パーソナルジムとは、一人ひとりに専属のパーソナルトレーナーがつき、その人に合うトレーニングメニューの提案や食事のアドバイスなどを行ってくれるジムのことをいいます。一般的なジムよりも料金が高い分、トレーナーからマンツーマンの指導を受けることができるため、短期間でのダイエットやボディメイクを成功させたい方におすすめです。
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専属トレーナーからトレーニングや食事のアドバイスを受けることができるパーソナルジム。一般的なジムとは違い、自分に合ったトレーニングメニューや正しいトレーニング方法を教えてもらうことができます。しかし、さまざまなパーソナルジムがあるため、どこに通えばよいか悩んでいる方も多いでしょう。そこで今回は、パーソナルジムの選び方やおすすめのパーソナルジムなどを紹介します。ダイエットやボディメイクを考えている方は、ぜひチェックしてみてください。
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目次
パーソナルジムとは？
パーソナルジムとプライベートジムの違い
プライベートジムは、完全個室でトレーニングすることができるジムです。周りの目を気にすることなく、専属トレーナーからマンツーマンで指導を受けることができるので、トレーニングに集中することができます。一方、パーソナルジムはマンツーマンで指導してもらうことができますが、完全個室とは限りません。
区切られていないスペースでトレーニングを行うジムもあるので、人の目が気になる方は、完全個室のパーソナルジムを選びましょう。
パーソナルジムのメリット
パーソナルジムのメリットとして、「自分に合ったトレーニングメニューを考えてもらえる」「食事や栄養管理をサポートしてくれる」「モチベーションを上げてくれる」などがあります。
自分に合ったトレーニングメニューを考えてもらえる
パーソナルジムでは、専属トレーナーがトレーニングの内容や負荷などを管理してもらえるので、自分に合ったトレーニングを効率よく行うことができます。また、パーソナルジムでは正しいマシンの使い方やトレーニングフォームを教えてもらうことができるので、今までジムに通ったことがない方やマシンを使用したことがない方は、パーソナルジムがおすすめです。
食事や栄養管理をサポートしてくれる
パーソナルジムでは、トレーニング以外にも、食事や栄養面のアドバイスを受けることもできます。トレーニングを頑張ったとしても、正しい食生活を送らなければ、十分な効果を得ることができません。
毎日の食事を記録し、「もっと肉や魚を食べてタンパク質を摂取した方がいい」といったように、具体的にどの栄養素が足りないのかなどを教えてもらうことができるので、食生活を改善することができます。
モチベーションを上げてくれる
一般的なジムでは、専属のトレーナーがついているわけではないので、自分で頑張るしかありません。ひとりでトレーニングをしても継続しないこともありますが、パーソナルジムでは専属トレーナーが指導してくれるため、モチベーションを保つことができます。くじけそうなときでも、励ましてくれたり、アドバイスをくれるので、頑張ることができるでしょう。
パーソナルジムの選び方
パーソナルジムに入会する前に、料金やトレーナーなどをチェックすることが大切ですが、トレーニング時間などをおさえておくのも、よりよいパーソナルジム選びのポイント。ここでは、パーソナルジムの選び方について解説します。設備やレンタルサービスについても触れているので、ぜひ参考にしてみてください。
料金をチェック
パーソナルジムの料金は一般的なジムと比較すると高額です。2ヶ月で全16回のトレーニングプランであれば、20万円以上かかる場合が多く、気軽に入会することができません。料金が高いジムであれば、トレーナーの質も高く、設備やアメニティなども充実しています。
料金が安いジムは、完全個室でなかったり、シャワーがついていないといったこともあります。また、その都度支払って通うことができるパーソナルジムもあるので、なるべく安いパーソナルジムを探している方は、都度払いのパーソナルジムがおすすめです。
トレーナーをチェック
パーソナルジムを選ぶ際に重要なのが、トレーナーの質やトレーナーとの相性です。トレーナーの質やトレーナーとの相性がよくないと、自分に合っていないトレーニングをセットされたり、良いアドバイスを受けることができなかったりします。そのため、事前にトレーナーの経歴やこれまで担当した人数などをチェックしておくと安心です。
それに加えて、NESTA-PETやNSCA-CPT、JATI-ATIといった資格を持っているかどうかも参考にしましょう。これらの資格も持っているトレーナーは、ある程度の知識や実力があるため、信頼できます。
また、ほとんどのパーソナルジムは、トレーナーとの相性が良くなかった場合、担当のトレーナーを変えることができるので、トレーナーを変更したい場合はスタッフに伝えましょう。
トレーニング時間をチェック
パーソナルジムでのトレーニング時間は、コースによって異なります。1回30分や60分といったように設定されていて、トレーニング時間が長いプランほど料金も高くなります。本格的にダイエットやボディメイクをしたいと考えている方には、90分がおすすめ。拘束時間は長いですが、その分効果も期待できます。
気軽にトレーニングを始めたいという方には、30分がおすすめ。時間がない人でも、日常生活でトレーニングする習慣をつけることができます。
適度なトレーニングをしたい方には、60分がおすすめ。有酸素運動と筋トレをバランスよく行うことができるでしょう。
サポート内容をチェック
パーソナルジムでは、基本的に食事管理のサポートを受けることができます。しかし、確認方法や頻度、アドバイスなどはジムやトレーナーによってさまざまです。しっかりとサポートしてくれるパーソナルジムであれば、食事のたびに何を食べたかをメールなどで報告し、それに対する改善策を提案してくれます。
目的に合わせて選ぶ
パーソナルジムを選ぶ際は、どのような目的で通うのかを明確にしましょう。ダイエット目的の方には、有酸素運動がメインのパーソナルジム、ボディメイクが目的の方には、筋トレがメインのパーソナルジムがおすすめです。
ダイエット目的なら、有酸素運動がメインのパーソナルジム
ダイエット目的でパーソナルジムに通いたいと考えている方には、有酸素運動をメインにトレーニングしてくれるパーソナルジムがおすすめです。ランニングマシンやサイクリングマシンなどがないと、有酸素運動ができないため、公式サイトや体験レッスンなどでどのような有酸素運動ができるかをチェックしておきましょう。
ボディメイクが目的なら、筋トレがメインのパーソナルジム
引き締まったかっこいいボディに仕上げたい方は、筋トレがメインのパーソナルジムを選びましょう。チェストプレスやクランチ、レッグプレスなど、置いてあるマシンの種類によって、鍛えられる部位が変わります。こちらも公式サイトや体験レッスンなどでどのような筋トレができるかをチェックしておきましょう。
設備をチェック
パーソナルジムによって、設備の充実度が変わってきます。周囲の目が気になる方には完全個室タイプ、運動後サッパリしたい方はシャワー付きがおすすめです。
完全個室対応なら周囲の目が気にならない
完全個室のパーソナルジムは、トレーニングルームにトレーナーと自分の2人きりなので、他の人の目を気にすることなくトレーニングに集中することができます。また、完全個室であれば、マシンを使う際の待ち時間がないため、効率よくトレーニングすることができます。
多くのパーソナルジムは、完全個室ですが、料金の安いパーソナルジムは完全個室でないこともあるので注意しましょう。
シャワー付きなら運動後すぐにスッキリできる
トレーニング後にすぐに汗をキレイに流したい方には、シャワー付きのパーソナルジムがおすすめです。有酸素運動や筋トレを行うと、汗をかきやすいので、シャワーがあると便利です。
また、パーソナルジムのシャワーを使用すれば、自宅の水道代の節約にも繋がります。
レンタルサービスをチェック
パーソナルジムは、一般的なジムよりも料金が高い分、無料でウェアやシューズ、タオルなどをレンタルできる場合が多いです。そのため、手ぶらでパーソナルジムに通うことも可能。
すべてを無料でレンタルできるパーソナルジムは少ないですが、1つだけでもレンタルできれば荷物を減らすことができます。
ジムの立地と営業時間をチェック
パーソナルジムを選ぶ際の基本的なことですが、ジムの立地や営業時間を調べておきましょう。パーソナルジムの場所は、自宅の近くか通勤通学で利用する駅の近くなどがおすすめです。通いにくい場所だと、パーソナルジムに行くのが億劫になってしまいがちですが、生活圏にジムがあると通いやすいので、継続できます。
仕事終わりにパーソナルジムに行こうと思っている方は、22時以降も営業しているジムがよいでしょう。
全国的に有名なパーソナルジム
ここからは、全国的に有名なパーソナルジムである「RIZAP（ライザップ）」「かたぎり塾」「24/7 Workout（トゥエンティーフォーセブンワークアウト）」の特徴などを紹介しているので、ぜひチェックしてみてください。
