テーピングは薬局やスポーツ用品店だけでなく、100均やコンビ二でも手軽に購入できます。一口にテーピングテープと言っても、テープの太さや指・足首・膝などの部位別などの種類や性能もさまざま。これから紹介する選び方を見て、自分に合うテーピングを見つけましょう。
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テーピングテープの有名なブランドには3M（スリーエム）・ニチバン・ニトリートなどがあります。さらに種類は大きく分けて、伸縮性・非伸縮性・キネシオテープの3種類。使用目的に合わせてテープを選びますが、種類が多いのでマッチした商品はなかなか選びにくいですよね。今回は、おすすめのテープテーピング人気ランキングをご紹介するので参考にしてみてくださいね。
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目次
失敗しない！これだけチェック！
タイプ1｜汎用性重視なら伸縮性、ハードスポーツには非伸縮性のものを
伸縮テープは伸び縮みできるので、筋肉や関節のサポート力が高いのが特徴。スポーツだけではなく、足首の捻挫などケガのリハビリや日常生活の痛み軽減に役立ちます。ハンドボールやバレーボールなどの球技は指や手を使うので、テーピングを巻けば怪我の防止につながるでしょう。非伸縮テープは関節固定に優れており、怪我の応急処置に適しています。アメフトやラグビーなどの激しいスポーツのケガ予防として足首などに使用されることが多いようです。
タイプ2｜キネシオテープは健康な筋肉と同じ伸縮性
関節を固定・サポートする従来のテーピングと異なり、キネシオテープは筋肉に沿って貼り、筋肉や靭帯のような伸縮性を持たせます。そうすることで血液やリンパの流れを促進し、ケガの痛みや凝りの改善が期待できるのです。スポーツのパフォーマンス向上だけではなく、日常生活の機能サポートまで幅広く対応できるのがポイントです。
形状｜特定部位専用のものなら簡単に張れる
特定部位専用テープとはは、サポートしたい部位用にカットされているテープのことです。例えば、KINESIO（キネシオ）は、首・腰・肩・膝・手首・足裏向け、GONTEX（ゴンテックス）には膝や足首などのほか外反母趾・太もも向けなどのサポートテープがあります。サポートしたい部位に合わせた形状なので、簡単にテーピングテープを貼ることができます。
幅｜伸びるタイプは50mm、伸びないタイプは38mmが幅広く使える
伸びるタイプは可動域の大きい膝、肘、肩などを固定することが多いため、関節をしっかり固定できる50mmのテープ幅が好まれます。一方で伸びないタイプはケガ予防や筋肉・関節サポートなど多彩な用途に対応できるよう、テープ幅は38mmがおすすめです。こちらは指や手首の小さな関節にも対応できます。登山やランニング・バレーボールなどスポーツに合わせて、手や足首・膝など一番補強したい部分に適切な長さ・幅のテーピングを使用しましょう。
機能｜防水・撥水加工のあるものは水に濡れても安心
テーピングテープには防水や撥水加工されているタイプがあります。そのため、スポーツ中の汗に強く、屋外で急に雨が降ってきたり運動後にシャワーを浴びたりしても安心。スポーツだけではなく、料理やお風呂掃除など安心して家事に専念することができ、日常生活のサポートにも最適です。
色｜豊富カラーバリエーション
一般的なテーピングテープはホワイトカラーですが、実はカラーバリエーションが豊富。黒はもちろん、青や赤、黄色などの鮮やかなカラーもあれば、肌色に近いタイプもあります。色が入ったテーピングを使えば汚れが目立つことはありませんし、気分に合わせてカラーを選ぶことができる楽しみにもなります。一方、肌色のテーピングは目立ちづらいため、服の色とケンカせず気軽に使えるメリットもあります。
使いやすさ｜使う場面によって手でちぎれるタイプも導入
試合前や試合中など、急いでテーピングを使用したい場面がでてくることも珍しくありません。その際、わざわざハサミを使わなくても手でちぎることができたり、点線に沿って切り分けたりできるものがあると便利。使用する場面や用途を考えて購入しましょう。
テーピングテープの人気ランキング
ここからテーピングテープのおすすめランキングをご紹介します。足首・手首・膝・指など、どの部分でどのくらいの幅のテーピングを巻きたいのかイメージしておくと自分にピッタリのテーピングが見つかります。
13位
ニトムズ ニトリート キネシオロジーテープ スタンダード
参考価格：
5,500
円
出典1：Amazon
筋肉の保護・サポートに
キネシオロジーテープスタンダードは、筋肉の伸びを制限するのでケガ予防に最適です。伸縮タイプなので、関節の可動を制限することはありません。従来のような関節固定ではなく、筋肉の保護・サポートをすることができる新しいタイプのスポーツテープです。ウェーブ塗工で通気性が優れ、かぶれにくいです。
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| タイプ | 伸縮 |
|---|---|
| 幅（mm） | 37.5 |
