりと詰めこんでいるのが特徴。一方で、熱がこもりにくいため、長時間使っても暑苦しさを感じにくく快適です。ポップなカラーで、浮き沈みが激しくなりがちな妊娠中の気持ちも明るくなりそうです。
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rakuten.co.jp: 2022年10月4日 14:29時点
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| タイプ | ロングピロー型 |
|---|---|
| 洗濯 | アウターカバーのみ可 |
| 素材 | カバー：コットン31%、ポリエステル58%、ポリウレタン11% 中綿：プレミアムビーズ |
| サイズ | 幅25×厚み25×長さ165cm |
| 重量 | 2500g |
6位
型番：BB802
CARMATE（カーメイト） エールベベ ギュッと4WAY
参考価格：
7,988
円
出典1：Amazon
サポートクッション付きで快適
カバーには、滑らかな肌触りのソフトマイクロパイル生地を使用。妊娠期の抱き枕としてはもちろん、授乳クッションや赤ちゃんのお座り補助としての役目もこなしてくれる4WAYクッションです。大きくなったお腹にもフィットしやすいスロープ形状を採用。さらに、付属のサポートクッションが横向き寝の姿勢をサポートしつつ、腰の負担を減らしてくれます。
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| タイプ | マルチ |
|---|---|
| 洗濯 | カバーのみ可 |
| 素材 | ポリエステル |
| サイズ | 幅60×長さ102cm |
| 重量 | 1780g |
5位
型番：834287
MOGU（モグ） 気持ちいい抱きまくら
参考価格：
8,250
円
出典1：Amazon
カバーのカラーバリエーションが豊富
カバーのカラーバリエーションが豊富なマタニティ抱き枕。まるで魔法使いの杖のようなフォルムは、寝るときの姿勢の快適さが十分に設計されたもの。横向き、うつぶせなど、さまざまな体勢をサポートしてくれます。へたってきたらカバーを新調することでまた元の使い心地に戻るのもうれしいポイントです。
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| タイプ | フック型 |
|---|---|
| 洗濯 | × |
| 素材 | ナイロン、ポリウレタン、パウダービーズ |
| サイズ | 幅50×厚み20×長さ115cm |
| 重量 | 1550g |
4位
MOGU（モグ） ママ ホールディング ピロー
参考価格：
7,800
円
出典1：Amazon
パウダービーズでフィット感抜群
赤ちゃんのお肌のようなモニュっとした独特の抱き心地が魅力のマタニティピローです。独自の極小パウダービーズを使用することで、フィット感を高めています。保湿や抗菌効果を備えたよもぎ抽出成分・ケアトリナチュレを配合した素肌にやさしい素材を採用。洗濯を繰り返してもしっとりとした使い心地が続く抱き枕に仕上げてあります。
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| タイプ | 三日月型 |
|---|---|
| 洗濯 | カバーのみ可 |
| 素材 | 綿、ポリエステル、ナイロン、ポリウレタン |
| サイズ | 幅50×厚み19×長さ110cm |
| 重量 | 1320g |
3位
Yogibo（ヨギボー） Yogibo Roll Smile（ヨギボーロールスマイル）
参考価格：
13,090
円
出典1：Amazon
ゆるやかなカーブが快適な寝姿勢を優しくキープ
ゆるやかなカーブを描いた形状になっているため、お腹が大きな妊婦さんも、快適な寝姿勢をキープしやすい抱き枕です。寝るときはもちろん、ソファに座るときには背もたれとしても活躍。痛みが出がちな腰をサポートしてくれます。
絶妙なカーブのおかげで、足で挟み込みながら無理なく頭をのせることができるのもポイントです。アウターカバーは自宅での洗濯が可能。インテリアにマッチしやすい落ち着いた色合いと、さらりとした触り心地も魅力です。
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| タイプ | マルチ |
|---|---|
| 洗濯 | アウターカバーのみ可 |