| RIZAP（ライザップ）を詳しく見る | かたぎり塾を詳しく見る | 24/7 Workout（トゥエンティーフォーセブンワークアウト）を詳しく見る | |
|---|---|---|---|
| コースの料金 | 【2ヶ月コース／16回】327,800円～ | 【1ヶ月/4回】30,800円、【1ヶ月/8回】59,400円など | 【1ヶ月コース／8回】149,600円、【2ヶ月コース／16回】257,400円など |
| 入会金 | 55,000円 | 50,000円 | 41,800円 |
| 食事指導 | ○ | ○ | ○ |
| 完全個室 | ○ | ○ | ○ |
| シャワー | ○ | ○ | |
| レンタル可能品 | トレーニングウェア、タオル | シューズ、ウェア、タオル | トレーニングウェア、タオル、トレーニングシューズなど |
| 女性専用 | × | × | × |
| 店舗のある都道府県 | 鳥取県と島根県以外の45都道府県 | 東京都・神奈川県・埼玉県・千葉県・茨城県・福島県・静岡県・愛知県・兵庫県・大阪府・奈良県 | 北海道・宮城県・東京都・神奈川県・埼玉県・千葉県・茨城県・栃木県・群馬県・新潟県・石川県・山梨県・静岡県・愛知県・京都府・大阪府・兵庫県・和歌山県・岡山県・広島県・福岡県・熊本県・大分県・鹿児島県 |
| 営業時間 | 7:00〜23:00 | 10:00~22:00 ※店舗、曜日によって異なる | 7:00〜24:00 |
| 体験 | 体験・カウンセリング無料 | 体験・カウンセリング無料 | 体験・カウンセリング無料 |
RIZAP（ライザップ）
出典：RIZAP（ライザップ）
CMでお馴染みのRIZAP（ライザップ）は、鳥取県と島根県以外の45都道府県に店舗があるパーソナルジムです。完全個室でのマンツーマントレーニングによって、理想の身体に向けて結果にコミットしてくれます。また、管理栄養士指導のもと、担当のトレーナーから食事指導がされるため、食事習慣も改善することも可能。
トレーニングがない日でも、ライザップの個室とマシンを使用することができるだけでなく、話題のコンビニジム「chocoZAP」も使い放題。さらに、自主トレのメニューも提案してくれます。
2ヶ月全16回のBASIC PLANで税込327,800円と、料金は高額ですが、短期間で結果を出したい方におすすめのパーソナルジムです。
| コースの料金 | 【2ヶ月コース／16回】327,800円～ |
| 入会金 | 55,000円 |
| 食事指導 | ○ |
| 完全個室 | ○ |
| シャワー | ○ |
| レンタル可能品 | トレーニングウェア、タオル |
| 女性専用 | × |
| 店舗のある都道府県 | 鳥取県と島根県以外の45都道府県 |
| 営業時間 | 7:00〜23:00 |
| 体験 | 体験・カウンセリング無料 |
かたぎり塾
出典：かたぎり塾
2024年2月現在、パーソナルジム業界店舗数で1番を誇る208店舗を運営している「かたぎり塾」。東京都・神奈川県・埼玉県・千葉県・茨城県・福島県・静岡県・愛知県・兵庫県・大阪府・奈良県に店舗があり、経験豊富な一流トレーナーのもと、ダイエットやボディメイク、姿勢改善などに取り組むことができます。
また、税込59,400円の月8プラン（1回あたり税込7,425円）や税込30,800円の月4プラン（1回あたり税込7,700円）など豊富なプランと低価格な料金設定も人気の理由です。専用のアプリでトレーニングの予約もでき、ウェア、シューズ、タオルといった無料レンタルサービスも豊富なので、手ぶらで通うこともできます。
| コースの料金 | 【1ヶ月/4回】30,800円、【1ヶ月/8回】59,400円など |
| 入会金 | 50,000円 |
| 食事指導 | ○ |
| 完全個室 | ○ |
| シャワー | ー |
| レンタル可能品 | シューズ、ウェア、タオル |
| 女性専用 | × |
| 店舗のある都道府県 | 東京都・神奈川県・埼玉県・千葉県・茨城県・福島県・静岡県・愛知県・兵庫県・大阪府・奈良県 |
| 営業時間 | 10:00~22:00 ※店舗、曜日によって異なる |
| 体験 | 体験・カウンセリング無料 |
24/7 Workout（トゥエンティーフォーセブンワークアウト）
24/7 Workout（トゥエンティーフォーセブンワークアウト）は、北海道・宮城県・東京都・神奈川県・埼玉県・千葉県・茨城県・栃木県・群馬県・新潟県・石川県・山梨県・静岡県・愛知県・京都府・大阪府・兵庫県・和歌山県・岡山県・広島県・福岡県・熊本県・大分県・鹿児島県と、幅広いエリアに店舗があるパーソナルジムです。
最短かつ最安の1ヶ月コース（全8回で149,600円）や、標準的な2ヶ月コース（全16回で257,400円）、入会金が半額になる3ヶ月コース（全24回で344,300円）、入会金が無料になる4ヶ月コース（全32回で431,200円）といった豊富なプランが魅力的。また、トレーニングメニューは100％完全オーダーメニューで、自分に合ったトレーニングを見つけてくれます。
| コースの料金 | 【1ヶ月コース／8回】149,600円、【2ヶ月コース／16回】257,400円など |
| 入会金 | 41,800円 |
| 食事指導 | ○ |
| 完全個室 | ○ |
| シャワー | ○ |
| レンタル可能品 | トレーニングウェア、タオル、トレーニングシューズなど |
| 女性専用 | × |
| 店舗のある都道府県 | 北海道・宮城県・東京都・神奈川県・埼玉県・千葉県・茨城県・栃木県・群馬県・新潟県・石川県・山梨県・静岡県・愛知県・京都府・大阪府・兵庫県・和歌山県・岡山県・広島県・福岡県・熊本県・大分県・鹿児島県 |
| 営業時間 | 7:00〜24:00 |
| 体験 | 体験・カウンセリング無料 |
東京でおすすめのパーソナルジム
ここからは、東京でおすすめのパーソナルジムを、「渋谷エリア」「恵比寿エリア」「池袋エリア」「吉祥寺エリア」「新宿エリア」に分けて紹介します。
渋谷エリア
ここからは、渋谷エリアにあるおすすめのパーソナルジムを紹介します。スペック表にあるコースの料金や食事指導の有無、無料体験ができるかどうかなども参考にして、自分に合ったパーソナルジムを見つけましょう。
24/7 Workout（トゥエンティーフォーセブンワークアウト）
ひとりひとりに合わせたオーダーメイドメニューを組める
無理なくボディメイクをしたい人におすすめで、それぞれの体に合わせたオーダーメイドプランに基づいてトレーニングできます。在籍しているトレーナーはダイエットやボディメイクの専門知識があるだけでなく、コミュニケーション力も高いので楽しく通えるのが特徴。3食しっかり食べられるので、リバウンドしにくいです。
| コースの期間 | 1～4ヶ月 |
|---|---|
| コースの料金 | 【1ヶ月コース／8回】149,600円、【2ヶ月コース／16回】257,400円など |
| 入会金 | 41,800円 |
| 食事指導 | ○ |
| 完全個室 | ○ |
| シャワー | ○ |
| レンタル可能品 | トレーニングウェア、タオル、トレーニングシューズなど |
| 女性専用 | × |
| 店舗のある都道府県 | 北海道、宮城県、東京都、神奈川県、埼玉県など |
| 営業時間 | 7:00〜24:00 |
| 体験 | 体験・カウンセリング無料 |
OUTLINE（アウトライン）
出典1：OUTLINE（アウトライン）
生涯オンラインサポート付きでリバウンドしにくい
女性に特化した女性専用のパーソナルジムで、完全個室で周囲の目を気にせずにトレーニングできます。コース終了後もオンラインサポートが付いてくるので、リバウンドしにくく安心。アメニティの貸し出しが充実しているため手ぶらで通えて、ベビーサークルがあるので子連れでも通いやすいと評判です。
| コースの期間 | 1～3ヶ月 |
|---|---|
| コースの料金 | 【1ヶ月コース/8回】92,400円、【2ヶ月コース/16回】184,800円など |
| 入会金 | ー |
| 食事指導 | ○ |
| 完全個室 | ○ |
| シャワー | ○ |
| レンタル可能品 | タオル、シューズ、アメニティなど |
| 女性専用 | ○ |
| 店舗のある都道府県 | 東京都、神奈川県、千葉県、埼玉県、栃木県、大阪府 |
| 営業時間 | 7:00〜23:00 |
| 体験 | 体験・カウンセリング無料 |
Chicken Gym（チキンジム）
体力に合わせた無理のないトレーニングで続けやすい
体組成データを活用して、体力に合わせた無理のないトレーニングを組んでくれるのが特徴のパーソナルジム。30分のストレッチも付いており、運動効果をより高めてくれます。管理栄養士による食事サポート付きで、食事管理が初めての人も安心。事前にトレーニングを体験できるので、気軽に始めたい人におすすめです。
| コースの期間 | ー |
|---|---|
| コースの料金 | 【16回】140,400円 |
| 入会金 | 35,000円 |
| 食事指導 | ○ |
| 完全個室 | ー |
| シャワー | ー |
