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暗闇のなかでキックボクシングやトランポリンなどのエクササイズをする「暗闇フィットネス」。東京はもちろん、大阪や福岡など多くのエリアで利用することができます。この記事では暗闇フィットネスの効果や種類を解説。また、おすすめのジムと利用できるエリアや料金も掲載しました。体験コースや女性専用のジムにも注目しているので、ぜひ参考にしてみてください。
本コンテンツは、オールアバウトBest One編集部の調査に基づいて、独自に制作されたものになります。また、コンテンツの内容やランキングは広告出稿等の有無に影響を受けることはありません。なお、記事内で紹介した商品を購入すると売上の一部が当サイトに還元されることがあります。
| 暗闇フィットネスの種類 | 特徴 |
|---|---|
| 暗闇ボクササイズ・キックボクシング | ・格闘技をエクササイズとして行う ・サンドバックが用意されているジムもある ・ハードな運動をしたい方にも向いている |
| 暗闇トランポリン | ・ステップやジャンプなどトランポリンの基本動作が中心 ・手すりが付いたトランポリンを使用しているジムもある ・ダイエット目的の方に向ている |
| 暗闇バイク | ・エアロバイクを漕ぎながら、上半身も鍛える ・スタジオにいる全員でゴールを目指す ・全身を鍛えたい方に向いている |
| 暗闇ヨガ | ・ヨガ教室のレッスンに暗闇の要素が加わっている ・呼吸を意識した動作がメイン ・インナーマッスルも鍛えられる |
| 入会金など | 入会金：1100円、施設利用料：2530円、事務手数料：5170円、設維持費：220円 |
|---|---|
| 支払い方法 | 銀行引落 |
| 内容 | ヨガ、ピラティス |
| 月額料金 | 月4回会員：8910～10010円、デイタイム会員：8888～13640円、フルタイム会員：10923～15620円など） |
| 定休日 | 毎月第1・第3月曜日 |
| 女性専用ジム | ○ |
| 体験レッスン | ○ |
| エリア | 北海道、青森県、宮城県、秋田県、山形県、東京都、埼玉県、茨城県、栃木県、群馬県、新潟県、富山県、長野県、石川県、愛知県、静岡県、岐阜県、京都府、大阪府、兵庫県、滋賀県、和歌山県、岡山県、広島県、香川県、徳島県、福岡県、佐賀県、大分県、熊本県、宮崎県 |
| 月4回会員 | フルタイム会員 | フルタイムプラス会員 | デイタイム会員 | |
|---|---|---|---|---|
| 利用時間帯 | フルタイム | フルタイム | フルタイム | 15時スタートのレッスンまで |
| 利用回数 | 月4回会員 | 通い放題（1日1レッスン） | 通い放題（1日2レッスンまで） | 通い放題（1日1レッスン） |
| 利用可能店舗 | 全店舗 | 全店舗 | 全店舗 | 全店舗 |
| 月額料金 | 8910円～10010円（税込） | 10923円～15620円（税込） | 17600円（税込） | 8888円～13640円（税込） |
| 施設維持費 | 220円/月（税込） | |||
| 入会金 | 1100円（税込） ※体験当日入会なら0円 | |||
| 施設利用料 | 2530円（税込） | |||
| 事務手数料 | 5170円（税込） ※体験当日入会なら0円 | |||
| 体験レッスン | 0円 | |||
| 店舗があるエリア | |
|---|---|
| 関東地方 | 東京都、埼玉県、茨城県、栃木県、群馬県 |
| 北海道・東北地方 | 北海道、青森県、宮城県、秋田県、山形県 |
| 北陸甲信越地方 | 新潟県、富山県、長野県、石川県 |
| 東海地方 | 愛知県、静岡県、岐阜県 |
| 近畿地方 | 大阪府、京都府、滋賀県、兵庫県、和歌山県 |
| 中国地方 | 岡山県、広島県 |
| 四国地方 | 香川県、徳島県 |
| 九州地方 | 福岡県、佐賀県、大分県、熊本県、宮崎県 |