| 撥水機能 | × |
12位
トワテック キネシス
参考価格：
1,090
円
出典1：Amazon
カラーバリエーションが豊富さが魅力のひとつ
キネシスはテープの粘着性が優れていて、しっかりと貼りたい場合には、テープの重ね貼りも可能、運動時の激しい動きをしっかりサポートできます。ホワイトカラーだけでなく、対応しているカラーが豊富で、配色コーディネイトを楽しむことができます。汗に強いレーヨン素材を採用し、かぶれにくいテープです。
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| タイプ | キネシオテープ |
|---|---|
| 幅（mm） | 50 |
| 撥水機能 | × |
11位
型番：71525
KINESIO ASIA 部位別カット済みテーピング PRE-CUT肩用
参考価格：
780
円
出典1：Amazon
キネシオテープ創始者の技術を体感
キネシオテープ創始者の技術をそのまま再現した一品。肩用にカットされた、肩の関節・筋肉のサポートが期待できます。カットされていることで、貼るのが難しい肩でも手間なく誰でも簡単にキネシオテーピングを貼ることができます。また、日常以外にも、スポーツなどの場面で使いやすくなるように、はがれにくく、かぶれや肌への刺激も和らげているのもポイントです。
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| タイプ | キネシオテープ |
|---|---|
| 幅（mm） | ー |
| 撥水機能 | ○ |
10位
型番：71532
KINESIO ASIA 部位別カット済みテーピング PRE-CUT 膝用
参考価格：
780
円
出典1：Amazon
カット済みで簡単に貼れる最先端テープ
普段から膝の痛みが気になる、登山やランニングなどのスポーツ時の膝の痛みが気になる…という方におすすめなのが、こちらのキネシオテーピング。テープ自体に撥水加工がされており、汗・雨などにも強く、お風呂などに入る際も、そのまま入ることができます。テーピングで肌がかぶれてしまいやすい方にもおすすめ。
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| タイプ | キネシオテープ |
|---|---|
| 幅（mm） | ー |
| 撥水機能 | ○ |
9位
3M（スリーエム） ネクスケア 肌が弱い方のためのシリコーンテープ
参考価格：
753
円
出典1：Amazon
敏感な肌の方におすすめなテープ
肌が弱い方のためのシリコーンテープ。皮膚を傷めずはがしやすい特徴があり、敏感肌の方でも使用しやすいテープです。10分間のシャワーテストに合格しており、水分を皮膚に通しにくくできています。普段の生活での使用を考えていて、かぶれ、テープによる痛みや赤みなどの肌トラブルリスクが少ないテープです。
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| タイプ | シリコーンテープ |
|---|---|
| 幅（mm） | 25 |
| 撥水機能 | × |
8位
ニチバン バトルウィンテーピングテープ 非伸縮
参考価格：
469
円
出典1：Amazon
日常からハードなスポーツまで幅広く使える
バトルウィンテーピングテープは、スポーツのケガ予防や応急処置などスポーツ全般のあらゆるシーンで活躍。粘着性がしっかりとしていて、スポーツのパフォーマンスアップやケガ防止にも有効です。ハサミを必要とせず、手切れでテープカット可能。使いやすく固定力が強いので、部位サポートに優れています。
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| タイプ | 非伸縮 |
|---|---|
| 幅（mm） | 25 |
| 撥水機能 | × |
7位
ニトムズ ニトリート スポーツテープ 非伸縮
参考価格：
420
円
出典1：Amazon
関節の動きをしっかり固定できる
サポートしたい部位をしっかりと固定する、非伸縮タイプのスポーツテープ。関節の固定と可動制限を目的としています。ケガの障害が出る方向への可動は制限しますが、問題のない方向へはスムーズに動くようにテーピングすることが可能です。ケガ予防から応急処置まで、スポーツ時のあらゆる用途に使えることから人気を集めています。
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| タイプ | 非伸縮 |
|---|---|
| 幅（mm） | 38 |
| 撥水機能 | × |
6位
3M（スリーエム） キネシオロジーテーピング マルチポアスポーツ レギュラー
参考価格：
1,300
円
出典1：Amazon
水や汗に強いのが特徴
水や汗に強い撥水加工が施されているので、シャワーや軽い入浴も可能です。テープは伸縮の固定タイプ。ガッチリと制限をすることもでき、サポートするように貼ることも可能です。テープはかぶれにくく、ムレにくいのも特徴。スポーツのサポートから日常生活まで幅広い用途に対応できます。