| 素材 | カバー：コットン89%、ポリウレタン11% 中綿：EPSビーズ80%、ポリエステル20% |
| サイズ | 幅14×厚み15×長さ98cm |
| 重量 | 1300g |
2位
sandesica（サンデシカ） 妊婦さんのための洗える抱き枕
参考価格：
4,219
円
出典1：Amazon
かわいい三日月型デザイン
三日月型のすっきりしたデザインがかわいい抱き枕。へたれにくいテイジンクリスターを中綿として採用しているため、自分の使いやすいスタイルで活用することができます。また、産後は授乳枕としてはもちろん、赤ちゃんのお座りもサポート。丸洗いできるため、赤ちゃんの吐き戻しなどで汚れても手軽に洗え、清潔に使い続けられるのもうれしいポイントです。
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amazon.co.jp:2025年8月17日 11:17時点
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| タイプ | 三日月型 |
|---|---|
| 洗濯 | 丸洗い可 |
| 素材 | 綿、ポリエステル |
| サイズ | 幅20×厚み19×長さ120cm |
| 重量 | 880g |
1位
NITORI（ニトリ） 上半身を包み込むまくら
参考価格：
4,990
円
出典1：楽天市場
シンプルな無地グレーで寝室にもなじみやすいデザイン
ニトリの「上半身を包み込むまくら」は、横向き・仰向けどちらにも対応できる快眠サポート枕です。横向き寝では抱きまくらとして、仰向け寝では包み込まれるようなフィット感で首・肩の負担を軽減。手を入れられる穴付き設計で、安定した姿勢を保てます。カバーは洗濯機で洗えるため、いつでも清潔。
毎月18日はご愛顧感謝デー！ポイント最大4倍！
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rakuten.co.jp: 2025年8月6日 16:21時点
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| タイプ | ー |
|---|---|
| 洗濯 | アウターカバーのみ可 |
| 素材 | カバー 表：綿95%、ポリウレタン5%／側面・裏：ポリエステル85%、ポリウレタン15% 本体 側生地：ポリエステル95%、ポリウレタン5%／中綿：ポリスチレン、ポリエステル |
| サイズ | 幅48×奥行80×高さ12cm |
| 重量 | 約900g |
おすすめ商品の比較一覧表
紹介したおすすめ商品の価格や詳細情報などを比較しやすく一覧にまとめました。自分にぴったり合った商品選びの参考にしてください。
| 商品名 | 上半身を包み込むまくら | 妊婦さんのための洗える抱き枕 | Yogibo Roll Smile（ヨギボーロールスマイル） | ママ ホールディング ピロー | 気持ちいい抱きまくら | エールベベ ギュッと4WAY | Yogibo Roll Max Premium（ヨギボーロールマックスプレミアム） | Relax Body Pillow |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 商品画像 |
1位
NITORI（ニトリ）
|
2位
sandesica（サンデシカ）
|
3位
Yogibo（ヨギボー）
|
4位
MOGU（モグ）
|
5位
MOGU（モグ）
|
6位
CARMATE（カーメイト）
|
7位
Yogibo（ヨギボー）
|
8位
ottostyle.jp
|
| 最安価格 |
楽天市場で見る
4,990 円 (税込) |
Amazonで見る
4,219 円 (税込) |
楽天市場で見る
12,100 円 (税込) |
楽天市場で見る
7,720 円 (税込) |
Yahoo!で見る
6,271 円 (税込) |
楽天市場で見る
7,920 円 (税込) |
楽天市場で見る
27,280 円 (税込) |
Amazonで見る
3,600 円 (税込) |
| 特徴 | シンプルな無地グレーで寝室にもなじみやすいデザイン | かわいい三日月型デザイン | ゆるやかなカーブが快適な寝姿勢を優しくキープ | パウダービーズでフィット感抜群 | カバーのカラーバリエーションが豊富 | サポートクッション付きで快適 | 最高のリラックス効果を与えてくれる抱き枕 | 流線型フォルムが絶妙にフィット |