| 入会金など | ー |
|---|---|
| 支払い方法 | クレジットカード |
| 内容 | バイクエクササイズ |
| 月額料金 | チケットメンバー：4400～、リミテッドメンバー：9900円～、マンスリーメンバー：12980円～ |
| 定休日 | 毎週金曜日、年末年始、夏季休業、設備点検・メンテナンス及び改装日 |
| 女性専用ジム | × |
| 体験レッスン | ○ |
| エリア | 北海道、宮城県、東京都、神奈川県、埼玉県、千葉県、愛知県、岐阜県、京都府、大阪府、兵庫県、広島県、香川県、福岡県 |
| マンスリーメンバー | リミテッドメンバー | チケットメンバー | |
|---|---|---|---|
| 月額料金 | 12980円 | 9900円 | 4400円 |
| 利用回数 | 月8回 or 15回 or 30回 | 月4回 | 1回 |
| エリア | |
|---|---|
| 関東 | 渋谷、五反田、吉祥寺、町田、立川、多摩センター、川崎、横須賀中央、上大岡、横浜、武蔵小杉、大宮、越谷、柏、海浜幕張、船橋 |
| 北海道・東北 | 札幌、仙台 |
| 東海・関西 | 栄、名古屋、岐阜、京都川原町、東梅田、梅田茶屋町、心斎橋、大阪京橋、三ノ宮 |
| 中国・四国・九州 | 広島、高松、福岡天神 |
| 入会金など | 入会金：3300円、事務⼿数料：6050円 |
|---|---|
| 支払い方法 | クレジットカード、キャッシュカード |
| 内容 | ヨガ、ピラティス、エクササイズ、パーソナルトレーニング |
| 月額料金 | ルネサンス会員：5500円、ミッドナイトモーニング会員：6820円、正会員：117700円 |
| 定休日 | 無休 |
| 女性専用ジム | × |
| 体験レッスン | ○ |
| エリア | 北海道、宮城県、山形県、福島県、東京都、神奈川県、埼玉県、千葉県、茨城県、新潟県、長野県、愛知県、岐阜県、静岡県、京都府、大阪府、兵庫県、奈良県、岡山県、広島県、福岡県、長崎県、大分県、熊本県、宮崎県、沖縄県 |
| エリア | 店舗 |
|---|---|
| 北海道・東北 | 札幌平岸24、アリオ札幌、函館24、仙台泉中央24、仙台長町南24、仙台南光台24、仙台宮町24、仙台卸町24、山形24、いわき、郡山24、福島24 |
| 関東 | 水戸24、竜ヶ崎ニュータウン、浦和24、蕨24、イオンタウン吉川美南、吉川、新所沢、ふじみ野、イオンタウンふじみ野24、北朝霞24、北戸田24、春日部、幕張24、稲毛24、野田24、白井24、佐倉、ユーカリが丘24、土気あすみが丘、銚子、八日市場、浦安24、鷹之台、横浜24、港南台24、港南中央24、天王町、蒔田24、淵野辺、橋本、大和24、イオンモール座間24、海老名ビナガーデンズ24、久里浜24、五月台24、登戸24 |
| 東京 | 青砥24、北千住24、綾瀬24、亀戸24、北砂、西国分寺24、国立24、三軒茶屋24、経堂、東伏見24、ひばりヶ丘24、仙川24、東久留米24、早稲田、赤羽、両国24、曳舟24、光が丘、石神井公園24、富士見台24 |
| 中部・北陸 | 長岡24、松本、岐阜LCワールド24、トーア沼津、静岡24、名古屋熱田24、甚目寺24、名古屋小幡 |
| 近畿 | イオンタウン山科椥辻、アルザ泉大津、住之江、久宝寺24、豊中、今里24、姫路、神戸、伊丹24、登美ヶ丘 |
| 中国・四国 | 玉島24、広島東千田24、広島ボールパークタウン24、広島緑井、福山春日24、福山多治米24、東広島24、徳山24 |
| 九州・沖縄 | 福岡大橋24、福岡香椎24、福岡西新24、春日24、イオンモール福岡24、小倉、佐世保、長崎ココウォーク、熊本学園大通24、熊本南24、熊本光の森24、おおいた24、宮崎24、ライカム24 |
| 入会金など | 入会金：55000円、事務登録料：6600円 |
|---|---|
| 支払い方法 | 銀行引落 |