| レンタル可能品 | ウェア、シューズ、靴下、タオル |
| 女性専用 | × |
| 店舗のある都道府県 | 北海道、宮城県、東京都、神奈川県、埼玉県など |
| 営業時間 | 7:00～23:00 ※店舗によって異なる |
| 体験 | 体験・カウンセリング無料 |
ASPI（アスピ）
出典1：ASPI（アスピ）
米国資格を保持したトレーナーによる本格的な指導が受けられる
リーズナブルな価格帯ながら米国資格保持トレーナーによる本格的なトレーニングを受けられるパーソナルジム。ライフスタイルに合わせた無理のない食事指導が付いており、一生モノの知識を身につけられリバウンドしにくいです。プランが充実しており、目標や予算に合わせたプランを選べます。
| コースの期間 | 1～3ヶ月 |
|---|---|
| コースの料金 | 【1ヶ月/7回】109,000円、【2ヶ月/14回】211,000円 |
| 入会金 | 55,000円 |
| 食事指導 | ○ |
| 完全個室 | ー |
| シャワー | ー |
| レンタル可能品 | シューズ |
| 女性専用 | × |
| 店舗のある都道府県 | 北海道、神奈川県、東京都、千葉県、埼玉県、愛知県など |
| 営業時間 | 10:00~22:00 |
| 体験 | 体験・カウンセリング無料 |
BEYOND（ビヨンド）
出典1：BEYOND（ビヨンド）
トップクラスの実績のあるトレーナーに指導してもらえる
コンテスト優勝者やファイナリストなどトップクラスのトレーナーが在籍するパーソナルジムで、幅広いボディメイクを叶えてくれます。ジム内は開放感のある清潔な環境で、安心してトレーニングに打ち込めるのも魅力。無理のない食事管理をしてくれるため、リバウンドしにくくストレスなしで続けられます。
| コースの期間 | 2～3ヶ月 |
|---|---|
| コースの料金 | 【2ヶ月/16回】281,600円、【3ヶ月/24回】422,400円など |
| 入会金 | ー |
| 食事指導 | ○ |
| 完全個室 | ー |
| シャワー | ○ |
| レンタル可能品 | ウェア、タオル |
| 女性専用 | × |
| 店舗のある都道府県 | 東京都、神奈川県、埼玉県、千葉県、茨城県など |
| 営業時間 | 7:00〜24:00 ※店舗によって異なる |
| 体験 | 体験・カウンセリング無料 |
おすすめ商品の比較一覧表
紹介したおすすめ商品の価格や詳細情報などを比較しやすく一覧にまとめました。自分にぴったり合った商品選びの参考にしてください。
| 商品名 | 24/7 Workout（トゥエンティーフォーセブンワークアウト） | OUTLINE（アウトライン） | Chicken Gym（チキンジム） | ASPI（アスピ） | BEYOND（ビヨンド） |
|---|---|---|---|---|---|
| 商品画像 | |||||
| 最安価格 |
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|
| 特徴 | ひとりひとりに合わせたオーダーメイドメニューを組める | 生涯オンラインサポート付きでリバウンドしにくい | 体力に合わせた無理のないトレーニングで続けやすい | 米国資格を保持したトレーナーによる本格的な指導が受けられる | トップクラスの実績のあるトレーナーに指導してもらえる |
| コースの期間 | 1～4ヶ月 | 1～3ヶ月 | ー | 1～3ヶ月 | 2～3ヶ月 |
| コースの料金 | 【1ヶ月コース／8回】149,600円、【2ヶ月コース／16回】257,400円など | 【1ヶ月コース/8回】92,400円、【2ヶ月コース/16回】184,800円など | 【16回】140,400円 | 【1ヶ月/7回】109,000円、【2ヶ月/14回】211,000円 | 【2ヶ月/16回】281,600円、【3ヶ月/24回】422,400円など |
| 入会金 | 41,800円 | ー | 35,000円 | 55,000円 | ー |
| 食事指導 | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ |
| 完全個室 | ○ | ○ | ー | ー | ー |
| シャワー | ○ | ○ | ー | ー | ○ |
| レンタル可能品 | トレーニングウェア、タオル、トレーニングシューズなど | タオル、シューズ、アメニティなど | ウェア、シューズ、靴下、タオル | シューズ | ウェア、タオル |
| 女性専用 | × | ○ | × | × | × |
| 店舗のある都道府県 | 北海道、宮城県、東京都、神奈川県、埼玉県など | 東京都、神奈川県、千葉県、埼玉県、栃木県、大阪府 | 北海道、宮城県、東京都、神奈川県、埼玉県など | 北海道、神奈川県、東京都、千葉県、埼玉県、愛知県など | 東京都、神奈川県、埼玉県、千葉県、茨城県など |
| 営業時間 | 7:00〜24:00 | 7:00〜23:00 | 7:00～23:00 ※店舗によって異なる | 10:00~22:00 | 7:00〜24:00 ※店舗によって異なる |
| 体験 | 体験・カウンセリング無料 | 体験・カウンセリング無料 | 体験・カウンセリング無料 | 体験・カウンセリング無料 | 体験・カウンセリング無料 |
恵比寿エリア
ここからは、恵比寿エリアにあるおすすめのパーソナルジムを紹介します。スペック表にあるコースの料金や食事指導の有無、無料体験ができるかどうかなども参考にして、自分に合ったパーソナルジムを見つけましょう。
RIZAP（ライザップ）
出典1：RIZAP（ライザップ）
科学的根拠に基づくトレーニングで目標を達成しやすい
ダイエットが続かない人におすすめのパーソナルジムで、トレーナーと1対1でプログラムを進行させていくので続けやすいです。短時間でも効果が表れやすいトレーニングや無理せず続けられる食事指導などもあり、医師や管理栄養士などのバックアップ体制が整っているのも魅力。全額返金保証制度付きなので安心です。
| コースの期間 | 2ヶ月 |
|---|---|
| コースの料金 | 【2ヶ月コース／16回】327,800円～ |
| 入会金 | 55,000円 |
| 食事指導 | ○ |
| 完全個室 | ○ |
| シャワー | ○ |
| レンタル可能品 | トレーニングウェア、タオル |
| 女性専用 | × |
| 店舗のある都道府県 | 45都道府県（鳥取県と島根県以外） |
| 営業時間 | 7:00〜23:00 |
| 体験 | 体験・カウンセリング無料 |
ASPI（アスピ）
出典1：ASPI（アスピ）
米国資格を保持したトレーナーによる本格的な指導が受けられる
リーズナブルな価格帯ながら米国資格保持トレーナーによる本格的なトレーニングを受けられるパーソナルジム。ライフスタイルに合わせた無理のない食事指導が付いており、一生モノの知識を身につけられリバウンドしにくいです。プランが充実しており、目標や予算に合わせたプランを選べます。
| コースの期間 | 1～3ヶ月 |
|---|---|
| コースの料金 | 【1ヶ月/7回】109,000円、【2ヶ月/14回】211,000円 |
| 入会金 | 55,000円 |
| 食事指導 | ○ |
| 完全個室 | ー |
| シャワー | ー |
| レンタル可能品 | シューズ |
| 女性専用 | × |
| 店舗のある都道府県 | 北海道、神奈川県、東京都、千葉県、埼玉県、愛知県など |
| 営業時間 | 10:00~22:00 |
| 体験 | 体験・カウンセリング無料 |
Apple GYM（アップルジム）
回数チケット制で通いやすく気軽に始められる
ダイエット目的だけでなく、バストアップやヒップアップ、猫背の解消など幅広い体型の悩みに対応するパーソナルジム。理想のボディを作り出すために、オリジナルのオーダーメイドプログラムを組んでくれます。プロからも愛用されている20種類以上のトレーニングマシンがあり、初心者から高負荷をかけたい人まで幅広くおすすめです。
| コースの期間 | ー |
|---|---|
| コースの料金 | 【4回チケット】27,280円、【8回チケット】49,280円など |
| 入会金 | 33,000円 |
| 食事指導 | ー |
| 完全個室 | ○ |
| シャワー | ー |
| レンタル可能品 | ー |
| 女性専用 | × |
| 店舗のある都道府県 | 東京都、神奈川県 |
| 営業時間 | 9:00〜21:25 ※一部店舗は7:00〜23:05 |
| 体験 | 要相談・カウンセリング無料 |
BVEATS（ビーツ）
出典1：BVEATS（ビーツ）
トレーナーとともに独自メソッドで効率よく結果を目指す
独自のメソッドで理想の身体を手に入れられるパーソナルジム。エネルギッシュなパーソナルトレーナーが毎回カスタマイズしてくれる30分の集中トレーニングで目標へと導きます。定額で通い放題なうえ他店舗も利用可能。トレーニングの過程や予約・キャンセルもアプリでできる便利なシステムも魅力です。
| コースの期間 | ー |
|---|---|
