ガードルは下半身のシルエットを補正し、すっきりと見せてくれる機能性下着のこと。着用することで美しいシルエットやボディラインを演出してくれますが、ガードルをはくだけで痩せる、というわけではありません。
ただガードルの着用は、年齢とともに垂れやすくなりヒップラインや、ぽっこりお腹などの気になる体型の悩みにアプローチし、スタイルよくみせてくれるというメリットがあります。なかには骨盤サポート機能付きのものなどもあり、骨盤ケアをしたい産後のママや姿勢の悪い方からも人気です。
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ガードルは体型が気になる20代、骨盤ケアもしたい30代、はき心地も重視したい40代と、年代によって選び方が変わるアイテム。今回はおすすめのガードルを人気ランキングで紹介するとともに、年代やぽっこりお腹、ヒップアップなどのお悩みに応じた選び方も解説します。ワコール、ユニクロなどの人気メーカーの特徴も掲載していますので、理想のガードルを見つけたい方はぜひチェックしてみてください。
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目次
ガードルとは
出典：楽天市場
ガードルをはくだけで痩せるの？
ガードルはいつからはく？年齢によって選び方は違う？
ガードルを着用する年齢に決まりはありません。ただ、年齢を重ねるにつれ体型の悩みは変化するため、それぞれの年代に合わせたデザインを選ぶことが大切です。例えば、20代の女性には補正力がパワフルなもの、産後の女性も多い30代には骨盤のゆがみを強制してくれるタイプや、カバー力の高いものをおすすめします。
40代・50代の女性は、はき心地のよさもポイント。できるだけストレスなくはけるものを選びましょう。詳しくはガードルの選び方の「年代別で選ぶ」の項目でもご紹介していますので、参考にしてみてください。
ガードルの選び方
ここからはガードルの選び方をご紹介していきます。ポイントは全部で6つあり、それぞれの悩みを解消するタイプかどうか、骨盤のサポート力、着圧の強さ、年代、サイズ選びや着心地のよさ、そして服装に合っているかに分かれます。これらのポイントを抑えることでご自身に合ったものを見つけることができますのでひとつずつチェックしていきましょう。
悩みに合わせて選ぶ
ガードルはウエスト丈や裾丈の違いによって複数の種類があるのが特徴です。補正力や着心地のバランスが異なるため、悩みに合わせて適切な形を選びましょう。ここからはジャストウエスト、ヒップアップ向け、ハイウエスト、ロングとそれぞれの悩み別にあったタイプの選び方と特徴をご紹介していきます。
補正力と着心地のよさの両方を叶えるならジャストウエスト丈
出典：楽天市場
補正力と着心地のよさ、どちらも叶えたいならジャストウエスト丈がおすすめです。ジャストウエスト丈はちょうどおへそが隠れるくらいのウエスト丈。お腹まわりもほどよくカバーするベーシックなタイプです。ハイウエストはちょっと苦しいかも、というガードル初心者の方もはきやすく、年代を問わず人気の丈です。
また、商品数が豊富なのも特徴のひとつ。ヒップラインやぽっこりお腹、骨盤ケアなど、気になるお悩みに応じた機能の商品が見つけやすい点もメリットでしょう。
ヒップアップを目指すならお尻の悩みに合わせるのがポイント
ガードルで得たい効果のひとつがヒップアップです。お尻の悩みには、トップ部分が下がっている「垂れ尻」、横に広がっている「扁平尻」、ウエストや太ももとの境界があいまいな「四角尻（ピーマン尻）」、お尻が後ろに突き出ている「出っ尻」といった種類があります。「垂れ尻」ならお尻を下から支えるタイプ、「四角尻」ならウエストまで引き締めてくれるタイプなど、それぞれの悩みに最適なアイテムを選ぶようにしましょう。
【ヒップの悩み別に最適なアイテム】
- 垂れ尻・・・お尻を下から支えて上向きにしてくれるタイプ
- 扁平尻・・・まるみのあるお尻を作ってくれるタイプ
- 四角尻・・・ウエスト部分も引き締めてくれるタイプ
- 出っ尻・・・小尻メイクや骨盤矯正ができるタイプ
ぽっこりお腹にはハイウエストタイプ
ぽっこりお腹が気になるならハイウエストタイプがおすすめです。お腹まわりにしっかりとフィットすることで、強い補正力を長時間キープ。胃の辺りまで覆うことで、ウエスト全体を引き締めてくれるため、きれいな全身シルエットを演出してくれます。
ただ、あまりにウエストがきつすぎるものを選んでしまうと、ガードルの上にお腹のお肉が乗る恐れもあるため、注意しましょう。締め付けの強すぎないものを選ぶようにしましょう。
太ももが気になるならロング丈
太ももが気になる方は裾がロング丈になったガードルがよいでしょう。太もものふくらみや張りをすっぽりとカバー。太もも全体を包み込むことによって、ボトムスをはいたときにすっきりとしたシルエットを演出できます。太ももだけでなく、同時にヒップアップをサポートしてくれるのもうれしいポイント。下半身全体のお肉が気になる方はぜひロング丈を試してみてください。