| 内容 | ヨガ、ピラティス、エクササイズ、アクアエクササイズ |
| 月額料金 | ライト1：13000円、ライト2：22220円、ライト4：40480円、2TIMES：32250円など（ゼロプラス恵比寿の料金） |
| 定休日 | 毎週金曜日、夏期、年末年始 |
| 女性専用ジム | ○（ルフレ恵比寿のみ） |
| 体験レッスン | ○ |
| エリア | 東京都、神奈川県、埼玉県、千葉県、愛知県、静岡県、大阪府 |
| エリア | 店舗 |
|---|---|
| 東京23区 | ゼロプラス恵比寿、ルフレ恵比寿（女性専用）、towaka恵比寿、ルフレ麻布十番（女性専用）、日比谷シャンテ、towaka日比谷、白金台、towaka白金台、田端、錦糸町、ACTYBase錦糸町、葛飾、中延、小岩 |
| 東京市部エリア | 吉祥寺、三鷹、武蔵小金井、小平テニススクール、立川（北口）、立川（南口）、ACTYBase立川、Shift立川、八王子、調布、町田、玉川学園テニススクール |
| 神奈川県 | ルフレみなとみらい（女性専用）、横浜天王町、上永谷、神奈川、日吉、綱島、市ヶ尾、鷺沼、相模大野、大和 |
| 埼玉県 | 草加 |
| 千葉県 | 柏、本八幡 |
| 愛知県 | テラッセ納屋橋、千種 |
| 静岡県 | 浜松市野 |
| 大阪府 | ルフレ心斎橋（女性専用）、Shift心斎橋、くずはモール |
| 入会金など | 入会金：11000円 |
|---|---|
| 支払い方法 | クレジットカード、キャッシュカード、Edy、iD、交通系ICカード |
| 内容 | ヨガ、エクササイズ、マシンジム、セルフエステ・脱毛 |
| 月額料金 | ボディメンテナンス会員：11000円、デイタイム会員：13444円、フルタイム会員：17110円 |
| 定休日 | 週1日不定休 |
| 女性専用ジム | ○ |
| 体験レッスン | ○ |
| エリア | 東京都 |
| ボディメンテナンス会員 | デイタイム会員 | フルタイム会員 | |
|---|---|---|---|
| 月額料金 | 11000円 | 13444円 | 17110円 |
| 都内の店舗 |
|---|
|
銀座、池袋、大森、高田馬場
|
| 入会金など | 入会金：16500円、会員証発行手数料：550円 |
|---|---|
| 支払い方法 | クレジットカード、デビットカード、銀行引落 |
| 内容 | ボクシングエクササイズ |
| 月額料金 | デイタイムメンバー：16500円、6monthsメンバー：89100円、1yearメンバー：158400円など |
| 定休日 | 不定休 |
| 女性専用ジム | × |
| 体験レッスン | ○ |
| エリア | 東京都 |
| デイタイムメンバー | 6monthsメンバー | 1yearメンバー | VIPメンバー | リミテッドデイメンバー | リミテッドデイメンバー studentdiscount |
|
|---|---|---|---|---|---|---|
| 月額料金 | 16500円 | 89100円 | 158400円 | 33000円 | 12100円 | 9680円 |
| エリア | 店舗 |
|---|---|
| 東京都 |
銀座、青山、恵比寿、新宿、池袋、渋谷
|
| 大阪府 | 梅田 |
| 愛知県 | 名古屋 |
| 入会金など | 入会金：5500円、マンスリーメンバー登録料：4400円、施設使用料：2750円、会員カード発行料：1100円、初月運営管理費：580円 |
|---|---|
| 支払い方法 | クレジットカード |
| 内容 | トランポリンエクササイズ |
| 月額料金 | jumpPASS_30：18480円、jumpPASS_11：16280円、jumpPASS_04：14080円など |
| 定休日 | 毎週水曜日 |
| 女性専用ジム | ○（東京一部、千葉、神奈川の店舗） |
| 体験レッスン | ○ |