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| タイプ | キネシオテープ |
|---|---|
| 幅（mm） | 50 |
| 撥水機能 | ○ |
5位
ニチバン バトルウィンセラポアテープ 撥水
参考価格：
700
円
出典1：Amazon
撥水機能付きでさまざまな場面で活躍
バトルウィンセラポアテープ撥水は、スポーツで汗をかいてもはがれにくい特徴があります。貼るだけで関節・筋肉のサポートの効果を期待でき、優れたフィット感が魅力です。裏面にサイズメーターが印字されているので、テープを切りやすく、スポーツから日常サポートまで幅広く活躍してくれるでしょう。
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| タイプ | キネシオテープ |
|---|---|
| 幅（mm） | 50 |
| 撥水機能 | ○ |
4位
ニトムズ ニトリート キネロジEX
参考価格：
518
円
出典1：Amazon
動きがスムーズでしっかり粘着
キネロジEXは貼り直しが可能で、はがれにくい特徴があります。身体の動きにフィットする独自の粘着剤を使用しているので、長時間スムーズなフィット感が持続します。粘着剤がウェーブ状に塗られているため通気性に優れています。伸縮性もあり関節の動きをスムーズに行うことができるテープです。
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| タイプ | キネシオテープ |
|---|---|
| 幅（mm） | 25 |
| 撥水機能 | × |
3位
ニトリート(NITREAT) テーピング テープ かんたんテーピングシリーズ 膝 関節安定 固定用 ひざかんたんスポーツ
参考価格：
2,314
円
出典1：Amazon
テーピングに慣れてなくても簡単に装着可能
膝専用形状のテーピングで、テーピングの巻き方がわからない・テーピングを使うのが初めての方でも簡単に巻くことができます。膝や関節を補強するため、登山や足を使うスポーツで役立つでしょう。また、テーピングを装着した際に自分で貼り方を調節できる点も便利です。
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| タイプ | 綿 |
|---|---|
| 幅（mm） | 幅75mm×長さ435mm |
| 撥水機能 | ー |
2位
New-HALE(ニューハレ) テーピング テープ 足首用 プレカットタイプ すぐ貼れるシリーズ X-TAPE
参考価格：
770
円
出典1：Amazon
足首・腰・ふくらはぎなど下半身のサポートに◎
足首をしっかりと固定し、長時間走っても足首に負担がかかりにくくしてくれるテーピングテープです。どの部分にも貼りやすいようX型にカットされたテープなので、足首だけでなく膝やふくらはぎ、腰にも使えます。値段もお安くお手頃なので、常備用テーピングとしても複数買うのもおすすめ。
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| タイプ | ー |
|---|---|
| 幅（mm） | 28×10cm |
| 撥水機能 | ー |
1位
ニトリート(NITREAT) テーピング テープ 筋肉サポート用 伸縮タイプ キネシオロジーテープ キネロジEX ブリスターパック
参考価格：
1,034
円
出典1：Amazon
貼りやすく剥がしやすいテープ
足首や膝に間違えてテープを巻いてしまっても大丈夫。こちらの商品は張り直しても粘着力が減りにくく長時間密着します。その一方で、一度貼ると動きにフィットしてはがれにくいので、汗や汚れが付着してはがしにくくなることはありません。貼ったり剥がしたりが気軽にできるので、テーピング初心者の方でも安心です。
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| タイプ | キネシオテープ、綿 |
|---|---|
| 幅（mm） | 50mm×4m |
| 撥水機能 | ー |
おすすめ商品の比較一覧表
紹介したおすすめ商品の価格や詳細情報などを比較しやすく一覧にまとめました。自分にぴったり合った商品選びの参考にしてください。
| 商品名 | テーピング テープ 筋肉サポート用 伸縮タイプ キネシオロジーテープ キネロジEX ブリスターパック | テーピング テープ 足首用 プレカットタイプ すぐ貼れるシリーズ X-TAPE | テーピング テープ かんたんテーピングシリーズ 膝 関節安定 固定用 ひざかんたんスポーツ | ニトリート キネロジEX | バトルウィンセラポアテープ 撥水 | キネシオロジーテーピング マルチポアスポーツ レギュラー | ニトリート スポーツテープ 非伸縮 | バトルウィンテーピングテープ 非伸縮 | ネクスケア 肌が弱い方のためのシリコーンテープ | 部位別カット済みテーピング PRE-CUT 膝用 | 部位別カット済みテーピング PRE-CUT肩用 | キネシス | ニトリート キネシオロジーテープ スタンダード |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 商品画像 |