なお、ロング丈の場合は生地の厚さを忘れずチェックしておきましょう。ボトムスにガードルのラインが出にくいものを選ぶのがポイント。薄手のものやシームレスタイプがおすすめです。
骨盤のサポート力をチェック
出典：Amazon
骨盤矯正用などと記載されたアイテムは正しい姿勢をサポートするだけでなく、ぜい肉やたるみを抑えてくれる効果が期待できます。年齢を重ねて骨盤がゆがむと、ヒップが大きく見える原因になってしまうだけでなく、子宮や膀胱などの内臓を下から支える「骨盤底筋」の衰えが、尿漏れなどにつながることも。
ガードルは骨盤をサポートするものが主流ですが、年齢を重ねている方は購入前に骨盤サポートの有無を忘れずチェックするのがおすすめです。
また、骨盤のゆがみは年齢を重ねた女性だけでなく、産後のママにも起こりやすい悩みのひとつ。ただ、産後のママの場合は無理をしないことも大切です。体調がよくない場合は締め付けすぎないものを選ぶなど、使い心地のよさも重視しましょう。
着圧の強さで選ぶ
出典：Amazon
着圧力とは、たるみが気になるヒップラインやぽっこりお腹をパワフルにサポートしてボディメイクをしてくれる目安になる数値のこと。ガードルのなかには着圧力が記載されているものもあるため、購入時にはチェックしてみましょう。
着圧力はハード、ミディアム、ソフトの3種類が主流です。「hPa」という値で数値化されており、30～40hPaならハード、10～20hPaならソフトと考えるとよいでしょう。
初めて着用するならソフトタイプの方が安心。いきなり締め付けのパワーのあるハードからはじめると、意外と苦しくてはき続けられなかった、ということになりまねません。ソフトからスタートし、はき心地を確認しながら、だんだんと着圧力の強いものを試していくのがおすすめです。
年代別で選ぶ
ヒップが垂れたり、お腹が出てきたりと年齢を重ねるごとにボディラインは徐々に崩れてきがち。だからといって補正力ばかり重視すると心地よく過ごせない原因になってしまいます。人によって個人差がありますが、それぞれの年代に適した機能性や着心地を備えたガードルを選ぶことが大切。ここからは20代、30代、40代、50代とそれぞれの年代におすすめのガードルをご紹介していきます。
| 年代 | おすすめのガードル |
|---|---|
| 20代 | ・体型の悩みをパワフルに補正してくれるタイプ |
| 30代 |
・ハイウエストなどカバー力が高いタイプ
・産後なら骨盤をサポートしてくれるタイプ
|
| 40代 | ・着心地がよく長時間はきやすいタイプ |
| 50代 |
・保温性の高いタイプ
・着心地がよく長時間はきやすいタイプ
|
20代は補正力が強めのもの
20代には補正力がパワフルなガードルがおすすめです。ビジネスはもちろんプライベートでも、美しいボディラインを演出。ぽっこりお腹やヒップアップなど、気になる悩みに応じた商品を積極的に活用することにより、ボディメイク効果が期待できます。
また、スマートなパンツスタイルやタイトなファッションなど、さまざまなスタイルを楽しめるのがパワフルなガードルの魅力。その日のファッションに応じて丈やデザインを選ぶのがポイントです。
30代はカバー力が高めのもの
20代よりも体型の悩みが増えてくる30代の方には、カバー力が高いガードルがおすすめです。ぽっこりお腹が気になるならハイウエストのデザイン、太ももが気になるならロング丈、ヒップラインのたるみには着圧力の高いものなど、それぞれの悩みをしっかりとサポートしてくれるものを選びましょう。
また30代は産後の女性も多くなってくる年代。産後の方には骨盤まわりをサポートしてくれる商品も最適です。パワフルなボディメイク用のガードルのほかに、骨盤ケアの機能が付いたアイテムもぜひチェックしてみてください。
40代はストレスなくはきやすいもの
40代はガードルのカバー力と同時に、着心地も重視しましょう。年齢とともに気になる身体のラインの悩みは増えていきますが、カバー力を重視するあまり締め付け感が強いアイテムを選ぶと、短時間着用しているだけで疲労を感じてしまいます。
仕事はもちろん子育てなど、なかなかゆっくり休む時間のない年代だからこそ、カバー力だけではなく、ストレスフリーで装着でき、なおかつ長時間着けていても疲れにくい商品を選ぶのがおすすめです。
50代以降は保温性の高さもポイント
50代以降の方も、40代と同じくカバー力よりもはき心地のよさを重要視しましょう。体調が不安定になる方も増えてくる年代のため、締め付けが強い商品を無理しながら長時間着用するのはおすすめしません。
また、保温性の高い商品もおすすめ。商品によっては下半身の冷え対策にもつながります。冬場はもちろん、夏場の冷房が気になるときなどにも活躍してくれるでしょう。