| タイプ | ー | 三日月型 | マルチ | 三日月型 | フック型 | マルチ | ロングピロー型 | フック型 |
| 洗濯 | アウターカバーのみ可 | 丸洗い可 | アウターカバーのみ可 | カバーのみ可 | × | カバーのみ可 | アウターカバーのみ可 | 部分洗いのみ可 |
| 素材 | カバー 表：綿95%、ポリウレタン5%／側面・裏：ポリエステル85%、ポリウレタン15% 本体 側生地：ポリエステル95%、ポリウレタン5%／中綿：ポリスチレン、ポリエステル | 綿、ポリエステル | カバー：コットン89%、ポリウレタン11% 中綿：EPSビーズ80%、ポリエステル20% | 綿、ポリエステル、ナイロン、ポリウレタン | ナイロン、ポリウレタン、パウダービーズ | ポリエステル | カバー：コットン31%、ポリエステル58%、ポリウレタン11% 中綿：プレミアムビーズ | ポリエステル |
| サイズ | 幅48×奥行80×高さ12cm | 幅20×厚み19×長さ120cm | 幅14×厚み15×長さ98cm | 幅50×厚み19×長さ110cm | 幅50×厚み20×長さ115cm | 幅60×長さ102cm | 幅25×厚み25×長さ165cm | 幅30cm×長さ120cm |
| 重量 | 約900g | 880g | 1300g | 1320g | 1550g | 1780g | 2500g | 900g |
まとめ
妊婦さんの睡眠やリラックスタイムを心地よくサポートしてくれる抱き枕。形状はもちろん、素材にも注目して使いやすいものを選ぶことが大切です。妊娠中に活躍するだけでなく産後も使えるものも豊富に登場しているので、ぜひ今回の記事も参考にしながら長く使えそうなお気に入りのアイテムを見つけ、快適なマタニティライフを過ごしてください。
選び方のコツをもう一度チェック！
記事の中で解説した下記のポイントを参考に、気になる商品を比較して、自分に合ったものを見つけましょう。
口コミ・レビュー高評価のおすすめ関連商品
みんなの評価が高い買ってよかった人気の関連商品を比較一覧にまとめましたので参考にしてみてください。
-
1位
ワコール
産前・産後兼用ディアマミングショーツ
1,078 円 (税込)1,178 円 (税込) -
2位
THE NORTH FACE
リュック シングルショット
18,400 円 (税込)16,500 円 (税込)9,240 円 (税込) -
3位
Hanna Hula(ハンナフラ)
3WAYマシュマロトートバッグ
9,559 円 (税込)9,460 円 (税込) -
4位
ニックナック
Monster GRONKマルチケース
1,980 円 (税込)3,342 円 (税込)2,393 円 (税込) -
5位
marimekko(マリメッコ)
マザーズリュック
14,980 円 (税込)18,950 円 (税込)14,197 円 (税込) -
6位
フィセル
PATTO SATTO TOTE （パッとサッとトート）
6,380 円 (税込)6,380 円 (税込)6,380 円 (税込) -
7位
ニックナック
マルチケース パブロ
1,640 円 (税込)1,670 円 (税込)1,488 円 (税込) -
8位
MOGU(モグ)
気持ちいい抱きまくら
8,250 円 (税込)7,425 円 (税込)6,271 円 (税込) -
9位
CROSS BOTTLE REPREVE 口金 リュック
6,490 円 (税込)5,421 円 (税込) -
10位
MOGU(モグ)
ママ ホールディング ピロー
7,800 円 (税込)8,151 円 (税込)8,000 円 (税込)
公開日：2025年08月07日
※記事に掲載している商品の情報はBestOne編集部の調査結果に基づいたものになります。
※ランキングは、専門家による選び方のポイントや、Amazon・楽天市場・Yahoo!ショッピングなど各ECサイトの売れ筋上位商品、口コミ・検証・アンケート・価格情報等を参考にBestOne編集部にて順位付けしたものになります。
※記事に掲載している商品の価格はAmazonや楽天市場などの各ECサイトが提供するAPIを使用しています。そのため、該当ECサイトにて価格に変動があった場合やECサイト側で価格の誤りなどがあると、当サイトの価格も同じ内容が表示されるため、最新の価格の詳細に関しては各販売店にご確認ください。