| コースの料金 | 【年間プラン】月32,780円、【通常プラン】月43,780円、【半年プラン】月38,280円 |
| 入会金 | ー |
| 食事指導 | ー |
| 完全個室 | ー |
| シャワー | ー |
| レンタル可能品 | ー |
| 女性専用 | × |
| 店舗のある都道府県 | 東京都 |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 体験 | 有料の初回体験 |
おすすめ商品の比較一覧表
紹介したおすすめ商品の価格や詳細情報などを比較しやすく一覧にまとめました。自分にぴったり合った商品選びの参考にしてください。
| 商品名 | RIZAP（ライザップ） | ASPI（アスピ） | Apple GYM（アップルジム） | BVEATS（ビーツ） |
|---|---|---|---|---|
| 商品画像 | ||||
| 最安価格 |
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| 特徴 | 科学的根拠に基づくトレーニングで目標を達成しやすい | 米国資格を保持したトレーナーによる本格的な指導が受けられる | 回数チケット制で通いやすく気軽に始められる | トレーナーとともに独自メソッドで効率よく結果を目指す |
| コースの期間 | 2ヶ月 | 1～3ヶ月 | ー | ー |
| コースの料金 | 【2ヶ月コース／16回】327,800円～ | 【1ヶ月/7回】109,000円、【2ヶ月/14回】211,000円 | 【4回チケット】27,280円、【8回チケット】49,280円など | 【年間プラン】月32,780円、【通常プラン】月43,780円、【半年プラン】月38,280円 |
| 入会金 | 55,000円 | 55,000円 | 33,000円 | ー |
| 食事指導 | ○ | ○ | ー | ー |
| 完全個室 | ○ | ー | ○ | ー |
| シャワー | ○ | ー | ー | ー |
| レンタル可能品 | トレーニングウェア、タオル | シューズ | ー | ー |
| 女性専用 | × | × | × | × |
| 店舗のある都道府県 | 45都道府県（鳥取県と島根県以外） | 北海道、神奈川県、東京都、千葉県、埼玉県、愛知県など | 東京都、神奈川県 | 東京都 |
| 営業時間 | 7:00〜23:00 | 10:00~22:00 | 9:00〜21:25 ※一部店舗は7:00〜23:05 | 7:00～23:00 |
| 体験 | 体験・カウンセリング無料 | 体験・カウンセリング無料 | 要相談・カウンセリング無料 | 有料の初回体験 |
池袋エリア
ここからは、池袋エリアにあるおすすめのパーソナルジムを紹介します。スペック表にあるコースの料金や食事指導の有無、無料体験ができるかどうかなども参考にして、自分に合ったパーソナルジムを見つけましょう。
REAL WORKOUT（リアルワークアウト）
系列店の行き来ができ手ぶらOKで通いやすい
丁寧なカウンセリングにより、理想の体型や体質など一人一人に合わせたメニューを組み立ててくれるパーソナルジム。初心者からアスリートまで幅広いトレーニングに対応しており、初心者でも安心です。自由にトレーニングできるチケット制が導入されており、ライフスタイルに合わせて好きな時に通えます。
| コースの期間 | ー |
|---|---|
| コースの料金 | 【8回チケット】61,600円、【48回チケット】26,4000円など |
| 入会金 | 11,000円 |
| 食事指導 | ○ |
| 完全個室 | ○ |
| シャワー | ー |
| レンタル可能品 | ウェア、シューズ、靴下、タオル |
| 女性専用 | × |
| 店舗のある都道府県 | 東京都、神奈川県、埼玉県、群馬県、栃木県など |
| 営業時間 | 10:00-23:00 ※店舗によって異なる |
| 体験 | 体験・カウンセリング無料 |
Apple GYM（アップルジム）
回数チケット制で通いやすく気軽に始められる
ダイエット目的だけでなく、バストアップやヒップアップ、猫背の解消など幅広い体型の悩みに対応するパーソナルジム。理想のボディを作り出すために、オリジナルのオーダーメイドプログラムを組んでくれます。プロからも愛用されている20種類以上のトレーニングマシンがあり、初心者から高負荷をかけたい人まで幅広くおすすめです。
| コースの期間 | ー |
|---|---|
| コースの料金 | 【4回チケット】27,280円、【8回チケット】49,280円など |
| 入会金 | 33,000円 |
| 食事指導 | ー |
| 完全個室 | ○ |
| シャワー | ー |
| レンタル可能品 | ー |
| 女性専用 | × |
| 店舗のある都道府県 | 東京都、神奈川県 |
| 営業時間 | 9:00〜21:25 ※一部店舗は7:00〜23:05 |
| 体験 | 要相談・カウンセリング無料 |
Dr.TRAINING（ドクタートレーニング）
豊富なメニューから自分に合ったトレーニングができる
筋力や神経、心肺機能などをバランスよく向上させることで、美しい体型へと変化させるパーソナルジム。500種類以上の豊富なメニューの中から、一人一人に合わせた効率のいいトレーニングをカスタマイズしてくれます。料金はチケット制なので、空いた時間や好きな時に通いやすいのが魅力です。
| コースの期間 | ー |
|---|---|
| コースの料金 | 【16回チケット】140,800円、【24回チケット】205,200円 |
| 入会金 | ー |
| 食事指導 | ○ |
| 完全個室 | ー |
| シャワー | ー |
| レンタル可能品 | ウェア、タオル |
| 女性専用 | × |
| 店舗のある都道府県 | 東京都、神奈川県、大阪府、兵庫県 |
| 営業時間 | 9:00-22:00 |
| 体験 | 体験・カウンセリング無料 |
おすすめ商品の比較一覧表
紹介したおすすめ商品の価格や詳細情報などを比較しやすく一覧にまとめました。自分にぴったり合った商品選びの参考にしてください。
| 商品名 | REAL WORKOUT（リアルワークアウト） | Apple GYM（アップルジム） | Dr.TRAINING（ドクタートレーニング） |
|---|---|---|---|
| 商品画像 | |||
| 最安価格 |
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|
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|
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|
| 特徴 | 系列店の行き来ができ手ぶらOKで通いやすい | 回数チケット制で通いやすく気軽に始められる | 豊富なメニューから自分に合ったトレーニングができる |
| コースの期間 | ー | ー | ー |
| コースの料金 | 【8回チケット】61,600円、【48回チケット】26,4000円など | 【4回チケット】27,280円、【8回チケット】49,280円など | 【16回チケット】140,800円、【24回チケット】205,200円 |
| 入会金 | 11,000円 | 33,000円 | ー |
| 食事指導 | ○ | ー | ○ |
| 完全個室 | ○ | ○ | ー |
| シャワー | ー | ー | ー |
| レンタル可能品 | ウェア、シューズ、靴下、タオル | ー | ウェア、タオル |
| 女性専用 | × | × | × |
| 店舗のある都道府県 | 東京都、神奈川県、埼玉県、群馬県、栃木県など | 東京都、神奈川県 | 東京都、神奈川県、大阪府、兵庫県 |
| 営業時間 | 10:00-23:00 ※店舗によって異なる | 9:00〜21:25 ※一部店舗は7:00〜23:05 | 9:00-22:00 |
| 体験 | 体験・カウンセリング無料 | 要相談・カウンセリング無料 | 体験・カウンセリング無料 |
吉祥寺エリア
ここからは、吉祥寺エリアにあるおすすめのパーソナルジムを紹介します。スペック表にあるコースの料金や食事指導の有無、無料体験ができるかどうかなども参考にして、自分に合ったパーソナルジムを見つけましょう。
Chicken Gym（チキンジム）
体力に合わせた無理のないトレーニングで続けやすい
体組成データを活用して、体力に合わせた無理のないトレーニングを組んでくれるのが特徴のパーソナルジム。30分のストレッチも付いており、運動効果をより高めてくれます。管理栄養士による食事サポート付きで、食事管理が初めての人も安心。事前にトレーニングを体験できるので、気軽に始めたい人におすすめです。
| コースの期間 | ー |
|---|---|
| コースの料金 | 【16回】140,400円 |
| 入会金 | 35,000円 |
| 食事指導 | ○ |
| 完全個室 | ー |
| シャワー | ー |
| レンタル可能品 | ウェア、シューズ、靴下、タオル |