サイズをチェック
ガードルの購入時には、自分自身の体形に合ったサイズを選ぶことも重要なポイントです。デパートの下着売り場などの店頭であれば、スタッフの方がはかってくれるため、声をかけてみてください。通販などで購入する際は正しい位置で計測してからサイズを選びましょう。小さめから大きいサイズまで豊富な種類の中から最もフィットするサイズを選ぶことで、無理なく理想のボディに近づけることができます。
※おすすめ人気ランキングのあとで、ご自宅でできる「サイズの計測方法」についても詳しく紹介しています。参考にしてみてください。
はき心地のよさで選ぶ
ガードルは基本的に長時間身に着けるため、はき心地のよさもチェックしましょう。装着時に無理なく履けるものや長時間着用していても苦しくならないサイズ、デザイン選びが大事です。心地よさと補正力を兼ね備えたタイプであれば、ストレスを感じることなく快適に過ごせます。ここでははき心地のよさで選ぶ方法をご紹介するので参考にしてください。
きつすぎないウエストと、伸縮性のあるはき口なら着用しやすい
出典：Amazon
ガードルのはき心地はサイズだけではなく、ウエストとはき口のゴムによっても違ってきます。例えば、ウエストのゴムがきつすぎるものはお腹の肉が上からはみ出てしまうことも。一方、太もも部分のはき口は伸縮性がないと、太ももを圧迫するため不快感につながります。トイレや着替えなどスムーズに着脱ができるよう、伸縮性のあるものを選ぶのがポイントです。
通気性のよい生地ならムレにくく快適
出典：Amazon
ガードル着用時のムレが気になる方には、メッシュ素材のアイテムがおすすめです。通気性がよいため、汗をかきやすい夏場はもちろん、冬場の暖房の効いた部屋などで長時間着用しても、比較的快適に過ごしやすいでしょう。加えて、薄手の生地ならボトムスにも響きにくくなります。パンツスタイルが多い方やタイトなファッションが好きな方は生地の厚さも併せてチェックしてみてください。
服装に合わせて選ぶ
ガードルは服装に合わせて色や形状を選ぶのもポイントです。淡い色のボトムスには、ガードルとの境目がわかりにくい、肌に近いカラーのものがおすすめ。濃い色のガードルだと、透けて見える可能性があるので注意が必要です。
またスキニーパンツを着用するときは、継ぎ目や縫い目がないシームレスタイプが最適です。ぴったりとしたシルエットでラインも目立ちにくいため、着用しやすいでしょう。
パーティーなどでドレスを着るときにおすすめなのは、カバー範囲が広いハイウエストタイプ。ボディラインを美しく見せるガードルを着用することで、美しいドレスを自信をもって着こなしましょう。
ガードルのおすすめメーカー・ブランド
ここからはガードルの人気メーカーをご紹介します。補正下着専門店のSANTÉ LABO（サンテラボ）、 有名下着メーカーのWacoal（ワコール）などガードルを購入したいならぜひチェックしておきたいメーカーばかりです。メーカーごとの特徴や各社ガードルのポイントについてまとめていますので、ぜひチェックしてみてください。
SANTÉ LABO（サンテラボ）
出典：Amazon
1979年創業のサンテラボは、日本の女性の体形や悩みに合った商品を開発している日本生まれ、日本育ちのメーカーです。細かな品質管理のもと、国内の工場で商品を製造。最上を目指して、モニターテストにかける時間を惜しまないことで生まれる品質の高さが魅力です。
サンテラボの補正インナー「STYLE UP」シリーズは累計210万枚を突破したヒット商品。普段着姿からきれいをはじめられる快適なはき心地を実現し、機能性の高さと着心地のよさの両方が叶うと人気を得ています。最先端の繊維テクノロジーを追求した高機能の商品をお探しの方、日本製で快適な着心地を求めている方におすすめのメーカーです。
Wacoal（ワコール）
出典：Amazon
ガードルのおすすめ人気ランキング17選
それではここからはおすすめのガードルをランキング形式でご紹介していきます。ワコール、サンテラボ、ユニクロといった人気メーカーのアイテムをはじめ、ヒップアップ機能のあるアイテム、お腹周りのぽっこりカバーや冷えにお悩みの方におすすめのアイテムまでバラエティ豊かにピックアップ。ぜひ愛用できるガードル探しの参考にしてください。
17位
メディキュット ウエストスリムルック ガードルM
参考価格：
4,480
円
出典1：Amazon
体にフィットしてちょうどいいホールド感を味わえる
締め付けすぎないちょうどいいフィット感で快適に着用できるガードルで、肌触りのいい生地を使っているのでストレスなく使用できます。お腹のたるみを細く見せるパワーパネル設計になっており、履くだけですっきりとした印象に。お尻部分にはヒップアップ構造が採用されているので、キュッと引き締まった印象を与えます。