| エリア | 東京都、神奈川県、千葉県、愛知県、大阪府、兵庫県、熊本県 |
| トライアルレッスン | ||
|---|---|---|
| Trial Ticket （トライアルチケット） | ミネラルウォーター 500mlと フェイスタオル/バスタオルが無料 |
・クレジットカード決済：3300円 ・現金決済：3500円 |
| メンバープラン※対象店舗：全店舗（Kumamoto除く） | ||
|---|---|---|
| マンスリーメンバー | 価格 | |
| jumpPASS_30 | 定額で月に30回通える月会費制プラン | 18480円/月 |
| jumpPASS_11 | 定額で月に11回通える月会費制プラン | 16280円/月 |
| jumpPASS_04 | 定額で月に4回通える月会費制プラン | 14080円/月 |
| jumpPASS_WEEKDAY | 定額で平日17:59までに開始のレッスンに月30回通える月会費制プラン | 14080円/月 |
| エリア | 店舗 |
|---|---|
| 東京都 | 銀座、新宿、池袋、秋葉原、渋谷、吉祥寺、桜新町、田町 |
| 神奈川県 | 川崎 |
| 千葉県 | 船橋 |
| 愛知県 | 栄 |
| 大阪府 | 梅田、阿倍野 |
| 兵庫県 | 三宮 |
| 熊本県 | 熊本 |
| 入会金など | 入会金：16500円 |
|---|---|
| 支払い方法 | 銀行引落 |
| 内容 | ボクシングエクササイズ、ヨガ、ダンス |
| 月額料金 | 月2回：5940円、月4回：8800円、月6回：12650円など |
| 定休日 | 不定休（店舗により異なる） |
| 女性専用ジム | ○（駒沢店のみ） |
| 体験レッスン | ○ |
| エリア | 東京都 |
| コース | コース内容 | 月謝（税込） |
|---|---|---|
| 月2回 | 月2回いつでも受講可能。繰り越し無期限 | 5940円 |
| 月4回 | 月4回いつでも受講可能。繰り越し無期限 | 8800円 |
| 月6回 | 月6回いつでも受講可能。繰り越し無期限 | 12650円 |
| デイタイム | 月～金曜17時までのボクシングレッスンを1日1回まで受講可能 （ノア系列ダンス・ヨガは1レッスン1100円追加で受講可能＊バレエは1レッスン1650円） |
11550円 |
| アフター5 | 月～金曜17時以降のボクシングレッスンを1日1回まで受講可能 （ノア系列ダンス・ヨガは1レッスン1100円追加で受講可能＊バレエは1レッスン1650円） |
13750円 |
| ワンスアデイ | ボクシングレッスンは1日に1回まで受講可能 （ノア系列ダンス・ヨガは1レッスン1100円追加で受講可能＊バレエは1レッスン1650円） |
16500円 |
| 全部受け放題 | ボクシングレッスンは1日に2回まで受講可能 （ノア系列ダンス・ヨガ・レッスンも共通で受講可能＊バレエレッスンは1レッスン1650円追加で受講可能） |
18700円 |
| UNLIMITED | ノア系列ボクシング・ダンス・ヨガ・バレエレッスンが1日に何度でも共通で受講可能 （バレエレッスンは1レッスン1650円追加で受講可能） |
35200円 |
| 都内の店舗 |
|---|
|
中目黒、駒沢、恵比寿、新宿、吉祥寺、秋葉原、赤坂、中野、御茶ノ水
|
| 入会金など | 入会金：5500円、施設利用料：2530円、登録料：5500円 |
|---|---|
| 支払い方法 | 銀行引落 |
| 内容 | サーフエクササイズ |
| 月額料金 | マンスリー4メンバー：13420円、マンスリーフルメンバー：16170円、マンスリーデイメンバー：14520円など |
| 定休日 | 毎週月曜日 |
| 女性専用ジム | ○ |
| 体験レッスン | ○ |
| エリア | 宮城、東京都、神奈川、群馬、大阪 |
| プラン | 内容 | 料金（税込） |
|---|---|---|