| 女性専用 | × |
| 店舗のある都道府県 | 北海道、宮城県、東京都、神奈川県、埼玉県など |
| 営業時間 | 7:00～23:00 ※店舗によって異なる |
| 体験 | 体験・カウンセリング無料 |
BEYOND（ビヨンド）
出典1：BEYOND（ビヨンド）
トップクラスの実績のあるトレーナーに指導してもらえる
コンテスト優勝者やファイナリストなどトップクラスのトレーナーが在籍するパーソナルジムで、幅広いボディメイクを叶えてくれます。ジム内は開放感のある清潔な環境で、安心してトレーニングに打ち込めるのも魅力。無理のない食事管理をしてくれるため、リバウンドしにくくストレスなしで続けられます。
| コースの期間 | 2～3ヶ月 |
|---|---|
| コースの料金 | 【2ヶ月/16回】281,600円、【3ヶ月/24回】422,400円など |
| 入会金 | ー |
| 食事指導 | ○ |
| 完全個室 | ー |
| シャワー | ○ |
| レンタル可能品 | ウェア、タオル |
| 女性専用 | × |
| 店舗のある都道府県 | 東京都、神奈川県、埼玉県、千葉県、茨城県など |
| 営業時間 | 7:00〜24:00 ※店舗によって異なる |
| 体験 | 体験・カウンセリング無料 |
Dr.TRAINING（ドクタートレーニング）
おすすめ商品の比較一覧表
紹介したおすすめ商品の価格や詳細情報などを比較しやすく一覧にまとめました。自分にぴったり合った商品選びの参考にしてください。
| 商品名 | Chicken Gym（チキンジム） | BEYOND（ビヨンド） | Dr.TRAINING（ドクタートレーニング） |
|---|---|---|---|
| 商品画像 | |||
| 最安価格 |
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|
| 特徴 | 体力に合わせた無理のないトレーニングで続けやすい | トップクラスの実績のあるトレーナーに指導してもらえる | ー |
| コースの期間 | ー | 2～3ヶ月 | ー |
| コースの料金 | 【16回】140,400円 | 【2ヶ月/16回】281,600円、【3ヶ月/24回】422,400円など | 【16回チケット】140,800円、【24回チケット】205,200円 |
| 入会金 | 35,000円 | ー | ー |
| 食事指導 | ○ | ○ | ○ |
| 完全個室 | ー | ー | ー |
| シャワー | ー | ○ | ー |
| レンタル可能品 | ウェア、シューズ、靴下、タオル | ウェア、タオル | ウェア、タオル |
| 女性専用 | × | × | × |
| 店舗のある都道府県 | 北海道、宮城県、東京都、神奈川県、埼玉県など | 東京都、神奈川県、埼玉県、千葉県、茨城県など | 東京都、神奈川県、大阪府、兵庫県 |
| 営業時間 | 7:00～23:00 ※店舗によって異なる | 7:00〜24:00 ※店舗によって異なる | 9:00-22:00 |
| 体験 | 体験・カウンセリング無料 | 体験・カウンセリング無料 | 体験・カウンセリング無料 |
新宿エリア
ここからは、新宿エリアにあるおすすめのパーソナルジムを紹介します。スペック表にあるコースの料金や食事指導の有無、無料体験ができるかどうかなども参考にして、自分に合ったパーソナルジムを見つけましょう。
RIZAP（ライザップ）
出典1：RIZAP（ライザップ）
科学的根拠に基づくトレーニングで目標を達成しやすい
ダイエットが続かない人におすすめのパーソナルジムで、トレーナーと1対1でプログラムを進行させていくので続けやすいです。短時間でも効果が表れやすいトレーニングや無理せず続けられる食事指導などもあり、医師や管理栄養士などのバックアップ体制が整っているのも魅力。全額返金保証制度付きなので安心です。
| コースの期間 | 2ヶ月 |
|---|---|
| コースの料金 | 【2ヶ月コース／16回】327,800円～ |
| 入会金 | 55,000円 |
| 食事指導 | ○ |
| 完全個室 | ○ |
| シャワー | ○ |
| レンタル可能品 | トレーニングウェア、タオル |
| 女性専用 | × |
| 店舗のある都道府県 | 45都道府県（鳥取県と島根県以外） |
| 営業時間 | 7:00〜23:00 |
| 体験 | 体験・カウンセリング無料 |
Apple GYM（アップルジム）
回数チケット制で通いやすく気軽に始められる
ダイエット目的だけでなく、バストアップやヒップアップ、猫背の解消など幅広い体型の悩みに対応するパーソナルジム。理想のボディを作り出すために、オリジナルのオーダーメイドプログラムを組んでくれます。プロからも愛用されている20種類以上のトレーニングマシンがあり、初心者から高負荷をかけたい人まで幅広くおすすめです。
| コースの期間 | ー |
|---|---|
| コースの料金 | 【4回チケット】27,280円、【8回チケット】49,280円など |
| 入会金 | 33,000円 |
| 食事指導 | ー |
| 完全個室 | ○ |
| シャワー | ー |
| レンタル可能品 | ー |
| 女性専用 | × |
| 店舗のある都道府県 | 東京都、神奈川県 |
| 営業時間 | 9:00〜21:25 ※一部店舗は7:00〜23:05 |
| 体験 | 要相談・カウンセリング無料 |
BEYOND（ビヨンド）
出典1：BEYOND（ビヨンド）
トップクラスの実績のあるトレーナーに指導してもらえる
コンテスト優勝者やファイナリストなどトップクラスのトレーナーが在籍するパーソナルジムで、幅広いボディメイクを叶えてくれます。ジム内は開放感のある清潔な環境で、安心してトレーニングに打ち込めるのも魅力。無理のない食事管理をしてくれるため、リバウンドしにくくストレスなしで続けられます。
| コースの期間 | 2～3ヶ月 |
|---|---|
| コースの料金 | 【2ヶ月/16回】281,600円、【3ヶ月/24回】422,400円など |
| 入会金 | ー |
| 食事指導 | ○ |
| 完全個室 | ー |
| シャワー | ○ |
| レンタル可能品 | ウェア、タオル |
| 女性専用 | × |
| 店舗のある都道府県 | 東京都、神奈川県、埼玉県、千葉県、茨城県など |
| 営業時間 | 7:00〜24:00 ※店舗によって異なる |
| 体験 | 体験・カウンセリング無料 |
おすすめ商品の比較一覧表
紹介したおすすめ商品の価格や詳細情報などを比較しやすく一覧にまとめました。自分にぴったり合った商品選びの参考にしてください。
| 商品名 | RIZAP（ライザップ） | Apple GYM（アップルジム） | BEYOND（ビヨンド） |
|---|---|---|---|
| 商品画像 | |||
| 最安価格 |
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|
| 特徴 | 科学的根拠に基づくトレーニングで目標を達成しやすい | 回数チケット制で通いやすく気軽に始められる | トップクラスの実績のあるトレーナーに指導してもらえる |
| コースの期間 | 2ヶ月 | ー | 2～3ヶ月 |
| コースの料金 | 【2ヶ月コース／16回】327,800円～ | 【4回チケット】27,280円、【8回チケット】49,280円など | 【2ヶ月/16回】281,600円、【3ヶ月/24回】422,400円など |
| 入会金 | 55,000円 | 33,000円 | ー |
| 食事指導 | ○ | ー | ○ |
| 完全個室 | ○ | ○ | ー |
| シャワー | ○ | ー | ○ |
| レンタル可能品 | トレーニングウェア、タオル | ー | ウェア、タオル |
| 女性専用 | × | × | × |
| 店舗のある都道府県 | 45都道府県（鳥取県と島根県以外） | 東京都、神奈川県 | 東京都、神奈川県、埼玉県、千葉県、茨城県など |
| 営業時間 | 7:00〜23:00 | 9:00〜21:25 ※一部店舗は7:00〜23:05 | 7:00〜24:00 ※店舗によって異なる |
| 体験 | 体験・カウンセリング無料 | 要相談・カウンセリング無料 | 体験・カウンセリング無料 |
横浜でおすすめのパーソナルジム
ここからは、横浜にあるおすすめのパーソナルジムを紹介します。スペック表にあるコースの料金や食事指導の有無、無料体験ができるかどうかなども参考にして、自分に合ったパーソナルジムを見つけましょう。
24/7 Workout（トゥエンティーフォーセブンワークアウト）
ひとりひとりに合わせたオーダーメイドメニューを組める
無理なくボディメイクをしたい人におすすめで、それぞれの体に合わせたオーダーメイドプランに基づいてトレーニングできます。在籍しているトレーナーはダイエットやボディメイクの専門知識があるだけでなく、コミュニケーション力も高いので楽しく通えるのが特徴。3食しっかり食べられるので、リバウンドしにくいです。