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| ウエスト丈 | ジャストウエスト |
|---|---|
| 裾丈 | ロング |
| 骨盤サポート機能 | × |
| 効果が期待できる悩み | お腹やお尻のたるみ |
16位
NEOBODY ハイウエストロングガードル
参考価格：
665
円
出典1：Amazon
ガードルが苦手な人でも着やすい楽な着心地
伸縮性に優れた素材を使ったガードルは、締め付けが苦手な人でも履きやすい楽な着心地で食い込みや巻き込みなどが起こりにくいです。ハイウエストでお腹周りをすっぽり覆うデザインなので、寒い季節の冷え対策にも。フロント部分は特殊な編み加圧設計になっており、お腹や太もも、ヒップなど体のラインを持ち上げます。
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| ウエスト丈 | ハイウエスト |
|---|---|
| 裾丈 | ロング |
| 骨盤サポート機能 | ○ |
| 効果が期待できる悩み | お腹のたるみ、ラインの崩れ |
15位
型番： J40-493
Triumph（トリンプ） ガードル 恋するヒップ
参考価格：
4,180
円
出典1：Amazon
薄手のアウターでもひびきにくいフラットヘム仕様
綿混のメッシュ生地を使用しており、夏でもさわやかなはき心地です。モールド加工が施されたヒップ部分が、お尻の丸みをつぶさず自然な下半身を作り出せるようサポートしてくれます。脚口はパンツに響きにくいヘム仕様。ウエスト部分にはテープが付いていないので、食い込みにくい設計です。
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| ウエスト丈 | ジャストウエスト |
|---|---|
| 裾丈 | ショート |
| 骨盤サポート機能 | ー |
| 効果が期待できる悩み | ヒップアップ |
14位
型番：y5522
ESKインターナショナル くびれ×美尻 補正ガードル
参考価格：
1,680
円
出典1：楽天市場
ぽっこりお腹や太ももなど、ぜいにくの悩みにアプローチ
ハイウエストが気になるぽっこりお腹を広範囲でカバーします。伸縮性に優れたパワーネットを採用しているため、太ももをしっかりと引き締めるとともに、下半身の印象もすっきりとチェンジ。強圧のパワーネットで骨盤ケアが気になる方にもぴったりです。特殊な分圧生地を採用することで、冷えが気になる下腹部の三角ゾーンを心地よく温めてくれるのもポイント。30代～40代の方におすすめの多機能ガードルです。
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| ウエスト丈 | ハイウエスト |
|---|---|
| 裾丈 | ロング |
| 骨盤サポート機能 | 〇 |
| 効果が期待できる悩み | ヒップアップ、ぽっこりお腹、太ももシェイプ |
13位
インナーウェア三恵 ハイウエスト骨盤ガードル
参考価格：
2,960
円
出典1：Amazon
抜群の補正力で機能性抜群！見た目も美しい
高級ジャガード生地を採用。見た目も美しいガードルです。通気性もよく、ムレが気になる方にもおすすめ。強力パワーネットで骨盤周りを整え、気になるぽっこりお腹や太ももをスリムに見せてくれます。裾がレースなのでアウターに響きにくいのもうれしいポイント。20代～30代の脇腹のお肉が気になる方、骨盤のゆがみを整えたい方、パンツスタイルをかっこよく決めたいにもぴったりです。
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| ウエスト丈 | ハイウエスト |
|---|---|
| 裾丈 | ロング |
| 骨盤サポート機能 | 〇 |
| 効果が期待できる悩み | ヒップアップ、ぽっこりお腹、太ももシェイプ |
12位
DoctorMethod（ドクターメソッド） SliBee（スリビー）ガードル
参考価格：
7,920
円
出典1：Amazon
ボトムスからチラ見えしても安心のおしゃれデザイン
下半身太りの原因とされる骨盤のゆがみと下腹部の冷えに注目し、医師が開発したアイテムです。姿勢の傾きや骨盤まわりの重心の偏りを補正。美しいラインのヒップ、引き締まったお腹や太ももを演出してくれます。ウエスト部分がおしゃれなフラワーデザインになっているため、ボトムスからチラ見えしてしまっても安心です。
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| ウエスト丈 | ローライズ |
|---|---|
| 裾丈 | ロング |
| 骨盤サポート機能 | 〇 |
| 効果が期待できる悩み | ヒップアップ、ぽっこりお腹、太ももシェイプ |