| マンスリー4メンバー | 毎月1～末日までの間で4回レッスン受講可能 | 13420円 |
| マンスリーフルメンバー | 毎月1～末日までの間で、毎日1レッスン受講可能 | 16170円 |
| マンスリーデイメンバー | 1日〜末日までの平日（火〜金曜日）10時～15時までに開始するレッスンを受講可能（1日1レッスンまで） ※土日祝日は利用不可。 |
14520円 |
| 追加受講料 | マンスリー4メンバーの5回目以降とマンスリーフルメンバーで一日で2レッスン以上受ける場合の2レッスン目以降にかかる金額。 | 2200円 |
| カード再発行料 | 1100円 | |
| マンスリーオプション「水素水」 | 水素水が飲み放題 ※口座引き落とし契約。※契約上、3カ月間の継続が必要。 ※登録時に、専用ボトルもしくはアルミパックの購入が必要。 ・アルミボトル［500ml］1100円 ・アルミパック［1,000ml］1100円 |
1100円 |
| マンスリーオプション「タオル」 | 1レッスンにつきバスタオル、フェイスタオルをそれぞれ1枚ずつご利用できるオプション（1日1レッスンまで） | 1200円 |
| サーフフィットスタジオ | |
|---|---|
| エリア | 店舗 |
| 関東エリア | 銀座 |
| 東海・関西エリア | 梅田 |
| サーフエクササイズ導入クラブ | |
| エリア | 店舗 |
| 東北エリア | ・サンピアスポーツクラブ仙台 ・グラン・スポールあすと長町 ・グラン・スポール エグゼ一番町 ・グラン・スポール愛子 |
| 関東エリア | ・フィットネスクラブ ブルーゲート FITNESS CLUB BLUE GATE YOKOHAMA ・メガロス ルフレ 恵比寿 ・メガロス ルフレ 麻布十番 ・ORANGE LOTUS 田無 ・ORANGE LOTUS 東大和 ・ORANGE LOTUS 昭島 ・メガロスルフレみなとみらい ・Finefit桐生店 ・ジムパーク桐生みどり店 |
| 関西エリア | ・メガロスルフレ心斎橋 |
| 入会金など | 入会金：11000円 |
|---|---|
| 支払い方法 | クレジットカード、銀行引落、Edy、iD、交通系ICカード |
| 内容 | ヨガ、エクササイズ、マシンジム、セルフエステ・脱毛 |
| 月額料金 | ボディメンテナンス会員：11000円、デイタイム会員：13444円、フルタイム会員：17110円 |
| 定休日 | 週1日不定休 |
| 女性専用ジム | ○ |
| 体験レッスン | ○ |
| エリア | 東京都 |
| マンスリーメンバープラン | ||
|---|---|---|
| マンスリープレミアム | 全店舗通い放題プラン | 18480円 / 月 |
| マンスリーレギュラー | 通い放題プラン | 16280円 / 月 |
| マンスリーライト | 月に4回通えるプラン | 14080円 / 月 |
| 都内の店舗 |
|---|
| 銀座、初台 |
| 入会金など | 入会金：5500円、マンスリーメンバー登録料：11000円、会員カード発行料：1100円 |
|---|---|
| 支払い方法 | クレジットカード |
| 内容 | ボクシングエクササイズ |
| 月額料金 | マンスリープラン：9900円～、ドロップインチケット（1回利用）：4400円、休会メンバー：2200円 |
| 定休日 | 毎週水曜日 |
| 女性専用ジム | ○ |
| 体験レッスン | ○ |
| エリア | 東京都、神奈川県、千葉県、埼玉県、福岡県、大阪府、兵庫県、沖縄県 |
| 【マンスリープラン】 | 下記の店舗以外 | 価格 |
|---|---|---|
| Active | 定額で月に30回通える月会費制プラン | 14,800円 (税込16,280円) |
| Limited | 定額で月に4回通える月会費制プラン | 12,800円 (税込14,080円) |