| コースの期間 | 1～4ヶ月 |
|---|---|
| コースの料金 | 【1ヶ月コース／8回】149,600円、【2ヶ月コース／16回】257,400円など |
| 入会金 | 41,800円 |
| 食事指導 | ○ |
| 完全個室 | ○ |
| シャワー | ○ |
| レンタル可能品 | トレーニングウェア、タオル、トレーニングシューズなど |
| 女性専用 | × |
| 店舗のある都道府県 | 北海道、宮城県、東京都、神奈川県、埼玉県など |
| 営業時間 | 7:00〜24:00 |
| 体験 | 体験・カウンセリング無料 |
BEYOND（ビヨンド）
出典1：BEYOND（ビヨンド）
トップクラスの実績のあるトレーナーに指導してもらえる
コンテスト優勝者やファイナリストなどトップクラスのトレーナーが在籍するパーソナルジムで、幅広いボディメイクを叶えてくれます。ジム内は開放感のある清潔な環境で、安心してトレーニングに打ち込めるのも魅力。無理のない食事管理をしてくれるため、リバウンドしにくくストレスなしで続けられます。
| コースの期間 | 2～3ヶ月 |
|---|---|
| コースの料金 | 【2ヶ月/16回】281,600円、【3ヶ月/24回】422,400円など |
| 入会金 | ー |
| 食事指導 | ○ |
| 完全個室 | ー |
| シャワー | ○ |
| レンタル可能品 | ウェア、タオル |
| 女性専用 | × |
| 店舗のある都道府県 | 東京都、神奈川県、埼玉県、千葉県、茨城県など |
| 営業時間 | 7:00〜24:00 ※店舗によって異なる |
| 体験 | 体験・カウンセリング無料 |
Apple GYM（アップルジム）
回数チケット制で通いやすく気軽に始められる
ダイエット目的だけでなく、バストアップやヒップアップ、猫背の解消など幅広い体型の悩みに対応するパーソナルジム。理想のボディを作り出すために、オリジナルのオーダーメイドプログラムを組んでくれます。プロからも愛用されている20種類以上のトレーニングマシンがあり、初心者から高負荷をかけたい人まで幅広くおすすめです。
| コースの期間 | ー |
|---|---|
| コースの料金 | 【4回チケット】27,280円、【8回チケット】49,280円など |
| 入会金 | 33,000円 |
| 食事指導 | ー |
| 完全個室 | ○ |
| シャワー | ー |
| レンタル可能品 | ー |
| 女性専用 | × |
| 店舗のある都道府県 | 東京都、神奈川県 |
| 営業時間 | 9:00〜21:25 ※一部店舗は7:00〜23:05 |
| 体験 | 要相談・カウンセリング無料 |
おすすめ商品の比較一覧表
紹介したおすすめ商品の価格や詳細情報などを比較しやすく一覧にまとめました。自分にぴったり合った商品選びの参考にしてください。
| 商品名 | 24/7 Workout（トゥエンティーフォーセブンワークアウト） | BEYOND（ビヨンド） | Apple GYM（アップルジム） |
|---|---|---|---|
| 商品画像 | |||
| 最安価格 |
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|
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|
| 特徴 | ひとりひとりに合わせたオーダーメイドメニューを組める | トップクラスの実績のあるトレーナーに指導してもらえる | 回数チケット制で通いやすく気軽に始められる |
| コースの期間 | 1～4ヶ月 | 2～3ヶ月 | ー |
| コースの料金 | 【1ヶ月コース／8回】149,600円、【2ヶ月コース／16回】257,400円など | 【2ヶ月/16回】281,600円、【3ヶ月/24回】422,400円など | 【4回チケット】27,280円、【8回チケット】49,280円など |
| 入会金 | 41,800円 | ー | 33,000円 |
| 食事指導 | ○ | ○ | ー |
| 完全個室 | ○ | ー | ○ |
| シャワー | ○ | ○ | ー |
| レンタル可能品 | トレーニングウェア、タオル、トレーニングシューズなど | ウェア、タオル | ー |
| 女性専用 | × | × | × |
| 店舗のある都道府県 | 北海道、宮城県、東京都、神奈川県、埼玉県など | 東京都、神奈川県、埼玉県、千葉県、茨城県など | 東京都、神奈川県 |
| 営業時間 | 7:00〜24:00 | 7:00〜24:00 ※店舗によって異なる | 9:00〜21:25 ※一部店舗は7:00〜23:05 |
| 体験 | 体験・カウンセリング無料 | 体験・カウンセリング無料 | 要相談・カウンセリング無料 |
大阪でおすすめのパーソナルジム
ここからは、大阪にあるおすすめのパーソナルジムを紹介します。スペック表にあるコースの料金や食事指導の有無、無料体験ができるかどうかなども参考にして、自分に合ったパーソナルジムを見つけましょう。
かたぎり塾
出典1：かたぎり塾
独自プログラムにより理想に近いシルエットに近づく
コスパのいいパーソナルジムを探している人におすすめのかたぎり塾。理学療法士によって監修された科学的なアプローチで、体力や柔軟性など健康管理もケアしてくれます。続けられる無理のない独自のプログラムで、理想の体型に。ジム空間はアロマが香っており、リラックスした気分で通えます。
| コースの期間 | 1ヶ月～ |
|---|---|
| コースの料金 | 【1ヶ月/4回】30,800円、【1ヶ月/8回】59,400円など |
| 入会金 | 50,000円 |
| 食事指導 | ○ |
| 完全個室 | ○ |
| シャワー | ー |
| レンタル可能品 | シューズ、ウェア、タオル |
| 女性専用 | × |
| 店舗のある都道府県 | 東京都、神奈川県、埼玉県、千葉県、茨城県など |
| 営業時間 | 10:00~22:00 ※店舗、曜日によって異なる |
| 体験 | 体験・カウンセリング無料 |
Dr.TRAINING（ドクタートレーニング）
豊富なメニューから自分に合ったトレーニングができる
筋力や神経、心肺機能などをバランスよく向上させることで、美しい体型へと変化させるパーソナルジム。500種類以上の豊富なメニューの中から、一人一人に合わせた効率のいいトレーニングをカスタマイズしてくれます。料金はチケット制なので、空いた時間や好きな時に通いやすいのが魅力です。
| コースの期間 | ー |
|---|---|
| コースの料金 | 【16回チケット】140,800円、【24回チケット】205,200円 |
| 入会金 | ー |
| 食事指導 | ○ |
| 完全個室 | ー |
| シャワー | ー |
| レンタル可能品 | ウェア、タオル |
| 女性専用 | × |
| 店舗のある都道府県 | 東京都、神奈川県、大阪府、兵庫県 |
| 営業時間 | 9:00-22:00 |
| 体験 | 体験・カウンセリング無料 |
OUTLINE（アウトライン）
出典1：OUTLINE（アウトライン）
生涯オンラインサポート付きでリバウンドしにくい
女性に特化した女性専用のパーソナルジムで、完全個室で周囲の目を気にせずにトレーニングできます。コース終了後もオンラインサポートが付いてくるので、リバウンドしにくく安心。アメニティの貸し出しが充実しているため手ぶらで通えて、ベビーサークルがあるので子連れでも通いやすいと評判です。
| コースの期間 | 1～3ヶ月 |
|---|---|
| コースの料金 | 【1ヶ月コース/8回】92,400円、【2ヶ月コース/16回】184,800円など |
| 入会金 | ー |
| 食事指導 | ○ |
| 完全個室 | ○ |
| シャワー | ○ |
| レンタル可能品 | タオル、シューズ、アメニティなど |
| 女性専用 | ○ |
| 店舗のある都道府県 | 東京都、神奈川県、千葉県、埼玉県、栃木県、大阪府 |
| 営業時間 | 7:00〜23:00 |
| 体験 | 体験・カウンセリング無料 |
おすすめ商品の比較一覧表
紹介したおすすめ商品の価格や詳細情報などを比較しやすく一覧にまとめました。自分にぴったり合った商品選びの参考にしてください。
| 商品名 | かたぎり塾 | Dr.TRAINING（ドクタートレーニング） | OUTLINE（アウトライン） |
|---|---|---|---|
| 商品画像 | |||
| 最安価格 |
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|
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|
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|
| 特徴 | 独自プログラムにより理想に近いシルエットに近づく | 豊富なメニューから自分に合ったトレーニングができる | 生涯オンラインサポート付きでリバウンドしにくい |