11位
型番：GRB146
Wacoal（ワコール） 優美定番 スタンダード丈ガードル
参考価格：
4,220
円
出典1：Amazon
やわらかい肌触りで快適なはき心地
通気性のある生地を使用しているため、さらっとした肌触りで快適にはき続けられます。伸びの良い綿混の柄パワーネットが、お尻をやさしくサポート。フロント部分のあて布がお腹をソフトに抑えてくれます。楽なはき心地のガードルを探している方や初めてガードルに挑戦する方におすすめの1枚です。
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| ウエスト丈 | ジャストウエスト |
|---|---|
| 裾丈 | スタンダード |
| 骨盤サポート機能 | ー |
| 効果が期待できる悩み | ヒップアップ |
10位
レキットベンキーザー・ジャパン メディキュット骨盤サポート ヒップアップガードル
参考価格：
3,294
円
出典1：Amazon
骨盤サポートとヒップアップのいいとこどり
メディキュット初のボディメイクアイテムです。骨盤をキュッとサポートし、ヒップをしっかり持ち上げる独自技術でメリハリのあるボディラインへと導きます。タイトな服にも響かないデザインなので、日中のお出かけ時にもはくことができて便利。はき心地のよい滑らかな肌触りが特徴です。
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| ウエスト丈 | ジャストウエスト |
|---|---|
| 裾丈 | ー |
| 骨盤サポート機能 | 〇 |
| 効果が期待できる悩み | ヒップアップ |
9位
Monstella（モンステラ） 骨盤ショーツGYUGYUGYU（ギュギュギュ）
参考価格：
4,378
円
出典1：Amazon
コルセットタイプで下半身を強力リメイク
フロントに3段階のホックが付いているコルセット型のガードルです。パワーネットが下腹部のお肉もしっかりと引き締めてくれます。お尻をすっぽりと包み込む構造で、たるんだお尻のお肉を引き上げて上向きで丸みのあるヒップを演出。腰部分にワイヤーが入っており、姿勢を改善したい方にもおすすめです。
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| ウエスト丈 | ハイウエスト |
|---|---|
| 裾丈 | ショート |
| 骨盤サポート機能 | 〇 |
| 効果が期待できる悩み | ぽっこりお腹、ヒップアップ |
8位
Magical Sherry（マジカルシェリー） 骨盤ショーツ
参考価格：
4,378
円
着用後にサイドベルトのホックを止める構造
美容整骨師監修のアイテムです。着用後にサイドのベルトを持ち上げるように引き上げてホックを止める構造が、お腹をすっきりと細く見せてくれます。ホックは3段階で調整可能なので、体型にフィットさせることが可能です。部分的にメッシュ生地が採用されており、はき心地も快適です。
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| ウエスト丈 | ハイウエスト |
|---|---|
| 裾丈 | ー |
| 骨盤サポート機能 | 〇 |
| 効果が期待できる悩み | お腹引き締め、ヒップアップ |
7位
型番：KB1362
GUNZE（グンゼ） キレイラボ ショートソフトガードル
参考価格：
2,075
円
出典1：Amazon
縫い目ゼロでやさしいはき心地を実現
縫い目ゼロのシームレスな仕上がりで、アウターに響きにくいガードルショーツです。一見すると、ただのショーツのようですが、サポート力のある糸がボトムラインをしっかりとキープ。保湿効果が期待できるシルクプロテイン加工を生地に施しており、やさしいはき心地を考えて作られたアイテムです。
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| ウエスト丈 | ジャストウエスト |
|---|---|
| 裾丈 | ショート |
| 骨盤サポート機能 | ー |
| 効果が期待できる悩み | うるおい保湿 |
6位
トリプルエス 骨盤矯正ハイウエストガードル
参考価格：
980
円
出典1：Amazon
産後の骨盤矯正にもおすすめ
はくだけで、スリムなウエストとヒップアップを演出してくれるハイウエストガードルです。ダイエット中の方はもちろん、出産で骨盤が緩み、太りやすくなってしまった産後のママにもおすすめ。キュッとお尻が上がる感覚をすぐに実感することができます。ウエストの生地が丸まりにくいのも使いやすいポイントです。
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| ウエスト丈 | ハイウエスト |