1位
ニトリート(NITREAT)
|
2位
New-HALE(ニューハレ)
|
3位
ニトリート(NITREAT)
|
4位
ニトムズ
|
5位
ニチバン
|
6位
3M（スリーエム）
|
7位
ニトムズ
|
8位
ニチバン
|
9位
3M（スリーエム）
|
10位
KINESIO ASIA
|
11位
KINESIO ASIA
|
12位
トワテック
|
13位
ニトムズ
|
| 最安価格 |
Yahoo!で見る
720 円 (税込) |
Yahoo!で見る
660 円 (税込) |
Amazonで見る
2,314 円 (税込) |
Amazonで見る
518 円 (税込) |
Yahoo!で見る
697 円 (税込) |
楽天市場で見る
866 円 (税込) |
楽天市場で見る
308 円 (税込) |
楽天市場で見る
330 円 (税込) |
楽天市場で見る
493 円 (税込) |
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780 円 (税込) |
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780 円 (税込) |
楽天市場で見る
748 円 (税込) |
楽天市場で見る
519 円 (税込) |
| 特徴 | 貼りやすく剥がしやすいテープ | 足首・腰・ふくらはぎなど下半身のサポートに◎ | テーピングに慣れてなくても簡単に装着可能 | 動きがスムーズでしっかり粘着 | 撥水機能付きでさまざまな場面で活躍 | 水や汗に強いのが特徴 | 関節の動きをしっかり固定できる | 日常からハードなスポーツまで幅広く使える | 敏感な肌の方におすすめなテープ | カット済みで簡単に貼れる最先端テープ | キネシオテープ創始者の技術を体感 | カラーバリエーションが豊富さが魅力のひとつ | 筋肉の保護・サポートに |
| タイプ | キネシオテープ、綿 | 綿 | キネシオテープ | キネシオテープ | キネシオテープ | 非伸縮 | 非伸縮 | シリコーンテープ | キネシオテープ | キネシオテープ | キネシオテープ | 伸縮 | |
| 幅（mm） | 50mm×4m | 28×10cm | 幅75mm×長さ435mm | 25 | 50 | 50 | 38 | 25 | 25 | 50 | 37.5 | ||
| 撥水機能 | × | ○ | ○ | × | × | × | ○ | ○ | × | × |
今回、テーピングテープのおすすめランキングをご紹介しました。テープの種類別に特徴、使用する場面について、商品を説明しています。テープの使用はケガ予防から応急処置だけではなく、リハビリや日常生活のサポートまで多岐にわたります。ぜひ選び方を参考にしながら、ご自身の用途に合ったテープを選んでくださいね。
口コミ・レビュー高評価のおすすめ関連商品
みんなの評価が高い買ってよかった人気の関連商品を比較一覧にまとめましたので参考にしてみてください。
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1位
祐徳薬品工業
カットバン リペアパッド
627 円 (税込)5,200 円 (税込)500 円 (税込) -
2位
倉敷意匠計画室
救急箱L
9,801 円 (税込)9,900 円 (税込)9,900 円 (税込) -
3位
不二ラテックス
ひえぷるアイシング氷のう
1,408 円 (税込)950 円 (税込)781 円 (税込) -
4位
白元アース
アイスノン 頭を冷やすスプレー
1,200 円 (税込)525 円 (税込)680 円 (税込) -
5位
DHC
オリーブバージンオイル綿棒
753 円 (税込)528 円 (税込)729 円 (税込) -
6位
ケアリーヴ
495 円 (税込)506 円 (税込) -
7位
大正製薬
アーチスキン
440 円 (税込)479 円 (税込) -
8位
不動技研
救急箱 ホワイト
1,141 円 (税込)1,819 円 (税込)1,000 円 (税込) -
9位
玉川衛材
消毒もできる液体ばんそうこう
484 円 (税込)334 円 (税込)302 円 (税込) -
10位
ロート製薬
メンソレータム ヒビプロ 液体バンソウ膏
552 円 (税込)782 円 (税込)550 円 (税込)
公開日：2019年04月15日
※記事に掲載している商品の情報はBestOne編集部の調査結果に基づいたものになります。
※ランキングは、専門家による選び方のポイントや、Amazon・楽天市場・Yahoo!ショッピングなど各ECサイトの売れ筋上位商品、口コミ・検証・アンケート・価格情報等を参考にBestOne編集部にて順位付けしたものになります。
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