| コースの期間 | 1ヶ月～ | ー | 1～3ヶ月 |
| コースの料金 | 【1ヶ月/4回】30,800円、【1ヶ月/8回】59,400円など | 【16回チケット】140,800円、【24回チケット】205,200円 | 【1ヶ月コース/8回】92,400円、【2ヶ月コース/16回】184,800円など |
| 入会金 | 50,000円 | ー | ー |
| 食事指導 | ○ | ○ | ○ |
| 完全個室 | ○ | ー | ○ |
| シャワー | ー | ー | ○ |
| レンタル可能品 | シューズ、ウェア、タオル | ウェア、タオル | タオル、シューズ、アメニティなど |
| 女性専用 | × | × | ○ |
| 店舗のある都道府県 | 東京都、神奈川県、埼玉県、千葉県、茨城県など | 東京都、神奈川県、大阪府、兵庫県 | 東京都、神奈川県、千葉県、埼玉県、栃木県、大阪府 |
| 営業時間 | 10:00~22:00 ※店舗、曜日によって異なる | 9:00-22:00 | 7:00〜23:00 |
| 体験 | 体験・カウンセリング無料 | 体験・カウンセリング無料 | 体験・カウンセリング無料 |
福岡でおすすめのパーソナルジム
ここからは、福岡にあるおすすめのパーソナルジムを紹介します。スペック表にあるコースの料金や食事指導の有無、無料体験ができるかどうかなども参考にして、自分に合ったパーソナルジムを見つけましょう。
Apple GYM（アップルジム）
回数チケット制で通いやすく気軽に始められる
ダイエット目的だけでなく、バストアップやヒップアップ、猫背の解消など幅広い体型の悩みに対応するパーソナルジム。理想のボディを作り出すために、オリジナルのオーダーメイドプログラムを組んでくれます。プロからも愛用されている20種類以上のトレーニングマシンがあり、初心者から高負荷をかけたい人まで幅広くおすすめです。
| コースの期間 | ー |
|---|---|
| コースの料金 | 【4回チケット】27,280円、【8回チケット】49,280円など |
| 入会金 | 33,000円 |
| 食事指導 | ー |
| 完全個室 | ○ |
| シャワー | ー |
| レンタル可能品 | ー |
| 女性専用 | × |
| 店舗のある都道府県 | 東京都、神奈川県 |
| 営業時間 | 9:00〜21:25 ※一部店舗は7:00〜23:05 |
| 体験 | 要相談・カウンセリング無料 |
FURDI（ファディー）
出典1：FURDI（ファディー）
豊富なメニューから自分に合ったトレーニングができる
筋力や神経、心肺機能などをバランスよく向上させることで、美しい体型へと変化させるパーソナルジム。500種類以上の豊富なメニューの中から、一人一人に合わせた効率のいいトレーニングをカスタマイズしてくれます。料金はチケット制なので、空いた時間や好きな時に通いやすいのが魅力です。
| コースの期間 | ー |
|---|---|
| コースの料金 | 【年間契約】月額7678円、【月契約】8778円 |
| 入会金 | ー |
| 食事指導 | ー |
| 完全個室 | ー |
| シャワー | ー |
| レンタル可能品 | ー |
| 女性専用 | 〇 |
| 店舗のある都道府県 | 東京都、北海道、青森県、岩手県、宮城県、山形県、福島県、茨城県、栃木県、埼玉県、千葉県、神奈川県、新潟県、長野県、岐阜県、静岡県、愛知県、三重県、滋賀県、京都府、大阪府、兵庫県、鳥取県、島根県、岡山県、福岡県、沖縄県 |
| 営業時間 | 5:00～23:00 |
| 体験 | 体験・カウンセリング無料 |
GOODLIFE GYM（グッドライフジム）
少人数制も選べて高コスパ
最大4名同時指導のセミパーソナル、本格的に取り組みたい方向けのマンツーマンのどちらのプランも提供する高コスパなパーソナルジム。お手頃価格なセミパーソナルでもトレーナーの個別指導を受けられるため気軽に始めたい方にもおすすめです。当日予約や他店利用も可能で忙しい方も続けやすいシステムです。
| コースの期間 | ー |
|---|---|
| コースの料金 | 【週1回月額】セミパーソナル14,800円・マンツーマン24,800円、【通い放題月額】セミパーソナル19,800円・マンツーマン34,800円 |
| 入会金 | 30,000円 |
| 食事指導 | ー |
| 完全個室 | ー |
| シャワー | ー |
| レンタル可能品 | ー |
| 女性専用 | × |
| 店舗のある都道府県 | 東京都、埼玉県、千葉県、神奈川県、静岡県、福岡県 |
| 営業時間 | 9:00～22：00 |
| 体験 | 有料の初回体験 |
おすすめ商品の比較一覧表
紹介したおすすめ商品の価格や詳細情報などを比較しやすく一覧にまとめました。自分にぴったり合った商品選びの参考にしてください。
| 商品名 | Apple GYM（アップルジム） | FURDI（ファディー） | GOODLIFE GYM（グッドライフジム） |
|---|---|---|---|
| 商品画像 | |||
| 最安価格 |
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|
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|
| 特徴 | 回数チケット制で通いやすく気軽に始められる | 豊富なメニューから自分に合ったトレーニングができる | 少人数制も選べて高コスパ |
| コースの期間 | ー | ー | ー |
| コースの料金 | 【4回チケット】27,280円、【8回チケット】49,280円など | 【年間契約】月額7678円、【月契約】8778円 | 【週1回月額】セミパーソナル14,800円・マンツーマン24,800円、【通い放題月額】セミパーソナル19,800円・マンツーマン34,800円 |
| 入会金 | 33,000円 | ー | 30,000円 |
| 食事指導 | ー | ー | ー |
| 完全個室 | ○ | ー | ー |
| シャワー | ー | ー | ー |
| レンタル可能品 | ー | ー | ー |
| 女性専用 | × | 〇 | × |
| 店舗のある都道府県 | 東京都、神奈川県 | 東京都、北海道、青森県、岩手県、宮城県、山形県、福島県、茨城県、栃木県、埼玉県、千葉県、神奈川県、新潟県、長野県、岐阜県、静岡県、愛知県、三重県、滋賀県、京都府、大阪府、兵庫県、鳥取県、島根県、岡山県、福岡県、沖縄県 | 東京都、埼玉県、千葉県、神奈川県、静岡県、福岡県 |
| 営業時間 | 9:00〜21:25 ※一部店舗は7:00〜23:05 | 5:00～23:00 | 9:00～22：00 |
| 体験 | 要相談・カウンセリング無料 | 体験・カウンセリング無料 | 有料の初回体験 |
札幌でおすすめのパーソナルジム
ここからは、札幌にあるおすすめのパーソナルジムを紹介します。スペック表にあるコースの料金や食事指導の有無、無料体験ができるかどうかなども参考にして、自分に合ったパーソナルジムを見つけましょう。
Chicken Gym（チキンジム）
体力に合わせた無理のないトレーニングで続けやすい
体組成データを活用して、体力に合わせた無理のないトレーニングを組んでくれるのが特徴のパーソナルジム。30分のストレッチも付いており、運動効果をより高めてくれます。管理栄養士による食事サポート付きで、食事管理が初めての人も安心。事前にトレーニングを体験できるので、気軽に始めたい人におすすめです。
| コースの期間 | ー |
|---|---|
| コースの料金 | 【16回】140,400円 |
| 入会金 | 35,000円 |
| 食事指導 | ○ |
| 完全個室 | ー |
| シャワー | ー |
| レンタル可能品 | ウェア、シューズ、靴下、タオル |
| 女性専用 | × |
| 店舗のある都道府県 | 北海道、宮城県、東京都、神奈川県、埼玉県など |
| 営業時間 | 7:00～23:00 ※店舗によって異なる |
| 体験 | 体験・カウンセリング無料 |
BEYOND（ビヨンド）
出典1：BEYOND（ビヨンド）
トップクラスの実績のあるトレーナーに指導してもらえる
コンテスト優勝者やファイナリストなどトップクラスのトレーナーが在籍するパーソナルジムで、幅広いボディメイクを叶えてくれます。ジム内は開放感のある清潔な環境で、安心してトレーニングに打ち込めるのも魅力。無理のない食事管理をしてくれるため、リバウンドしにくくストレスなしで続けられます。
| コースの期間 | 2～3ヶ月 |
|---|---|
| コースの料金 | 【2ヶ月/16回】281,600円、【3ヶ月/24回】422,400円など |
| 入会金 | ー |
| 食事指導 | ○ |
| 完全個室 | ー |
| シャワー | ○ |
| レンタル可能品 | ウェア、タオル |
| 女性専用 | × |
| 店舗のある都道府県 | 東京都、神奈川県、埼玉県、千葉県、茨城県など |
| 営業時間 | 7:00〜24:00 ※店舗によって異なる |