|---|---|
| 裾丈 | ロング |
| 骨盤サポート機能 | 〇 |
| 効果が期待できる悩み | ヒップアップ、ぽっこりお腹 |
5位
tutu anna（チュチュアンナ） すっぴんメイク 極薄ジャストウエストガードル3分丈
参考価格：
2,420
円
出典1：楽天市場
ムレを軽減し、ストレスフリーなはき心地を実現
ストレスフリーな着用感をお求めの方におすすめのガードル。極薄の切りっぱなしの素材を使用しているので、タイトなボトムスにも響きにくく、ラインをきれいに見せる効果が期待できます。股下部分には通気性のいい素材を採用することで、ムレを軽減。長時間着用してヒップアップやぽっこりお腹をすっきりと見せたい方、はき心地重視の30代40代にもぴったりでしょう。
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| ウエスト丈 | ジャストウエスト |
|---|---|
| 裾丈 | ー |
| 骨盤サポート機能 | ー |
| 効果が期待できる悩み | ヒップアップ、お腹すっきり |
4位
型番：KQ0823
WACOAL（ワコール） スリムアップパンツ ガードル
参考価格：
4,220
円
出典1：Amazon
はいて歩くだけでエクササイズ歩行を実現
ワコール独自のクロス構造を採用することで、はいて歩くだけでエクササイズ歩行につながるガードルを実現しています。歩幅が広くなりヒップの筋肉を使いやすい設計で、歩行をアシスト。気になるぽっこりお腹は、フロント部分のパワー切り替えでしっかりと押さえ、引き締めをサポートします。
熱や湿気を逃がすフロントエアスルー機能を搭載しているため、さらっと快適なはき心地。アクティブに活動する20代30代におすすめです。
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| ウエスト丈 | ジャストウエスト |
|---|---|
| 裾丈 | ロング |
| 骨盤サポート機能 | ー |
| 効果が期待できる悩み | ヒップアップ、ぽっこりお腹 |
3位
型番：903208
下着通販tu-hacci（ツーハッチ） 総レース骨盤ガードル
参考価格：
2,380
円
かわいいレース柄！2種類のウエストから好みのものを
ぽっこりお腹も、下がり気味のヒップもまとめて矯正してくれる骨盤ガードルです。ウエスト丈は2種類から選択できます。ウエストの締め付けが苦手な方は股上が短いタイプを、お腹まわりのぜい肉が気になるならお腹をしっかりと包み込むタイプがおすすめ。フラワー柄のレースは見た目がかわいいだけでなく、強度もばっちりです。
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| ウエスト丈 | ジャストウエスト・ハイウエスト |
|---|---|
| 裾丈 | ロング |
| 骨盤サポート機能 | 〇 |
| 効果が期待できる悩み | ヒップアップ、ぽっこりお腹、冷え対策 |
2位
SANTÉ LABO（サンテラボ） STYLE UP（スタイルアップ）ガードル エアリースムース
参考価格：
2,990
円
出典1：Amazon
軽やかな着心地にこだわった1枚
強圧、中圧、弱圧と3段階網の生地が気になるお腹まわりをサポートするとともに、骨盤回りを引き締めてくれます。さらにお尻をしっかりと包み込み、上向きのヒップを演出。はき口はソフトヘム仕様になっているため、太ももの段差が気にならず、ボトムスにも響きません。心地よいはき心地にもこだわった1枚です。
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| ウエスト丈 | ハイウエスト |
|---|---|
| 裾丈 | ロング |
| 骨盤サポート機能 | 〇 |
| 効果が期待できる悩み | ヒップアップ、ぽっこりお腹 |
1位
ATSUGI（アツギ） 骨盤メイク 骨盤クロスショーツ
参考価格：
3,520
円
出典1：Amazon
1枚で骨盤部分を引き締めて美しい姿勢へと導く
ショーツと骨盤ベルトを一体化させた補正ショーツは、1枚で骨盤サポートできるので洗濯物を減らせて手間がかかりません。苦しすぎない程よい締め付け感の履き心地で、中央のパワーネットが骨盤を引き締めてくれます。姿勢改善にも効果が期待でき、履くだけで美しい姿勢もサポートしてくれるでしょう。
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| ウエスト丈 | ジャストウエスト |
|---|---|
| 裾丈 | ショート |
| 骨盤サポート機能 | 〇 |
| 効果が期待できる悩み | ヒップアップ、ぽっこりお腹 |
おすすめ商品の比較一覧表