| 【マンスリープラン】 | 相模大野 | 価格 |
| Active | 定額で月に30回通える月会費制プラン | 12,800円 (税込14,080円) |
| Limited | 定額で月に4回通える月会費制プラン | 10,800円 (税込11,880円) |
| 【マンスリープラン】 | 博多 ／ 姪浜 ／ 茨木 | 価格 |
| Active | 定額で月に30回通える月会費制プラン | 14,800円 (税込16,280円) |
| Zest | 定額で月に8回通える月会費制プラン | 12,800円 (税込14,080円) |
| Limited | 定額で月に4回通える月会費制プラン | 9,000円 (税込9,900円) |
| 【マンスリープラン】 | 那覇 新都心 イオンモール沖縄ライカム |
価格 |
| Break | 沖縄エリア限定プラン | 17,091円 （税込18,800円） |
| Active | 定額で月に30回通える月会費制プラン | 12,800円 （税込14,080円） |
| Limited | 定額で月に4回通える月会費制プラン | 10,800円 （税込11,880円） |
| エリア | 店舗 |
|---|---|
| 東京都 | 銀座、秋葉原、表参道、三軒茶屋、五反田、蒲田、錦糸町、調布 |
| 神奈川県 | 相模大野 |
| 千葉県 | 流山おおたかの森、津田沼 |
| 埼玉県 | 浦和 |
| 福岡県 | 博多、姪浜 |
| 大阪府 | 茨木、守口ジャガータウン、江坂 |
| 兵庫県 | 川西能勢口 |
| 沖縄県 | 那覇 新都心、イオンモール沖縄ライカム |
| 入会金など | 入会金：11000円、事務手数料：3300円 |
|---|---|
| 支払い方法 | クレジットカード、銀行引落 |
| 内容 | ボクシングエクササイズ、筋トレエクササイズ |
| 月額料金 | フルタイム会員：15950円、デイタイム会員：12100円、リミテッド会員：14300円、VIP会員：24200円 |
| 定休日 | 第2・第4火曜日 |
| 女性専用ジム | ○ |
| 体験レッスン | ○ |
| エリア | 東京都、兵庫県、大阪府 |
| 月額料金 | ||||
|---|---|---|---|---|
| フルタイム会員 | デイタイム会員 | リミテッド会員 | VIP会員 | |
| 利用回数 | 月40回まで利用可能 | 月40回まで利用可能 | 月4回まで利用可能 | 月80回まで利用可能 |
| 利用時間 | 平日 10：00～22：00 土日祝 10：00～19：00 |
全日程 10：00～17：00 |
平日 10：00～22：00 土日祝 10：00～19：00 |
平日 10：00～22：00 土日祝 10：00～19：00 |
| 予約枠 | 2枠 | 2枠 | 2枠 | 3枠 |
| 月会費 | 15,950円 （税込） |
12,100円 （税込） |
14,300円 （税込） |
24,200円 （税込） |
| パーソナルミットネス（月会費別途必要） | |||
|---|---|---|---|
| 回数券 | 1回券 | 5回券 | 10回券 |
| 有効期限 | 30日間 | 60日間 | 60日間 |
| 価格 | 4,400円 | 15,400円 3,080円/回 |
35,200円 3,520円/回 |
| パーソナルトレーニング（月会費別途必要） | |||
| 回数券 | 1回券 | 5回券 | 10回券 |
| 有効期限 | 30日間 | 60日間 | 60日間 |
| 価格 | 5,500円 | 24,750円 4,950円/回 |
44,000円 4,400円/回 |
| エリア | 店舗 |
|---|---|
| 関東エリア | 銀座、赤坂、渋谷 |
| 関西エリア | 神戸、なんばCITY |
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