| 体験 | 体験・カウンセリング無料 |
ASPI（アスピ）
出典1：ASPI（アスピ）
米国資格を保持したトレーナーによる本格的な指導が受けられる
リーズナブルな価格帯ながら米国資格保持トレーナーによる本格的なトレーニングを受けられるパーソナルジム。ライフスタイルに合わせた無理のない食事指導が付いており、一生モノの知識を身につけられリバウンドしにくいです。プランが充実しており、目標や予算に合わせたプランを選べます。
| コースの期間 | 1～3ヶ月 |
|---|---|
| コースの料金 | 【1ヶ月/7回】109,000円、【2ヶ月/14回】211,000円 |
| 入会金 | 55,000円 |
| 食事指導 | ○ |
| 完全個室 | ー |
| シャワー | ー |
| レンタル可能品 | シューズ |
| 女性専用 | × |
| 店舗のある都道府県 | 北海道、神奈川県、東京都、千葉県、埼玉県、愛知県など |
| 営業時間 | 10:00~22:00 |
| 体験 | 体験・カウンセリング無料 |
おすすめ商品の比較一覧表
紹介したおすすめ商品の価格や詳細情報などを比較しやすく一覧にまとめました。自分にぴったり合った商品選びの参考にしてください。
| 商品名 | Chicken Gym（チキンジム） | BEYOND（ビヨンド） | ASPI（アスピ） |
|---|---|---|---|
| 商品画像 | |||
| 最安価格 |
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|
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|
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|
| 特徴 | 体力に合わせた無理のないトレーニングで続けやすい | トップクラスの実績のあるトレーナーに指導してもらえる | 米国資格を保持したトレーナーによる本格的な指導が受けられる |
| コースの期間 | ー | 2～3ヶ月 | 1～3ヶ月 |
| コースの料金 | 【16回】140,400円 | 【2ヶ月/16回】281,600円、【3ヶ月/24回】422,400円など | 【1ヶ月/7回】109,000円、【2ヶ月/14回】211,000円 |
| 入会金 | 35,000円 | ー | 55,000円 |
| 食事指導 | ○ | ○ | ○ |
| 完全個室 | ー | ー | ー |
| シャワー | ー | ○ | ー |
| レンタル可能品 | ウェア、シューズ、靴下、タオル | ウェア、タオル | シューズ |
| 女性専用 | × | × | × |
| 店舗のある都道府県 | 北海道、宮城県、東京都、神奈川県、埼玉県など | 東京都、神奈川県、埼玉県、千葉県、茨城県など | 北海道、神奈川県、東京都、千葉県、埼玉県、愛知県など |
| 営業時間 | 7:00～23:00 ※店舗によって異なる | 7:00〜24:00 ※店舗によって異なる | 10:00~22:00 |
| 体験 | 体験・カウンセリング無料 | 体験・カウンセリング無料 | 体験・カウンセリング無料 |
広島でおすすめのパーソナルジム
ここからは、広島にあるおすすめのパーソナルジムを紹介します。スペック表にあるコースの料金や食事指導の有無、無料体験ができるかどうかなども参考にして、自分に合ったパーソナルジムを見つけましょう。
RIZAP（ライザップ）
出典1：RIZAP（ライザップ）
科学的根拠に基づくトレーニングで目標を達成しやすい
ダイエットが続かない人におすすめのパーソナルジムで、トレーナーと1対1でプログラムを進行させていくので続けやすいです。短時間でも効果が表れやすいトレーニングや無理せず続けられる食事指導などもあり、医師や管理栄養士などのバックアップ体制が整っているのも魅力。全額返金保証制度付きなので安心です。
| コースの期間 | 2ヶ月 |
|---|---|
| コースの料金 | 【2ヶ月コース／16回】327,800円～ |
| 入会金 | 55,000円 |
| 食事指導 | ○ |
| 完全個室 | ○ |
| シャワー | ○ |
| レンタル可能品 | トレーニングウェア、タオル |
| 女性専用 | × |
| 店舗のある都道府県 | 45都道府県（鳥取県と島根県以外） |
| 営業時間 | 7:00〜23:00 |
| 体験 | 体験・カウンセリング無料 |
24/7 Workout（トゥエンティーフォーセブンワークアウト）
ひとりひとりに合わせたオーダーメイドメニューを組める
無理なくボディメイクをしたい人におすすめで、それぞれの体に合わせたオーダーメイドプランに基づいてトレーニングできます。在籍しているトレーナーはダイエットやボディメイクの専門知識があるだけでなく、コミュニケーション力も高いので楽しく通えるのが特徴。3食しっかり食べられるので、リバウンドしにくいです。
| コースの期間 | 1～4ヶ月 |
|---|---|
| コースの料金 | 【1ヶ月コース／8回】149,600円、【2ヶ月コース／16回】257,400円など |
| 入会金 | 41,800円 |
| 食事指導 | ○ |
| 完全個室 | ○ |
| シャワー | ○ |
| レンタル可能品 | トレーニングウェア、タオル、トレーニングシューズなど |
| 女性専用 | × |
| 店舗のある都道府県 | 北海道、宮城県、東京都、神奈川県、埼玉県など |
| 営業時間 | 7:00〜24:00 |
| 体験 | 体験・カウンセリング無料 |
REAL WORKOUT（リアルワークアウト）
系列店の行き来ができ手ぶらOKで通いやすい
丁寧なカウンセリングにより、理想の体型や体質など一人一人に合わせたメニューを組み立ててくれるパーソナルジム。初心者からアスリートまで幅広いトレーニングに対応しており、初心者でも安心です。自由にトレーニングできるチケット制が導入されており、ライフスタイルに合わせて好きな時に通えます。
| コースの期間 | ー |
|---|---|
| コースの料金 | 【8回チケット】61,600円、【48回チケット】26,4000円など |
| 入会金 | 11,000円 |
| 食事指導 | ○ |
| 完全個室 | ○ |
| シャワー | ー |
| レンタル可能品 | ウェア、シューズ、靴下、タオル |
| 女性専用 | × |
| 店舗のある都道府県 | 東京都、神奈川県、埼玉県、群馬県、栃木県など |
| 営業時間 | 10:00-23:00 ※店舗によって異なる |
| 体験 | 体験・カウンセリング無料 |
おすすめ商品の比較一覧表
紹介したおすすめ商品の価格や詳細情報などを比較しやすく一覧にまとめました。自分にぴったり合った商品選びの参考にしてください。
| 商品名 | RIZAP（ライザップ） | 24/7 Workout（トゥエンティーフォーセブンワークアウト） | REAL WORKOUT（リアルワークアウト） |
|---|---|---|---|
| 商品画像 | |||
| 最安価格 |
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| 特徴 | 科学的根拠に基づくトレーニングで目標を達成しやすい | ひとりひとりに合わせたオーダーメイドメニューを組める | 系列店の行き来ができ手ぶらOKで通いやすい |
| コースの期間 | 2ヶ月 | 1～4ヶ月 | ー |
| コースの料金 | 【2ヶ月コース／16回】327,800円～ | 【1ヶ月コース／8回】149,600円、【2ヶ月コース／16回】257,400円など | 【8回チケット】61,600円、【48回チケット】26,4000円など |
| 入会金 | 55,000円 | 41,800円 | 11,000円 |
| 食事指導 | ○ | ○ | ○ |
| 完全個室 | ○ | ○ | ○ |
| シャワー | ○ | ○ | ー |
| レンタル可能品 | トレーニングウェア、タオル | トレーニングウェア、タオル、トレーニングシューズなど | ウェア、シューズ、靴下、タオル |
| 女性専用 | × | × | × |
| 店舗のある都道府県 | 45都道府県（鳥取県と島根県以外） | 北海道、宮城県、東京都、神奈川県、埼玉県など | 東京都、神奈川県、埼玉県、群馬県、栃木県など |
| 営業時間 | 7:00〜23:00 | 7:00〜24:00 | 10:00-23:00 ※店舗によって異なる |
| 体験 | 体験・カウンセリング無料 | 体験・カウンセリング無料 | 体験・カウンセリング無料 |
まとめ
おすすめのパーソナルジムを紹介しました。今回紹介したパーソナルジムの選び方を参考に、自分に合ったパーソナルジムを見つけましょう。
選び方のコツをもう一度チェック！
記事の中で解説した下記のポイントを参考に、気になる商品を比較して、自分に合ったものを見つけましょう。
公開日：2024年02月16日
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