紹介したおすすめ商品の価格や詳細情報などを比較しやすく一覧にまとめました。自分にぴったり合った商品選びの参考にしてください。
| 商品名 | 骨盤メイク 骨盤クロスショーツ | STYLE UP（スタイルアップ）ガードル エアリースムース | 総レース骨盤ガードル | スリムアップパンツ ガードル | すっぴんメイク 極薄ジャストウエストガードル3分丈 | 骨盤矯正ハイウエストガードル | キレイラボ ショートソフトガードル | 骨盤ショーツ | 骨盤ショーツGYUGYUGYU（ギュギュギュ） | メディキュット骨盤サポート ヒップアップガードル | 優美定番 スタンダード丈ガードル | SliBee（スリビー）ガードル | ハイウエスト骨盤ガードル | くびれ×美尻 補正ガードル | ガードル 恋するヒップ | ハイウエストロングガードル | ウエストスリムルック ガードルM |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 商品画像 |
1位
ATSUGI（アツギ）
|
2位
SANTÉ LABO（サンテラボ）
|
3位
下着通販tu-hacci（ツーハッチ）
|
4位
WACOAL（ワコール）
|
5位
tutu anna（チュチュアンナ）
|
6位
トリプルエス
|
7位
GUNZE（グンゼ）
|
8位
Magical Sherry（マジカルシェリー）
|
9位
Monstella（モンステラ）
|
10位
レキットベンキーザー・ジャパン
|
11位
Wacoal（ワコール）
|
12位
DoctorMethod（ドクターメソッド）
|
13位
インナーウェア三恵
|
14位
ESKインターナショナル
|
15位
Triumph（トリンプ）
|
16位
NEOBODY
|
17位
メディキュット
|
| 最安価格 |
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3,520 円 (税込) |
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1,962 円 (税込) |
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1,680 円 (税込) |
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4,180 円 (税込) |
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665 円 (税込) |
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3,980 円 (税込) |
| 特徴 | 1枚で骨盤部分を引き締めて美しい姿勢へと導く | 軽やかな着心地にこだわった1枚 | かわいいレース柄！2種類のウエストから好みのものを | はいて歩くだけでエクササイズ歩行を実現 | ムレを軽減し、ストレスフリーなはき心地を実現 | 産後の骨盤矯正にもおすすめ | 縫い目ゼロでやさしいはき心地を実現 | 着用後にサイドベルトのホックを止める構造 | コルセットタイプで下半身を強力リメイク | 骨盤サポートとヒップアップのいいとこどり | やわらかい肌触りで快適なはき心地 | ボトムスからチラ見えしても安心のおしゃれデザイン | 抜群の補正力で機能性抜群！見た目も美しい | ぽっこりお腹や太ももなど、ぜいにくの悩みにアプローチ | 薄手のアウターでもひびきにくいフラットヘム仕様 | ガードルが苦手な人でも着やすい楽な着心地 | 体にフィットしてちょうどいいホールド感を味わえる |
| ウエスト丈 | ジャストウエスト | ハイウエスト | ジャストウエスト・ハイウエスト | ジャストウエスト | ジャストウエスト | ハイウエスト | ジャストウエスト | ハイウエスト | ハイウエスト | ジャストウエスト | ジャストウエスト | ローライズ | ハイウエスト | ハイウエスト | ジャストウエスト | ハイウエスト | ジャストウエスト |
| 裾丈 | ショート | ロング | ロング | ロング | ー | ロング | ショート | ー | ショート | ー | スタンダード | ロング | ロング | ロング | ショート | ロング | ロング |
| 骨盤サポート機能 | 〇 | 〇 | 〇 | ー | ー | 〇 | ー | 〇 | 〇 | 〇 | ー | 〇 | 〇 | 〇 | ー | ○ | × |
| 効果が期待できる悩み | ヒップアップ、ぽっこりお腹 | ヒップアップ、ぽっこりお腹 | ヒップアップ、ぽっこりお腹、冷え対策 | ヒップアップ、ぽっこりお腹 | ヒップアップ、お腹すっきり | ヒップアップ、ぽっこりお腹 | うるおい保湿 | お腹引き締め、ヒップアップ | ぽっこりお腹、ヒップアップ | ヒップアップ | ヒップアップ | ヒップアップ、ぽっこりお腹、太ももシェイプ | ヒップアップ、ぽっこりお腹、太ももシェイプ | ヒップアップ、ぽっこりお腹、太ももシェイプ | ヒップアップ | お腹のたるみ、ラインの崩れ | お腹やお尻のたるみ |
ガードルのサイズ計測方法と正しい付け方
ガードルは適正サイズよりも小さいものを選んでしまうとお肉が収まりきらずにはみ出てたり、食い込んだりと不自然なボディに見えてしまいます。また、大きすぎるサイズも補正力がなくなるため、自分に適したサイズ選びは最も大事なポイントです。ガードルの計測方法と正しい付け方を知っておきましょう。
サイズの計測方法
計測前にまず準備したいのが、メジャーと鏡の2点です。メジャーは目盛りが大きめのものが分かりやすく、おすすめ。鏡はできれば全身が映る姿見を用意し、採寸時の姿勢などをチェックしましょう。なお、楽にはけるショーツやパンツのみなど、薄着になった方が正しいサイズを知ることができます。
計測するのは、ウエストがおへその少し上の辺り、お腹まわりの1番くびれている箇所。ヒップが横から鏡に映したときに一番高くなっている部分です。力を入れすぎずまっすぐ立った上で、鏡を見ながら「背筋が伸びているか」「足が閉じられているか」の2点に注意してください。
メーカーによっては計測箇所が違う場合もあるため、計測前には公式ホームページもチェックするのがおすすめです。
正しい着用方法
ガードルの正しい着用方法は以下の通りです。
- ガードルの上部を半分に折り返し、片脚ずつ入れて脚の付け根を合わせる
- 前後を持ち、ウエスト部分が合うように整える
- ガードルに手を入れてヒップを持ち上げる
- 裾を整える
多くのガードルは1枚ではくのを前提にして作られてはいないため、ガードルの下は基本的にショーツをはくようにしましょう。ストッキングはどちらが先でもOK。ストッキングを先にはくと滑りがよくなるため、ガードルの裾がくい込みにくくなります。逆にガードルを先にはく場合は、ガードルの裾からはみ出しやすい余分なお肉がカバーできる点がメリットです。
着用後のチェックポイント
ガードルを着用したらきちんとフィットしているか、以下の点を確認しましょう。
- ウエスト部分・・・ゆるみやくい込みがなく、前後で水平になっているか。
- ヒップ・・・ヒップアップしているか。
- クロッチ部分・・・浮いたり、くい込んだりしていないか。
- 裾・・・めくれたりずれたりしていないか。
正しい着用方法であっても問題がある場合はサイズが合っていない可能性もあるので、見直すことが大切です。
まとめ
年齢を重ねるにつれ、気になることが多くなるボディライン。ガードルはぽっこりお腹やヒップアップなどを補正することによって、美しいボディラインを演出できる画期的なアイテムです。多種多様な商品がありますが、自分の体にあったガードルを選ぶことが重要。今回の記事を参考に、デザインはもちろん、着圧の強さ、はき心地、着用シーンなどの面で自身のライフスタイルに合った1枚を探してみてください。
選び方のコツをもう一度チェック！
記事の中で解説した下記のポイントを参考に、気になる商品を比較して、自分に合ったものを見つけましょう。
口コミ・レビュー高評価のおすすめ関連商品
みんなの評価が高い買ってよかった人気の関連商品を比較一覧にまとめましたので参考にしてみてください。
-
1位
GUNZE
ボクサーパンツ 立体成型
1,052 円 (税込)1,001 円 (税込)1,210 円 (税込) -
2位
WACOAL(ワコール)
スリムアップパンツ ガードル
4,220 円 (税込)4,730 円 (税込)4,257 円 (税込) -
3位
Triumph
ガードル 恋するヒップ
4,180 円 (税込)4,180 円 (税込) -
4位
GUNZE
腹巻 綿リッチ
882 円 (税込)744 円 (税込) -
5位
Triumph
スロギー ゼロ フィール ベーシック
2,200 円 (税込)2,486 円 (税込) -
6位
Triumph
フルカップブラジャー
4,200 円 (税込)3,300 円 (税込)4,972 円 (税込) -
7位
Triumph
スロギー ZERO Feel カップ付きハーフトップ
3,000 円 (税込)3,900 円 (税込) -
8位
シンクロブラトップ
1,925 円 (税込)1,807 円 (税込) -
9位
Triumph
スロギーウルトラヒップ ストリングショーツ
745 円 (税込)2,302 円 (税込) -
10位
骨盤ガードル ショーツ型
1,300 円 (税込)1,300 円 (税込)
公開日：2022年12月16日
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